足球踏球教案

足球踏球教案范文（通用10篇）

　　作为一位不辞辛劳的人民教师，通常会被要求编写教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面是小编为大家收集的足球踏球教案范文，欢迎大家分享。

　　足球踏球教案 1

　　学习目标

　　1、在活动中学习足球动作技术，灵活地在游戏过程中运用，发展兴趣、自信。

　　2、在练习中关爱同伴、严守安全常规和游戏规则。合作学习与竞争能力有提高。

　　3、了解球类运动和体操运动动作，初步掌握足球基本技能。

　　4、发展灵敏性和速度体能。

　　学情分析

　　1、学生从没上过足球课，（但是经常在电视上看）对足球游戏非常感兴趣跟喜爱，有很浓的学习兴趣。

　　2、绝大多数学生不懂足球，不会足球的'技术动作。

　　3、学生足球运动水平区别不是很明显。

　　教学内容

　　足球运球、足球游戏、追逐足球、颠球、软式足球5对5比赛。

　　教学过程

　　一、准备

　　游戏：手运球、脚运球

　　1、师导问：我们班是，有些学生喜爱篮球，有些同学喜爱足球？今天，我们就来做一个试验，看看篮球用手运球快还是足球用脚运球快？想不想试一下呀？

　　2、游戏分组游戏

　　3、师小结：踢得比好是因为我们现在脚运球还不熟，这说明我们的足球基本功还不到位，那么，今天我们就来学习足球基本功，好不好呢？

　　二、游戏：停球——传球——停球

　　1、师：我们首先学习传球或停球技术，请同学们尝试。

　　2、分小组进行地滚球和空中球停球方法的尝试。

　　3、小组展示停球方法。（轻踩、减力等）

　　4、分组传球尝试练习。

　　5、游戏：传停球接力

　　三、追逐足球、颠球、软式足球5对5比赛。

　　1、师：光学会传球是不够的，我们还要学习和运球颠球的方法。

　　2、教师讲解运球和颠球的方法，提示要点

　　3、学生分小组自主尝试几次，体验动作要领。

　　4、优生表演，师鼓励。

　　5、师问：在比赛场上，往往会受到阻截，我们进行5对5分组比赛。

　　6、学生分组。

　　7、分组对抗。

　　四、放松活动：推球入洞

　　1、学生分组进行放松游戏。

　　2、教师小结，师生交流体会，教师进行鼓励与表扬，师生再见。

　　足球踏球教案 2

　　一、指导思想

　　以新的课程标准为依据，以学生为中心，以兴趣为目的，注重培养学生的运动能力。倡导探究式教学、加强引导，让学生在练习中发现问题。解决问题。体现“以人为本”“健康第一”的教学思想，通过练习，提高学生的综合素质。

　　二、教学内容

　　老师能过启发学生积极思考，激发学生的求知欲。表现欲，创造欲。通过学生的练习。培养学生学习以兴趣、发展学生的特别，增强学生的信心。

　　三、设计理念

　　1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生全面健康发展。

　　2、激发学生学习兴趣，培养正确的思维方法和锻炼习惯。

　　3、以学生发展为中心，重视学生主体地位的落实。

　　四、教材特点

　　足球是一种锻炼身体素质，提高身心健康的'运动。能过练习提高学生的自我锻炼能力。在足球教学中通过设障碍物，使学生了解过程的“曲拆”让学生的身心都投入到练习中去，提高学生发现问题和解决问题的能力。

　　五、教学反思：

　　我通过一学期足球选项教学，在每堂体育课教学中注重教学气氛的创设，我用白色障碍牌。通过练习，让学生认识到感觉到课堂是他们练习才华和运动技艺的舞台。让他们体会在体育运动中的乐趣和成功。这种新的教学模式充分调动了老师和学生的积极性。

　　六、教学流程

　　1、教学内容：足球和绕标练习，足球绕标接力，足球垫球。

　　2、教学目标：通过教学使学生身体素质得到提高。培养勇敢顽强，不怕困难的精神，激发学生积极锻炼身体的热情及团队精神。

　　3、热身运动：领导得一套，要求做操认识到位准确。（8分）

　　4、足球绕标练习，设置5个标，要求学生运球绕标5~6次，教师及时在课中进行了引导讲课约。（15分）

　　5、足球绕标接力，（听唱音进行）比赛，课选最佳队伍，给予表扬，比赛共进行3次。约（15分）

　　6、足球垫球技术提高，分开进行自我垫球练习，教师巡回指导。本课教学重点：通过采用针对性的绕标练习，提高学生足球运球能力和水平。另外，通过足球垫球练习，提高学生的足球运球能力和水平，另外通过垫球练习，提高学生的灵敏协调能力。

