读《自律》有感

读《自律》有感（精选25篇）

　　品味完一本名著后，相信大家的收获肯定不少，是时候抽出时间写写读后感了。怎样写读后感才能避免写成“流水账”呢？以下是小编精心整理的读《自律》有感，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　读《自律》有感 篇1

　　俗话说，“没有规矩，不成方圆”，我们知道，良好的纪律是学好文化和知识的保障。

　　同学们，我们已经进入了少先队员的花季，希望也是我们的。那么，作为小学生的我们该准备做些什么呢？

　　首先，作为新时代的小学生，要做到遵纪守法，做到现代文明的小学生，要学会守法。同学们要珍惜自己的生命，遵守交通安全法制等，在学校也不要玩危险游戏，更不要追逐打闹。有的同学认为，守纪律就没有自由了，这种想法是错误的。自由是有条件的，鸟在空中飞，它们是自由的，鱼在水中游，它们也是自由的。如果把鸟放到水中，让鱼离开水，它们不仅得不到自由，而且还会死掉。人在马路上行走是自由的'，但是如果不守交通规则，在马路上乱走，会被车辆撞倒，那就失去了行走的自由。

　　比如，在教室里，不能随地吐痰。在马路上，不能随意乱扔垃圾。在公共场所不能大喊大叫，不能在建筑物上乱写乱花。

　　做文明小学生，要以《小学生守则》和《小学生日常行为规范》严格要求自己，自觉养成遵守纪律的好习惯，让大家行动起来吧！使美好的明天成为快乐的天地。

　　读《自律》有感 篇2

　　暑假里我读了一个故事，故事的名字叫《勤学自律的范仲淹》。

　　大概内容是这样的：范仲淹出生在江苏一个贫困人家，两岁时他的父亲就去世了，母亲带着他改嫁到一户姓朱的人家。到了上学的年龄，由于继父实在也不富裕，范仲淹只有通过自学来识字。白天，他去别人家帮工，晚上就点上小油灯来读书。

　　有一天，他看到一个免费招学徒的布告。就赶紧跑进去请求老师收他为徒，老师说我的'学生必须很刻苦才行，你能做到我就收你为徒。范仲淹说老师我什么苦都能吃。就这样老师收他为徒了。

　　有一天晚上，范仲淹仍在挑灯夜读，老师见他很用功，晚上又没吃东西，就从厨房里拿了一张大饼给他。看到他专心致志的样子不想打扰他，悄悄地放到他面前石桌上就走开了。范仲淹一点也没有觉察到。当他起来踱步思考问题时候随手拿起了面饼，但又放下了。虽然肚子饿得咕咕叫但由于也不知是谁放在这儿的，他看了两眼又专心致志地读书了。

　　读了这个故事我感想很多，我们至少从范仲淹身上学到两点可贵的品质，一是他不畏贫困，热爱学习努力向上的精神，给我们留下了深刻印象；二是他注意修身，君子爱财取之有道。无论是一块面饼，还是金银财宝，对他来是说不是自己的就坚决不要，同时也告诉我们别人的东西不要随便拿。

　　读《自律》有感 篇3

　　自律是一种美好的品德，是一种很好的行为。

　　自律的意思是：自己约束自己，自己的事情自己做，不用师长担心。

　　我以前不懂得自律，总是管不好自己。例如：以前写作业总让爸妈催促，不能主动完成，让爸妈担心；另外，以前在学校不能按时交作业，总是挨老师的批评，老师生气，自己也非常难过。

　　但是，现在通过国学课的'学习，让我懂得了自律，我能做得比以前好了。比如：作业能按时完成，放学回家第一件事，就是认真做作业，把作业完成得又快又好，不再让爸妈操心；在学校，我能做到按时交作业，经常得到老师的表扬，自己也变得非常开心。

　　此外，我在别的许多方面也做得越来越棒。因为，我长大了，懂得了自律这种好品质。我要用好它，再次深深地体会它，把它发扬光大。

　　读《自律》有感 篇4

　　国学课上，我们学习了第9课——自律。

　　自律对我们小学生十分重要。现在很多人总是不会管理自己、监督自己，更不会严格要求自己。

　　我们为什么要学会自律呢？自律，是一种高贵的品格。自律就是严格要求自己，就是善于反思自己，引导自己走向正确的方向。

　　《太甲》曰：“天作孽，犹可违；自作孽，不可活。”《太甲》中的意思就是：“上天降给我们的灾祸，我们可以躲避；而我们自己做下的错事，逃也逃不掉。”就说明了我们一定要走向正确的方向，不要再做坏事了，否则我们怎么也逃不掉。

　　如果我们不自律，违反了规则，这样别人也会违反规则，最终损害的将是我们共同的利益。

　　记得我刚上学的.时候，每天写作业都不专心，总是边玩边写，所以妈妈就必须陪着我写作业，等我写完了妈妈才离开。后来，我慢慢长大了，也渐渐明白了要做一个自律的人，随时管好自己，监督好自己。

　　同学们，我希望大家都能做个自律的人，随时都能管好自己。让我们行动起来吧！

　　读《自律》有感 篇5

　　在我们生活中需要一种可贵的品格，它就是——自律。自律就是严格要求自己，善于反思自己的言行，修正自己道路上的方向。

　　《太甲》曰：“天作孽，犹可违，自作孽，不可活。”意思就是，《太甲》中说：“上天降给我们的灾祸，我们可以躲避。而我们自己做下的错事，逃也逃不掉。”（后果）

　　自律对我们小学生尤其重要，很多同学没有一点自觉性，干事情拖拖拉拉，自已管不住自己，做什么事情都要爸妈管着：做作业要人陪、要人管才能做好，上课要老师提醒才能认真听讲等等。但也有些同学是自律的人，干什么都干净利落，做事不用别人提醒，自己主动做好，课上与课下一样听话，在学校不做让老师操心的事情。回到家，先写作业后玩耍，不让爸妈反复催促，自己主动完成。

　　每一个成功的'人都是严谨自律的人，所以同学们一定要培养自律意识，并主动在实践中应用，才能拥有美好的未来。

　　自律是对自己的约束，如果我们不能自律，自己破坏规则，那么别人也会不守规则，最终损害的将是我们共同的利益。自己管自己是不容易做到的，能够做到的人，都是勇敢的人，都是令人敬佩的人，让我们一起加油、努力吧！

　　读《自律》有感 篇6

　　在这里假期里，我读完了《自律浇灌出一朵花》这本书。读完了这本书，我懂得了很多的道理。

　　自律，既自己要学会约束自己，管理自己。书中告诉我们，做事情要有合理的规划，才能让时间翻倍，平时要养成良好的生活学习习惯，生活有条理，目标要明确，做事要有计划……

　　平时在学校，都是老师提出要求，只要是我们遵守就可以了。但是，自我约束很难做到。真的做到自律，应该是老师在与不在的时候，都表现的一样好才对。

　　自律的人，其实是可佩服。我们班的班长，不管是哪个老师到我们班来，每个老师都能记得他的名字。课上的他很专注，知识面广，而且在平时的时间，严格要求自己，学习，读书，活动，各项考核都得名列前茅。老师不在家的时候，他就是我们班的老师。所以，他也从老师那得到了相当大的自由：班级书架上的书，他可以随意拿回家看，按要求定时还。只要他说过的话，一定说道做到。所以，他也得到了了老师们的认可和放宽要求。

