阳光心态读后感15篇【热门】
认真读完一本名著后，相信大家的视野一定开拓了不少，不能光会读哦，写一篇读后感吧。那么你会写读后感吗？以下是小编收集整理的阳光心态读后感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
阳光心态读后感1
我觉得人们的心中有一把锁，锁住了我们的许多潜能，而这把锁只能从内心打开。阳光心态是打开那把锁的钥匙。太阳沐浴着世界上的一切。它充满生机和活力。阳光心态是让我们的生活远离颓废、抱怨、困惑、意图、幸福和理性的阳光。
生活在这个浩瀚的世界上，吃着麦片，总是会有欢乐和悲伤，欢乐和悲伤。当你快乐并患有马蹄病时，会有好时光；当你悲伤时，会有坏时光。每个人都可以完全选择享受生活或在痛苦中处理生活，这在很大程度上取决于我们是从生活中获得快乐还是痛苦。这个选择可以决定我们的心情，我们的心情，甚至我们的明天。佛教徒说，环境是由思想产生的，而阶段是由思想产生的。作者吴维库博士说，这就是阳光心态。健康向上的态度可以帮助我们克服悲伤，找到生存的力量。然而，当我们有一个阳光的态度，我们有力量迎接挑战，克服困难。
当我们调整心态时，我们会感到满足，不再拿起一碗肉，放下筷子抱怨。我们感谢这个社会。你会有一个模式。你在平静的心态中享受生活的过程。你看不起你的过去，你的现在，你的未来，不再被困在现在。生命的开始是一个括号，生命的结束也是一个括号。我们只是在填写信息。开始和结束早已注定。那为什么不活在当下，做好当下，善待当下的人们呢。
活在当下教会我们如何享受生活。当我们从通常的困惑中跳出来，瞧不起自己时，那一刻我们将成为自己的'上帝。我们会平静地改变我们的情绪，看着无数的天气和灿烂的阳光。如此完美的生活，没有什么可抱怨的，也没有理由不爱它。活在当下教会我们要像蜗牛一样慢慢睁开眼睛，慢慢地学会品味生命中的每一刻。21世纪大都市快节奏的生活让我们忽视了许多完美。在一个阳光明媚的下午给自己十分钟。什么都不要想。仰望蓝天，晒晒太阳。你会发现这一天还是那么完美。
当你看到让你无助、悲伤和无助的现实时，你就像推开一扇窗户，太阳瞬间充满了你原本阴郁的心。这不是你心中最初的阴霾，而是你忘了打开窗户。
阳光心态读后感2
我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。
具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自我的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，透过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。
当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降;我们拥有的财富越来越多，可是欢乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，可是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多，可是真诚的朋友越来越少;房子越来越大，里边的人越来越少;精美的'房子越来越多，破碎的家庭也越来越多;道路越来越宽，但我们的视野越来越窄;楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄;我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人;我们能够参与的活动越来越多，可是享受的欢乐越来越少;我们的支出在增加，可是我们的获得在减少;我们的药物在增加，可是我们的健康水平在下降;我们的收入在增加，可是我们的道德水平在下降;我们的自由在增加，可是我们的空间在减少。
在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有潜力自我购买住房，长期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自我工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。
对这类事情，如能持用心心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，情绪舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控潜力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自我，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题
是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好情绪才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立用心的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热;你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。
要想温暖别人，你内心要有热;要想照亮别人，请先照亮自我;要想照亮自我，首先要照亮自我的内心。怎样照亮内心点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最终影响社会。
一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自我思想、心态而决定，我们的心能够造“欢乐的天使”，也能够造“阴险的魔鬼”。
如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里;如果你把别人看成是欢乐的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”;如果你能把别人变成欢乐的天使就在制造“愉快”怎样才能把别人变成欢乐的天使呢要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
我们享受生活，要建立用心的心态。用心的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地理解挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。
用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来必须会更完美。