　　7、集合整队、布置收回器材。

　　足球踏球教案 3

　　教学内容

　　足球：二过一攻防练习边路进攻战术练习课型新授

　　教学目标

　　1、95%的学生掌握二过一战术要领及要求

　　2、20%的学生能顺利完成边路进攻战术配合及变化

　　3、在练习过程中，全体学生能互相配合，紧密合作，体现良好的团队精神

　　重点难点

　　二过一传球时机、方向、力量及同伴的跑位边路进攻战术运用中的'活与变

　　教学准备

　　足球场、足球20个、足球障碍物8个

　　教学过程

　　一、课堂常规：

　　整队集合，检查人数宣布内容，提出要求

　　二、准备活动：

　　抢球游戏：在20x10cm的长方形场地内进行五对二、六对三抢传游戏。触到球者与传球失误者调换。

　　三、短传练习：

　　要求：先用脚内侧传球，十次对传不失误后换脚背正面传球，接换脚背外侧传球

　　四、二过一攻防练习：

　　在边长都为20米的菱形范围内，设A与B一攻一防，A控球可与C、D、E、F任何人做“二过一”配合，B抢球。要求B、D、C、E只能一脚出球，且只能回传A。B抢到球或A传球失误时互相交换攻防位置。

　　五、边路进攻练习：

　　要求：在训练中，要遵循比赛的基本规律，设想比赛中可能会出现的各种情况变化，在一个稳定的基本练习模式的基础上，不断地变化练习形式和练习套路

　　重点难点：传球队员传球前必须观察接应队员的位置；传、切时机要恰当，跑位、接应、传球的方向和路线有多种变化

　　六、放松活动：

　　1、慢跑放松

　　2、互相放松

　　3、集中讲评本次课情况，布置课外任务

　　4、安排学生归还器材，师生道再见下课

　　足球踏球教案 4

　　一、教材内容：

　　初中体育课(足球选项)

　　1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值

　　2、学习脚内侧踢、停球技术。

　　3、教学比赛

　　二、教材分析：

　　足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是初中体育教学的选修教材。足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。

　　本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术，是初中足球教学重要组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

　　三、学情分析：

　　九年级2班，男生25人，女生20人;学生运动意识较强，在课间体育活动中对足球的兴趣很高，大部分喜欢参与，个别学生足球基础较好，大部分学生都需要加以指导、提高足球动作技术。

　　四、教学目标的确定：

　　1、认知目标：进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。

　　2、技能目标：巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。

　　3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

　　五、本课的重、难点确定：

　　重点：脚内侧踢、停球--准确的脚型及触球的部位、力量。

　　难点：脚内侧踢、停球技术--协调配合和脚对球的控制掌握能力。停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。

　　六、教学策略：

　　本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

　　全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。

　　七、教学过程：

　　(一)开始部分

　　1、课堂常规

　　2、本课的.教学内容目标及要求

　　(二)准备部分

　　1、绕操场慢跑学生成两路纵队绕操场慢跑两圈，慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致

　　2、熟悉球性

　　教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善脚对球的控制能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。

　　(三)基本部分

　　一、学习脚内侧踢地滚球技术

　　动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。

　　重点：支撑脚站位

　　难点：脚型固定

　　组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习

　　教法：

　　1、讲解脚内侧正面传地滚球

　　2、给学生做正确示范动作

　　3、学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作

　　要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。

　　(1)踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习

　　(2)两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习

　　为了进一步建立运球的动作概念，使学生能正确掌握踢球动作，采用了学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是身体的姿势、脚型、脚法要正确。着重解决脚对球接触力量、方向、掌握和眼视前方，同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。

　　二、学习脚内侧接地滚球

　　动作要点：支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球。

　　组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米

　　三、教法：

　　1、讲解脚内侧接地滚球。

　　2、教师示范。

　　3、两人一组，队形相距五米，练习传球。

　　练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习

　　四、教学比赛

　　组织：分成两对进行比赛

　　目的是培养良好的观察能力，进攻意识和协作配合能力，善于隐藏自己的传球意图，以及运球假动作新式单个战术行动与提高传接球技术相结合。要求：无球队员跑动、接应要积极，防守队员要密切注意传球队员的行动，抢断、封堵要积极。

　　通过比赛，进一步巩固和提高脚内侧踢、接球技术，提高传接球的准确性、熟练性以及快速传接的能力。同时培养学生机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致，密切配合的集体主义精神。