　　老师家的孩子今年高考，成绩特好，考进了北京的大学，老师送孩子上学的时候，我们班的班干部都能主动的协助各科老师完成每天的学校的要求，可有的同学就彻底放松了，课上没有一点紧张的`气氛，课下更是随意的不得了，正是她们这样的涣散，换来了老师回来的一顿猛批，还被罚了一周的劳动惩罚，如果，她们也能够按照老师平时要求的来完成，我觉得老师回来也会表扬她们的。正是她们不自律，换来不自由。

　　通过读这本书，我也学会了计划安排自己的假期生活，合理的完成作业，帮助妈妈做家务，妈妈答应给我买我喜欢的书。

　　严格要求自己，约束好自己的言行，从现在做起，自律的队伍里，我也是一员自律队伍里的一员了。

　　读《自律》有感 篇7

　　自律在生活中是一个很重要的品格。自律的大意：就是自己约束自己，自己管理自己，而不用别人的监督。我们知道，不管是在家里、学校、还是社会，乃至整个国家都有各自的规则。这些规则需要我们通过自律加以遵守。

　　自律对我们小学生尤其重要，通过学习自律这课我知道不该做的事有：如不写作业、看电视、上网聊天、做事拖拖拉拉，上课发呆、写作业让人看管、上课时要老师提醒才能认真听讲。

　　通过学习自律使我懂得了一些事：要专心写作业，不懂的事情要思考，或请教他人。

　　自律是对自己的约束，这是一种非常可贵的品格，因为自己管理自己是不容易做到的。能够做到的人，都是勇敢的人，都是令人钦佩的人！

　　通过国学课学习，使我懂得了每一个成功的`人都是严谨自律的，同学们一定要培养自律的意识，才能拥有美好的未来。

　　读《自律》有感 篇8

　　很少给一本书打低分，因为总觉得别人用尽心血写出的，开阔了我的眼界，即使观点会有认同与争论，至少它引起了你的思考，那么它就是有意义。

　　之所以这本书打分不高，从题目看，自律不分哪个国家，不能因为去德国看到的自律就是德国式自律。我没找到作者的年龄和这本书的年代，至少我觉得她该是位年轻的妈妈，初来乍到，以后需要在德国生活下去，所以尽量的了解和融入这个国家和社会的规则当中，也是自然。但是不习惯也不喜欢作者阐述的方式，行文中常常会有，我们的德国的父母，而华人的父母，一个孩子的教育问题不能代表一个国家或是一个民族。我不否认德国教育的严谨和先进的教育理念，到作者所谓的德国式自律里也有蛮不讲理混身是毛病的孩子，而中国的孩子也有老祖宗留下的传统和育子之方，按照自己可能是狭隘或者片面的经历与想法，就去做两个国家和民族的教育对比，因为是老师就站在教育者的角度去诠释，看起来饼画的有点大，而料却太单一，还有些偏颇。

　　我的同学也带着孩子在德国生活，我也经常因为外事交流活动见到不同国家的孩子来访学做交流。首先来自不同的国家的孩子都有大方的和小气的，有自信的和腼腆的，书中作者仿佛见到的都是标本，可是世界的丰富多彩那里只是因为标本的存在。在我们的互访中，中国孩子落落大方，中国孩子礼尚往来，中国孩子……这样给孩子加上一个国家的标签，好像是在辩论，而作者一直在对比这种辩论的方式，不巧的是她总用德国的优势对比中国教育中的劣势。那别人的好比了自家的差。

　　客观的说，每个章节的理论我都很认同，这是目前世界各国公认的教育理念，它在相互学习中不能简单的说属于哪个国家。文中多次提到，这个我们国家怎么没有，我只能猜测作者的年龄不大，阅历不深。不是自夸，文中德国的旧货市场我女儿的学校每年六一都有，文中的消费观念和记账女儿一直如此，这不是自夸，更不是炫耀，而是说拿别的'国家的现代理念对比自己国家的旧的教育理念，本身就是错误的。

　　现在的课程理念是国际理解教育，不再是如此用个体现象代替民族发展，而是倡导每个孩子都是世界的一份子，是世界人，不管你份属于哪个国家和民族，站在世界的角度去了解世界的多样性，客观比较世界的差异，通过了解去理解差异，包容差异，增进交流，提升自己的基础上，更好的发挥世界人的职责，去推动世界向着更好的方向发展。孩子们可以自信从容有尊严的活着。学会从人的角度去更多的探讨世界热点问题，从而促进人类的发展。

　　我不认为作者的女儿如果总在父母的，看人家德国的教育理念，我们真是错的，这样的论调里长大的欣欣，不知道将来对于自己的祖国还会不会有荣耀感。民族的自豪与荣耀感不单单是靠经济支撑的，在于代代相传。即使是我也想避免我自己文字里把文化和国籍模糊概念的片面，不想用国家来割裂开一种教育的理念，但是一定是仁者见仁，观者大多根据自己的体会有不同的见解。所以我只能站在我的视角谈我看到的风景，既不夜郎自大，也不妄自菲薄。

　　我参与过很多次的不同国家的访学和夏令营活动，在我参与的团队里，我担任中方领队，欧美国家专业素养很好的团队，也有处理不来的孩子，我带他出来，我们坐在楼梯上，孩子觉得正是我们标榜的尊重学生的国外教育理念让我们的孩子觉得没有得到尊重和挫败，我解释了这中间的文化差异，灌以我所理解的尊重和自我尊重，孩子信服的回到教室。这样的事件在营地不止一起，结束时，营地的外方教师对我说，我们佩服你的专业和教育的智慧。我并非为了标榜自己，早已过了需要炫耀和掌声的年龄。

　　但是我想说的，我看重的，我希望孩子所拥有的是，虚心学习别人的优点，取长补短，同时也要了解自己，了解自己传统文化的精髓，去保留和传承自己文化的精神，在国际交流间不卑不亢，既有承认自己不足的勇气，也有自己民族的自豪感，既有想别人学习的坦诚，也有传递分享让别人了解和学习的资本！

　　读《自律》有感 篇9

　　我们在做任何一件事情的时候，大部分人都总是盯着目标与结果或成绩，这样我们在做事的过程中，就会感到有很大的压力，就会想要是自己不成功失败了怎么办？所以就会很伤心，很扫兴，心理过得很累，很压抑，很不是滋味，这就是心态的问题了。

　　人生就是一个过程，结果如何都是个未知数，我们何必要那么在乎结果呢？其实人生就是生与死是最大的事，在有限的生命里，我们要把人生这个过程，活得更充实更精彩，这才是最有意义的事情。

　　小时候我们总是很在意成绩，因为父母都会很关注我们每次考了多少分，如果是高分就会有奖励，低分就会等着挨骂。这样就会让我们误认为不考高分就不是个好孩子，更让我们感到自卑，以为自己的'智商是有问题的。然而，分数并不完全代表着我们的能力高低，那只不过是一个参考的价值。

