大学生近视调查报告

大学生近视调查报告

　　在生活中，报告的使用频率呈上升趋势，通常情况下，报告的内容含量大、篇幅较长。那么大家知道标准正式的报告格式吗？下面是小编为大家整理的大学生近视调查报告，仅供参考，希望能够帮助到大家。

大学生近视调查报告1

　　调查人员：

　　指导老师：

　　调查时间：x.x.x

　　摘要：本文在调查数据的基础上，分析当代大学生近视的具体情况及其近视率如此之高的原因，并给出一些具体建议，希望更多的人了解我们的眼睛，珍惜我们的视力。

　　一、名词了解：

　　什么是近视?我们都知道眼睛的基本结构是由角膜、瞳孔、晶状体、视网膜、虹膜等几部分组成。近视眼是视力缺陷的一种，能看清近处的东西，看不清远处的东西。近视是由于眼球的晶状体和视网膜的距离过长或晶状体折光力过强，使进入眼球的影像不能正确落在网膜上而落在网膜的前方。近视眼需要佩戴凹透镜：由于凹透镜对光线具有发散作用，它使原来聚焦在视网膜之前的光线发散后正好聚集在视网膜上。

　　二、调查背景及目的

　　我国一向是近视眼大国，近视眼的人数已经达到3亿左右，因为学生课业的繁重和人们对自己视力的不重视，近视眼的发病率也在逐年增加，近视眼及其病症已经成为我国中高级知识分子最常见的眼病和第一位的盲眼病。本次报告希望通过对大学生的实际调查，来了解大学生的近视眼的实际情况，分析其产生的原因，调查大学生对近视知识的了解情况。

　　三、调查人数及其方式

　　本次调查的人数一共有三十人，全部都是我校的大学生，调查方式是采用问卷调查的形式，请大学生完成问卷来配合我们的调查。我们对于问卷的内容予以保密，学生的性别和年纪分布我们尽量保证其较为的'平均。

　　四、调查结果分析

　　首先本次调查总计调查人数为：30。其中男生为16人，女生14人。保持了近似男女比例为1比1的比例。

　　人数男生16女生14 30个人中，近视的人数达到了26人，占总人数的87%，是一个相当高的比例，可以看出来，在大学生之中，只有很少部分的同学不近视了，不近视视力正常的人数为4人，占总人数的13%。这也恰恰说明了目前近视眼的情况非常严重。

　　然后是近视开始时间的调查。没有人在小学时就近视，有4人在小学时就近视，有23人在中学近视，没有人在大学近视。说明学生们基本没有先天就近视的，大部分学生是在进入初中和高中时近视的。那时课业逐渐加重，学生们逐渐的视力下降，大学近视的同样没有，说明眼睛成年之后便逐渐稳固，不怎么会下降了。

　　在近视程度的调查中，没有人的近视程度在50~150之间，这种近视程度是假性近视，可以算作不近视的，20%的人处于150~250,34%的人的近视程度在250~350,13%人的近视程度在350~450,23%的人的近视程度已经超过了450。

　　从戴眼镜的时间来看，相当部分的人都已经戴眼镜时间长达4年以上。用眼习惯的调查结果：首先是关于是否喜欢在阳光下看书。3%的人有经常在阳光下看书的习惯，30%的人有时会在阳光下看书，40%的人很少会在阳光下看书，27%的人从不会在阳光下看书，这点可以看出大家对于阳光下看书还是很不赞成的。

　　是否会在微弱的灯光下看书。

　　关于是否会做眼保健操。

　　很遗憾，从来没有同学每天会做眼保健操，有40%的人偶尔会做眼保健操，有60%的人经常会做眼保健操。这点看出，大家对于做眼保健操不是很在意。

　　五、关于保护视力的一些建议

　　从调查中看，有一部分大学生由于姿势不正确和距离近造成了视力下降，说明这些学生对日常行为中保持正确的姿势、适当的距离对保护视力的重要意义还没有正确的理解和重视。这就要求我们的老师在教学和日常生活中要不断地对学生的行为习惯进行教育、强调，加强学生保护眼睛的意识。我们认为，眼睛的卫生教育应从小学开始，一上学就要进行"三要两不要"的习惯教育，使学生把这些基本要求从小习惯化。