　　(四)结束部分

　　1、配乐伸展放松操

　　在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。

　　2、对本课进行小结，布置收回器材

　　八、场地器材：

　　1、场地：足球场一块;

　　2、足球20只，录音机1台

　　九、预计教学效果：

　　预计平均心率为：130--135次/分，

　　最高心率为180次/分，出现在第二十、三十五分钟

　　90%学生能够掌握并协调完成足球—脚背内侧踢球动作;绝大多数能够体验到运动的乐趣、体验到成功的喜悦。

　　十、教学特色：

　　教师作为促进者，能够帮助学生确定适当的学习目标，指导学生形成良好的锻炼身体的习惯，掌握和发展学习能力;创设丰富的教学环境，学生能够在轻松活跃的气氛中，积极主动的认知、练习运动技术;通过教学练习使学生达到锻炼身体的目的，并能够预防、处理运动伤害;分层次教学，使不同的学生都感受到成功的心理体验，发展个性;培养学生形成健康的心理，顽强的意志，互帮互助的团队精神。

　　足球踏球教案 5

　　教学内容：

　　1、足球传控球练习

　　2、趣味游戏：传递奥运火炬

　　3、发展身体协调性。

　　4、初步培养学生体育活动的兴趣。

　　教学目标：

　　1、学生能积极参与小足球的学习与游戏活动，培养学生对足球运动的兴趣。

　　2、通过对足球传控球的练习，使80%的学生能掌握足球传控球的.技术。

　　3、通过游戏活动，培养学生的合作与竞争意识，体验与他人合作学习的心理感受。

　　教学重难点：

　　脚内侧传球和前脚掌停球的动作方法。

　　传停球的力度和准确性。

　　教学过程：

　　一、引导部分

　　(1)热身活动：教师组织学生进行热身运动，让学生充分活动开自己的身体。

　　(2)教师介绍足球比赛的相关踢法和规则。

　　二、主体部分

　　(1)踢球入门：学生分成几组，分别开展踢球入门(弓形门)游戏。看谁踢进门的次数最多。左右脚都可练习。

　　(2)足球比赛：

　　A、教师把学生分成四队(红、黄、蓝、绿队)

　　B、教师宣布比赛规则，使学生清楚比赛规则，如：过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。

　　C、比赛开始，教师组织学生有序的进行比赛，及时的提供帮助。

　　D、比赛结束，教师鼓励和表扬比赛胜出的学生。

　　教学反思：

　　对教师专业发展的反思：要注重学生的特别差异(包括体质上、性格上、协调能力上等。)

　　对师幼互动的环节：和学生随意的自由交流对足球的认识，参与踢球，满足学生好奇好动的天性。

　　足球踏球教案 6

　　一、指导思想：

　　根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，与“人本主义”教育理念接轨，使学生在运动参与、运动技能、身心健康、心里健康和社会适应等各个方面得到全面的锻炼和发展。在教学过程中坚持以学生为本，充分发挥教师的主动作用，通过各种趣味小游戏，培养学生体育意识，以教材难点与趣味点的结合设计练习内容。让学生在愉快的合作、探讨、竞争中逐步达到教学目标。

　　二、教学目标

　　1、运动参与：在练习与游戏活动中，提高足球射门的能力，发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等身体素质。

　　2、运动技能：通过小足球射门与游戏的教学，向学生传授脚内侧射门技术。

　　3、身体健康：能利用足球进行运球和射门。

　　4、心理健康：充分促进特别的发展，体验足球射门的乐趣。

　　5、社会适应：培养交往能力和团结协作的意识。

　　三、学生分析

　　我校地处城郊结合部，学生比较喜欢参与体育活动，特别是足球运动。但由于学生的生源差异较大，特别是外来流动人口，收入低，生活环境较差，课余时间基本没能参与到足球活动中，只有利用课堂的学习和练习来提高自己和满足自己的欲望，体验到足球运动的乐趣。因此，在课堂上，我尽量让学生参与练习，提高足球技术；课余时间，对部分有兴趣的学生进行免费的辅导，让他们更加喜欢足球运动。

　　四、教材分析

　　足球是学生特喜欢的.一项体育运动，有很强的集体性和趣味性，通过足球活动能发展学生的多项身体素质。还可以充分激发小学生参与活动的积极性和主动性。提高少年儿童的综合素质，培养竞争意识和团结合作的精神。

　　但如何进一步提高足球技能，需要教师加以引导。本课中就是让学生在教师的指导下初步学会足球的简单运动动作，知道简单足球动作术语。在教学中主要强调突出“游戏”二字，在游戏中熟悉球性，培养学生对足球运动的兴趣和爱好，初步养成不用手而用脚触球的意识和习惯。