　　没有好的分数并不代表以后我们就过得不好，有好的分数也不代表着我们未来就过得很好，就像有些学霸长大之后出来工作也未必就有所成就，反而是那些学习成绩不好的人发展的更好。

　　所以说分数真的不代表什么，成绩那只不过是一个数字。我们真的要注重学习过程，那才是我们最应该享受的，所有的酸甜苦辣都是在过程中体验。

　　长大之后我们出来工作了，我们就会在意工作得到的回报如何？这样的心态就会导致我们工作的不开心，只为了钱而工作，不懂享受与体会工作中的乐趣。

　　生活中有很多事例，如为买房买车设立一个目标，你会为了房和车而努力的奋斗。假如你总想着这些大目标你就会过得很痛苦，每天吃不好，睡不好，总为钱而发愁，天天这样子下去，别说买房买车了，连自身都难保了，身体总会被累垮掉的。所以有很多人成了房奴，无法忍受压力而选择自杀了。

　　也有很多人最终得到了车与房，但是生活过得并不开心。因为拥有之后就不那么在意了，渐渐忘记了曾经艰辛的历程。

　　说真的，人不应该总盯着这些大目标。你更应该关注的是努力的过程，重点关注当前力所能及的事情，你应该过好每一天。成功也不是一蹴而就的，是靠慢慢的打拼积累。

　　我们要转变视角，培养耐心。不要太注重结果而更应该注重过程。应该将思绪停留在过程中，集中精力在细节上去把握任何事情，可以把大目标简化与细分为一个个小目标，再把任务的时间缩短，最后再放慢脚步，内心平和的关注正在做的事情。———这就是练习的心态！

　　没有丰盈的过程就不会有丰盛的结果。好比房子就是一砖一瓦或钢筋混凝土组成的最后才成了高楼大厦。

　　读《自律》有感 篇10

　　读完这篇文章，我颇有感触。在我们家，从来没有给孩子制定过一套完整的家规，只是在她做对时鼓励、做错时纠正，并适当的给予奖惩。看来对于一个小学生来说，制定一套细致且适合的家规刻不容缓、势在必行。

　　1.以自身情况为基础，订循序渐进的家规

　　朱沁妮是个很调皮、不定性的小孩，定太严苛的家规对她来说可能会适得其反。根据她的特性和实际情况，从小事从易事做起，让她觉得遵守家规不是一件难事，而后逐步调整。家规侧重于独立、修养、作息等方面，让她知道在不同的背景场合下该如何做，帮助她养成学习、生活上的良好习惯。

　　2.父母须以身作则、态度一致、长期不懈

　　家规的制定并不是只是对孩子而言，家长以身遵守、强有力的'执行家规，对孩子来说也是种督促和提醒。我们需要让孩子明白，合理的限制不意味着失去自由，让她没有心理压力。

　　对我们来说，事先态度一致、掌握好调整规则的尺度也是尤为重要的。我们执行时需温柔引导，但语气要坚定、神态要严肃。对一个自控能力较差的朱沁妮来说，希望她遵守规则，就必须严格监督、不容商量。

　　孩子如果逐步养成了好的习惯，就必须持之以恒的坚持下去，不能因为其他的因素去轻易的改变、违背家规，这样不仅破坏了自律，也降低了孩子对父母的信任。

　　3.给予正面支持，实行适当奖惩

　　一位儿科医生提到过：“每天对孩子的批评和表扬，要达到一定的平衡程度才有利于孩子的健康。”所以，奖惩制度尤为关键。孩子表现好时，需要不吝惜

　　夸奖，让她知道我为她骄傲，并在不违反家规的前提下给她一些额外的奖励。当然，当她没有正确遵守家规时，则需要按照约定好的规矩惩罚，让孩子体会到做错事的后果。

　　我将会根据家里和孩子的实际情况，制定一套简明扼要的家规来提高孩子的自律能力，并随着孩子的成长来逐步完善和增减内容。作为大人也需要带头遵守，希望孩子在不知不觉中形成一种良好的定式，达到自律。

　　读《自律》有感 篇11

　　自律，真的是在当下很重要的一个品质，在信息化蓬勃发展的今天，许多的优质资源已经逐步走向大众，普通人也能通过一些平台接触到世界名校的课程，也能通过网络及时了解到不一样的世界。但为什么，大家还是会有一种阶级分化似乎有越来越明显趋势的感觉。我资历尚浅，也绝对不够格作出任何的分析。我只能从我自身感受和我身边的情况出发，在大众生活被碎片式信息充斥，衣食住行玩乐有各类便捷应用代劳的今天，多数人沉溺于此，越来越缺乏独立思考，不知道的答案搜索引擎会告诉你，无法胜任的工作自有渠道为你解决，在这种情况下，部分人的生活模式就是晚上熬夜刷手机，看一些娱乐性多过知识性的综艺和电视剧，然后早上起不来，出门不准时，做事效率低，工作不专注，总会被一些消息，部分推送吸引，无法按时完成工作，然后加班，回家继续熬夜，重复前一天的生活。吃饭有外卖，行走有代步工具，购物变成了取快递。所以大部分人都是陷入到这样的死循环中，浑浑噩噩，久而久之已经无法脱离这种状态之中。而优秀的人不同，他们能够自律，能够充分利用现代科技的便利性，同时努力不受其牵制，自律让他们能够早起，合理规划时间，高质量的完成工作，同时拥有充分的休息时间，锻炼让他们拥有健康的体魄，坚持阅读和了解时事让他们内心丰盈，谈吐有物，他们能够按时甚至提前完成一天的工作量，有足够的时间用于自我学习与提高，不论是专业技能还是自己感兴趣的领域，自律意味着能够有较高的自我约束，能够摆脱无序的生活状态，看似言行受到诸多限制，但形成良好习惯之后，身心实则会拥有更大的自由，生活很少发生小状况，多数事情能够被把控。所以我觉得，能够自律者，无论在什么时候，都能在某一方面成为佼佼者，而不自律者，往往碌碌无为。

　　我原本不是很热衷于足球，之前也不甚了解，但本次俄罗斯世界杯，我进一步了解了C罗，一个年过三十，在多数运动员的身体素质已经开始走下坡路的时候，他依旧健硕，依然保持着完美的身材，奔跑速度，射门力量依旧保持在世界最高水平，这些都是他多年如一日坚持高强度训练，合理饮食，高度自律的表现，他的`身上看不到多数球星身上都有的纹身，原因是他为了献血坚持不纹身，他一直在做公益，帮助一些有天赋的足球少年和其他许多需要帮助的人。他的坚持与高度自律，他的十分努力再一次受到世界瞩目。