用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。
一个人没多大本事的时候，养自我;本事大了，养家人;本事再大了，造福社区;然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。
心态是我们调控人生的控制塔。心态的不一样导致人生的不一样，并且这种不一样会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全能够透过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。
生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，活力创造未来，心态营造这天。如果你情绪好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞;如果你情绪糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为欢乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。
愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。
阳光心态读后感3
近期，读了《阳光心态》这本书，读后深感启发，深有体会。阅读时感觉就象沐浴在明媚的春光中，读后令人耳目一新、豁然开朗。
阳光心态是知足、感恩、乐观开朗的一种心态，是一种健康的心态，具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损，事后冷静下来想想，为一点小事，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。这时，我们就要调整好心态，建立积极的心态，积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生。
从小到大，家长、老师总是这样教育孩子的：做人要有上进心，要向上看，跟好的比，绝对不能跟坏得比！这话讲得也没错！但长大后，我们发现，如果什么都“向上看，跟好的比”，那么人会活得很辛苦，很不开心！因此，我们又要学会“向下比较”。在学生不好教的时候，要想想那些特殊学校的学生，那才叫真正的难教，跟他们相比，我们已经够好了！在埋怨工作辛苦时，要想想那些没有工作的人，他们的心在漂泊，找不到停靠的`港湾，不知道明天将何去何从，那种徘徊与迷惘，那种对家人的愧疚与无奈，是我们无法想像的呀！想想他们，我就觉得自己很幸福。（读后感）
每个人的人生旅途不可能是一帆风顺的，尽管“人生不如意十有八九”，但因为拥有“阳光心态”，我相信我们一定能超然、洒脱地活，能带着好心情享受人生，愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，从而拥有阳光般的笑容和阳光般的人生！
阳光心态读后感4
我读了《阳光心态》一书后，使我茅塞顿开，尤其是那一个个精彩的小故事深深的感染了我，使我颇受启发。此时，再思考人生高度的问题及幸福的价值观，觉得决定人生高度及幸福的价值观的因素有很多，其中关键一点便是我们的人生态度--态度是一种心态，是一种观点，更是一种追求，一种精神。
什么是心态心态就是一个人对人、对世界的看法和态度。能够说，心态是我们真正的主人，心态决定了我们的命运。进取心态能够使人学到处世的智慧和做人的道理。使人生之路越走越宽。生命的价值越来越大，成就事业，获得幸福，消极心态则很有可能会使你人生的航船驶入浅滩，从而失去发展的机会，一生与困苦和不幸相伴，成为人生的失败者。心态具有强大力量，从里到外影响着一个人，决定着他的命运。有什么样的心态，就会产生什么样的`行动。同一件事情，由具有不一样心态的人去做，其结果必会不一样。好的心态就像阳光一样，是能量之源，是欢乐之本。当我们的心灵充满阳光时，我们的生活也必须会变得充满欢笑，丰富多彩。无数成功人士所走过的成功之路均证实了这样一个真理---好心态是成功的关键。
我从事财务工作六年，这六年来的经历给了我最大的启发就是：对于生活，无论出现什么问题，都要进取地去应对，才能使自我真正地迈向成功的道路。在此过程中，必须要控制自我的情绪，摆正自我的心态，不以物喜，不以己悲，时刻带着好心境去生活、去工作、去学习。
以前我也常有埋怨工作的不顺心，此刻想想那些没有工作的人，他们的心在漂泊，找不到停靠的港湾，不明白明天将何去何从，那种徘徊与迷惘，那种对家人的愧疚与无奈，是我们无法想象的!想想他们，我就觉得自我很幸福。一些人对物质的追求很高，总想跟别人比，总想开好车，住洋房，穿名牌……但说实话，真正得到了这些，人就能欢乐了吗!不管多富有，一顿也不能吃三五餐，一晚也不能同时睡几张床……
记得刚毕业参加工作时，我很想拥有一套属于自我的房子，有一辆属于自我的车，我觉得，如果拥有了它们，我就很知足了，很幸福了。可当我真正拥有时，我却觉得，原先拥有后也可是如此，甚至还徒增很多烦恼。应对物欲横流的今日，我感受到物质能带给人的欢乐是短暂的，是有限的。拥有某一件东西前你不欢乐，拥有某一件东西后你也不见得会欢乐，渐渐地我懂得了欢乐来自于内心，心灵平静，心态阳光，心中充满爱与宽容，凡事往进取方面看，才能真正欢乐。一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没直接关系，幸福是由自我思想、心态决定的。
感恩之心要无时不刻地存在心灵深处，才能不计较个人得失，才能不断增强职责感。生我者父母，养我者亦父母，父母对子女的爱是无怨无悔的，子女在享受这份爱时又是否抱着一颗感恩的心来回报父母呢同样的，社会和组织为我们的生存和发展供给了空间和条件，自我成长的过程离不开组织和社会，常怀感恩之心能使我们学会欣赏、给予和宽容，不会滋生贪心、贪婪的欲望，拥有阳光的心态，生活才能处处充满阳光”。
六年的工作时间，只是人生长河中的一个瞬间，仅有热爱生活，学会欣赏生活中精彩的每个瞬间，善于发现生活中的美，才能拥有真正的欢乐;仅有学会取舍，该放下的就潇洒地放下，才能卸下包袱，进取地去进取;仅有学会谅解与宽容，用阳光乐观的心态工作，才能真正体会到工作的乐趣。感激阳光心态!
阳光心态读后感5
前一段时间，我读完了《塑造孩子阳光心态》这本书，书中的一个个小故事使我受到了启示：用阳光心态面对生活，你会获得一双善于发现快乐的眼睛。生活中诸多美好事物尽收眼底，积极地欣赏生活中的每一副画卷，在严冬中祈祷春天，在黑暗中盼得黎明。
成长中的每一个突破都有一个开始，而这个开始就是对自己充满信心，相信自己是最优秀的并果敢地去尝试。最优秀的人从来不是那种不停地往后看着昨天的脚印悲伤、失望的人，而是那种怀着信心、希望、勇气和求知欲而放眼未来的人。作家毕淑敏说：“我并没有什么魅力，但我拥有自信。”选择自信，就是选择豁达和坦然，就是选择在名利面前巍然不动，就是选择在势力面前昂首挺胸，就是选择拥有良好的心态。