　　难点：脚内侧部位对学生来讲不是很清楚，教师采取的方法是在这一位置贴上标注物，通过多种游戏强化，让学生在兴趣高昂的状态下，体验脚内侧射门技术。

　　趣味点：

　　1、用人体设置门，培养了学生的想象力，同时也调动了学生学习的积极性。

　　2、让学生进行小足球比赛游戏，让学生展示自我，符合儿童心理。

　　五、设计思路

　　本课以“在活动中提高学生的学习兴趣”为主线，时时把学生的主体地位放在第一线，教学中启发学生大胆想象，鼓励学生主动体验，在关注学生主体地位的同时，层层深入地让学生体验合作交往，教师及时的鼓励和引导，把学生的学习兴趣充分调动，从而贯彻“健康第一”的指导思想。

　　本课采用主体式教学法。在课前师生谈话阶段—教师既以趣引情，调动了学生的积极性，使学生有良好的情绪，为上课做好准备。

　　群龙戏珠——学生排好队，在组长的带领下，模仿教师动作，进行小游戏。银珠滚滚——学生运用特制的足球练习脚射门，激发学生对足球的兴趣，在教学中教师设计安排多种练习方法，让学生在合作中学习，使学生在乐中求学，在学中取乐。

　　飞跃龙门——引导学生设置各种“人体门”，参与射门练习。在练习中能与他人合作探究，共同完成任务。

　　比赛游戏——通过比赛小游戏，相互协作，共同完成任务，体验成功的乐趣，培养学生相互合作的团队精神。

　　六、场地器材设置

　　一片足球场小足球（纸球）40个跨栏架6个

　　七、教学效果预计：

　　1、心理效果预计：根据本课特点，学生将会积极参与活动，并能在活动中体会到集体的力量，给自己带来集体的归属感。

　　2、生理效果预计：由于本课是新课，负荷适中，但练习密度较大。平均心率为110－120次/分

　　八、本课特色

　　1、课标指出开发和利用各种体育生活资源是激发学生运动情感的重要手段。课上运用了生活中的废纸，在学生手中变成了一个一个足球，为足球走进生活游戏打开了绿色通道。

　　2、体育源于生活，更应贴近生活。传统的足球运动具有强烈的对抗性。现在越来越远离学生的生活。学生只是在心中虚拟的喜爱，根据这一情况，本课将足球运动换成儿童话、娱乐话的体育活动，让学生亲近足球，亲身享受足球运动带来的愉悦，张扬了学生的特别。

　　备注：本主题单元计划共5节课，比赛课为第3课时—“快乐的小足球”

　　足球踏球教案 7

　　课程目标

　　掌握正确的踏球姿势。

　　提高对球的感觉与控制能力。

　　增强个人自信心及团队合作意识。

　　适用对象

　　年龄：8岁至14岁的儿童和青少年

　　技术水平：初学者

　　教学内容

　　热身运动(约10分钟)

　　轻松跑动：围绕场地慢跑5圈。

　　动态拉伸：包括腿部、背部等主要肌肉群的拉伸。

　　介绍踏球技巧(约15分钟)

　　使用脚内侧轻触球体顶部。

　　保持身体重心稳定，膝盖微弯。

　　眼睛注视前方而不是脚下。

　　讲解什么是踏球以及其在比赛中的作用。

　　演示正确踏球的方法：

　　强调安全第一的原则，避免用脚尖踢球以免受伤。

　　实践练习(约30分钟)

　　分组进行一对一练习，两人面对面站立，轮流尝试使用脚内侧将球传递给对方。

　　设置障碍物（如小锥桶），让学生绕过障碍同时保持对球的控制。

　　组织小型游戏“夺旗赛”，通过不断变换方向来锻炼学生们的反应速度和踏球技能。

　　放松活动(约5分钟)