　　有天资，已经获得巨大成功的人尚且如此自律，作为普通人的我们为什么不能对自己有一个更准确的定位和在有自知之明之后，下定决心改变呢？在坚持跑步和阅读这两点上我做得还不错。可是坦白说，我在很多方面仍然是不够自律的，我可以早起，但我做不到早睡，睡前总是拖拖拉拉，明明白天就能完成的任务非要拖到晚上来做，我前一天晚上总是不能提前准备好第二天需要的东西，导致第二天出门前的效率极低。我每次出行，总是有些匆忙，要么东西没带齐，要么出行时间没把握好，归根到底就是不懂得提前规划，把该花的时间用在其他不该花的地方上。我做不到清淡饮食，总是经受不住一些非健康零食的诱惑，因为有跑步消耗，所以我不胖，但也因为管不住嘴而没有好身材。在工作和学习过程中，我的专注力有时明显不够。我在划分事情的轻重缓急上功力不足，导致我做很多事情效率是低的。

　　读了这本书，我认真的反思了我自己，也从中学到很多有用的技巧。我发现我目前的症结所在都可以归结于晚睡，晚睡让我觉得白天任务完不成不要紧，可以晚上来弥补，还安慰自己连晚上休息娱乐的时间都占用了，这一天没白过。可是如果早睡，那就意味着白天我会尽全力提高效率，不然当天的任务就无法完成，早睡了我自然能早起，因为我睡够了，那我早上能多出更多时间做事，既然早睡早起已经算是健康的生活方式了，那我需要健康饮食坚持锻炼来保持，这样我能在心理上克服吃不健康零食的冲动。

　　当然，这只是我自己分析之后认为我自己的问题所在和我想要改变的切入点，每个人情况不同。但自律对每个人来说都是必要的，自律能让人时刻保持积极向上的心态和有效的执行力，能让生活变得有序，能拥有让生活变得更美好的正面的心理暗示。

　　读《自律》有感 篇12

　　每一个未来都是对过去生活的检验，每一个现在都将成为不可逆转的过去；未来过得怎样，都取决于现在怎样状态的你，命是弱者借口，运乃强者谦辞。

　　——《自律力》by小野

　　太久太久没有写过读后感这种东西了，一时也不知道写点什么好。首先说说为什么会看这本书吧，大概是最近感觉自我状态不对，做任何事情好像都缺少那么一点热情，只是为了完成任务而完成任务，这让我觉得有点慌，每天不应该这样荒废度过，便想到了阅读，权当升华思想吧！

　　其次，也是这本书名吸引了我，自律力。我觉得自己有一个非常不好的毛病，赖床，极度赖床！我也问了很多朋友，她们是怎么做到闹钟一响，就能立马起床，回答我的都是自然而然就起来了啊，我。。好无赖！所以，我希望借助这本书，借助书中得事迹感染我，让我改掉这个坏毛病。

　　事实我也确实在尝试，至今坚持了三天，确实很痛苦，但我不想被不自律打败，人有的.时候得对自己心狠一些，同时，这也是我看完这本书之后悟到的一个中心思想。

　　习惯是一点点养成的，改变习惯也是一点点改变的，急不得也急不来想要达成某件事，还是要对自己心狠一点阿，期待更好的自己。

　　读《自律》有感 篇13

　　自律的人，总是注重自我形象和个人能力的提升，活成自己想要的样子。

　　自律的人，总会规划好自己的时间安排，并在一定的时间里出色的完成任务。

　　自律的人，总能剔除无用的社交，不受他人的影响，潜心修炼实现自己的梦想。

　　“我们除了这一辈子，没有其他时间。”无论过往，珍惜当下。从今天开始，加入自律者的行列，相信自我，立上一个个flag；激励自我，打败一个个enemy；成全自我，拿下一个个goal。

　　曾经的我肥胖，因为工作繁忙，社交活动又少，一时并不在乎，直到同学结婚发现合照中的“胖子”特别碍眼，对于未来有所寄托的我，心底很不是滋味，并下定决心要做出改变。从那天以后，每天早上六点起来跑步，起初3公里，后5公里，后10公里，两个月后，体重减少了15斤，恢复到以前标准身材的模样。当初跑3公里累到不行，现在跑10公里都没感觉累，一年后报名18年深圳马拉松嫌弃半马太容易，后顺利完成全马（42。195km）喜获人生“首马”。现在的我，还坚持每天跑步，因为我发现，自从接触跑步后，极少赖床且充满活力，激活个人精神面貌，享受清晨幽静干净的城市道路，最享受的还是“边跑边听音乐边思考的过程”。

　　其实，我想说的是，如果你想成为一个自律的人，你可以从选择“跑步”开始，跑步是一种极其简单的运动，但它带来的积极面太多太多。坚持跑步的人是怎样的'呢？第一，时间观念强；第二，身体素质棒；第三，身材好看；第四，注重健康饮食；第五，积极充满活力……最重要的一点是，坚持跑步的人，大多都是自律的人。

　　张钧甯坚持跑步11年，用跑步丈量到过的每一座城市，迎接新的每一天，元气十足36岁美少女，非常自强自律的国民男神彭于晏都直呼“女神”。日本作家村上春树，陪跑诺贝尔文学奖多年，坚持写作近40年，跑步也从不间断，喜欢戴上耳机，享受属于自己的精神世界。

　　自律，我们可以从简单的方式开启，并不断优化升级，活成属于自己的人生。

　　朋友，做一个自律的人吧，人生就这么一次，要努力活成自己想要的样子哦。

　　读《自律》有感 篇14

　　“人生之品，唯德芳馨”，对此话已仰慕许久！一直在心里珍藏至今。

　　儿时的爱书，是那种手不释卷，或为书里的主人公而泣，而笑，或为故事的精髓而彻夜难眠的少年似的情怀，书如花香，时而涤荡心扉，书如丛影，时而投射灵感，书更如一盏长明灯，经久不息。一本好书，展现的是美好与光明，揭示的是黑暗和混沌，唤醒的是良知和觉悟。

　　如今选择读的书，更偏向于人生感悟、静思反省一类，更向往那种对阅历加深后，洗净灵魂尘嚣的意境。因为那样的书，往往显得平直、朴素，耐人寻味，另有一番“书中书”的幽远味道。

　　闲暇之余翻来一本新书，名谓《人生自律书》，每日静读几篇，感触颇深。

　　作者严己福用平实的语言，真实的情感，道出了许多真知灼见，道出了人生一种丰厚的思想沉甸和积蓄。书以每日警醒的日期格式，文字力度的渗透，向读者印证了岁月在人们心里打下的烙印。这是每个人在人生道路上必备的一本修身养性书，也是对所有追逐理想的人的忠告万言书。它象警钟长鸣，又象蓝天浩海一般，气势轩昂，振耳发聩。

　　书中运用了理性的思维，形象的事例阐述了十二部分的内容，我通读全文，择取了其中的十二部分。

　　其一，众人相处要低调，个人独处要自修；交往要谨慎，朋友要选择。主要讲的是一个人的人品和自制能力的培养等个人修养问题以及个体与群体交往遵循原则。

　　其二，越是感觉良好，越要谨慎言行；要有风险意识，常在盛时思衰时。也就是说，我们身处现实世界要常怀谦和之心，做人处世不过分张扬。同时告诫我们，凡事不可大意，在得意时万不可忘形，在失意时切不可失志。

　　其三，不要以权代法，否则自取其辱；常在河边走，就要不湿鞋。书中的这一部分更是画龙点睛之笔，作者仿佛站在了权力的山崖边，正呐喊着莫为权力所恋战的呼声，一针见血，点明了不做欲望的奴隶思想主题，崇尚淡泊，慎独的品性。

