冬至心得体会（精选33篇）
当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，可以寻思将其写进心得体会中，这样能够培养人思考的习惯。那么心得体会到底应该怎么写呢？下面是小编精心整理的冬至心得体会，欢迎大家分享。
冬至心得体会 1
随着天气日渐寒冷，南方的白天越来越短，人们在一派安详和乐的景象中迎接冬至的到来。
如果今年冬至跟以往一样，我也许会很高兴，但我面前摆着一个难题：做汤圆。我想在做汤圆之前，先讲一下我跟汤圆的故事。
我六岁那年的冬节，第一次吃到了汤圆。那时的`馅料只有花生和芝麻，我至今都忘不了那美味——咬下去的那一瞬间，馅料从裂口流进我的口腔，花生甜中带涩，芝麻甜中带甘的滋味冲击我的味蕾，再喝上一口汤，心里荡漾着说不出来的满足。从那时起，我与汤圆结下了不解之缘。
说完了我和汤圆的故事，接下来就是解决做汤圆这个难题了。我只知道汤圆的做法跟包子差不多，但真要动起手来，我也不知道从哪下手。好在我有一个会做饭的老爸，不多时，他便把所需的材料——糯米粉和水准备好了。他还告诉我：“接下来的步骤就是把糯米粉揉成团，然后再搓成小球，实心汤圆的制作就完成了。”但单单第一个步骤，我就费了好大力气，揉着揉着手就沾上了，还一直弄不下来，用另一只手去扯，结果另一只手也粘上了，怎么弄也弄不掉，还把手弄得满是糯米粉。老妈看了直叫道：“惨不忍睹啊，面目全非呀！”
风雨过后便是晴天。过了那个揉面团的环节，剩下的就简单多了，只需把大面团切成数十个小团，再搓成球就成了。
做好的汤圆被老爸放进了锅中煮，不一会儿，一家人就享受起这甜甜软软的汤圆了。吃过了汤圆，我们来讲一下中国人与汤圆的故事。
据传，汤圆起源于宋朝。当时明州（现浙江省宁波市）兴起吃一种新奇食品，即用黑芝麻、猪油做馅，加入少许白砂糖，外面用糯米粉搓成圆形。煮熟后，吃起来香甜可口，饶有风味。因为这种糯米汤圆在锅里煮时，又浮又沉，所以它最早叫“浮元子”，后来有的地区把“浮元子”改称汤团。
渐渐地，汤圆走进千家万户，在南方的冬至，家家户户都吃汤圆，象征团团圆圆。
今又冬至，搓汤圆，煮汤圆，吃汤圆，续着一份未尽的缘分。
冬至心得体会 2
这天是一年中白天最短，夜晚最长的日子。冬至有北方吃饺子、南方吃汤圆的风俗。传说这个风俗是为了纪念医圣张仲景治病救人而流传下来的。
今天我们全家想包三鲜馅的饺子吃。中午，我和妈妈先把韭菜择干净又用水洗干净放在篮子里晾干，用泡上了木耳和冻虾。下午放学的时候发现木耳大得填过了碗，他变得可真快！大大的木耳有的像我们的耳朵一样。
在妈妈的指导下开始了准备工作之一——和面。我一边用左手加水，一边用右手和面。不一会儿，干干的面成了一个个小湿面团。我又左右手开攻把面往一个方向揉终于和成了一个大面团。妈妈高兴地说：“儿子，你学会和面了！”
在妈妈的鼓励下，我又拿了两个鸡蛋打在碗里，我一敲它就碎了，黄澄澄的蛋黄流了出来。我拿着筷子使劲搅拌，妈妈在锅里放上了油，我倒了进去，用筷子搅拌了一下就好了。原来鸡蛋就是这样炒出来的`呀！
木耳、虾仁在我的刀下粉身碎骨，妈妈在盆里把所有的馅放到一起加上了油、盐调好了馅。准备包饺子了，妈妈擀皮，我包饺子。我先把面皮平摊在左手掌上，用勺子把先放到中间，再两面对折，把边捏严实就好了。看着妈妈包的饺子又圆又鼓，我包的又瘦又小我不甘心又连续包了十来个。看着他们一个个站好队排在那里，好像要急着下锅呢！锅里的水等得不耐烦了，咕咚咕咚翻起了滚儿。我和妈妈把饺子一个个放到水里，盖上锅盖，等了几分钟水开了，饺子也在快乐的跳舞。妈妈说：“接一勺凉水倒进去，等水开了，饺子就可以出锅了。”于是我就依照这样，饺子被我盛到了盘子里。
吃着自己包的饺子真香啊！
冬至心得体会 3
时光，在我们的忙忙碌碌、酸甜苦辣中一天天逝去，一张张日历在春夏秋冬中匆匆飘散。不知不觉又到了年终岁尾，除了准备迎接新年，圣诞的气氛也浓厚起来了。
不过，12月22日的冬至不仅是我国农历中的一个重要节气，也是一个传统节日。在我国古代，不仅有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。但是现代人的生活节奏太快，一些隆重温馨、丰富有意义的传统节日习俗正在被人们淡忘和简化。比如冬至，就是很多中国小孩所不知道的。
为了让孩子们了解中华民族传统的冬至节，弘扬民族文化，将富有中国特色的节日传承下去，xx幼儿园小二班的老师和孩子们一起开展了“快乐冬至我传承”的主题教育活动。
活动开始啦，老师根据孩子们的.年龄特点，先组织孩子们用观看动画片的形式，简单了解了冬至的由来，知道了它是24节气中最早制定出的一个，这一天，是白天最短，夜晚最长的一天。通过观看动画片，孩子们还了解了一些冬至节的有趣的风俗，例如包饺子、搓汤圆、吃馄饨等等。其中，孩子们最感兴趣的是饺子的传说。因为饺子是孩子们非常熟悉的一种食品，但是对于它的来历却没有知道的。
现在，孩子们明白了原来它是“医圣”张仲景的杰作，知道了它的原名叫“娇耳“，是张仲景为了救治遭受冻耳之苦的乡亲们而做的。后来，张仲景在冬至这天去世了，人们为了纪念他，从此都要在冬至这天包一顿饺子吃，并且都说，冬至这天吃了饺子，就不会冻耳朵啦！
接下来，老师们趁热打铁，引导孩子们进行了包饺子活动。老师把五颜六色的太空泥发给孩子们，然后一步一步进行包饺子的示范活动。孩子们认真的看着老师把太空泥揪成一个个小团子，把它擀成薄薄的圆形，再在里面放上彩色的“馅儿”最后把两面对起来，捏紧，一个“饺子”就包好了。平时，只吃过饺子却没自己动手包过饺子的孩子们有了实践的机会，都禁不住跃跃欲试，所以当老师示范完成后，都自己动手包了起来。一边包，老师一边交给孩子们一首儿歌《冬至到》。
“冬至到，冬至到；南馄饨，北方饺；暧暧和和吃一碗，保你耳朵冻不掉。冬至到，冬至到，敬祖宗，把墓扫；会亲访友拜老师；平安幸福乐陶陶。冬至到，冬至到，这一夜，最长了；甜甜蜜蜜睡一觉；明天太阳会更好。”
在绵绵柔长的儿歌声里，在冬至那温暖的阳光里，看着自己包的五颜六色的可爱的“饺子”，孩子们觉得自己度过了一个温暖难忘又别具一格的冬至节，体会到了冬天的美好。而这些，也充分体现了我园生活化园本课程的特点。
冬至心得体会 4
“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。为了传承中华传统习俗，增进各民族团结交融，丰富师幼校园生活。12月19日，新疆吉木萨尔县第二双语幼儿园组织全园幼儿及各班家长委员会成员900多人开展了以“民族大融合，快乐过冬至”为主题的包饺子实践活动。