　　进行全身性的静态拉伸以帮助肌肉恢复。

　　总结本节课所学内容，并鼓励孩子们回家后继续练习。

　　注意事项

　　在整个过程中要注意观察每个孩子的.表现，及时给予正面反馈和指导。

　　根据实际情况调整训练强度，确保所有参与者都能享受其中而不感到过度疲劳。

　　强调团队精神的重要性，促进良好的交流氛围。

　　足球踏球教案 8

　　一、教学目标

　　让学生了解踏球（踩球）的基本动作和技术要领，提高学生的球性和协调性。

　　通过踏球练习，培养学生的足球兴趣，增强学生的身体素质。

　　培养学生的团队合作精神和竞争意识。

　　二、教学内容

　　踏球的基本动作和技术要领。

　　左右脚交替踏球练习。

　　踏球游戏。

　　三、教学步骤

　　准备部分

　　课堂常规：整队、师生问好、检查服装等。

　　热身活动：慢跑、徒手操、球性练习等。

　　基本部分

　　教师讲解踏球的基本动作和技术要领，并示范。

　　学生分组进行左右脚交替踏球练习，教师巡回指导。

　　学生进行踏球游戏，如“找朋友”（踩球）、“听信号踩球”等。

　　结束部分

　　放松活动：拉伸放松、深呼吸等。

　　课堂小结：总结本课的学习情况，表扬表现好的学生。

　　布置课后练习任务。

　　四、教学重难点

　　重点：踏球的.部位和重心的控制。

　　难点：左右脚交替踏球的连贯性和协调性。

　　五、场地器材

　　足球场一块

　　足球40个

　　标志桶若干

　　足球踏球教案 9

　　一、教学目标

　　通过双脚交替踩球练习，使学生进一步掌握踩球的方法，提高学生的'球性和协调性。

　　培养学生的团队合作精神和竞争意识，提高学生的自信心和自尊心。

　　二、教学内容

　　复习单脚踩球动作。

　　学习双脚交替踩球动作。

　　持球接力跑游戏。

　　三、教学步骤

　　准备部分

　　课堂常规：整队、师生问好、报告人数等。

　　热身活动：头部运动、肩部运动、腰部运动等徒手操，以及持球绕环等球性练习。

　　基本部分

　　复习单脚踩球动作，教师强调动作要领，学生集体练习。

　　学习双脚交替踩球动作，教师示范并讲解动作要领，学生分组练习，教师巡回指导。

　　学生进行持球接力跑游戏，巩固双脚交替踩球动作，培养学生的团队合作精神和竞争意识。

　　结束部分

　　放松活动：双脚拉伸、左右脚拉伸等拉伸放松练习。

　　课堂小结：总结本课的学习情况，表扬表现好的学生，鼓励学生继续努力。

　　收回器材，宣布下课。

　　四、教学重难点

　　重点：双脚交替踩球的连贯性和协调性。

　　难点：控制重心，保持身体平衡。

　　五、场地器材

　　足球场一块

　　足球40个

　　标志桶4个

　　标志碟若干

　　足球踏球教案 10

　　课程目标

　　学习正确的踏球姿势。

　　提高对球的控制能力。

　　增强身体协调性和平衡感。

　　教学对象

　　小学生或青少年足球爱好者

　　准备工作

　　足球若干（根据参与人数调整）

　　平坦开阔的场地

　　简单的标志物（如锥桶）

　　课程安排

　　1. 热身活动 (10分钟)

　　慢跑：围绕场地慢跑5圈，让身体逐渐进入状态。

　　动态拉伸：针对腿部、腰部等部位进行动态拉伸，预防运动伤害。

　　2. 技术讲解 (10分钟)

　　正确姿势：双脚分开与肩同宽站立，膝盖微微弯曲；非踢脚脚尖指向来球方向，保持身体重心稳定。

　　动作要领：

　　观察来球轨迹，提前做出预判。

　　当球接近时，用前脚掌轻触球面，力度适中，使球停在脚下。

　　练习过程中注意调整脚步位置，确保能够灵活应对不同角度来的球。

　　3. 分组练习 (30分钟)

　　将学生分成小组，每组4-6人。

　　设置几个小型训练区，在每个区域内放置一个标志物作为起点。

　　让学生们轮流从起点出发向对方传递球，然后通过踏球将球停下并返回起点。每次成功完成后换下一位同学继续。

　　教练巡回指导，纠正错误动作，鼓励学生之间相互观察学习。

　　4. 游戏环节 (10分钟)

　　“快速反应”游戏：所有人围成一圈站好，其中一人站在中央负责发球。中央的人随机选择圈外的一位同学并向其掷出足球，被选中的同学需要迅速上前踏住球。如果未能及时完成，则需跑到圈内替换原来的.发球者。

　　通过这种方式增加趣味性的同时也锻炼了学生的反应速度和踏球技巧。

　　5. 放松整理 (5分钟)

　　静态拉伸：主要针对大腿前后侧肌群以及小腿肌肉进行放松。

　　总结回顾本节课所学内容，表扬表现优异的同学，同时指出需要改进的地方。

　　注意事项

　　在整个训练过程中都要强调安全第一的原则。

　　根据学员的具体情况适当调整训练强度。

　　鼓励孩子们多加尝试，不要因为失败而气馁。

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