　　其四，贫贪很相近，不贪就是福；先做人做事，然后才是做官。不知足的富有和贫寒一样地可怜，甚至比贫寒更可怕。这里，作者讲到了一个“立足本职工作”的话题，他认为一个人的本分是做好自己份内的事，而不是好高骛远，不自量力。

　　其五，心态决定命运，保持良好心态；抵御金钱诱惑，必须自净内养。没错，心态是健康人生的第一先决条件。有好心态，才会有好的现在和未来。要了解这样一个道理，金钱确实是财富，但财富不一定是金钱。

　　其六，明白人生真谛，淡泊明志；拥有理想信仰，自爱自重。书中所言，宣扬了人生短暂，要珍惜生活，珍惜工作，珍惜与身边人相处，明白活着的真正意义。这最后的一部分内容起到了很好的收尾作用。这十二部分囊括了书中的精华，破解了一个个人生难题，若将它运用到生活实践中去，一定受益匪浅，终生受用。

　　整本书语言抑扬顿挫，个中含义深远，细细地回味书中每段文字，尤如沐浴一缕春风，吸吮一瓣清香。我在看第一部分的内容中，印象最深的是作者引用的孔子的话，用现在的话来讲是，“凡事好好想一想”，孔子说，在众人憎恨一个人的时候，不要盲目地去憎恨。在众人痴迷一件事的时候，不要盲目地去痴迷。也就是凡事都要通过自己的大脑，三思而后行，才会少犯错，少烦恼。所以，无论是为官者还是为民者，皆需如此大度。“有容乃大，有让乃安。”不要让自己总是陷于是非之地，必须要有人生的准则，要经常地做到反省自我。

　　我在继续第四部分内容的浏览中，发现了作者从现实主义角度出发所要表达的情愫，阐述了人生中会遇见的很多疑难，他让智者先来做了个解答。书里引用一个小故事，一位国王认为自己是世界上最幸福的人。有一天，智者所罗门来拜见这位国王。于是，国王问智者：“我是不是世界上最幸福的人？”所罗门沉思片刻后回答：“你并不是世界上最幸福的人。”国王听了很生气，所罗门就对他说：“在你去世之前，没有人能预言你是否幸福。因为没有人知道灾难是否会降临到你身上，没有人知道繁华洗净后的情景。”过后不久，这个王国就被波斯所灭。这个故事更多地说明了人生这样一个真谛，人越是身居高位越是承担着大风险，只有居安思危，懂得自律，方能守住平安。这部分内容对我们启发尤其深刻。对于我们这些公务员队伍中各司其职的税务干部来说，这个道理更应该被视为人生的警示。因为无论你身在何位，自律，始终是你人生道路上最好的一面明镜，折射出你潜在的`人格魅力和宽以待人、严于律己的品德。

　　书里还着重提到了心态、理想等我们人生面对的一些话题。掩卷深思，我认为，一个人的智能固然重要，但是好心态更为重要。心态引导健全心理，拥有美好的信仰可以改变一个人的命运，让自己的心灵经常地得以清扫和洗涤。周恩来曾经说过：人，总是要有点精神的。伟人这句话曾激励了几代有志之士，也曾挽救了多少彷徨失意的人。人生在世，总是要有一点精神来支撑和引导自己，鼓励、安慰、调节和控制自己。如果一个人的精神饱满，那么人生就有快乐，反之，就会承载很多的不幸和烦恼。精神决定了人生的态度。

　　作者文思透彻，写的很多都是象我们这种有过许多生活经历的人所体会到和正在体会的，推荐大家不妨一读。对于初入社会的人来讲，这本书更值得读一读。书中的世界好比我们身处的世界，是时时都要面对的。无论怎样的年龄层次，对于生活、工作、学习的感悟，总是万变不离其宗的。因为自律，是一个人行为的自我约束，具有自觉、内敛的特征，是个人良好修养的综合体现。修身先须修德，个人如此，国家更应如此。以德治国，德治的效用在于个人的自律。没有自律的国家，一定是个悲哀的民族，个人没有自律之心，无疑于自取耻辱。人的最大敌人不是他人，而是自己。只有战胜了自己，摆脱“心魔”，才是真正地获得了心灵上的自由。自律不外乎三种类型。一是“不敢取”，是一种迫不得已的自律。二是“不苟取”，是洁身自好的自律。三是“不妄取”，是深明大义的自律。所以作为每一个国家工作人员，我们要褪去的是“不敢取”，要赢得的是“不苟取”和“不妄取”。

　　读《自律》有感 篇15

　　大家可以仔细想想，你真的认识你自己么？你能平静的看待自己身上的缺点么？你能正确对待不定时涌现的负面情绪么？你能打破内心的成见，客观的和他人交往么？相信很多人和我一样，答案是否定的，因为来自外界的干扰和内在的心理活动始终存在，意识的波动带来的就是“有色眼镜”，无论是看别人还是看自己。

　　通常我们能察觉到的，只不过是当下的意识和想法。这个想法来得快，去得也快，往往左右了我们的情绪和认知，我们往往在不知不觉间就成了这个意识的奴隶。情绪化、下意识、不由自主的，就是我们成为奴隶的表现。我们都以为自己是自己的主人，可真实的情况是，我们往往连最基本的情绪都控制不了。

　　因为，人的意识是一个多层次的结构，我们日常生活中所能觉察到的，只不过是意识最表面的一层，与安全管理中的“冰山理论”同理，我们“能够意识到的意识”就仿佛冰山一角，在看不到的海底深处，意识还有许多层面是我们正常情况下所认识不到的'。深层次的意识活动决定了表层的意识活动，只有我们勇敢的破开自己的心防，顺着当下的念头继续向下挖掘，深入到我们心灵的深处，在那里，才能找到我们之所以是我们自己的根源。

　　那个地方，心理学上称为潜意识，佛学上称为第八识。领悟了八识的人，就是破除了心灵的幻象、已经觉悟的智者。《道德经》上所说的“知人者智，自知者明”，苏轼在《题西林壁》中所写“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，都是这个意思。

　　作者谈到，了解别人，可以通过逻辑思维的理性延展方式办到，可是了解自己，就需要更深一个层面的方法，也就是“时时勤拂拭，勿使惹尘埃”的修行，不断的洗去沉积在心灵上的尘垢，不断的擦亮本心，直至露出真实的本来面目，仿佛明镜一般，一尘不染，净能照物。我对这一观点有些怀疑，究竟怎样才算“修行”、才是“本心”？没有一个客观的标准，只是唯心的一个概念。

　　如果能够达到作者所述的境界，我觉得可以说是“我们成为了自己的主人”，也即是“自知者明”的境界。不然的话，充其量就是情绪的奴隶，潜意识操控下的傀儡，我们以为是自己在想、在感受、在体会，实际上都是潜意识在背后推着我们不由自主的行动。

　　我能够认识到、也认可潜意识的存在，我希望自己能够通过自律，达到内心的真正觉醒。这说来简单，但做起来却不容易，只有先在日常工作、生活方式中锤炼自己，严格要求自己。希望有朝一日能够迈过沟壑，发现一个新的自己，那将是终点，也是起点。