在强大的困难面前，人很容易放弃，很容易被它吓倒。其实，很多时候不是我们做不到，而是我们不相信自己能做到。做到和做不到，往往只在一念之间。相信自己能做到，就会竭尽全力去做，就可以把看似不可能的事情做好。在困难面前，一个充满自信的人会时刻去努力和尝试，他们不仅生活因此而更加丰富多彩，而且幸福也会接踵而来。
在学习中，你是不是经常觉得自己不如某个同学，学习成绩总是无法超越他呢？面对竞争，除了实力以外，自信是重要的法码。也许某个同学因为学习成绩优异而经常被老师夸赞，同学们会称赞他是一个优秀的人。而是否真的.优秀，又是否真的快乐，只有他自己知道。我们要相信自己，我们也可以成为一个优秀的人，一个优秀并且快乐的人。
每个人都怀有梦想，未来的生活就这样被我们播种在心中，自信让一些人带着梦想在满是风险的路上昂首阔步，而还有一些人因为失去了自信，使梦想随着岁月的踪影渐行渐远，最终带着叹息封存在永恒的回忆中。
所以，同学们一定要记住这句话：“最出色的那个人就是你自己！”
阳光心态读后感6
《阳光心态》这本书我和同事进行了读书交流，讨论从书中看到及获得的感悟。《阳光心态》第三章，第12小结主题是“低人一等，才能高人一筹”他阐述了如何的智慧处世、理性追求、开阔心胸、顺气自然、坦然应对得失，微笑迎接阳光灿烂的一天。
关于处世哲学，英国著名剧作家萧伯纳，美国科学家本杰明弗兰杰克，两次美国普利普利策奖得主布思塔金顿，用自身经历告诉我们身处社会，别把自我看的太高，看的太重，事实上，一个人的轻重贵贱决定不是自我能够定下标准的，适当看清自我，不仅仅能坚持心态平衡，并且还会取得长足的提高与发展。但从另一方面来讲虽然说仅有低人一等才能高人一筹，可是也不能因为别人的看法来左右自我的言行，只要我们在人群中生活，免不了就会有人对我们品头论足，说三道四，难道因为别人说你话多你就选择沉默，说你沉默你就没话找话，这样活的累不累啊书中告诫我们：不因他人的喜欢，我们就得意洋洋，也不能因为他人的贬低，轻视而垂头丧气。
《阳光心态》这本书犹如佛家箴言，又如一剂良方，每看过一段，我的心就豁然开朗，任何烦恼和你的迷茫都随着书中的.文字飘散的无影无踪。当下我虽是百草的一名普通员工，却感受着家人的温暖，正如我所处的环境是密切相关的，今后不管人生的得与失，总是要让自我的生命充满了亮丽与光彩，坚持内心的平静，努力的活在笑容和阳光里，就算是暴风雨来临，也要期待风雨过后的晴天。
阳光心态读后感7
幸福由心，指的是一种心态。偶然的机会，阅读了《阳光心态》这本书，我看到的是乐观、感恩的积极情感，看到了这样一种健康的心态。它也使得我认识到了一个人心态的重要性。“相由心生，境随心转。”生活环境，工作环境的美好和恶劣并不能够决定也不应该决定我们的心。看了吴维库《阳光心态》这本书，我有一些简单的感悟在这里分享出来，简单谈一下。
人生不如意十之八九，这句话虽然早已为大家所熟知，但真正能“看的开”的人却并不多见。人们总会在工作中、生活中以及很多方面或多或少的存在着不满意和抱怨的心理，有的人会很明显的表现出来，影响到自身的情绪和行为；有的人则深埋心底，却也同样为这种心理左右了自身的行为；而对于相对豁达的人来说，其实也往往也或多或少的存在一些抱怨和不忿的心理，甚至不为自己所知道，只是一种潜意识的不忿，这也同样一定程度的影响和左右了他们的思想和行为。对天灾人祸的不满，对贫富差距、生活际遇、背叛行为、工作不顺、感情不合等等多方面的抱怨充斥在人们的生活之中。吴维库博士提出了塑造阳光心态的理论，这正是引导人们调整自身心态，学会知足、感恩等健康阳光的心态，树立喜悦和积极向上的人生态度。在现今纷纷扰扰的忙碌生活当中，人们在工作和生活当中往往都承受了较大的压力，难以摆正心态，作为一名地方税务工作者，工作的繁杂和压力，生活的压力等也常常让我感觉到烦躁而难以平静。《阳光心态》却带给了我焕然一新的感觉，仿若一种明悟，这种积极健康的阳光心态也正是现今物欲横流的社会当中大家所需要的。
一、拒绝埋怨，学会感恩
在书中我学到极为重要的一点，即是学会感恩，这里的感恩指的不是对我们好的人或事物，而是感恩困难，感恩苦难。在长期的税务工作当中，我深感责任倍重，也经常遇见各种各样的问题和困境，继而也出现过埋怨和烦躁的心理，这显然是不利于工作开展的。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。”于困境中的我们，或者会觉得困难的难以承受，然而跳脱出来，以一种长远和凌于其上的目光来看待这一切，一切的苦难和困境未尝不是一种好事，一种磨砺和挑战。于困苦过后的自身提升是慢慢培养所不能达到的.。“生于忧患，死于安乐”过于顺畅通达的人生，未必是一种好事。相反，困难和苦痛也未必是一种坏事，咱们中国古代历史中也有诸多这样的例子。文王拘而演《周易》；仲尼厄尔作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法修列》；不韦迁蜀，世传《吕览》，这些古代先贤都比我们承受了更大更多的苦难。这些现象和历来的事实也都有表明，凡成大事者，有大成就者，往往也伴随着大的苦难，我们未必承受了如他们般的苦难，又有什么理由衍生连他们都没有的怨怼呢。不仅如此，更也应该通过这样的方式激励自身，感恩苦难，没有今日的苦难磨砺，又何来将来的幸福和美。用跳脱出来的眼光观察这一切，苦难也就不那么难以承受了，反而是值得我们去欣然面对的。感恩困苦，这不仅是一种承受苦难、减少困境所带来压力的良好方式，更重要的是这也是一种人们心境的升华和转变。无论是生活抑或工作中的不顺，当我们不在将眼光着眼于现在所承受的一切，而是以一种长远和自身完善的目光来看待，用一种阳光的心态去面对，那么我们则已经升华到了另外一个境界，也较一般人更容易去承受苦难和理解其意义价值了。学会了这种阳光心态，也将让我更好的去应对工作中的困境和繁重。
二、调整心态，积极面对
当我们在学会感恩困境之后，我们就应逐渐学会积极面对，并“寓成功于困境”，这同样也是我在书中学到极为重要的一点。唯有调整好心态，用积极的情绪去应对税务工作，方能取得更好的成绩。“非淡泊无以明智，非宁静无以致远”。三国第一智者贤臣，孔明先生的话也说明了这个道理，人唯有在这种没有抱怨，心绪平稳宁静的时候，才能有更坚定和更深远的志向与发展。在困境中拥有平和的心态，在平和的心态中寻求发展，这也达到了我们“阳光心态”的更深一层的意义和作用。完全跳出于苦难给自己的心境影响，用凌于其上的态度来观察自身所承受的，以这种平静状态去工作和生活，显然是更能够做出更加正确的抉择，逐步实现成功，这也是我们需要努力的方向所在。
三、协调生活，享受幸福
