《跳长绳》教案

《跳长绳》教案

　　作为一位兢兢业业的人民教师，时常要开展教案准备工作，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。那么写教案需要注意哪些问题呢？下面是小编收集整理的《跳长绳》教案，仅供参考，大家一起来看看吧。

《跳长绳》教案1

　　一、教学目标

　　【知识与技能】

　　学生能了解跳长绳的技术要领，80%的学生可以掌握穿梭跳长绳的技术。

　　【过程与方法】

　　通过多种跳跃练习，发展学生跳跃能力、下肢爆发力、灵敏等身体素质。

　　【情感态度与价值观】

　　培养合作意识，积极乐观、进取精神。

　　二、教学重难点

　　【重点】

　　跑入时机合理，路线正确。

　　【难点】

　　摇绳人与跳绳人配合默契。

　　三、教学过程

　　(一)开始部分

　　课堂常规：1.体委整队，报告人数;2.师生问好;3检查着装.;4简单宣布本节课的内容，强调安全注意事项.;5.安排见习生。

　　(二)准备部分

　　1.热身活动：穿越丛林大比拼

　　方法：每小组一名同学单腿跳跃至20米标志物处，往返跑回与第二名同学击掌，第二名同学出发，直到最后一名同学跑回，先完成的小组为胜利的小组。

　　教学组织：四列纵队，分成四个小组。

　　2.热身海豚操：

　　(1)海豚摇摇头;(2)海豚伸伸腰;(3)海豚出水跳 (4)海豚摆手脚;

　　教学组织：四列横队，体操队形散开。

　　(三)基本部分

　　1.导入：同学们，今天森林里着火了，熊大熊二都在忙着救火，我们要不要去帮忙呢?消防员叔叔都很厉害，能穿越各种障碍，穿越火线到达起火点，你们想不想像消防员叔叔一样呢?今天我们就来学习一下消防员叔叔的`本领—跳长绳，以后可以帮助熊大熊二救火保卫森林。

　　2.示范：创设情境，同学们我们在火场中四周都有火焰，那我们如何穿越火线呢?今天老师教给大家一个穿越火线的技能。两名同学帮助老师摇绳，老师进行跳长绳的跳跃演示。

　　教学组织：双列式队伍站于摇绳者的左右两侧。

　　3.讲解：当绳子从地面往上走时，进入绳中的起跳区域，在绳快要打地面时迅速双脚起跳，当绳到达头顶时迅速从一侧跑出。

　　口诀：看绳准，抓时机，两步快跑绳中跳，离开及时不拖沓

　　4.练习：

　　(1)原地跳绳：

　　站在绳外侧，摇绳同学慢速腰绳，学生站在左侧观察绳运动，并且做出跳起的动作。重点在于感受跳起的时机。

　　(2)单侧跳绳：

　　摇绳者慢速摇绳，学生尝试跳入跳出。

　　教学组织：分成四组。

　　纠错：教师巡视，对于学生问题进行个体纠错，并且观察学生存在问题，练习结束后进行集体纠错。

　　(3)分组练习：

　　摇绳者摇绳速度加快，学生跳入跳出练习。

　　(4)穿越火线实战演练：

　　分成1、2两队，各站成一路纵队分别站在绳子同侧的两端。正摇绳，甲队第一人跑入跳一次后，从反面跑出绕到异测摇绳人后站在乙队排尾;乙队第一人在甲队第一人跑出后，立即跑入跳一次，从反面跑出，绕过异侧摇绳人后站在甲队排尾，依次轮流跑完。