　　许多学生都可以在学习完后到处走走，看看周围的青山绿水，放松一下自己，这对眼睛也有很大的帮助，所以我们要多于大自然接触。而大沥生活富裕，电视、电脑和游戏机每户都有，学生课余时间都沉迷于电视、电脑或游戏容易造成视力下降。

大学生近视调查报告2

　　一 概要

　　本文的目的在于通过实际的问卷调查，来了解当前大学生当中视力的实际情况，并分析近视产生的原因，调查大学生对近视知识的了解情况，以及他们在日常生活中对待近视的一些行动和看法。通过大学生对近视的看法的调查，来了解近视对大学生的影响等等。最后给出自己的建议，希望大家都能行动起来，积极预防近视，让自己有一个光明的未来。本次调查的时间是5月10号到5月25号，调查对象主要为在校大学生，主要调查的是当代大学生的视力状况，本次调查的方法主要是网上问卷随机调查，总共投放有效问卷205份。以保证调查所得的资料准确、有效。

　　二 大学生近视调查概况

　　1 调查背景及目的

　　我国是近视眼大国，目前已有3亿人左右是近视眼。现在，随着经济的发展及人民生活水平的不断提高，近视眼的发病率也在逐年增加。近视眼及其病症，已成为我国中高级知识分子中最常见的眼病和第一位致盲眼病，严重威胁到我们现代人的生活质量。而当代大学生，近视眼发病率已高达72.7%，远远高于中学生的55.2%和小学生的22.8%。作为未来社会的精英阶层，大学生已经成为近视的高危人群。视力上的不便，肯定会对他们以后的生活和工作造成一定的影响，因此如何有效的防治近视，已成为人们日益关心的话题。

　　为了更进一步了解大学生的视力情况，我开展了一次关于大学生视力情况的调查活动。通过对大学生视力情况的调查使我认识到大学生患近视的严重性。通过调查报告，我要向同学们传达近视的危害，从而促使广大学生们意识到要更好地保护自己的眼睛，使自己的未来更加光明。

　　2 调查内容分析

　　(1) 近视人数占总调查人数的比率

　　在接受调查的205名在校大学生中，佩戴眼镜的同学有174名，占总人数的

　　84.88﹪。没有佩戴眼镜的同学有31名，占总人数的15.12﹪。如图1

　　图 1

　　选项 小计 比例 是 174 84.88% 否 31 15.12% 本题有效填写人次 205 从上述数据我们可以发现，现在当代大学生的近视率实现当高了，不经如此，在调查过程中我发现，有些同学表示可能在以后佩戴眼镜，这表示大学生近视率还是成一种上升趋势。由此可见，大学生近视已成为了一种普遍现象，这不得不引起人们的关注。

　　(2) 大学生近视度数

　　根据调查，我发现，在调查的174名近视大学生中，高度近视人数(500以上)占到26.44﹪，由此可见大学生近视程度已经相当的严重。另外，有半数的同学近视在300以下，说明这些同学的近视情况还可以得到改善。总的来说，大学生近视度数总体还是蛮高的，平均度数达到405.17度，这更提醒我们大学生要更好的保护好眼睛，即使近视后也要多注意眼睛的休息，不要用眼过度，使度数增加。

　　图 2

　　(3) 大学生近视原因

　　在调查大学生近视原因时，我发现，有146名同学是因为用眼不当导致自己近视的，比率达到84﹪，而只有一小部分的同学是因为遗传或意外导致近视的，两者分别是4﹪和9﹪。如图。

　　遗传 意外 用眼不当 其他 人数 4 2 146 7 图 3

　　从上述数据中不难发现，大学生近视大多是由于自己后天的用眼不当造成的，说明我们大学生对于眼睛的保护还不是很到位。所以正确，合理的用眼才是减轻大学生近视率的有效手段。我们大学生应该多注意卫生用眼的常识，提高这方面的知识，这样才能减少近视率。