工作离不开生活，现今社会中，很多人工作和忙碌的目的往往是为了享受生活、回报父母、满足爱人、想无私；但忙的结果却往往是享受不了生活，远离了父母，冷落了爱人，成自私。当然，也有的人并非这样的目的，然而大同小异的是，在实现这个目标的过程当中，往往却已经在与当初的既定目标在背道而驰了。这样幸福吗？显然，答案是否定的。难道在获得成功的过程中就必须经历痛苦吗？在书中作者是对此持反对态度的，在书的开端则表明了作者对“无苦无获”的不认同。无论是情绪、喜悦抑或与痛苦所对立的一面，还是快乐、满足，这些字眼都不能很好的诠释幸福，更不能够恒等于幸福而成为衡量幸福的标准。书中也通过汉堡的举例了再次做了说明，汉堡虽然口味诱人，然后却是一种标准的“垃圾食物”，吃汉堡等于以未来已经既定的不快来，来换取眼前的快乐，为了及时享乐而出卖了未来的幸福，这种显然是不能称之为幸福的。反之同理，为了以后的快乐而出卖现在的幸福也是同样不够明智的。现今社会中我们忙碌于快节奏的生活中，往往难于静下心来享受幸福，忙碌的生活让我们成为了时间的奴隶，倍感挫败和沮丧。我们应当是通过科学的方法合理分配和安排生活，不是努力做的更多，而是努力做更正确的事情，在忙碌的生活中也不能忽视身边的风景，这也是阳光心态的一种，端正了这种心态。方能够让我们简单快乐的奔向成功，更能让我们感受到幸福。
四、总结
幸福是绝大多数人所追寻的，也是我们工作奋斗的目的所在，“幸福由心不由境。”幸福不在于万贯家财和权倾天下，而是来自于自身，通过这本书我获益颇多，也真切的感觉到了身边的幸福。“幸福如人饮水，冷暖自知”。人所不同，我们唯有用这种“阳光心态”去面对，去把保持内心的宁静和知足才能够在这快节奏、高效率的生活与工作当中保持“幸福感”，收获真正的幸福，收获成功。
阳光心态读后感8
我从小不爱读书，一看见书就头痛，想睡觉，小时候虽然家境不是最好，但父母为了我们三姐妹读书是肯花钱的，三姐妹就我不爱读书，姐姐拼着命读个电大，后来又读本科，妹妹就更不用说了她是70年代出生的，大学毕业后，挺着大肚子还在读书，碰上我那个年代不读书还行，也能有个好工作，到00年时看看别人都读书，我也到党校大专班勉强报了名，因为一看见书就头痛，想睡觉，所以入学都没考上，那时也体会不到读书会如此重要，自从前几天张主任给我们发了《阳光心态》这本书后，我如果以前也象现在读《阳光心态》一样那么爱读书的话我一定也是个大学生，这本书我一口气就读了半本，这对我一个不爱读书的人来说是多么的不容易啊！也足已证明这本书的内容。
我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。
当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降；我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少；我们的支出在增加，但是我们的获得在减少；我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降；我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。
在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，长期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？
是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的`影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。
用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。
用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。
一个人没多大本事的时候，养自己；本事大了，养家人；本事再大了，造福社区；然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。
心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。
生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。
愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。
阳光心态读后感9
经过阅读《阳光心态》这本书，我收获颇多，给我太多的启示，深刻了解仅有良好的阳光心态才能塑造自我完美的未来，身为管理者仅有具备良好的心态才能使团队和谐温馨团结向上！
一个人降临于世，是要经历各种磨难的，生活艰苦的无奈，工作压力的恐惧，心灵痛苦的煎熬及身体疾病的折磨。尤其是在高科技发达的今日，工作压力使我们无法喘息，心理疲劳如果长期精神紧张，反复的心理刺激及复杂的恶劣情绪影响逐渐构成，得不到及时疏导化解，天长日久会造成心理障碍，失控甚至精神失常，从而引发多种疾病。
人活着想要造福一方，首先要造福自我，仅有自我内心充满热量才能释放热量，要想照亮别人，先要照亮自我，要想照亮自我，先要点亮心灯。让自我充满热量，自我的家才会充满温馨，才有精力干好工作。具有良好的心态能影响大家。影响团队。影响社会。良好的心态能让我们成功，坏的心态能毁灭我们，成功与否欢乐与否在于我们的的心态，活力创造未来，心态营造今日！
经过阅读《阳光心态》深刻理解强有力的健康向上的心境是能给别人带来自信和愉悦，心理强有力乐观向上，凡事都能够向进取的方面去想，将会柳暗花明又一村！开朗的性格会使气氛简便活泼，沉闷的的性格就可能导致大家的压抑。作为管理者，不仅仅要在业务上起带头作用，还要用良好的心态去营造愉悦的气氛，使自我有凝聚力和向心力，团队才能更加温馨和谐团结向上！
怎样才能缔造阳光心态首先要改变态度，既然改变不了事情就改变对这个事情的态度，态度变了，事情就变了。从进取的视角去解释，以此来调整自我，了解自我，正确评价自我的本事，坚持人格的完整和谐。从经验中学习，坚持良好的人际关系，态度决定命运。为什么有的人从挫折的阴影中走向成功，而有的人却会从胜利的喜悦走向失败这就启示我们以何种态度去应对现实人生，人生旅途中艰难困苦不可避免，能否战胜完全由对艰难困苦的态度决定。只要始终如一坚持着积极进取的心态，坚持乐观向上的心境，坚持饱满昂扬的热情就会无往不胜！缔造阳光心态，我们还要懂得享受生命的过程，生命的本质就应当是最求欢乐而不是比赛。要充分享受亲朋好友带给的欢乐，生活带给的欢乐，工作带给的欢乐。学会享受生命的过程，每一天的生活才会多彩多姿！生活中如果选择进取就得到开心；选择倒霉就得到糟糕，什么样的心态决定什么样的人生，要塑造阳光心态就要培养良好的心态，找出人生“目标”与“热情”目标一旦确定就“永不放弃永不停止”勇敢应对任何挫折及挑战。作为管理者必须要有帅才：不为环境左右，能够调整自我的情绪，从容地处理突发压力，处乱不惊临危不乱，操之在我。