首先，教师们给孩子们讲解了冬至的来历和习俗；接着，各班教师、家长委员会的成员与幼儿们一起开心包饺子，共同庆祝中华民族这个传统的节日。大家分工明确，配合默契，有的包、有的摆、有的学，同时有的说、有的笑、有的'乐，欢声笑语，其乐融融，真真实实感受到了民族团结一家亲的温馨。虽然孩子们包的饺子样子不是很美观，但看着自己亲手包的饺子，孩子们都非常兴奋，无比自豪。当一盘盘热气腾腾的饺子端上来时，孩子们拿起碗和筷子，争先恐后品尝自己的劳动果实，家长喂孩子吃饺子、孩子喂家长吃饺子，让家长感受到了由衷的快乐，让幼儿体会到了真实的感恩。大一班幼儿薛雅萱说：“今天是冬至节，我和小朋友们一起包了饺子，我们特别开心。”小二班家长呼加阿何提说：“今天在幼儿园与孩子们一起包饺子庆祝了冬至节，我们都很高兴，汉族与少数民族都是一家人。”
本次冬至包饺子活动不仅让孩子们了解了冬至的由来，了解了中国的传统文化，更让孩子们从中体验到了劳动的快乐，感受到了浓浓的亲情，让各民族孩子在活动中快乐地成长。
冬至心得体会 5
“来来来，吃饺子咯！”妈妈端着一大锅的饺子走了过来，“冬至吃饺子才不会冻耳朵！”
但是我看着其中里面有一个汤圆形状的饺子，却不禁笑意用上了心头………
一个小时之前，我们还在这包着饺子，我看爸爸妈妈在包饺子那也是手痒痒啊，洗干净了双手，我也加入了包饺子的行列。
我刚开始学着爸爸妈妈包饺子的方式包饺子也是小有成就，但是不一会，我就觉得没点新意，我决定了，我要使用我的疯狂大脑，头脑风暴起来，于是，嘿嘿，我就创造出了惊人之作……汤圆饺。
可能读者们有些疑问，因为汤圆和饺子本来性质就是差不多的，那汤圆饺又是什么玩意？好，为了满足大家的好奇心，接下来，我来告诉大家我的`伟大创举吧！
我呢，先把饺子皮擀好，然后往里面全放瘦猪肉，把这个饺子皮一直叠，一直叠，就变成了一个小小的猪肉馅饼，当然，还没有结束，我又连续做了两个，把这三个馅饼叠放起来，再用两张饺子皮合为一张，擀成一个更大的饺子皮，把它们包住，在弄成汤圆的形状……哈哈哈，我是不是很有天赋呢？！
现在，我在锅里找出了我包的那个汤圆饺，迫不及待的用筷子把它掰了开来，谁料想这里面的馅都没有煮熟……哎，看来发明创造还是要依靠科学依据的，凭空捏造得来的也只是一场空啊！
冬至心得体会 6
时间过得飞快，转眼间，我转学已经半年多了，很想念你们！福州是个气候宜人、山水环绕的好地方，别名“榕城”，还有“温泉城”、“江南胜地”之美誉，我在这里生活得很习惯。现在，我就跟你聊聊我在福州过的节日吧！
冬至，作为二十四节令之一，意味着冬天的到来。北方的冬至，是寒冷的象征。要是没有凛冽的寒风、鹅毛般的雪花和厚实的羽绒服，简直不可思议。而福州的冬至却别有风味，煦暖的阳光依然是主旋律。置身于满眼的'葱绿中，我丝毫没有寒冬的感觉。
依照北方的习俗，冬至要包饺子，可是在福州可不同。于是我缠着妈妈，希望能按照福州的方式过一次冬至。
放学回到家，我来不及放下书包，便匆忙地掀开碗盖。哇，是一碗地道的糯米丸子。这时妈妈及时阻止了我伸出的小脏手，将我拉到水池边洗手，但那丸子的香味就像虫子一样，弄得我的心痒痒的，差点儿流口水。
“看把你馋的！”妈妈微笑着给我夹了几个。我狼吞虎咽，好几个进肚之后，我才开始认真研究起丸子的皮和馅。妈妈看我已经吃饱，便和我谈起福州冬至搓丸子的由来。
相传，古时候有一个穷书生叫木连生，自幼与母亲相依为命，生活非常穷苦。一年，天遇大旱，土地龟裂，寸草不生。秋收季节，财主依然上门逼租。木连生为了躲债，背着年老体弱的妈妈逃进深山。他安顿好妈妈，便出来找活干，以偿还所欠的债务。几个月后，木连生拿到工钱，便急忙到森林深处找妈妈，但怎么也找不见。原来他走后，母亲思儿心切，天天以泪洗面，竟然哭瞎双眼，藏身于一个树洞中。为了找到妈妈，木连生用糯米搓成丸子，以竹签穿成串，只要有树杈的地方，就挂上丸子。冬至这天，丸子的香味飘到妈妈所在的树洞中，她顺着香味，慢慢爬出来。母子终于团圆了。如今，在福州的连江县，冬至祭祖时依然保持着这一风俗，那就是在供桌上放一大竹箩，箩里盛着糯米搓成的圆圆的丸子，预示家庭团圆之意，以求祖先的保佑。
小语，听了我的介绍，你是不是也对福州独特的民风民俗产生了浓厚的兴趣呢？欢迎你暑假来福州玩。我会带你参观古迹林立的三坊七巷、水光潋滟的西湖、层峦叠翠的鼓山，还会带你品尝特色小吃鱼丸、肉燕……快来吧！
冬至心得体会 7
又一年冬至到了，早晨，我懒散的躺在床上，耳边是妈妈催我起床的唠叨声。我心里想：今年冬至，老一套，吃饺子。
起床洗漱完毕，我跑进厨房，看饺子是否下锅了，因为我的肚皮瘪着唱起了“空城计”。我向案板上瞥了一眼，愣在了原地——案板上，哪有饺子，而是爬满了各种形状的“蛆虫”。
正在忙活的.爷爷见状，笑了，慈祥地对我说：“很吃惊是吧？！今天是冬至，我们不吃饺子，按照爷爷老家的习俗，在冬至节吃“蛆虫饭”。
接下来，爷爷动情地给我讲老家吃“蛆虫饭”的由来。以前，人们生活水平普遍很差，很多时候人们都吃不饱穿不暖，尽管如此，很多人不爱惜粮食，吃饭很浪费，不懂得节约。上帝知道此事后，很生气。为了惩戒人们不懂得爱惜粮食节约粮食的坏习惯，下令每年冬至，万物苏醒的时节，让凡间的人们家家捕吃蛆、虫，这样一来，对庄稼有害的蛆、虫被人们吃掉后，来年庄稼就会长得更好，更会有一个丰收的结果，并以此警示人们保持来年节约粮食的清醒头脑。蛆、虫等在冬季很难寻觅，并且非常难以下咽，但是，上帝的旨意又不能违抗，该怎么办呢？于是，有人想出了一个办法，用面做成蛆、虫等吃下去，这样既不违抗上帝的旨意，又按照上帝的旨意吃了蛆、虫等。一代一代流传，便形成了今天人们吃”蛆虫饭“的习俗。
今天的“蛆虫饭”，已经没有了当年难以下咽的影子，而是让人们演变成了一种美味佳肴，除了用篦子碾成形状各异的蛆、虫等小动物外，再配上细碎的肉丁和各色的蔬菜，做成的汤饭味道鲜美极了。人们在享受着美味可口的“蛆虫饭”时，别忘了上帝善意的旨意，节约粮食爱惜粮食！
冬至心得体会 8
冬至是中国农历非常重要的节气，也是一个传统节日。北方人有冬至吃饺子的习俗。为了让孩子们了解中国传统节日的内涵，弘扬民俗文化，金海名苑天材幼儿园于12月21日、22日组织了“庆冬至，为爱添彩”系列活动。
12月21日下午，家长学校的家长们发起了一场交子活动。孩子们对活动充满期待，家长朋友也支持活动，从家里带来案板、擀面杖、饺子盘。活动现场，我看到父母朋友们擀皮包饺子，我们的孩子也没闲着，帮着父母压皮撒面粉……现场温馨感人，其乐融融。
12月22日上午，幼儿园里洋溢着节日的欢乐和忙碌的.绿色。大班的老师除了让孩子们知道冬至的由来，还把厨房搬到了教室，让孩子们学会包饺子，锻炼动手能力，让他们感受到包饺子过冬至的快乐。有的班级邀请家长来幼儿园和孩子一起过冬至节。活动中，家长和孩子一起擀面条、包饺子，笑得不亦乐乎。在一起感受饺子的过程中，孩子们慈爱地展现了他们的童心——。其实我也可以！