　　(4) 大学生开始近视时间

　　在调查中显示，有33人是在小学及之前近视的，占18.96﹪。而在初中和高中近视的同学有123人，占总数的70.69﹪。但是在大学期间近视的同学却只有2人，只有1.15﹪。如图(其中空为没填)。这说明大部分同学是因为在初中和高中时不合理的用眼导致近视，而那段时间也正是眼睛发育的时间，很容易造成眼睛的疲劳，导致近视。

　　图 4

　　选项 小计 比例 小学之前 7 4.02% 小学期间 26 14.94% 初中 79 45.4% 高中 44 25.29% 大学 2 1.15% (空) 16 9.2% 本题有效填写人次 174 (5) 大学生进入大学近视度数变化

　　图 5

　　选项 小计 比例 是 66 37.93% 否 52 29.89% (空) 56 32.18% 本题有效填写人次 174 在调查分析中，我发现有66名同学度数有了增加，达到37.93﹪，而没有变化的同学为52人，占29.89﹪。如图。因为大学生基本上都进入成年，身体大部分器官已近相对稳定，其中也包括近视度数，所以有一部分同学近视度数没有增加。但也有一些同学因为过分用眼，比如长时间的看书，上网等，导致眼睛度数有所增加。

　　(6) 大学生做眼保健操的情况

　　从图表中可以看到，有52﹪的同学从来不做眼保健操，而且有41﹪的同学只是偶尔做眼保健操。只有7﹪的同学一般或经常走眼保健操。这说明大家对于眼睛的保护不够重视。这可能是因为大部分同学因为没有固定的时间来做眼保健操，还有就是认为大学后眼睛度数就不会增加。这是导致大学时近视度数还有所增加的原因。

　　(6) 大学生每天用电脑(电视)时间

　　经调查，大学生每天有49.76﹪的同学看电视或用电脑达到2-4个小时，部分同学看电视用电脑在4个小时以上，达到31.71﹪。这是一个相当大的比重，过分的用电脑和看电视，会导致眼睛处于一个相当强的疲劳状态，如果连续这样的话，就有可能导致眼睛度数的增加。这也是导致大学生大学期间眼睛度数增加的原因之一。因此大学生有必要调整一下自己课余时间用电脑的情况，合理用眼，注意保护好眼睛。

　　图 6

　　选项 小计 比例 2小时以内 38 18.54% 2~4小时 102 49.76% 4~6小时 45 21.95% 6小时以上 20 9.76% 本题有效填写人次 205 (7) 大学生熬夜情况

　　大学生熬夜是一个很普遍的情况，特别是临近期末考试时期，绝大多数的同学会选择通过熬夜看书，来弥补自己在前一段时间学习的不足。所以调查发现，有21.46﹪同学出现一般熬夜，有28.29﹪的同学出现经常性的熬夜。这部分比重总体达到了半数，是一个相当大的比重。也有半数的同学从不或者偶尔熬夜，从不熬夜的有4.88﹪，偶尔熬夜的有45.37﹪。大学生熬夜也是导致同学在大学期间度数增加的原因之一。

　　图 7

　　(8) 大学生对于近视的态度

　　大学生近视后对于近视的态度是影响近视情况的一个重要因素。好的态度可以使其多注意保护好眼睛，改善近视情况。经调查，有27﹪的同学认为近视是一种病，对工作生活学习都会造成不利的影响。有51﹪的同学认为既然已经近视了，目前也没有特别好的治愈方法，日常生活中多注意就是了，没必要在意。6﹪的同学认为手术可以治愈近视不必在意过多。还有16﹪的同学一点也不在乎。这部分同学中可能有不近视的同学。但还是有一大部分同学对于近视的重视程度还是不够，即使影响生活也没有采取必要措施。这多少是对大学生情况造成不好的影响。

　　图 8

　　(9) 大学生保护眼睛的措施

　　在对于视力保护措施上，有22﹪的同学认为坚持做眼保健操可以预防近视和改善近视。有36﹪的同学认为规范用眼，卫生用眼可以保护眼睛。有三分之一的同学认为定期检查 合理饮食可以预防和改善眼睛近视状况。如图，总的来说规范用眼 卫生用眼和坚持做眼保健操的同学占大部分。但做到这些并不是那么容易，只有坚持做到这些，才能改善大学生近视扎状况。