　　读《自律》有感 篇16

　　我经常听说过一句话叫做“越自律，越自由”。自律的人一般会有更好的人生，今天我读了一本《生活需要自律力》。

　　《奇葩说》里，有一期的话题是“三十岁时应该追求梦想，还是稳定工作”。这的确是一个值得玩味的话题。在许多人眼中，三十而立，30岁的女生，不就应该是一个什么都“稳定”的年龄吗？稳定的工作、稳定的恋情或家庭、以及每天几乎毫无波澜的生活模式……现世安稳，稳稳当当。

　　人们常说，30岁，是女孩和女人的并存体，可爱又性感——娃娃脸上尚有一些稚气，眼神里又多了些许故事。你曾经看到过、听到过许多道理，到了30岁，仿佛一夕之间走向成熟，恍然意识到，原来那些道理都是对的。人的`一生很长，关键处只有几步。人生的关键节点，就像道路分叉口，我们所有的选择，使我们踏上不同的路途，而这些变化，又影响我们新的选择。，年轻人往往要自己走一遍，才会体味到个中深意。那些一针见血的话，正是从我们经历的错处与疼痛中得来。

　　研究表明，自律力强的人能够高效地控制自己的注意力、情绪和行为，从而更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，身体更健康，人间关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业也更成功。坚持自律，按时器具，保持身材，节制情感。余生那么贵，学会更高效地掌控时间和生活，才能找到生活的中兴，掌握人生的主动权。

　　《大卫·科波菲尔》里说，拖延是光明的窃贼。很多时候我们都很难改变拖延。这个世界上重来不缺聪明人，也不缺勤奋者，更不缺有想法、有创意、有胆量的人。可是成功的人却寥寥无几。自律是全球成功人士都在践行的生活理念。

　　读完《生活需要自律力》我知道生活没有什么事情是简单的，只有保持高度自律才能获得更好的人生。

　　读《自律》有感 篇17

　　人生一世应当如何做人，应当如何做事，这是人的一生最大最重要的问题。中国几千年的道德文化积累了丰富的经验和哲理，其中的一些重要内容就是劝告人们要为人正直、清白、公正，要自省、自制、持节。这些内容简单概括起来就是廉洁自律的美德。《做一个廉洁自律的人》这本书就是通过有价值的名言佳句、典型事例，再加以简明的点评，阐释其中的道德观念、伦理思想、行为规范和立身成人的道理，使我们通过这些语言学习必要的知识、思想观念和行为榜样。读了《做一个廉洁自律的人》这本书，我从中懂得了许多道理，也为我以后的人生道路提供了许多建议。现在我通过下面几个书上的例子谈谈我的感想。

　　在清白做人，见利不贪这一部分中，写了在春秋时期宋国的一个农夫在耕地里捡到一块精美的宝玉，他请一个玉工来鉴别，后来玉工跟农民说这是一块极好的宝玉，还提醒农民小心宝玉被偷掉。农民听到后，十分惶恐，觉得怎么藏都不安全。最后他想把这块宝玉卖给大人子罕，可是子罕拒绝了。他说：“我不以贪为宝，你以美玉为宝，我如果接受了你的宝玉，岂不是咱俩都丧失了宝物？还不如各人保守自己的宝物。”在这个故事里，子罕看到农民要卖给自己宝玉并没有答应，而是把自己见利不贪比作宝，这让我十分佩服。在世间，宝物何其多，正常人看到世上少有的宝物，多少都会有所心动，而世人心里对宝物的定义应该都是那些华丽昂贵的物品。把见利不贪比作宝物的人应该是少之又少，而子罕这样做不得不让人佩服。把“见利不贪”的品德比之为宝，而且是任何宝物都不能替换的宝贝，是因为这种品德是内在的高贵品德，不是外在的宝物。外在的宝物是有限的，可得可失，但内在的品格则是无价的，不会像外物一样遗失。子罕令人佩服的地方便是他不接受不贪不义之财的高贵品质。试想一下，如果子罕接受农民给他的宝玉，那他清廉不贪的'名誉也就不在了。通过这个故事，我们可以发现，见利不贪是一种非常难得的品德。无论是在官场还是日常生活中，拥有清廉不贪的品德都会得到很多人的尊重。在官场上，有很多官员因为一时忍受不住金钱的诱惑从而陷入了牢狱之灾，毁了自己原本光明的前途。有很多人在日常生活中为了贪眼前的一点小便宜，让自已有了无数的麻烦。如果当初有了见利不贪的品德的话，那么那些人便会少了这些麻烦。在如今不断发展变化的时代，社会生活越来越丰富，也为人们提供了很多机遇，但随之而来的是，各种五花八门的诱惑。在这种情况下，更需要人们有坚定的信念，有清廉不贪的品德，有抗拒各种不正当欲望的能力，增强拒腐防变的能力，做到见利不贪洁身自爱，纤尘不染。

　　在清廉自守这一部分中，书中列举了一些名句说明表达古人是如何看待清廉自守的。例如：不以穷变节，不以贱易志；君子修道立德，不以穷困而改节。从这些名句中我们可以看出古人认为君子不应因为贫困改变自己的节操，不能因为地位低贱而改变志向。古人不节操，名节看得十分重要，因此古人在做什么是之前都会顾虑自身的名誉，所以并不会做太多超出道德底线的事情。为了自身的名誉，古人会更注重自身的清廉，也会更严厉地约束自己。在这一部分中，除了这些名句以外，让我印象更深刻的是书中举的孙叔敖的例子。楚国有一位居家未仕的处士叫孙叔敖，后来当了楚庄王的令尹。此后，孙叔敖辅佐楚庄王整顿内政，强化军队，灌田万顷，很受器重，但是孙叔敖始终清廉自守，励精图治。在生活上，他十分简朴，常乘柴车牝马出行，常以粝饼菜羹为食。他死后，没有留下任何遗产，他的儿子仍靠打柴维持生活。这种官员在古代应是称为清官，两袖清风，不带走一分财富。这种才是真真正正为老百姓做事的官员。反观我们现在的官员，总贪那些虚幻的财富，老百姓有事要官员做的，就踢皮球，谁也不做。孙叔敖在为官期间并没有为自己谋过一份私利，虽有着丰厚的物质条件享受，但他并没有忘记清廉自守，始终不改艰苦朴素的作风，做到清白、廉明。从这些名举例子我们可以看出清廉自守的品质是多么重要。清廉自守就是清正廉洁，自觉守节，做到廉洁自守才能使人活得更有价值，更有乐趣，更有意义。但是，清廉自守并不止官员要遵守，普通人在日常的生活中也要做到清廉自守。官员理应做到清廉自守，是因为官员身上肩负着更好地服务于任命的这一重任，只有做到清廉自守，官员才能更好得竭尽自己所能去为人民服务。而普通人在日常生活中要做到廉洁自守，是因为每个人都有自己的工作权限，每个人都会有某种机会去做其他人做不到的事，因而每个人都不应以自己所负责的事，为自己谋取私利，应当清廉自守。普通人做到清廉自守，会使社会的风气逐渐改变，一个人的力量或许很弱小，但当很多人的力量加起来的话，那社会的风气便会有很大的改变。