通过这样的活动，孩子们不仅知道了冬至的由来和冬至吃饺子的习俗，还感受到了劳动的快乐。让中国传统文化和传统美德继续传承给孩子。
此次活动带来的不仅是美味的饺子，更是天财幼儿园人文教育的精髓。
冬至心得体会 9
今天是二十四节气的冬至，为了使孩子们亲身感受中华民族的传统习俗，20xx年12月22日渭滨区广元路幼儿园开展了“迎冬至，包饺子”实践活动。
活动开始前，老师通过短片让孩子们了解了冬至的由来与传说，向小朋友们讲述了有关冬至的传统习俗。随后就到了本次活动的重要环节——包饺子。教师先向孩子们讲解了一些包饺子前的准备工作和包饺子过程中的细节和要领。不等老师说开始，孩子们就迫不及待地挽起袖子，开始动手操作了。同时老师还邀请了一些家长和小朋友一起感受节日的气氛。老师、家长和孩子们一起揉面、分面团、擀面皮、包饺子，分工协作，繁忙而有序。在欢乐、温馨的气氛中，小朋友们个个大显伸手，充分展示着自己的手艺，现场气氛热烈，孩子们认真参与其中。活动结束后，老师和小朋友一起将包好的饺子送到了厨房师傅们的手里，午餐时间就可以品尝到自己亲手包的.饺子。
通过此次活动，使孩子们了解了中华民族传统文化，感受到了传统节日的氛围，体验到了劳动的快乐，同时也增进了家园间情感交流，更是让幼儿学会了谦让与分享，培养了幼儿间互助合作的意识和动手操作能力，让孩子在真实的活动中快乐地成长！
冬至心得体会 10
为了让幼儿传承中华民族的传统习俗，培养幼儿的动手能力，白蒲镇白蒲幼儿园在12月19日开展了“暖暖亲子情，甜甜汤圆心”主题亲子活动。
活动中，老师先向孩子们介绍了冬至的传统习俗，幼儿朗诵了有关冬至的儿歌；然后孩子们在欢快的“卖汤圆”歌声中开始了快乐的包汤圆活动：只见幼儿园里笑语连连，热闹非凡，孩子们和老师、家长个个忙得不亦乐乎。一会儿功夫，孩子们已经搓出大小不一的汤圆了，看着自己搓的汤圆，大家的脸上都洋溢着兴奋与自豪，到处充满了孩子的欢声笑语；最后，孩子们在老师的`帮助下，将搓好的汤圆送到食堂。下午，孩子们吃上了自己动手搓的汤圆，心理甭提多高兴了。
过这次亲子活动，不仅让幼儿了解了我国的传统节日习俗，丰富了幼儿的生活经验，而且也增进了家园互动，加深了亲子交流，大家在轻松愉悦的气氛中领略了中国传统节日的意义。
冬至心得体会 11
冬至日到了，每个地方的的习俗都是各异的，还记得家乡的冬至……
梅花满树，又是一年冬至。早晨醒来，第一个念头就是今天冬至，脑海中响起了一首曲子，莫扎特的《魔笛》，同时响起的还有一个中年男子的.声音：20xx年11月7日22点20分，这个平静小镇中一个普通的家庭里，一个普通的中年男人沉浸在莫扎特临终前最后一部也是最为辉煌的一部歌剧《魔笛》的吟唱声中。这样的一句台词来自于电视剧《冬至》。
冬至，中国农历中一个非常重要的节气，也是中国的传统节日。对于节气时令的变化，我们总是很敏感的。时令变了，皮肤感触到的温度变了，眼中看到的风景也变了，从枝桠新抽一直看到黄叶满地。徒然草中写道：“我在世上已经了无牵挂，只对于时序节令的推移，还不能忘怀。”不能忘怀的，是看到眼中，记在心里的自然的美丽吧。
明刘基有首诗：“日薄云阴雪在山，夜寒溪静客舟还。乾坤簸荡逾三载，风俗乖张似百蛮。废井衰芜霜后白，空村乔木晓余殷。独怜节序逢冬至，不得安息学闭关。”诗中闭关的意思就是“闭门谢客，断绝往来，不为尘世所扰。”如此说来，不知闭关者是否可以算是遁世者。时序节令的推移可以使他们感到时间无声无息的流逝。又是一年芳草绿。
今天讲到了一首皇甫松的《采莲子》：“船动湖光滟滟秋，贪看年少信船游。无端隔水抛莲子，遥被人知半日羞”。可以想见到的江南风光，可以想到的大胆热情却又娇羞可爱的江南姑娘。这首诗使我想起了《天龙八部》一书《向来痴》一章中后半部分阿碧的出场：
“便在此时，只听得（矣欠）乃声响，湖面绿波上飘来一叶小舟，一个绿杉少女手执双桨，缓缓划水而来，口中唱着小曲，听那曲子是：“菡萏香连十顷陂，小姑贪戏采莲迟。晚来弄水船头滩，笑脱红裙裹鸭儿。”歌声娇柔无邪，欢悦动心。”水面上全是菱叶和红菱，清波之中，红菱绿叶，鲜艳非凡。见过荷塘，但是这样的景象我是无论如何也看不到的，只能想象了。
在冬至日我怀着对家乡的浓浓的思念，心里暖暖的！
冬至心得体会 12
“吃了这碗汤圆，你又长一岁了。”冬至的时候，奶奶总是摸摸我的头慈祥地说。而我，总是似懂非懂的端着热腾腾香喷喷的汤圆含糊地应着：“真香，奶奶你也吃啊……”吃完汤圆，我就钻到爷爷的怀里，缠着他说说关于冬至的来历。爷爷总是用满是胡茬的下巴蹭蹭我的小脑袋，再娓娓道来。“冬至呀，是一年中白天最短、黑夜最长的一天，它意味着天会更冷，白天也变长了，当然了，春节也就更近了。今天我们不光要吃汤圆，还有一项重要的事——祭拜爷爷的爸爸妈妈、爷爷奶奶们，感谢他们的养育和庇护之恩……”
冬至祭祖在我们老家可算得上件大事。一大早我和弟弟就围着奶奶，看她把糯米用水泡上三四个小时，磨成雪白的糯米浆，然后用布袋装着压到石磨下，慢慢把水排干，生米粿团就做好了。米粿团分成两块，一块做各种造型的米粿，另一块就是用来做汤圆。接下来就是我和弟弟最喜欢的环节了——搓汤圆！全家人搬来小凳，围座在竹簸箕边，一边聊天一边搓汤圆。我和弟弟把米粿搓成各种奇形怪状引来大家哈哈大笑，一大家子在一起其乐融融的样子好不温馨！
到祭拜的时辰了，爷爷搂着我和弟弟来到大厅，奶奶早已在大厅供桌上摆好了包括汤圆和米粿的好几样祭品。我和爷爷一起跪在先祖的遗像前，隐隐约约听着爷爷絮絮叨叨说着家里的事：孩子们都很孝顺，雯馨今年六岁了，很懂事也很调皮，家里一切都好……
祭祖仪式在震耳欲聋的鞭炮声中结束了，我们一家人围坐在一起缅怀我们的先祖。爷爷说，他的爸爸妈妈一辈子吃苦耐劳，正直又善良，去世的.时候亲朋好友、村里的人都来送，都在说祖父母是好人。“先祖一直教育我们持家要勤劳、做人要诚实、待人要和善，多念别人的好等等”，爷爷叹了口气语重心长地说：“先祖说的这些，我们做的不够好，接下来就看你们了，可一定要把我们的好家风一代代传承下去呀！”说到这里，我仿佛看到爷爷一闪而过伤感又自豪的神情。这一切只能留在记忆里了，因为三年前爷爷永远离开我们了。
俗话说“家是最小国，国是千万家”，国家是由无数个我们这样的小家组成的，我想，如果每个家庭都把好家风家训发扬光大，那么我们中华大家庭一定会更加和谐美好！
冬至心得体会 13
还在儿时就知道冬至这天必吃饺子，当时不明白其中的真正含义，只记得妈妈的那句话：冬至吃饺子不冻耳朵，那个年月饺子是很好吃的食品。
一般情况下是吃不上的，所以很期盼冬至的到来可以有饺子吃了，这是我家的传统习惯一直沿续到现在。随着社会文明的发展和进程，古老的传统文化节日，不断的被国民所认同和传承。