　　图 9

　　三 调查方法

　　对同学采用网上问卷调查法，在完成市场调查问卷的设计与制作后就可以开展具体的问卷调查了。将我设计完的问卷放到了网上，选择在一段时间进行调查(具体时间根据实际情况定)。将问卷的网址发给在校的同学，并向同学说明调查的.目的，要求被调查同学认真，仔细的填写问卷调查表。并且要被调查者在问卷上注明自己所在班级、号码、学号，以便以后的问卷核查。在调查时间结束的当天，关闭问卷回答网站。回收问卷，统计问卷数量，分析问卷。

　　四 调查工作的局限性

　　因为时间和条件的问题，本次调查我主要采用的是网上问卷的形式，属于一种实地调研的方法。这种方法在一定的程度上取得是一线资料，了解在校大学生的实际情况。但本次调研工作还存在一定局限性，主要是一下几点。

　　(1)采用的调查方法简单，本次调查主要采用的是网上问卷调查，虽然本方法能在一定的程度上了解到被调查者现实状况，得到一手资料。但并没有和被调查者正面接触，没有和被调查者进行直接的交流，缺乏了一定的主动性。

　　(2)本次调查查阅的二手资料较少。关于大学生近视情况的调查，有很多权威机构进行过调查。他们那些调查具有一定的权威性，和全面性。查阅这些二手资料可以使报告更加具有可信度。本次调查我主要采用的就是网上调查问卷，数据也主要是从问卷中得到的。在一定程度上，没有那些专业调研机构做作的报告全面，精准。

　　(3) 本次调查还存在的一定的调查误差。因为时间和条件的原因，本次调查总共发放了有效问卷205份，范围上还是太小，有一定的抽样误差。而且本次调查的对象虽然也一些其他学校的同学，但主要还是我们本学校的同学，从一定的程度上，调查范围有一点片面。

　　(4)本次问卷的设计还不够全面。市场调查最重要的就是问卷的设计，一份好的调查问卷，可以使市场调查变得更全面，更专业。因为考虑到被调查者的耐心和时间，本次问卷设计总共设计了15个题目。从数量上说，还是太少，不能从更多的方面了解大学生近视情况。从问题设计上说，设计的问题不够全面，可能有一些的遗漏的方面。

　　五 关于调查结果的分析

　　(1)分析

　　通过本次调查，我发现现在在校大学生的近视情况不容乐观。对于大学生近视情况主要有一下几点

　　一 近视人数比例大。调查显示，在被调查的在校大学生中，有84.88﹪的同学有近视问题。从这一点上说明，大学生近视问题已经是一个很普遍的问题了。它严重的影响着大学生的学习与生活，给大学生带来了很多不便。这必须要引起同学们的注意。

　　二 近视原因多为后天因素。在调查中发现，大学生近视原因有多个方面。主要有遗传，意外等。最主要的是用眼不当，有84﹪的同学是因为这个原因。其中在初中和高中近视的同学有123人，占总数的70.69﹪。因为那时是眼睛的发育阶段，而较重的学习任务很容易导致用眼过度进而近视。还有就是因为使用电脑和电视过多。

　　三 大学生近视度数大。调查显示，高度近视人数(500以上)占到26.44﹪，由此可见大学生近视程度已经相当的严重。其中大学生平均度数已经达到405.17度。已近接近了高度近视的边缘。高度近视对生活和学习的影响相当大，并且高度近视还有可能引起眼部疾病。所以大学生不能对近视问题掉以轻心。

　　四 大学生近视情况还在恶化。通过调查我发现，大学生还有度数增加的现象，其中有37.93﹪的同学出现了不同程度的近视度数增加。出现这种现象的原因是多方面的。主要有熬夜，长时间使用电脑和电视，没有做眼保健操等。调查发现，有52﹪的同学从来不做眼保健操，而且有41﹪的同学只是偶尔做眼保健操。大学生每天有49.76﹪的同学看电视或用电脑达到2-4个小时，部分同学看电视用电脑在4个小时以上，达到31.71﹪。有21.46﹪同学出现一般熬夜，有28.29﹪的同学出现经常性的熬夜。这些都是不合理用眼的表现，很容易引起度数的加深。同学们需要对此做出改善。