　　我常常以为廉洁只是与官员挂钩，与我们那些普通人并没有什么关系。但读了这本书以后，我才明白，廉洁并不是官员应当遵守的事，我们这些普通的人也应当遵守廉洁，廉洁是与每个人都紧密相连的事，同时，廉洁还与自律紧密联系。我之前并不懂廉洁为什么要与自律联系在一起。后来读了这本书后，我对自律有了更深层次的理解，才明白，人在自律的基础上才能更好地做到廉洁。在书的前言中对自律是这样解释的：由自身的理性给自己提供行为的原则，再通过自己的意志执行这个理性原则，从而做出善行善事，这种行为就叫做自律。从这个解释我们不难看出，人们廉洁的行为便是有了自律的行为后作出的。人们做到自律后，会对自己的行为有了自己理性的原则约束后，便不会做出超出道德底线的事。而廉洁便是在这种基础上产生的。人们对自己日常行为进行了严厉的约束规范后，在面对他人或公家的东西，或者说在面财产、权力、和名誉的时候，该取还是不该取，会自觉地做出符合道德规范的选择。不该取的取了，就是贪，就是伤害了廉洁之德，不该取的坚决不取，就是不贪，不贪就守护了廉洁之德。做到这些也就做到道德自律，从而也实现廉洁人生。在如今充满诱惑的时代，我们更应做到廉洁自律，做一个良好的公民。

　　作为一个新时代的大学生，我们应该明白廉洁自律的重要性，应当自觉做到廉洁自律。我们在我们的成长过程中应自觉地培养廉洁自律的品德，这样我们才能更好的学习，才能做到健康向上，德才兼备，才能更好地担当起治家、立业的重担。为社会和国家做出应有的贡献。而作为官员就更应该做到廉洁自律，因为官员做到廉洁自律不仅体现着他个人的品德和人格，还直接关系到人民的利益、事业的成败和国家的安危。所以做到廉洁自律不仅仅是官员的事，人人都应该担起一份责任。

　　读《自律》有感 篇18

　　今天是一个不平凡的日子，今天上午，我仔细聆听、认真阅读了徐校长分享的《自律是最好的疫苗》，我的心像在平静的湖面上投一粒石子，久久不能平静。

　　今天是农历二月初二，许多同学的爸爸妈妈开始上班，那同学们自己在家会不会放肆的纵容自己，不好好上网课呢?徐校长说：我们要自律，自律是在没有人监督的情况下，认真自觉的遵守规则。我们每个人身体中都有放纵这个“恶魔”，我们需要注射一支“自律”的疫苗，才能抵挡放纵的袭击。

　　我想:老师为了让我们能学到新的知识，经常工作到凌晨两三点，给我们录制知识胶囊，为我们精心准备直播课，认真挑选测试题等，我们一定不能辜负老师的`期望，自己一定要自律。我们要把每天的各项事情都要写在一个本子上，每完成一项打一个对勾，睡觉前检查一下完成情况，如果有没有完成的事情，强撑着、咬着牙也要做到今日事今日毕。把自律做到极致的人，人生道路上一定充满阳光，一定也充满着自信。

　　我喜欢足球，C罗是我的偶像，C罗十分自律。他总是第一个走进训练场，最后一个走出训练场，经常还给自己加练，他一天的负重量可达到22.4吨。所以虽然他已经35岁了，但却有25岁的身体，倒钩、远射、过人无所不能，他的跳高高度比NBA明星跳的还高。他平常吃的食物很清淡，从不吃红色肉类，从来不喝任何饮料，只喝白开水，即使当球队获胜和队友一起庆祝时也如此。就因为C罗如此自律，所以成为了当今世界上最好的球员之一，C罗说过这样一句话，你今天的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及。是啊，C罗都如此自律，严格拘束自己，我们有什么理由不自律呢?

　　跳出舒适圈，就是成功了一半，自律的人不一定成功，但成功的人必定是自律的!自律吧，同学们!自律的人一开始看起来像个机器忙个不停，但其实他们是最自由的!因为有自律这把钥匙，可以轻松打开通往成功的大门!

　　读《自律》有感 篇19

　　曾几何时，我们为了达到一个新的人生境界，订立下N个行动计划：为了拥有健壮的体魄，你在健身房里挥汗如雨，但没几天就歇了菜；为了拥有傲人的身材，你节食打卡、规律饮食，可没几日，就经不起美食的诱惑，又回到了暴饮暴食的生活节奏；为了能够成为新媒体达人，你笔耕不辍，天天美文不断，但没几日就没有了下文。我们把这种局面，戏谑地称为：间歇性踌躇满志、持续性混吃等死。

　　许多人把这些计划夭折的原因归结为“自律性差”，总是慨叹：养成自律咋就这么难？其实，这是我们没有找到养成自律习惯的真正法门。

　　那么，怎样才能养成自律的习惯的呢？知识技能达人、专栏作家time刚刚好撰写的`《养成自律，从来都不靠硬撑》一书，将给你带来一个全新的理念。

　　以往人们认为：自律习惯的养成，要靠明确的目标、要靠浓厚的兴趣，要靠坚强的毅力，实践中，我们往往是有目标、有兴趣、可是毅力确是如此的“脆弱”，以至于在现实中，一次又一次地败下阵来。

　　读《自律》有感 篇20

　　刚刚好认为：一个人之所以难于养成自律的习惯，是因为“意志力”电量不足，没有高质量的休息。养成自律，从来都不是靠硬撑。

　　自控系统运转时需要“耗电”，而意志力就是它的“电源”。只要系统还在运转，它就会不断地消耗意志力。而通常情况之下，我们之所以知道方法却无法做到，正是因为意志力的“电量”无法支撑我们走完整个流程，更别指望不断重复了。

　　另外，真正的放松是做自己喜欢的事情，而不是依赖于感官和味蕾上的刺激，我们在做自己感兴趣的事情时，往往会觉得时间过得飞快，这种满足感是因无聊而被迫打发时间的方式无法相提并论的。

　　休息好、意志力强、对眼前的事情始终充满兴趣，自律的.习惯就很容易养成。

　　怎么样？作者的这种理念是不是让你眼前一亮、打破了你以往的认知？不是我们不行，是我们内在的力量缺乏足够的支撑！

　　读《自律》有感 篇21

　　在书中，作者介绍了一种“0+1+N行动法”，这种方法指的是你在确定了想要养成的习惯或需要完成的任务后，向前迈出一步即可，走完一步后再决定是否继续走下去，不愿意的话就停止不走，愿意的话则继续再走一步，直到自己愿意结束为止。

　　比如，你想养成坚持跑步的习惯，那跑步就是行动的核心，但并不意味着你每天跑1000米要比跑100米更容易养成习惯。把一个行为养成习惯的重点，et并不在于行动的强度，而在与重复行动的此次和跨度。当你降低行动的强度时，行动自然就更容易坚持下去了。采用“0+1+N行动法”，告诉我们，在养成新习惯的初期，只制定该行动的`最低门槛，先向前迈出第一步，然后再根据自己的实际情况，来决定这一步应该迈出多大。这一方法最大的优点就在于尽量不去制定难度壁垒，让接下来的行动成为自然。