冬至，是中国农历中一个非常重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的阳历12月21日至23日之间，这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天，中国北方大部分地区在这一天还有吃饺子、南方吃汤圆的习俗。
民间谚语：冬至到吃水饺，这种习俗是因纪念“医圣”张仲景，冬至舍药留下的。
张仲景辞官回家乡时正值冬季，他看到乡亲饥寒交迫，不少人的耳朵都冻烂了，便搭起医棚；支起的大锅，在冬至那天舍“娇耳”医治冻疮。
他把羊肉和一些驱寒药材放在锅里熬煮，然后将羊肉、药物捞出来切碎，用面包成耳朵样的“娇耳”分给来求药的每个人两只“娇耳”；一大碗肉汤。人们吃了“妖耳”；喝了“祛寒汤”，浑身暖和，两耳发热，冻伤的耳朵都治好了。后来人们学着“妖耳”的样子，包成食物，也叫“饺子”或“扁食”。医圣张仲景距今已有1800年了，但他的“祛寒娇耳汤”的.故事一直在民间广为流传。
冬至吃饺子，是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。至今仍有“冬至不端饺子碗。冻掉耳朵没人管”的民谣。
现今人们讲究进补养生保健，在严冬季节里进补是多数人的选择。从中医养生方面讲，冬令进补也是在冬至前后；三九天开始。民间早就有“冬补三九”的说法。冬至是数九的开始，因此民间认为，在冬至前后进补为最佳。
冬至过后，各地气候进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“数九寒天”，我国民间有“冷在三九”的说法。
冬至心得体会 14
冬至，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中华民族的传统节日。《徒然草》中写到：“我在世上已了无牵挂，只对于时序节气的推移还不能忘怀。”在古代民间有“冬至大如年”的讲法，现在不少地方在冬至这天也有祭祖、做团子、包饺子、打年糕等习俗。
在我们农村，临近冬至，家家户户都要打一些年糕，年糕又名“年年糕”，就如乾隆所写，“年糕，年糕，年年高”，寓意着幸福、五谷丰登、年年高、节节高的意思，所以每逢此时，奶奶都会拿几十斤糯米去舅公的村上请人打年糕。今年，出于好奇，我也跟着奶奶一起去了打年糕的现场。
到了加工年糕的地方，好一派热闹的景象！感觉像过年一样，有扛着米袋排队等的；有看他们打年糕的大人和小孩，等打好了可以尝几块；也有几个打年糕的壮丁，时而吆喝，时而说笑……一片欢声笑语。一个巨大的石臼，一根粗大的木杵，是纯手工打年糕的必备工具，听大人说，这样打出来的年糕才最好吃。
只见他们忙而不乱，密切配合着。先把蒸熟的糯米粉倒进石臼里，一位年轻力壮的叔叔就马上举起大木杵用力砸向糯米粉，另一位大伯趁他提杵的时候把粉团翻个身，他俩就这样，一个翻，一个砸，配合得好不默契。他们穿得不多，却大汗淋漓，看来，打年糕真不是件容易事啊！当他们把糯米粉打得软软的，打成一团的时候，一声吆喝，两人一齐把它抬到桌子上，两个人拉住粉团的.两端，这粉团越拉越长，等拉到了一定的长度，他们就停止不拉了。然后拿出一根线，你可别小看这根线，他能把打好的年糕切成方方正正的一块又一块，为了怕黏住，会有专人马上整理年糕，大家忙得不亦乐乎！
“吃个年糕头，讨个好彩头”，我乘机拿了一块，看着雪白柔软的年糕，咬一口，更是软糯鲜香，让人回味无穷。
每当我闻到那一丝丝年糕的温吞糯香时，我才恍然感觉到冬至已到，年味便更近了。年糕，冬至的味道，更是过年的味道。
冬至心得体会 15
“冬至不碰饺子碗，冻掉耳朵没人管。”每逢冬至的时候，家家户户的桌子上就一定会出现一碗热气腾腾的饺子。今天的课堂上也上演了一场与饺子有关的活动。
老师今天穿上了围裙，端着面团、饺子馅等包饺子的配料笑嘻嘻地走了进来。“老师这是要干什么？”“包饺子吗？”同学们议论纷纷。正在这时老师突然宣布：今天，我们一起包饺子。同学们听后，有的兴高采烈，有的却无精打采，我猜想：不高兴的原因肯定是你不会包饺子吧？
包饺子开始了，老师拿起一大块面团，用力拉了拉，用刀切成了一个个的小面团，然后用擀面杖擀成皮，老师擀着面皮，面皮像在欢乐的'跳舞。这时，同学们也都跃跃欲试，老师先让张同学上来擀，张同学摩拳擦掌，走到了讲台前。他拿起擀面杖，左擀擀，右擀擀，可是面皮总会粘在擀面杖上，没想到最后他却擀出了一个与众不同的形状——等腰三角形。看完张同学擀的面皮，再看老师擀的，同学们都目瞪口呆了，张同学羞红了脸，灰溜溜地回到了座位上。
面皮擀好，开始包饺子了。李同学先包，只见她拿起一个面皮放在了掌心里，接着她用筷子夹起一些饺子馅，放在饺子皮中间。然后开始沿着饺子皮的周围捏了起来，捏了之后饺子皮又开了，她又捏，又开……她急得一头汗。最后，她使出了吃奶的力气，终于“制服”了那个饺子。
该我包饺子了，我夹起一大块饺子馅，放在饺子皮上面，又用筷子压均匀。然后，我捏着饺子皮，让两边融合在一起，最后我又把饺子的两个角捏在中间，就成了一个完整的饺子了。哎，原来包饺子也不容易呀！
吃着饺子，我不由自主地想到了老师在背后为我们的辛苦付出，这真是一次别具一格的包饺子！
冬至心得体会 16
“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。为了传承中华传统习俗，增进各民族团结交融，丰富师幼校园生活。12月19日，新疆吉木萨尔县第二双语幼儿园组织全园幼儿及各班家长委员会成员900多人开展了以“民族大融合，快乐过冬至”为主题的包饺子实践活动。
首先，教师们给孩子们讲解了冬至的来历和习俗；接着，各班教师、家长委员会的成员与幼儿们一起开心包饺子，共同庆祝中华民族这个传统的节日。大家分工明确，配合默契，有的包、有的摆、有的学，同时有的说、有的笑、有的乐，欢声笑语，其乐融融，真真实实感受到了民族团结一家亲的.温馨。虽然孩子们包的饺子样子不是很美观，但看着自己亲手包的饺子，孩子们都非常兴奋，无比自豪。当一盘盘热气腾腾的饺子端上来时，孩子们拿起碗和筷子，争先恐后品尝自己的劳动果实，家长喂孩子吃饺子、孩子喂家长吃饺子，让家长感受到了由衷的快乐，让幼儿体会到了真实的感恩。大一班幼儿薛雅萱说：“今天是冬至节，我和小朋友们一起包了饺子，我们特别开心。”小二班家长呼加阿何提说：“今天在幼儿园与孩子们一起包饺子庆祝了冬至节，我们都很高兴，汉族与少数民族都是一家人。”
本次冬至包饺子活动不仅让孩子们了解了冬至的由来，了解了中国的传统文化，更让孩子们从中体验到了劳动的快乐，感受到了浓浓的亲情，让各民族孩子在活动中快乐地成长。