　　五 大学生近视后对近视问题不够重视。调查显示，有27﹪的同学认为近视是一种病，对工作生活学习都会造成不利的影响。有51﹪的同学认为既然已经近视了，目前也没有特别好的治愈方法，日常生活中多注意就是了，没必要在意。这些都是对近视的轻视表现。其实低度的近视还是可以通过后天的措施加以改善的，所以同学们必须对近视问题引起足够的重视，努力保护好自己的眼睛，为自己以后的生活创造好的环境。

　　六 建议

　　通过这次活动，我了解到大学生近视的情况，总体来说近视的情况是不容乐观的，并且通过这次调查，我们对近视的原因有了更深的了解，知道如何更有效的来预防近视。

　　如何让当代大学生端正用眼健康的态度呢?我们可以通过调查大学生近视人数的比例以及原因来让大学生们知道近视的害处，有效提高扩大学生们自我健康用眼的意识，从而用实际行动来保护我们的眼睛，不让视力下降。

　　对此，我诚心予以下列建议，希望大家加强视力的保护，防止近视队伍的扩大：

　　1、看书时光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近，因而视力会不断下降。

　　2、反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

　　3、阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。

　　4、坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。

　　5、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。

　　6、看电视或玩电脑距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍距离，每30分钟必须休息片刻。

　　7、睡眠不可太少,作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。

　　8、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

　　9、营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素b类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。

　　10、定期做视力检查：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查，防止因眼镜佩戴不正确造成更大伤害。

大学生近视调查报告3

　　一、近视的危害

　　（一）高度近视有什么危害

　　高度近视是指的是近视度数在600度以上、伴有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜萎缩性等退行性病变为主要特点的屈光不正。高度近视的病因、发病机制及其治疗和预防与一般近视不同。在我国高度近视是常染色体隐性遗传。表现为儿童学龄（前）期出现近视，近视度数进行性增加，眼底视网膜脉络膜病变逐年加重，从而产生许多严重的并发症。因此高度近视又称为病理性近视、恶性近视、变性近视、进行性近视和遗传近视等。

　　高度近视的人群患病率非常高，约1%前后。高度近视可发生非常多严重并发症，大部分会致盲，是成人常见的致盲原因之一，在我国致盲性疾病中占第6位。其主要的并发症有：

　　1、后巩膜葡萄肿：发生率为77.1%。主要表现为眼球后极部向后扩张，视神经和黄斑周围视网膜变性萎缩，矫正视力下降。近视度数越高，后巩膜葡萄肿的发生率越高。

　　2、视网膜萎缩变性、出血和裂孔：由于眼轴变长，后巩膜葡萄肿等因素，高度近视病人容易出现视网膜变性、裂孔，引起出血和视网膜脱离，导致失明。

　　3、视网膜下新生血管：发生率5%—40%。表现为后极部视网膜下新生血管，引起出血，影响视力。

　　4、视网膜脱离、白内障、青光眼：由于巩膜扩张和视网膜变性，

　　高度近视患出现视网膜脱离的机会比非高度近视着高7—8倍。高度近视并发白内障和青光眼的.机会也比正常人高。

　　由于高度近视的并发症比有些多，有些并发症需要及时处理，有些并发症如视网膜变性、裂孔等需作预

　　（二）近视的普遍影响

　　1、造成营养不良：近视病人眼部长时间疲劳，回导致所耗血氧供应不足，所需要营养物质无法及时满足眼睛所消耗营养，引起营养不良。这也就是为何非常多的近视病人都有：“电线杆”或“小豆芽”的称号，

　　2、思维受涤行制：科学家做过实验，发现人的思维只有在无束的状态下才能发挥出正常的水平，而当患近视的孩子架一副眼镜，同世界有了镜片这一层隔离，思维就会受涤行制，直接表现就是反应迟钝，学习效率底下。