经过阅读《阳光心态》明白作为管理者应具备的人格魅力。要使自我永远乐观豁达。果敢。敢用自我的心态和行动去感染别人激励别人，塑造感恩心态，对他人和社会怀有一颗感恩的心，懂得自我所取得的.每一点成绩离不开团队的帮忙，愿以自我的本事去帮忙每一个人，回报于团队，要应对现实，不好高骛远。怀着欣赏的心态豁达的心态宽容的心态进取的心态看待事情。作为管理者具有了人格魅力和亲和力才有人追随，不要给下属增加悔恨，要给予下属向上的力量。赞美。肯定。赏识比批评对管理员工搞好人际关系更有效，发自内心地肯定下属，能够让自我的心境愉悦理性的处理问题。赞美肯定下属能够让自我的合理观点更容易让下属理解，实现自我的领导本事！在给团队带来欢乐的同时，自我收获了成功也赢得了团队炙热的心！
阳光心态读后感10
最近我读了一本书——《阳光心态》。感受颇多:一个人不仅要拥有健康的体魄，还要具奋良好的心理状态，才能算得上真正的健康。我们看不到太阳是因为灰尘蒙蔽了我们的心灵。尽管我们个人无法改变客观世界，但却可以通过自我管理，使自己内心世界天清日朗，让自己变成一个宽容开朗、阳光的人。
《阳光心态》教会了我要善待自己和宽容他人。命运不会眷顾任何人，要学会善待自己，同时也要宽容他人。因为宽容是一种美德，是一种心境。屠格涅夫曾经说:“生活中不会宽容别人的人，是不配得到别人的宽容的。”所以，宽容了别人，在自己有过失或错误的时候也往往能得到他人的宽容。
《阳光心态》教会了我面对困境时，要有坚强的意志和百折不挠的毅力。在生活中、学习中、事业中……都难勉会有困难，想要战胜它并不难，只要我们始终如一，正视逆境，与逆境抗争，磨炼坚强的意志和百折不挠的毅力，就能经受住生活的`考验，更加成熟；就能激发斗志，勇往直前。经历得多了，同时也战胜得多了，你会发现不是什么困难是解决不了，战胜不了的。
《阳光心态》教会了我用感恩代替抱怨。在生活中我们常常听到这样的抱怨:父母太啰嗦了，老师布置太多作业了，同学不借作业抄……总感觉自己活得很辛苦，很委屈。难道生活真的就给那么大的压力吗？其实不是，我们要感恩他们。正如一首诗中的说:感激抚养你的人，因为他们使你不断成长；感激关怀你的人，因为他们给你温暖；感激教育你的人，因为他们开化你的蒙昧；感激伤害你的人，因为他们磨炼了你的心志；感激欺负你的人，因为他们增进了你的智慧；感激藐视你的人，因为他们觉醒了你的自尊。
所以拥有阳光心态的人都是快乐的人，而快乐源于自己，而非他人。享受阳光生活，首先从拥有阳光心态开始。
阳光心态读后感11
我从小不爱读书一看见书就头痛想睡觉小时候虽然家境不是最好但父母为了我们三姐妹读书是肯花钱的三姐妹就我不爱读书姐姐拼着命读个电大后来又读本科妹妹就更不用说了她是70年代出生的大学毕业后挺着大肚子还在读书碰上我那个年代不读书还行也能有个好工作到00年时看看别人都读书我也到党校大专班勉强报了名因为一看见书就头痛想睡觉所以入学都没考上那时也体会不到读书会如此重要自从前几天张主任给我们发了阳光心态这本书后我如果以前也象现在读阳光心态一样那么爱读书的话我一定也是个大学生这本书我一口气就读了半本这对我一个不爱读书的人来说是多么的不容易啊！也足已证明这本书的内容。
我从阳光心态中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态是一种降的心态。它能让人心境良好人际关系正常适应环境力所能及改变环境人格降。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁谦和而不张扬自信而又亲和我们讲和谐不仅要力求人与人和谐人与自然和谐还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论正是引导人们调整好自己的心态营造知足、感恩、乐观开朗的心理树立喜悦、乐观、向上的人生态度通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。
当今社会有种怪现象：我们的财富在增加但满意感在下降；我们拥有的财富越来越多但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大里边的人越来越少；精美的房子越来越多破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽但我们的视野越来越窄；楼房越来越高但我们的`心胸越来越窄；我们渴望了解外星人却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多但是享受的快乐越来越少；我们的支出在增加但是我们的获得在减少；我们的药物在增加但是我们的降水平在下降；我们的收入在增加但是我们的道德水平在下降；我们的自由在增加但是我们的空间在减少。
阳光心态读后感12
近日，在公司全面开展的“爱读书读好书善读书”活动的倡导下，我阅读了《阳光心态》这本书，正如读过此书的同事所言，这真是一本很好的书，吸引着我一天内读完了它。而且在仔细认真阅读中，一段段的文字就像是一缕缕温暖的阳光，不断地照亮我的内心，心态也用心起来，感觉世界也更加完美，所面临的诸多困难与问题并不是像我想象的那么难以解决。现就书中给我触动最深的资料与大家一齐分享。
相信我们经常会有这样的困惑：自我的财富在增加，但是满足感在下降；拥有的越来越多，但是快乐越来越少；沟通的工具越来越多，但是深入交流的越来越少；认识的朋友越来越多，但是真正的朋友越来越少。哪里出了问题？心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好情绪才能欣赏好风光，塑造健康的心态，塑造知足、达观、感恩的阳光心态，就是要让朋友们建立用心的价值观，获得健康的人生，具备强劲的影响力。我们的内心如果是一团火，就能释放光和热，我们的内心如果是一团冰，就是融化了还是零度。要想温暖别人，我们的内心先要有热，要想照亮别人，请先照亮自我；要想照亮自我，首先要照亮自我的内心，怎样照亮内心？点燃一盏灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好的影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
有时侯不知为什么，心里觉得空空的，那种感觉很奇妙，会想一个人静静地走，走到哪儿算哪儿，有时又会很想和朋友坐在一齐聊聊天，那样才会感觉心里塌实许多，真奇怪，有时又会莫名其妙的想法很多……哎，原先是心态在作祟。看了这本书我才发现一个人的心态放好了真的很重要，只有心态放正了，那整个人才会开心起来。不错，人活着就是要经历，不可能一帆风顺的，如果说这一辈子都是一帆风顺的话，那活着还有什么追求呢？所以我们要塑造阳光心态，好好的享受每一天，享受过程，精彩每一天。生命是一个过程不是一个结果，如果我们不享受过程，结果是什么大家都明白，生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要争取用精彩的生活，良好的情绪把括号填满。