冬至心得体会 17
冬至是中国传统节气中的第22个节气，自古以来就被视作一个重要的日子。在今年的冬至日，我有幸参加了学校组织的冬至学校活动，此次活动给我留下了深刻的印象和启示，故此来分享我的心得体会。
感悟。
活动的第一部分是对冬至文化的学习，我们一起看了相关的历史资料，了解了冬至的民俗传统和渊源等。这让我意识到我在生活中，往往很容易只看到物的表面，而忽略了其中的精神内涵。比如，我经常吃饺子，却不知道它有“吃饺子，入冬至”的民俗，其实它蕴含的是人们欢庆冬至，重视家庭的思想。与此相对的是，我们现在过节往往只注重外在的形式和热闹，我们需从中领悟其内涵，懂得感恩与陪伴。
收获。
活动的第二部分是习武，这也是我最期待的环节之一。习武不单单只是锻炼身体，更重要的是锻炼意志和毅力。通过难度逐渐加大的训练，我们不断超越自己，提高自己，终于克服了之前想象中不能完成的难度。这让我意识到，在生活中，面对困难和挑战，只有通过不断努力和坚持，才能让自己变得更加坚强。同时，在训练中锻炼到的面对困难的勇气和决心，对我今后的学习和工作也有很大的启示作用。
反思。
在接下来的'一段小组讨论中，我们就冬至文化和习武训练等主题进行了深入的交流和思考。这让我意识到，我们在平时的学习和生活中，应当学会理性思考和自省，以自我管理和自我改进为目标，不断提升自己，以更好的姿态面对生活中的各种挑战。
总结。
通过本次冬至学校的学习和训练，我在精神和实践层面都受益匪浅。学习了冬至历史文化，更加了解了传统节日的文化内涵。在习武训练中，锻炼了身体和意志，让我更加勇敢和坚强。通过交流和思考，更加理性和成熟。我相信，这次活动所带来的收获和启示，将会对我今后的发展有着长远的影响。同时，也更加珍惜和感恩学校为我们提供的这样一次难得的机会。
冬至心得体会 18
众所周知，中国传统节日及其文化的形成并非一朝一夕，是中国人民智慧和经验的积累，与西方的传统节日相比，中国的节日里更注重亲情和友谊的表达，注重对先人的怀念和对长者的孝敬，这对于家庭稳固、调节身心、舒缓压力、改善人际关系、构建和谐社会，有着不可替代的作用。
冬至作为民族传统节日，能够被人们长期传承，并赋予鲜活的生命力，集中表现在活动主体借助此项节日活动达到的敬天地、怀祖先，庆丰收、重生养的目的和期盼来年诸事顺遂的愿望。所以，挖掘和发挥传统节气的社会功能，有利于继承弘扬优秀传统文化。而作为民族传统节日成为传承民族精神的重要形式，无论是人间亲情的渲染，还是对晚辈后生言行品德的熏陶，传统节日都有所涉及，人们在欢度节日时那种积极向上的心理状态，祈求风调雨顺、国泰民安的良好愿望，充满希望、互相祝福、欢聚团圆的.传统情怀，都会极大地增强一个民族的凝聚力和向心力，这种影响是潜移默化、深刻而久远的'。
冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日。
冬至日始，既是寒冷的开始，又是温暖亲情的起时，雪丛中藏着的春天已经躲在梅花枝头，过了冬至，白天就会一天天变长，过了今晚明天就是冬至节了，“悄也不争春，只把春来报”的花韵已经在孕育明媚的春天，当冬即将过去的时候，太阳离我们越来越近了，春天还会来迟吗？
雪花纷飞冬至临，风俗习惯如庆年，饺子汤圆来祝贺，亲戚朋友送关怀，驱寒保暖防感冒，身体保健要记牢，乐观心态常持久，幸福绵绵度吉年！太阳出山时，登天坛祭祀皇天，祈求来年风调雨顺，五谷丰登……默默许愿送出出你的祝福！
冬至心得体会 19
中国有很多传统节日，比如春节啊，端午节啊，中秋节啊……不过我最喜爱的节日是冬至。
一想到冬至，你确定又会回味起美味可口的饺子吧?今日又是一年一度的冬至，我一大早就起来了，一看到妈妈正在包饺子，我的手痒痒的，便走到妈妈身边激烈地问：“妈妈，我能和你一起包饺子吗?”妈妈抬起头笑着说：“好呀，我来教你吧?”我兴奋得载歌载舞，“好耶!”我高呼。
妈妈起先手把手教起我来：“首先拿张饺子皮，往里面放你爱吃的馅，然后沾一点水擦在饺子皮的边缘处，最终将饺子皮对折，封口就完成了。”妈妈边说边示范。看看妈妈包的饺子，美观且精致。再看我包的饺子，既难看又不成样，简直像个面团。
妈妈看到了我包的饺子，捂着嘴大笑。我也不好意思的脸红了。妈妈再一次耐性地教我。看着妈妈娴熟的`手法，我不禁心头一颤：对啊，就是因为妈妈干的活多了，所以才会熟能生巧。妈妈那常年工作的手都磨出了鼓鼓的、硬硬的老茧。
费了不少工夫，我最终包出了一个像样的饺子了。妈妈为我竖起了大拇指。不过，还没帅过三秒，我就一不当心打翻了饺子皮，掀起的一层层面粉弄得我们娘俩“灰头土脸的。刚进门的爸爸见了，哈哈大笑起来。我们也你看着我，我看着你，忍不住哈哈大笑起来。
这就是发生在冬至的趣事，怎么样很好玩吧?
冬至心得体会 20
今日是24节气中的冬至。我听奶奶说冬至这天不吃饺子，会冻烂耳朵冻烂脸，所以今日大家都要吃饺子。
冬至是一个内容丰富的节日。据传，冬至在历的周代是新年元旦，曾经是个很喧闹的日子。在今日江南一带仍有：吃了冬至夜饭长一岁的说法，俗称“添岁”。妈妈还告知我：冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天就会一每天变长。
冬至吃“捏冻耳朵”是冬至河南人吃饺子的'俗称。缘何有这种食俗呢?相传南阳医圣张仲景曾在长沙为官，他告老还乡那时适是大雪纷飞的冬天，寒风刺骨。他望见南阳白河两岸的乡亲衣不遮体，有不少人的耳朵被冻烂了，心里特别难受，就叫其弟子在南阳关东搭起医棚，用羊肉、辣椒和一些驱寒药材放置锅里煮熟，捞出来剁碎，用皮包成像耳朵的样子，再放下锅里煮熟，做成一种叫“驱寒矫耳汤”的药物施舍给百姓吃。服食后，乡亲们的耳朵都治好了。后来，每逢冬至人们便仿照做着吃，是故形成“捏冻耳朵”此种习俗。
冬至心得体会 21
早晨来到食堂，我惊异地发觉餐桌上竟摆満了一碗又一碗的糯米丸，这才发觉原来今日便是冬至。
冬至——这一个特别的节日，在我的记忆中很模糊，似乎从来就没有经验过。冬至，平淡而自然，好像与每一个擦肩而过的日子没什么差别，丝毫比不上即将到来的春节那般喧闹非凡，也不用跟盛行的圣诞节同日而语了。然而，不知怎的，它如一股淡淡的清流，干净纯粹，悄无声息地流入人们的心田，润物细无声。
我端起碗，微微抿了一口，一股沁人心脾的`芳香溢満心扉，清而不淡，香而不浓。我有些惊喜，轻轻咬了一口糯米丸，不怎么甜，却很可口。这淡淡的气息，正犹如淡淡的冬至一样，温婉含蓄，虽不能刺激人们的神经，却能让人享受到心灵的安静和满意。
我渐渐地品尝着，隐隐隐约中，一股淡淡的清流，静静地，缓缓地，流进心田，在我心间扩散开来。这又是什么?是莫名的感动，亦或是满满的华蜜?