　　致盲已超30万：据卫生部、教育部联合调查，目前我国学生近视发病绿接近60%，居世界第二位，人数局世界之首。其中小学生近视率已达34.5%。中学生近视已达70%以上，病人超过6000万人。因近视导致盲人数达30万人。

　　3、对我不自信，适应环境能力差，不自信、缺乏主见、自理能力差、过分近视依赖父母、缺乏独立性，还容易产生焦虑情绪，心理处于亚健康状态。

　　4、手持高分，却上不了理想的大学：在我国，程度不同的近视病人受涤行制报考的专业达48个，视力低于1.5的，不可以报告飞行技术、航海技术、消防技工程、刑事科学技术、侦查等专业；镜片度数大于400度的、不可以录取到海洋技术、海洋科学、测控技术与仪器、核工程与核技术、生物医学工程、飞行器制造工程、服装设计等专业；镜片度数大于800度，不可以录取到地质矿产类、水利类、土建类、动物生产类、水产类、材料类、能源动力类、化工与制药、军工类、农业工程类。林业工程类、植物生产类、森林类资源类、环境生态类、心理学类、环境与安全类、环境科学类、电子信息科学类、材料科学类、大气科学类，及地理科学、测绘工程、交通运输、交通工程等

　　近视成为求知，婚恋的绊脚石：非常多职业对视力的要求非常高，导致择业受涤行制，另外，在婚恋中也受到影响。

　　据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。

大学生近视调查报告4

　　不知不觉中，身边的同学也有越来越多加入近视眼的行列。摘下眼镜后，眼前日渐模糊的世界，不禁引发我们的思考，为什么眼睛会近视？怎样才能更好的保护我们的眼睛，防止度数的进一步加深呢？眼睛，是人体最宝贵的感觉器官，是人类心灵的窗户，同时也是最脆弱娇嫩的，一双健康的眼睛有赖于人们的爱眼意识。保护视力非常重要。

　　一、近视眼的危害以及原因

　　（一）近视眼的危害

　　首先，视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活工作不便；中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛。影响容貌。

　　其次，近视的遗传性是非常的大，尤其是中高度近视，遗传几率在80％以上。

　　最后，近视最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼居第三位。

　　（二）从生物医学的角度了解近视眼

　　轻度或中度近视，除视远物模糊外，并无其它症状，在近距离工作时，不需调节或少用近视调节，即可看清细小目标，反而感到方便。但在高度近视眼工作时，目标距离很近，两眼过于向内集合，这就会造成内直肌使用过多而出现视力疲劳症状。近视眼日久可以导致集合功能不全，发生外斜视。

　　视力减退近视眼主要是远视力逐渐下降，视远物模糊不清，近视力正常，但高度近视常因屈光间质混浊和视网膜、脉络膜变性引起，其远近视力都不好，有时还伴有眼前黑影浮动。

　　外斜视中度以上近视患者在近距离作业时很少或不使用调节，相应地减弱辐揍作用，可诱发眼位向外偏斜，形成外斜视。

　　视力疲劳近视眼患者在近距离工作时需要过度使用辐辏力，这样破坏了调节与辐揍之间的平衡协调，导致肌性视疲劳症状。

　　（三）了解诱发近视的原因纠正不良行为习惯

　　近视是由多种因素导致的。近年来许多证据表明环境和遗传因素共同参与了近视的发生：外因一长时间近距离看事物。使眼球中睫状肌失去弹性晶状体而导致晶状体不能复原（比天生厚了），于是发生近视。

　　遗传因素：研究认为高度近视眼的'双亲家庭，下一代近视的发病率较高，近视眼具有一定的遗传倾向已被公认，对高度近视更是如此。

　　环境因素：近视眼的发生和发展与近距离用眼的关系非常密切。青少年的眼球正处在生长发育阶段，调节能力很强，眼球壁的伸展性也比较大，阅读、书写等近距离工作时，不仅需要眼的调节作用的发挥，双眼球还要内聚，这样眼外肌对眼球施加一定的压力，久而久之，眼球的前后轴就可能变长。