结合我们的工作，我认为最重要的是用阳光心态对待工作、对待目标，快乐经营事业、人生。阳光是万物能量之源，大自然因阳光而美丽，我们的人生也会因为有了阳光心态而变得丰富多彩。下方，让我们再次共享书中诠释阳光心态的的格言吧：生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快。生活对你我都一样，境由心造，像由心生，如果你认为自我是幸福的，你就会找到无数的事实证明自我是幸福的；如果你认为自我是不幸的，你也会找到无数的事实证明自我是不幸的。你能够把生活比作一道大餐，充满酸甜苦辣咸，你选取什么就会得到什么，你选取开心就会得到幸福，你选取不幸就会得到痛苦，你选取激情就会得到未来，因为激情创造未来。
这让我联想到了公司。公司十多年的辉煌发展史创造了许多骄人业绩，同时也给我们留下了许多历史烙印和思维惯性，人因痛苦而改变，企业也因改变而发展，公司不仅仅持续地发展着，焕发着勃勃生机，领导更是及时的提出了打造学习型企业、塑造一流团队精神的目标，使我们的公司逐步迈进更上新台阶的快车道。眼界决定眼光、眼光决定思路、思路决定出路、出路决定活路。不仅仅仅是阳光心态和情商及影响力等理论，相信好的理论都会在兴云公司生根开花，因为我们是学习型组织，我们是优秀的团队，正如书中所言：成功的三步曲是：为成功的人做事、同成功的人共事，用成功的人干事，这也是兴云公司从一个成功走向另一个成功的真正原因。
书中提到：活在当下是一个人生命力的自然展现。当一个人能够走出狭隘的内心世界，不忧不俱地应对自我及人生时，他必须会是个有潜力驾驭这个世界的人。第一次看到这个理论的时候，还纳闷这是什么理论，这不就是典型的阿Q精神吗？让人不思进取的谬论吗？直到之后才明白，阳光心态不是让你不思进取，也不是让你丧失奋斗的目标。他告诉我们，最重要的事情，就是此刻你做的事情，最重要的人就是和你一齐做事情的人，最重要的时光就是此刻，活在当下，所以，我们必须要把握好此刻，把此刻手头的事情做好。张水长总经理“在云南中烟工业公司党组中心组学习上的动员讲话”中指示：机会只会给有准备的人，等待只会丧失机遇。以前的事情已经过去、以后的事情还没开始，想的再多都没有任何好处，我们能把握的只有此刻，如果为了过去的事情后悔，那样只会使我们更加消沉，如果为未来的事情担心，就会整天焦躁不安，也没有任何好处，所以把握此刻，才能成就未来。如果我们每一天带着情绪工作，这种情绪就会影响到和你接触的人，这样相互影响，就会给很多人带去不快乐。相反我们学会快乐的工作，这不仅仅能提高工作效率，而且还能给每个接触的.人带去快乐，进而给更多的人带去快乐。工作的压力每个人都有，就看你如何看待它，如果工作不开心能够选取放下，换个角度想想，做别的工作就会一帆风顺吗？困难我们都有，是否能试着去改变它，要让事情改变，先改变自我，要让事情变得更好，先让自我变得更好。
想想周围的每一个人，是他们无私的关怀和帮忙让我们成长。去感激他人对我们的帮忙、去感激家人给我们温馨的家、去感激领导给我们的就业机会、感激社会给我们的创业环境等等。总之，要有感恩的心态！
阳光心态的学习，使我改变很多，原先在和别人的接触中，总是很严谨、谨慎，害怕说错话，做错事，有很多想法也不愿和别人交流，遇到不愉快的事情，就出现烦躁情绪，有时还将烦躁的情绪带到工作上。这样不仅仅不利于事情的解决，而且也伤害了别人，搞得别人也不快乐。学习后，我学会微笑着应对生活，快乐的享受工作。在公司开展的这次读书活动中，我愉快地参加，我期望将我的阳光心态传递给大家，阳光心态让我有勇气透过一个笑话，把快乐带给大家。学习让我改变，让我的性格在慢慢的发生着变化，是阳光心态让我改变了以前自我、随意的说话状态，让我的内心充满阳光，学会享受工作，享受快乐。
这本书读完了，透过超多的例证将生命的最重要、最基本道理讲给我们，完美和富足的人生并不是拥有权力与财富的多少，而是生命中有多少真正的快乐时刻。生命是一种过程，生命是一段旅行，如何让生命更加精彩与绽放光芒，就看我们自我能够让自我的内心多大程度地拥有阳光。这真是一本很好的书，用心去读去体会，它能够帮我们获得真正快乐，这才是我们最需要的。
阳光心态读后感13
多次在书上看到这句话：人生不如意十有八九。以前觉得很纳闷：不如意怎么会“十有八九”呢?太夸张了吧!现在随着年龄的增长，真的对此体会越来越深刻了。这“十有八九的不如意”，总是不停地出现在我们周围，如果不懂得很好地调整自己的心态，就可能要一辈子活在抱怨、痛苦、消极的情绪中。很高兴，《阳光心态》给我指出了一条明路，它使我初步学会了带着好心情享受人生。其中，缔造阳光心态的12个工具给我留下深刻印象，如：
【改变心态】
以前在工作中，我遇到学生打架、吵架，作业不做，上课不听，屡教不改等等的烦心事儿，都会发火、生气、愤怒，于是经常活在消极的情绪中。但得了“改变心态”这一工具后，我就变得坦然了。其实从大的，长远的角度看，谁能说这些调皮捣蛋、贪玩喜动的学生将来就是没前途呢?许多的伟人小时候不都是这样的吗?!我的小学同学中，也有许多是小时调皮捣蛋，不爱学习，长大了却很有出息的啊!我小时候还经常地数学考不及格呢!谁想到我长大也能当老师啊!所以，谁也说不准哪块云彩会下雨!我现在生气，只是白白气坏了自己而已!于是我告诉自己：事也好，人也好，都是不断地发展变化的。此时此刻，我只需平静地、尽力而为地教育他、引导他就够了，至于他听不听得进去，做不做得到，以后会变怎样，那是他自己的造化。况且没到最后，他到底是好是坏都还不知道呢!我在这里乱生气个啥?!干嘛如此想不开?!这样一想，我就会变得豁然开朗，不良情绪便也烟消云散。这就是“当改变不了事或人时，就改变对这件事或这个人的态度”的好处。态度变了，事情就变了，心情也变好了。
【享受过程】
《阳光心态》里的一个故事让我印象深刻：甲、乙两个人去看风景。开始的时候你看，我也看，两人都很开心。后来甲耍了一个小聪明，走得快一点，比乙早一眼看前面的风景。乙一看，心想：你想比我早看一眼?!这怎么行?!于是，乙就走得更快一点，超过了甲。甲不甘示弱，又超过了乙。于是两人越走越快，最后跑起来了。原来是来看风景的，现在变成赛跑了，沿途风景两人一眼也没看到，到了终点后，两人都只剩后悔。
这个故事不正是现代人的'写照吗?学生的读书，教师的教书，任何一个单位企业，似乎人人都在赛跑。每个人都拼命往前冲，却错过了这一路上的美丽风景，不曾享受这漫长过程中的美好。终于跑到终点了，这才发现：结果再好，都显得那么单薄与苍白!为什么我们不能早点领悟：生命的本质就是追求快乐，而不是比赛呢!