我不经意地抬起了头，正好对上在清理殘渍的阿姨，我怔怔地看着，一股淡淡的暖流融入心田。或许，无论是淡淡的冬至，还是静默的人们，这世间，都少不了他们的存在。即便是山谷最不起眼的百合，也依旧静默地守住一小片天，静静地绽放着，淡淡地释放自己独一无二的漂亮。
冬至心得体会 22
今天是冬至，是一年当中光照最短的一天。晚饭后，和妻到楼下散步，状物思人，心生感悟。
熟悉的街道，积雪在路灯下泛着银光，路旁的冬青上有的还顶着一髻雪花，在寒风中颤抖着。说着话，来到路旁一排树前。不知为什么每天上班经过的树，突然间有了一股别样的趣致感。清冷的路灯下，掉光了树叶的枝条，遒劲有力，有的直直地刺向苍茫的'夜空，有的向四周努力伸展着，毫无抽缩之象，袒呈出一股原始美。他们在光着膀子与寒风大雪角力呢。随着阵阵寒风吹来，树枝摇曳，树影斑驳。“冬天到了，春天还会远吗？”想来正是这些树在冬日里诠释的真情。我瑟缩的心霎时也舒展开来。“你看这些树，正在孕育着春天里的蓬勃生机呢”，我对妻说道。“是啊，我读过一篇文章，题目叫《不要在冬天里砍树》，文章中说在寒冬的萧索中，树的静默不是冬眠更不是颓废，而是在静静地蓄势，为来年的妩媚春光悄悄准备粉黛。”“耶，今天你怎么也跩上了？”我一脸狡黠地调侃着。妻给我一拳，我们相携着继续向前走去。
对面两个身影正缓缓地相扶相携向我们走来。等到近处，借着微弱的灯光，看清是一对白发苍苍的翁妪，满脸皱纹，仿佛秋天的霜叶。两位老者，安静恬适，盘桓软语，是在一起回味年轻时的浪漫？还是在一起感喟人生的短暂？在这冬日夜晚里，他们在尽情享受着生命最后季节里浓浓爱情与亲情，把人生的美好铭刻在心。有谁不为这纯粹爱情烛照的晚年而感动呢！“执子之手，与子偕老。”我默默地注视着他们相依相偎渐渐远去，从内心为他们祝福……
我紧紧地握着妻的手，慢慢地向回走。我曾畅想过，我和妻老了，一起坐在藤椅上，听着“……最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老”的歌曲，看日暮斜阳，看细雨霏霏，回味人生百态。刚才那对老夫妻使我的畅想更加具象化了。刚才经过的那排树依然静立着，感谢这些树带给我们冬日里的生机与希望。感谢那两位老者，让我们体味到人间的真情。
从明天开始，白天将一天一天变长。春就像一个翩跹的舞娘，莲步轻移，在悄然向我们走来……
冬至心得体会 23
冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的公历12月21日至23日之间。天文学上把冬至作为冬季的起先，这对于我国多数地区来说，明显偏迟。
冬至日是一年中白天时间最短的一天。过了冬至以后，太阳直射点渐渐向北移动，北半球白天渐渐变长，夜间渐渐变短，所以，有俗话说，“吃了冬至面，一天长一线。”
冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季起先，生命活动起先由盛转衰，由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的`。冬至季节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。
各地在冬至时有不同的风俗，但多数地方有冬至吃饺子的习俗。冬至经过数千年发展，形成了独特的节令食文化。吃饺子成为多数中国人冬至的风俗。
冬至心得体会 24
冬至是我国的传统节日之一，每年的12月21日或22日到来时，人们都会进入节日氛围中。在这个节日里，人们以各种方式庆祝，也感受着亲情、友情和爱情的呵护。经历了一年的劳累与辛苦，冬至时刻成为了人们传递爱的重要时刻。通过亲身经历和感受，我深深体会到了冬至的温暖与快乐。
首先，在冬至这个节日里，亲情的力量尤为显著。无论是有钱还是贫穷，家人对于我们来说都是最重要的。在这个特殊的日子里，家庭成员们会忙着给家里准备团圆饭，聚在一起欢度这个传统的节日。在吃饭的过程中，阳光透过窗户洒进来，整个家庭温暖又和谐。那种家庭温暖，将每个人的内心都融化了。即使不言不语，每个人都能感受到亲人之间的深情厚意，这时，家人互相间的关爱与珍惜便在心底无声地流淌。
其次，友情也成为了冬至特别的一部分。冬至，是团圆的时刻。在这一简单而又温暖的节日里，朋友可以聚在一起，忘记烦恼与疲惫。我记得去年的冬至，我和几个好友约好一起在家里简单地煮饭吃。我们一起洗菜切肉，一起追剧聊天，一起品味着美食。此时此刻，感受到了友情的力量。友谊如同火炬一般，给予了每个人无穷的温暖与力量。无论是心理上的支持还是物质上的帮助，在这样的日子里我们都能感受到来自朋友的爱。
再次，冬至也是爱情的节日。几千年前，我国就有了一个代表着团圆与爱的故事，那就是牛郎织女的传说。在这个节日里，有很多人选择向自己心爱的人表达他们的爱意。有些夫妻在这一天相约去看一场浪漫的.电影，有些人在冬至时送上一份贴心的礼物。不管是在雨中对视，还是相拥而坐品味时光的气氛，都能感受到冬至给人们带来的爱。每个人都有爱的能力，而冬至给人们提供了一个表达爱的时刻。
最后，冬至还启示了我对于生活的感悟。冬至节日的温馨和浓厚让我想到了人与人之间应该有更多的关爱和宽容。生活中，我们常常被繁琐的事务压得喘不过气来，而忽略了身边那些等待我们关怀的人。通过冬至这个节日，我们可以时刻提醒自己，不论在何时何地，都应该记得给予他人关爱与关注。冬至这个节日的存在，时刻提醒着我们要珍惜所拥有的一切，用感恩的心态对待生活。
总之，冬至是一个充满温暖与快乐的节日。在这一天，我们感受到了亲情的温暖、友情的力量和爱情的美好。同时，冬至也让我们更加珍惜生活中的点滴，更加关注他人的需要。希望每个人都能在这个节日里感受到真挚的爱，体会到冬天的温暖和快乐。让我们以冬至为契机，用爱心去关心他人，成就更加美好的人生。
冬至心得体会 25
“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。为了传承中华传统习俗，增进各民族团结交融，丰富师幼校内生活。12月19日，新疆吉木萨尔县其次双语幼儿园组织全园幼儿及各班家长委员会成员900多人开展了以“民族大融合，欢乐过冬至”为主题的包饺子实践活动。
首先，老师们给孩子们讲解了冬至的来历和习俗;接着，各班老师、家长委员会的成员与幼儿们一起快乐包饺子，共同庆祝中华民族这个传统的节日。大家分工明确，协作默契，有的包、有的摆、有的学，同时有的`说、有的笑、有的乐，欢声笑语，其乐融融，真真实实感受到了民族团结一家亲的温馨。虽然孩子们包的饺子样子不是很美观，但看着自己亲自包的饺子，孩子们都特别兴奋，无比骄傲。当一盘盘热气腾腾的饺子端上来时，孩子们拿起碗和筷子，争先恐后品尝自己的劳动果实，家长喂孩子吃饺子、孩子喂家长吃饺子，让家长感受到了由衷的欢乐，让幼儿体会到了真实的感恩。大一班幼儿薛雅萱说：“今日是冬至节，我和小挚友们一起包了饺子，我们特殊快乐。”小二班家长呼加阿何提说：“今日在幼儿园与孩子们一起包饺子庆祝了冬至节，我们都很兴奋，汉族与少数民族都是一家人。”
本次冬至包饺子活动不仅让孩子们了解了冬至的由来，了解了中国的传统文化，更让孩子们从中体验到了劳动的欢乐，感受到了浓浓的亲情，让各民族孩子在活动中欢乐地成长。
冬至心得体会 26
冬至是中国农历特别重要的节气，也是一个传统节日。北方人有冬至吃饺子的习俗。为了让孩子们了解中国传统节日的内涵，弘扬民俗文化，金海名苑天材幼儿园于12月21日、22日组织了“庆冬至，为爱添彩”系列活动。
12月21日下午，家长学校的家长们发起了一场交子活动。孩子们对活动充溢期盼，家长挚友也支持活动，从家里带来案板、擀面杖、饺子盘。活动现场，我看到父母挚友们擀皮包饺子，我们的孩子也没闲着，帮着父母压皮撒面粉……现场温馨感人，其乐融融。
12月22日上午，幼儿园里洋溢着节日的快乐和劳碌的'绿色。大班的老师除了让孩子们知道冬至的由来，还把厨房搬到了教室，让孩子们学会包饺子，锻炼动手实力，让他们感受到包饺子过冬至的欢乐。有的班级邀请家长来幼儿园和孩子一起过冬至节。活动中，家长和孩子一起擀面条、包饺子，笑得不亦乐乎。在一起感受饺子的过程中，孩子们慈祥地呈现了他们的童心——。其实我也可以!