　　用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。

　　用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3—4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息。一般主张连续看书写字或看电视40—50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。

　　照明光线过强或过弱。光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，从而形成近视。

　　在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。

　　躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合（辐辏）取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，这样会加重眼睛负担2—3倍，日久就形成近视。睡眠不足。当睡眠不足时，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。

　　目前空间的射线的影响。经常看电视，尤其是信号不足，接收率不高的农村地区，没有共用天线，屏幕不清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳，经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力，商场出售的小霸王学习机，都能直接引起学生近视，当今电脑计算机是一门不可缺少的课程，过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间。营养不良。缺钙、锌、等维生素。

　　二、预防近视眼的方法

　　（一）眼保健操预防近视的方法

　　眼珠运动法，头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼法，头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2—3次眨眼运动即可眼睛体操，中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。看远看近法，看远方三分钟，再看手掌1—2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

　　（二）合理的运动能够有效预防近视

　　据路透社近日报道，母乳中含有一种名为"DHA"的物质。它是改善婴儿早期视觉发育的主要元素，可以让眼球更规则地生长，从而减少患近视的几率或是减轻近视程度。同时，DHA对视网膜内感光细胞的发育也具有非常重要的作用，而这也和是否会患近视有关。

　　根据学生们的单纯性近视眼发生发展的根本原因是学生过多看近造成的。所以，限制过度看近，是防治近视的根本。训练看远，是防治近视的辅助手段。医疗方法是特殊情况或特殊需要情况下的带有副作用的办法。看近可以利用控制距离的工具来帮助学生解决坐姿和视距问题，例如调整坐姿和距离的工具训练坐姿读写远望镜。看远可以做极目远望，远距识别等。户外的各种运动，例如放风筝，踢球等。放风筝不仅是我国民间的一项娱乐活动，同时也是一种“随风送病”的健身法，它最大的益处，在于防治青少年近视。近视的发生与长时间或长期近距离阅读有关。放风筝不正是使人逐渐看远吗？因此，建议那些想要防治近视的青少年，莫为市面上琳琅满目的保健品和名目繁多的保健法所惑，不如去放风筝。

　　三、纠正不良的习惯有效预防近视

　　一般青少年的近视眼，多数属于“假性近视”。由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后

　　就发展成真性近视。预防措施：必须从小培养儿童良好的卫生习惯。

　　培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头（成人）的距离，手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。看书写字时间不宜过久，持续1小时后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物，做眼保健操。写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。

　　积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。认真做好眼保健操。看电视时要注意高度应与视线相平；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视1～1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。

　　四、假性近视防治法

　　应用睫状肌麻痹剂（阿托品、双星明、托吡卡胺滴眼液、博士伦眼药水等）滴眼散瞳，于睡前点眼一次。坚持做眼保健操，每日3—4次。学习或工作1―2小时后远眺大自然景色，休息10—15分钟，使睫状肌松弛。用中医针灸、电针、气功或热按摩等法提高视觉神经中枢的兴奋性；针灸建议针“睛明”和“球后”两穴。阅读和写字要保持与书面30厘米以上的距离和正确的姿势；不要歪着头看书，光线照明要适合眼睛；要劳逸结合，并注意锻炼身体。

　　五、结论

　　在本次的研究性学习中，我们研究了大学生的近视问题。在这个过程中，我们找了各种导致近视的原因，发现许多都是由不良习惯造成的。

　　我们从调查中发现了近视的问题，在我们生活中真的很严重，这已是一个非常值得关注的问题。“眼睛是心灵的窗户”。对于身为同时近视的我，也深刻感觉到近视给我带来的诸多不便。离开了眼睛远处一片模糊。而读书也只增不减。

　　我想，每个人都能体会到眼睛对于我们的重要性，但却有很多人不知道或不注重爱护这扇窗，让它蒙上一层难以消除的弥障。无奈只能借助工具来清洗窗外模糊的世界。其实，保护这扇窗很容易，只需你把它放在心上，用你的关心和爱护为它铸造一堵保护墙。避免它受到更多的伤害。让你可以轻松的打开窗子，更清楚的观看这世界的美好。

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