其实，人生只不过存在于两个字之间，那就是“生”与“死”。既然这“死”的结果是我们已知的，我们可享受的就是从“生”到“死”的这个过程。这个过程包括着我们教育学生的漫长岁月，包括着和亲人相处的无数日子。如果我们在学校生气，回家也不开心，那么我们活着还有什么意思呢?!所以，选择调整自己的心态，选择把注意力放在积极的事情上，学会享受从“生”到“死”这个过程中的每个瞬间，我们就不白白到这世上走一回。
【心造幸福】
现在，人们称这个社会为“物欲横流”的社会。一些人对物质的追求很高，总想跟别人比，总想开轿车，住洋房，穿名牌，买一件衣服不上个千，总觉得心里别扭。但说实话，真正得到了这些，人就能快乐了吗?!不管多富有，一次也不能吃两三餐，一晚也不能同时睡几张床啊!读中师时，我很想要一架钢琴，我觉得，如果拥有了钢琴，我今生就再也无所求了。可当我真正拥有时，我却觉得，原来拥有后也不过如此。有人为了有一套房子而不顾一切地去向银行贷款，但拥有房子之后却得过着极其“抠门”，不能随心所欲的生活，这样能真正地快乐吗?!物质能带给人的快乐是短暂的，是有限的。如果拥有某一件东西前你不快乐，拥有某一件东西后你也不见得会快乐。快乐来自于内心，心灵平静，心态阳光，心地善良，心中充满爱与宽容，凡是往积极方面看，自然时时充满快乐。
此外，在《阳光心态》中，还提到了“工作是游戏”、“对自己的当前满意”、“别把自己看得太重”、“在不尽人意的环境中保持阳光心态”、“不要期望过高”、“反应过度失去自我”、“善于发现生活中的美”等人人需要的“阳光心态”。
有人说，人和书也是有缘分的。我和《阳光心态》有缘!尽管“人生不如意十有八九”，但因为拥有“阳光心态”，我相信我一定能超然、洒脱地活，能带着好心情享受人生!
阳光心态读后感14
七月盛夏，在这阳光明媚的日子里，手中不可或缺一本好书，《阳光心态》应时应景。正如生命需要阳光，心态也更需要阳光。浮华于身外，容貌为天成，只有内心充盈阳光，人生方得灿烂永恒。
《阳光心态》一书重在讲述成功皆是源于心态，生活并无固定模式，应当同阳光一样开发，启发读者如何拥有积极乐观、宽容感恩的心智，如何妥善地应对文化的冲击、激烈的竞争、物质的诱惑，将事业、身体、心态调节到最佳状态。作为一名正值拼搏时期的职场青年，对于这段稍纵即逝的大好年华，我深知阳光心态对于自身生存发展的重要性，而如何打造阳光心态，值得深入思考。根据书中内容，结合自身实际，我觉得必须从以下几方面塑造，才能用阳光心态灿烂别样人生。
其一是调控情绪。工作或是生活中难免会有身不由己的时候，明明有满腔情绪却找不到发泄的地方。在不良情绪影响下，心情难以明朗，不单影响生活质量，工作效率也得不到保障。那么这时，我们就要找准方式，有效地调控情绪。如工作中遇到不顺，学会换位思考，每个人都有每个人工作待人的方式，我们要学会理解和接纳；或者培养一些精神信仰或是业余爱好，分散和转移不良情绪注意力等等。有效地调控情绪，身心势必豁然开朗。
其二是摆正心态。既然很多过往无法重来改变，很多世事无法提前预知，那么唯有认真地做好眼前的事，才是最有意义有价值的。试着活在当下，没有过去的事拖自己后退，也没有未来的事让自己担忧。学会享受过程，全身心的`投入人生的最佳生活方式，才是最睿智的人生态度。就如我们高速公路监控员一样，需要摆正心态干工作，要注重职业心态的调整和职业精神的培训，将工作责任作为职业信仰来追求，这样即便工作中遭遇不顺，也能平和坚定地继续爱岗奉献。
其三是疏解压力。作为一名高速公路监控员，压力对我而言再熟悉不过了，基本伴随我每天的生活。包括监控收费区域发生的一切事件，对闯口、逃费、拒不交费的车辆进行全面记录，并及时通知交警，对收费亭及收费广场的治安情况进行监视等等，每日监控量巨大，尤其在节假日高峰期更是压得难以喘息。我学习到的舒缓压力方式，包括做好日常减压，争取早睡早起，保持健康生活状态，适当娱乐放松；学会专注工作，集中所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美；全面提升能力，游刃有余地应对工作难题。
人生本就百态，天堂或是地域，全由心生。所以一定要坚持提升心灵力量，才能实现精神超越。让内心的阳光驱走阴霾，灿烂你的别样人生！
阳光心态读后感15
在偶然的情况下，有幸读了吴维库博士的《阳光心态》，对刚踏上工作岗位的我来说，犹如送来了一口甘露，在迷茫的前方，让我看清了方向，更重要的是，我有了一颗像阳光一样的心。
和谐领导力和自我与自我的和谐是《阳光心态》所要灌述的一个目标。”和谐”，一个流行了很久的词，作为一种心态，确是近在咫尺却遥不可及。简单地说，我们要带着好心情享受人生，这也是书中所强调的一个观点，对任何人任何事，不妨换一种心态去对待，也许你看见的就不一样了。