通过这样的活动，孩子们不仅知道了冬至的由来和冬至吃饺子的习俗，还感受到了劳动的欢乐。让中国传统文化和传统美德接着传承给孩子。
此次活动带来的不仅是美味的饺子，更是天财幼儿园人文教育的精髓。
冬至心得体会 27
冬至是中国传统节气中的一个重要节日，它标志着冬季的正式开始，也预示着阳光渐渐回升，白昼渐长。在随年龄增长的同时，我对于冬至节气有了更深的理解，并从中体会到了很多积极的心得体会。
首先，冬至是一个家庭团聚的重要时刻。在这一天，家人们会围坐在一起，合家欢庆。我记得小时候，每逢冬至，家里都会做一锅热气腾腾的饺子，饺子寓意着团聚和完整。而我最期待的则是和家人们品尝美味的饺子，在热炉边温暖的氛围中共度这个特殊的时刻。这令我深刻体会到了家人之间的亲密与关爱，家的温暖和平静也深深地烙印在我的内心。
其次，冬至是一个反思与感恩的时刻。在一年即将结束之际，冬至呼唤我们对已经过去的时光进行反思，感悟生活的意义和价值。冬至到来之际，我常常会找一个静谧的环境，倾听内心的声音，回顾过去一年的成长与收获，重新审视自己的人生目标和追求。它让我明白了感恩的重要性，学会用一颗感恩的心，回忆过去，感受现在，展望未来。只有在感恩的基础上，我们才能更好地面对生活的种种挑战，才能更好地去把握和珍惜现在。
此外，冬至还是一个与自然和谐相处的时刻。冬至之后，阳光逐渐回升，白天的时间逐渐延长。这让我看到了自然界的变化和人与自然的和谐共生。每年的`冬至，我总会走出室内，去大自然中感受冬日的温暖和宁静。太阳的光芒穿透云层，温暖一切，给人带来一种温暖和希望的感觉。我喜欢走在大街上，看到阳光映照在地面上的闪耀，感受一切生机勃勃的气息。我从中领悟到了人类与大自然的亲密关系，只有与自然和谐相处，我们才能真正体味到生活的美好。
最后，冬至还给了我一个新的开始的机会。冬至作为一个分界点，标志着阳光开始回升，天气逐渐变暖。它让我相信，每次的结束都是一个新的开始，更加坚定了我对未来的希望和信心。每当冬至来临，我总会制定一些新的计划和目标，把它们当作一个新起点。有了这种信念和动力，我会更加努力地去追求梦想，实现自己的价值。
总而言之，冬至节气给我带来了许多宝贵的心得体会。它让我领悟到了家庭团聚、反思感恩、与自然共生和新的开始这些重要的价值观。希望我能将这些体会贯彻于日常生活中，用感恩和关爱的心态去面对生活的挑战，并且以积极向上的姿态去迎接一个又一个新的开始。这样，无论是冬至节气还是整个生活，都会因为我的参与变得更加美好。
冬至心得体会 28
冬至节是中国传统节日之一，也是二十四节气之一。每年冬至到来时，太阳到达北回归线上最南端，北半球的白天是一年中最短的，同时也是一年中最长的黑夜。在这个日子里，人们通常会感叹“一阳生，二阳出，三阳华，四阳扬”，寓意着从冬至开始，阳气逐渐增长，春天就离我们越来越近了。在冬至这一天，我也深深感受到了节日的深刻含义。
第二段：了解冬至节的背景和习俗。
冬至节起源于中国古代，主要是为了纪念太阳的运行和人们对于春天到来的期盼。在中国农历中，冬至是冬季的中心点，它也是农历中的最重要节气之一。冬至节有许多习俗，例如吃饺子、喝酒、贴门神、烧香等。在我家乡，每年冬至节时，家人会一起包饺子，端午节时，会一起吃粽子。这些传统习俗让人倍感温暖与亲切。
第三段：体验冬至节的美食与文化。
在冬至这一天，我感受到了家乡饮食文化的独特魅力。饺子是冬至节必不可少的食品，因为它寓意着家庭的团聚和温馨。我和家人在厨房里忙碌了一上午，包起了一百来个饺子，每个饺子外形规整、馅料鲜美，光看就让人垂涎欲滴。吃饺子不仅是一种食物，更是文化的传承。我也感受到了家庭团圆的美好氛围和传统文化的重要性。
第四段：体验冬至节的节庆氛围。
在冬至这一天，我注意到了周围的节庆氛围。街道两旁都挂满了彩灯，市场里有各种传统食品和节日特产。走在路上，人们的脸上都洋溢着笑容，与亲友相聚、品尝美食、感受节日气氛，让人感受到了节庆的美好。
第五段：冬至节的'启示。
冬至是一个不同寻常的日子，也是一个特别的日子。它提醒我们感受自然，体验传统文化和家庭团聚的温暖。冬至节的庆祝活动也让我们在喜庆的氛围中认识更多人，结识更多新朋友。我们要学会珍惜这些机会，感受到身边的美好，体验生活的不同之处。在这个百忙之中，我们也要学会放下身心，享受中暑的气息，感受生命的脉搏，让身体和心灵得到彻底的休息。冬至节虽然只是一个节日，但它蕴含了无数人们渴望的心愿和对生命的向往，希望我们能够永远牢记这份启示。
冬至心得体会 29
冬至，是中国二十四节气之一，也是一年中最重要的节气之一。每年到了冬至，无论是南方还是北方，都有一种浓浓的年味儿。而与其说冬至是一个纪念性的节日，不如说它是一个寒冷季节里寻找温暖的借口。下面我将从补益身体、团圆亲情、庆祝丰收、感受自然、反思生活五个方面来谈谈我对冬至节气的心得体会。
首先，冬至是一个补益身体的好节气。冬天寒冷，人们需要通过一些特殊的方式来保持身体的温暖和健康。而冬至正好是一个补益身体的好时机。据传统中医认为，冬至是人体阳气最虚的时候，因此此时最适合食用温热的食物来补益身体。我们可以通过吃一些具有温暖功效的食物，如鸡肉、羊肉、龙眼等，来给身体增添内力。此外，在冬至这一天还有一个有名的习俗，就是大家要吃饺子。这既是一种寻找温暖的方式，也是一种热辣辣的节日气氛。因此，冬至不仅是一个重要的节气，更是一个给我们补益身体的好机会。
其次，冬至是一个团圆亲情的节日。中国人非常讲究家庭和亲情，而冬至正是一个彰显亲情的好时机。在冬至这一天，不管是在北方还是在南方，家家户户都会进行团圆的活动。家人们会聚在一起，共进晚餐，共同庆祝这个重要的节日。庆祝的方式不尽相同，但举行家庭聚会已经成为了冬至的一种深入人心的传统。这种传统不仅体现了家庭成员之间的亲情，也增进了家庭成员之间的感情，使家庭更加和睦。因此，冬至不仅是一个团圆的节日，更是一个让我们更加珍惜家庭亲情的机会。
第三，冬至也是一个丰收的节气。农民朋友们会利用这一天来庆祝一年的辛勤劳作和收获。在农村地区，人们会筹备一顿丰盛的农家大餐，庆祝丰收的到来。这种传统是源远流长的，不仅代表了人们对丰收的喜悦，更体现了人们对农业的`重视。农村地区是我们生活中重要的一部分，他们的辛勤劳作为我们的生活增添了色彩。农民朋友们的收获，也代表了冬至节气的丰收意义。
第四，冬至让我们可以更好地感受到自然的变化。冬至是一年中白天最短，夜晚最长的一天。到了冬至，我们会发现白天的时间很短，而夜晚则显得格外长。这种变化不仅让我们能够更好地感受到自然的力量，更让我们能够更加珍惜每一个温暖的阳光，更加珍惜生活中的快乐时光。冬至不仅是一个寻找温暖的节气，更是一个让我们重新感受生活的机会。
最后，冬至还给我们提供了反思生活的机会。在这个寒冷的季节里，人们往往会感到沮丧和疲惫。而冬至则是一个反思生活的好时机。在这一天，我们可以停下忙碌的脚步，静下心来反思一下自己的生活。我们可以思考一下自己是否过得快乐、充实；是否给予家人足够的关爱和陪伴；是否对待自己有足够的关心和呵护。反思生活，让我们更加明确自己对生活的期望，也让我们更加懂得珍惜生活中的每一刻。
冬至，一个寻找温暖的节气，也是一个寻找亲情、享受生活和反思生活的好时机。无论是从补益身体、团圆亲情、庆祝丰收、感受自然，还是反思生活的角度来看，冬至都是一个值得我们庆祝和珍惜的节日。让我们在这个冬至，把握好这个机会，用心体会这个寒冷季节中的温暖和思考人生的意义。
冬至心得体会 30
又到了一年的12月22日，不知不觉间便迎来了冬至。这在潮汕地区是一个很重要的节月，也称“小过年”。这个周末回来后，我与家人们共同度过了这个团聚又温馨的节日。
周六回到家中，就能望见家人已经在为过冬至作打算了。我很新奇地凑到奶奶身边，只见她正在细心地搓糯米丸——这是潮汕冬至日代表性的食品，吃过后便算添1岁。那盘子里盛着大大小小的糯米丸，红白相间，虽然显得得有些朴实，却有一种原始般的单纯与清淡。