　　读《自律》有感 篇22

　　作者认为，想要戒掉某个坏习惯，一定要提前用好的习惯替换它。用于替换的行为最好是一个相对固定的行为，不要一直变来变去，用于替换的行为方式最好和原来的坏习惯一样能够满足你当下的.需求，这样才可能成功。

　　为此，该书向读者介绍了习惯养成的十四大原则。比如，少即是多，为自己“做减法”、别把努力当成有趣的游戏、未执行的计划不告诉身边的人等等，每一条原则，都另读者茅塞顿开。

　　同时，作者还总结出了五个习惯养成的秘密武器，这些武器分别是：“四象限法则”帮你分清做事的主次、制作有效习惯的“打分”表格、让你重获自信的成功经验素材库、执行过程中的“免死金牌”、计划执行拼图。每一个武器，都会让你在习惯养成的道路上披荆斩棘、从容应对。

　　培根说过：“习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”

　　最宝贵的方法是能够真正解决问题的方法，读完《养成自律，从来都不靠硬撑》一书，相信你会找到问题的答案。

　　读《自律》有感 篇23

　　【画中有话】

　　《遇见成长：自律小孩养成绘本》是一套为孩子设身处地打造的优秀绘本，每一页都坚持“画中有话”，对于学龄前的孩子，不需要他识文断字，但要引导他看画说话，从色彩、形状、比例中发现自我意识，为什么要把狗画得比小孩还要大，为什么房屋乱的时候就像原始森林，这对于激发孩子的想象力与培育孩子的观察力都有很有益处的。

　　在亲子阅读中，父母的错误做法就是念绘本上的字，就像复读机一样，但是正确的方法就是让孩子成为阅读的主角，发挥其主观能动性，由其将每一页所观察到的现象以自己的语言讲给父母听，父母对孩子没有涉及的部分适如其分地完善与补充，这样孩子就会认为自己与父母在阅读过程中是平等的，而不是尊重与服从的关系。

　　【习惯成自然】

　　习惯无论好坏，都是通过行为的强化而形成的。对于学龄前的孩子，他们还生活在父母的保护之下，每天接触的新鲜事物并不多，几乎都是吃喝拉撒之类的小事。然而，父母千万不要以为这都是小事，如果小事都做不好，以后生活中遇到的大事怎么办？像孩子以后要独立上学，和小同学相处，做家庭作业，这都需要潜移默化、循序渐进地培养他的习惯。

　　《遇见成长：自律小孩养成绘本》没有说教，只是通过父母与孩子一同下棋的方式让孩子了解哪些习惯是好习惯，哪些习惯是坏习惯。养成一个好习惯，你就能在棋格上进一步，相应地养成一个坏习惯，你就得接受惩罚，在棋格上退一步，通过进与退，让孩子对好习惯与坏习惯有了直观的印象。

　　不仅如此，在棋盘的背面，是《自律小孩养成记》的表格，分成六行七列，分别让孩子养成爱刷牙、遵守交通规则、按时睡觉、做运动、自己穿鞋等十四个好习惯，同时采取每日打卡的方式督促孩子自我意识的形成，而不是通过父母的批评或表扬等外在方式。

　　【成为孩子的良师益友】

　　《遇见成长：自律小孩养成绘本》书如其名，寓示的道理就是父母在陪伴孩子成长过程中，自我也得到了提升与丰富。如果你只是以“过来人”的身份，教育孩子，说你看我走的路比你走的桥还长，我吃的盐比你吃得米还多，所以我说的`都是至理名言，你必须听我的，否则你就会失去自我。

　　事实上，父母的自以为就、好为人师违反了孩子的成长规律，短期上看，是无伤大雅的，但长期上却是后患无穷的。父母在孩子的成长过程中，我们要成为良师益友，要让孩子感觉自己是一个人，而不是一个宠物。为了实现这一点，我们需要激发孩子的自我摸索与总结。作为父母，我们的角色就是安静地陪伴、甜蜜地分享，而不能代替他去思考、去行动。

　　因为孩子的思考是从现象到本质的，所以我们需要一本轻松愉悦的绘本，取代我们语重心长的教导，让孩子学会自己发现世界、认知世界，而这一切就建立在对孩子生活的深度了解，《遇见成长：自律小孩养成绘本》在这方面可谓匠心独运，把孩子成长中可能会遇到的恐惧、焦虑、欢喜、悲伤与具体的生活场景联系在一起，让孩子学以致用，用以促学，学用相长。

　　读《自律》有感 篇24

　　我们日复一日，孜孜不倦地在探寻各种办法，结交各种人脉，希望自个人生过得好一些。但本来，最大的诀窍本来把握在每个人手中，那就是自律。

　　所有人都严峻轻视了日复一日重复学习堆集的无穷威力，不知道本来每个人都有变成“很厉害人”的潜力。咱们宁可信任自个的一般一般，然后在对日子的不满中滔滔不绝，也不甘愿哪怕每天花上一个小时去试一试。那些咱们看到的聪明人，才能强悍者，并非天生就比咱们聪明强悍，这种表现出来的距离，是日积月累的.日子方式致使的。自律是一件看起来很苦逼的工作，它意味着数十年如一日的坚持，把自个过得像个机器人。但对真实自律的人来说，这么的人生爽翻了。

　　本来咱们在智力上的距离远远没有咱们想得那么大，首要的距离仍是在投入的时刻上。事实上，任何真实懂得时刻管理的人，都会通知你时刻管理不会添加你的时刻，即便进步你的工作效率也是十分有限的，它真实的含义在于教训你怎么非常好地管理自个，怎么自律，从而能自觉、顺畅地投入更多时刻到有利的工作上。

　　由于你会发现，自个无需是个天才，也能够变得很厉害。无需依托联系，也能够由于超卓的才能得到重用。你能够不用焦虑，由于命运把控在你手中，你能够一天一天挨近自个的方针。

　　读《自律》有感 篇25

　　懒散的气场渐渐吞噬我的心里，使我越来越心胸狭窄，越来越自卑、脆弱和灵敏，对人生越来越置疑，对未来也越来越松懈。

　　有人说成年后有两种人，一种是老练，一种是老。长时间坚持要靠内涵动力而非外在压力，本来即是自律认识，只要把认识融入血液才干继续下去。提早计划有个奇特的作用，即是能减轻心里的凌乱和不安，当看到一个个方针被完结勾掉，心里别提多满意了，心里清爽心情自然会提高，再多事物也不是担负啦。

　　读书让我的思维动起来，不必过目不忘，不必死记硬背，也许仅仅不经意的一段文字就能让我一天充分起来，我居然也开端等待读书。在现在这个浮躁的社会里，太多的'引诱让人无法静下来考虑，每日呼朋唤友，生怕自个在寂寞中失掉日子。

　　我不再冲突，反而爱上了这种全日与慵懒做奋斗的快感，享用一次次逾越自个的进程，我总算理解：我的情绪决议了日子的质量。

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