在我刚工作不久，体会到了学校与社会的沟壑不是一点点大，没有慵慵懒懒的教室，没有无话不说的同学，有的是严格的规章制度和陌生的同事。我可以把它归结为是我的不适应，但是社会就是这样，没有人和环境去适应你。面对新的工作环境，我茫然无措。吴维库博士说，快乐实际上不在环境，更不在别人，而是在于自己的认识，在于自己的心态。是我自己觉得环境变了，实际上是我的心态变了。为什么我不能保持原来的心态的呢？心态出了问题，那就要调整心态，好心情才能欣赏好风光。我可以把现在的一切当成是我成长的一个跨越，去认真面对，那就不存在所谓的不适应，而为自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，沿途中有数不尽的春花秋月。如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生轨迹岂能美好？面对陌生的环境，保持一种健康向上的心态，那即便暗淡无光，也会有”山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的。
年轻的我们总是喜欢抱怨，抱怨工作不好，抱怨为什么别人有的我却没有，阳光心态告诉我们，如果你抱怨不好，那是你不知道还有更坏。听到这么一句话，当你安慰别人的时候，说什么都不如说一句其实我比你更惨来的有用。吴维库博士教我们”向下比较”。当发现别人比自己差得时候，虽然自己有不尽如人意的'事情，但是同更倒霉的人相比，自己还是幸运的。快乐的真理便是:向下比较。比上不足，比下有余。
活在当下，知足常乐。有人问一个禅师，什么是活在当下？了我们的企业。人因痛苦而改变，企业也因改变而发展，电力企业不仅持续地发展着，焕发着勃勃生机，领导更是及时的提出了打造学习型企业、塑造一流团队精神
的目标，使我们的企业逐步迈进更上新台阶的快车道。眼界决定眼光、眼光决定思路、思路决定出路、出路决定活路。不仅仅是阳光心态和情商及影响力等理论，相信好的理论都会在电力企业生根开花，因为我们是学习型组织，我们是优秀的团队，正如书中所言：成功的三步曲是：为成功的人做事、同成功的人共事，用成功的人干事，这也是电力企业从一个成功走向另一个成功的真正原因。
书中提到：活在当下是一个人生命力的自然展现。当一个人能够走出狭隘的内心世界，不忧不俱地面对自我及人生时，他一定会是个有能力驾驭这个世界的人。第一次看到这个理论的时候，还纳闷这是什么理论，这不就是典型的阿q精神吗？让人不思进取的谬论吗？直到后来才明白，阳光心态不是让你不思进取，也不是让你丧失奋斗的目标。他告诉我们，最重要的事情，就是现在你做的事情，最重要的人就是和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，活在当下，所以，我们一定要把握好现在，把现在手头的事情做好。机会只会给有准备的人，等待只会丧失机遇。以前的事情已经过去、以后的事情还没开始，想的再多都没有任何意义，我们能把握的只有现在，如果为了过去的事情后悔，那样只会使我们更加消沉，如果为未来的事情担心，就会整天焦躁不安，也没有任何意义，所以把握现在，才能成就未来。如果我们每天带着情绪工作，这种情绪就会影响到和你接触的人，这样相互影响，就会给很多人带去不快乐。相反我们学会快乐的工作，这不仅能提高工作效率，而且还能给每个接触的人带去快乐，进而给更多的人带去快乐。工作的压力每个人都有，就看你如何看待它，如果工作不开心可以选择放弃，换个角度想想，做别的工作就会一帆风顺吗?困难我们都有，是否能试着去改变它，要让事情改变，先改变自己，要让事情变得更好，先让自己变得更好。
想想周围的每一个人，是他们无私的关怀和帮助让我们成长。去感激他人对我们的帮助、去感激家人给我们温馨的家、去感激领导给我们的就业机会、感激社会给我们的创业环境等等。总之，要有感恩的心态！！
阳光心态的学习，使我改变很多，原来在和别人的接触中，总是说错话，做错事，有很多想法也不愿和别人交流，遇到不愉快的事情，就出现烦躁情绪，有时还将烦躁的情绪带到工作上。这样不仅不利于事情的解决，而且也伤害了别人，搞得别人也不快乐。学习后，我学会微笑着面对生活，快乐的享受工作。在工会开展的这次读书活动中，我愉快地参加，我希望将我的阳光心态传递给大家，阳光心态让我有勇气通过一个笑话，把快乐带给大家。学习让我改变，让我的性格在慢慢的发生着变化，是阳光心态让我改变了以前自我、随意的说话状态，让我的内心充满阳光，学会享受工作，享受快乐。
这本书读完了，通过大量的例证将生命的最重要、最基本道理讲给我们，完美和富足的人生并不是拥有权力与财富的多少，而是生命中有多少真正的快乐时刻。生命是一种过程，生命是一段旅行，如何让生命更加精彩与绽放光芒，就看我们自己能够让自己的内心多大程度地拥有阳光。这真是一本很好的书，用心去读去体会，它可以帮我们获得真正快乐，这才是我们最需要的。
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