我抑制不住内心的欣喜之情，也学着奶奶的手法搓了起来。奶奶见了只是笑，脸上爬满的皱纹自然伸展开来：“好，好!会帮家里人了!”起初我没有驾驭技巧，搓得不怎么好，但经过奶奶微笑的指引，手法慢慢娴熟了，也搓得好了。一颗颗圆圆地糯米丸，安宁静静地躺在盘中，给人一种说不出的可爱。我不经意间看了看奶奶，突然才想起自己已经很长时间没有和奶奶一起干活，一起闲聊了，心中感到一丝惭愧，而这一刻又让我感到很欢乐、很华蜜。
其次天早晨，也就是冬至这一天，我很早就起来了。睡眼朦胧的'我走进厨房，却闻到一股淡淡的香味——哦，原来是糯米丸甜汤正在锅里咕嘟咕嘟地煮着呢!“啊，起来啦!等会儿来喝一碗甜汤。”慈爱的奶奶送来了早晨的第一声问候。“嗯，好。”我答应着，又凑上前看了。
那是用潮汕特有的苏木薯和糯米丸一起煮成的甜汤，甜汤已经被苏木薯染成了深紫色，小小的糯米丸在水中翻腾着、跳动着，看着就让人很有食欲。我的心里有些暖洋洋的。
过了不久，香甜的糯米汤便出锅了。奶奶亲善地微笑着，为我端来了一碗甜汤：“来，尝一尝吧。”“感谢奶奶!”说着，我便接过那碗汤，迫不及待地用汤勺舀起几颗糯米丸，轻轻放进嘴里。一丝丝甜意随即在嘴里扩散开来。我轻轻一咬，糯米的芳香瞬间溢满口腔，弹性十足，香滑可口，甜而不腻。再喝上几口暖暖的甜汤，真是甜到心上去了。这时我才感悟到，其实吃在心里的不是糯米丸，而是奶奶对自己无尽的爱意。
冬至是一家人团聚在一起的融洽时刻。一碗朴实而清淡的甜汤，饱含着奶奶时浓浓的意情，似一股淡淡的清流，滋润心扉。
冬至心得体会 31
冬至，是中国二十四节气中最具有民俗色彩的一个节气，也是阳历一年中白天最短、黑夜最长的时刻。这个冷冷清清的节气，却蕴含着深刻的文化内涵。在这个值得铭记的日子里，人们会举办各种各样的活动，表达对天命和自然的敬畏之情。对于我来说，每次冬至节到来，都是一个让我思考现代人的生活方式与古人的智慧传承之间的微妙联系的时段。
二段：古代的冬至习俗。
在古代，人们对冬至非常重视，认为这是天地阴阳气息交感最为强烈的时候，也是一年四季中立冬后的一个重要转折点。因此，各地都有着不同的冬至习俗。比如说，北方人要吃饺子、汤圆、糖葫芦等甜食，以祈求甜言蜜语、甜蜜家庭、美好温馨；南方人则要煮酒、烤火车、守夜，有着“冬至到，蛋黄酒、油酥饼，家家户户热气腾”的美好诗句来形容。这些习俗虽然看似简单，却是中国文化不可或缺的一部分。
三段：现代社会的变化。
时至今日，我们的生活方式发生了很大的变化。科技进步、城市化进程的加速，使得我们的生活节奏变得越来越快，人们对于自然和传统文化的关注逐渐减弱。对于冬至，大家根本不去在意，更不会去举办任何形式的庆祝活动。这样的现状让人很担心，我们是否忽略了传统文化的重要性，以及对于自然的敬畏之情。
四段：涵义。
然而，对于我来说，冬至却不止是一个节气，而是一种精神涵义的体现。冬至之时，面临着漫长的寒冬，我们需要学习古人的智慧传承，调整自己的'心态、生活节奏，保持正确的生活态度。人们需要像古人一样关注自然，认识自然，防止环境污染，以此来更好地适应大自然的规律。同时，我们也可以从冬至这个礼节中感受到家庭的温暖，感受到家人间推心置腹、互助互爱的关系。
五段：结尾。
总之，冬至这个重要的节气，是一个需要我们认真对待、铭记并继承的传统文化。我们要更加关注自然规律的变化，坚持绿色生活、低碳生活的理念，不断推进文化传承和现代文明的发展。在此提醒我们，不要忘记冬至的意义，让它成为我们生活中的一份美好情感，让我们能够保护和继承传统文化，与自然和谐相处。
冬至心得体会 32
冬至是中国传统节日之一，也是中国二十四节气之一。在这个节日里，人们常常会举行一些活动来庆祝。而在我所在的单位，也举行了一场冬至传统文化班会。这次班会让我领略了中国传统文化的深厚底蕴，也感受到了社会集体的凝聚力。下面，我将从五个方面来分享我的心得体会。
一、节日的由来与意义。
在这次班会中，我们首先学习了冬至节日的由来和意义。据历史记载，冬至是一个古老的农业节气，是中国传统节日中最重要的一个。冬至日是北半球一年中白天最短、黑夜最长的一天。在中国古时候，人们往往是通过冬至来确定节气和农事。同时，冬至也被赋予了极大的文化内涵，如“冬至到，日子长；天地合，万物生”的谚语中所体现的那样。可以说，冬至节日承载着中华民族的传统文化基因。
在这次班会中，我们还学习了许多中国传统文化的'知识。例如，我们了解了中国传统衣服的款式与特点，学习了《礼记·礼器篇》中关于餐具的规定，并亲手制作了传统的花灯。通过这些活动，我不仅了解了中国传统文化中的许多细节，更是深深地感受到了传统文化的魅力和魔力。这些文化元素，或许看似简单，却足以证明中国文化的博大精深。
三、班集体的凝聚力。
同时，这次班会也让我更加感受到班集体的凝聚力。在这次活动中，我们大家都融入其中，积极参与，相互学习、互相帮助。每个人都能为整个班集体做出自己的贡献，并且得到了鼓励和认可。这种班集体的凝聚力可以让我们更好地融入到集体中，更好地发挥自己的能力。
此外，这次活动也让我深深体会到传统文化在现代社会中的重要性。面对日益快速的现代化进程，我们不可避免地会面临各种新问题、新挑战。而传统文化，作为中华民族的文化根基，对我们有着重要的启发和引导作用。只有通过学习传统文化，我们才能更好地认识自己的历史和文化，更好地理解世界、理解我们身处的环境。
五、班集体的未来发展。
最后，这次班会也让我对班集体的未来发展充满希望和信心。通过这次活动，我们能够更加深入地了解班集体的成员，相互了解，相互信任。这种信任和默契，将为班集体今后的发展带来很大的助力。未来，我们要在传承和发扬中华传统文化的同时，不断拓宽视野，提高素质，积极面对各种挑战，为班级和单位的发展做出自己的贡献。
总之，这次冬至传统文化班会让我有了深刻的体会和收获。通过这次活动，我不仅学会了传统文化知识，更是在班集体中收获了许多感悟和启发，也增强了自己的自信和凝聚力。相信在今后的工作和生活中，这些经历将成为我宝贵的财富和精神支柱。
冬至心得体会 33
去年的冬至已经错过了汤圆，因此我非常期盼今年冬至的到来。盼呀盼，好不简单迎来了今年的冬至，却没想到还是留下了缺憾。
冬至前一天，我得到一个“惊人”的消息：明天冬至，学校没有放假!我非常缺憾，但想到学校食堂有汤圆可以吃，又感到一丝劝慰。当天晚上，有同学约我明早一起去运动，我坚决果断地答应了。
冬至早晨，我一早起床就和同学们到运动场打篮球。我们打得很兴奋，以致遗忘了时间。无意间抬起手瞄了一眼手表，突然想起全部事情，现在已经是六点二非常钟，过不了多久就上课了。我还没吃汤圆呢!我们连忙奔向食堂。到了食堂，只见卖汤圆的窗口有许多人在排队。好不简单排到我，刚要刷钱，看向锅里，只剩下汤圆汤!“阿姨，里面还有汤圆吗?”“没有了，你怎么到现在才来呢?”我百般的无奈，只能吃水饺了。看到排在我前面的`同学们手里端着热气腾腾的汤圆，我垂涎三尺，懊悔没早点来吃汤圆。真缺憾!真不该先去打篮球啊!
正值我懊悔莫刚好，电话手表响了。一看，原来是妈妈打电话来了，她告知我，她要等到我回到家中时，煮汤圆给我吃，这一瞬间，我觉得真华蜜!虽然在学校没吃汤圆，但可以在家里吃汤圆，那也是最美妙的事了。我端着我的水饺，兴奋地吃着，此时此刻，我不再感到缺憾，而是快乐地期盼着学校快点放学，让我能够快点回家，与家人聚在一起做汤圆、吃汤圆。
今日冬至，我又想起那个最长的夜晚，天上的星星久久地高挂在夜空中，圆圆的，一闪一闪的，多么像汤圆。这个冬至，既给我一点缺憾，又给我美妙的期盼，这种期盼让我感到甜蜜和华蜜。
【冬至心得体会】相关文章：
冬至节气心得体会10-26
冬至心得体会11-13
冬至心得体会04-13
冬至心得体会14篇03-14
我的冬至04-14
冬至的教案03-01
幼儿园老师冬至的心得体会12-15
冬至日记05-15
节气冬至教案02-16
冬至节气教案02-16