　　辅教材：推小车游戏，距离10米处设立标志物，小组组内两人一组依次出发，先跑完小组为胜利，失败的小组需要帮助老师与体委共同整理器材。

　　教学组织：四列纵队分成四个小组。

　　(四)结束部分

　　1.教师组织学生在音乐的伴奏下做放松练习。主要活动手臂肌肉和腿部的肌肉。

　　2.教师集合学生，总结本节课学习情况，以鼓励为主，培养运动参与意识。

　　四、场地器材

　　田径场、长绳4条、录音机1台等

　　五、负荷预计

《跳长绳》教案2

　　学习阶段：

　　水平三

　　学习目标：

　　在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴。

　　学习内容：

　　跳长绳

　　学习步骤：

　　一、快乐游戏，活跃情绪

　　教师活动：

　　1、组织学生常规训练

　　2、组织学生游戏：贴烧饼

　　学生活动：

　　1、体育委员整队，检查出席人数。

　　2、在体育委员的`指挥下进行常规和队列训练。

　　3、分成两组进行贴烧饼游戏，注意安全，充分活动。

　　组织：四列横队、小组分散

　　二、小组学练，互帮互助

　　教师活动：

　　1、提出分组练习要求：互帮互助，整体提高。

　　2、组织学生分组学练，巡回指导，积极参与学生的练习中，不断为学生设立新目标。

　　3、组织小组比赛，分享进步的快乐。

　　4、组织学生交流学习的体会、感受。

　　学生活动：

　　1、认真了解分组练习的要求，提高团队意识。

　　2、分成三个小组进行练习，体验“8”字跳长绳的跑动路线和跳绳动作，做到跟得上，跳得稳，跑得快。

　　3、积极参加小组的比赛，争取好成绩，并在比赛中表现出良好的互助风气。

　　4、积极交流，表达自己的学习感受。

　　组织：

　　场地器材：

　　操场、录音机、长绳三根

《跳长绳》教案3

　　活动目标：

　　1．让幼儿体验创造性玩绳的乐趣。

　　2．引导幼儿能变换多种花样玩绳，发展幼儿动作的协调能力、增强身体机能。

　　3．教幼儿抡长绳，跳大绳，锻炼孩子的跳跃能力以及孩子的节奏感。

　　4．了解吃饭对身体健康的影响，能按时吃饭，不挑食。

　　5．让幼儿知道愉快有益于身体健康。

　　活动准备：

　　1．两条长绳

　　2．每人一条短绳

　　活动过程：

　　一、开始部分。

　　整队带幼儿到活动场地，检查幼儿的穿戴、鞋带是否系好。

　　让幼儿听音乐做小兔跳的动作。教师朗诵儿歌，激发幼儿活动的愿望。

　　附儿歌：小绳小绳真有趣，天天和我做游戏，单脚跳、双脚跳、带人跳、挽花跳，正着跳，反着跳，跳呀跳、跳呀跳，你也跳，我也跳，蹦蹦跳跳身体好。

　　二、基本部分。

　　（一）自由玩绳。

　　幼儿每人一条短绳，自由玩绳，教师观察并引导幼儿探索绳子的不同玩法：

　　1．跳绳：单脚跳、双脚跳、两脚交替跳、正跳、反跳、挽花跳

　　2．两名幼儿拉直绳子，其他幼儿站成一路纵队，跑到绳下，用头顶绳。

　　3．幼儿两手拿绳，将绳踩在双脚下，念儿歌学小兔跳。

　　4．请两名幼儿拉直绳子的两端，让幼儿练习跳高。（高度约15--20cm）

　　5．走钢丝：将绳子放在地上，让幼儿脚踩绳子走，注意脚不能离开绳子。

　　（二）教幼儿学习跳长绳：

　　1．教师出示长绳、让幼儿认识长绳，教师讲述长绳与短绳的不同：短绳是一个小朋友玩的，最多带着一个小朋友跳，长绳可以有几个小朋友一起跳，但是绳子的两端要有两个小朋友抡着，这样小朋友就可以一起玩了。

　　2．教师讲述长绳的抡法：

　　两人可握住绳子的一头，向同一个方向甩动，并且两人的用力要一致，然后教师示范抡绳方法。

　　3．教师讲述抡绳子的规则：甩绳者甩绳子时应有节奏且用力要适中，注意不要打到跳绳者的头。

　　4．让幼儿练习抡绳方法。

　　5．让幼儿念着儿歌跳长绳。让幼儿随绳子的甩动而跳跃，当念到"手摸地"时，跳绳者要迅速向绳外跑去，应尽量避免被绳子甩着或套住。在旁边等候的幼儿应接着跳入绳中继续跳。让幼儿反复练习跳绳。（附儿歌）一根长绳两头摇，小朋友们中间跳，小红小红蹦一蹦，小红小红跳一跳，小红小红请下去。

　　6．让幼儿分成两组进行比赛，教师提醒幼儿要注意安全。

　　三、结束部分。

　　放音乐让幼儿做放松动作，教师小结幼儿活动情况,对个别能力差的幼儿进行鼓励，表扬游戏中表现好的的幼儿。

　　活动反思

　　在跳绳中，充分发挥幼儿自主创新能力，使幼儿懂得一根跳绳能有多种玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼。通过游戏，发展幼儿的.协调能力。通过合作学习培养幼儿团结协作、积极进取的精神。激发幼儿学习兴趣，在快乐中锻炼身体，培养创新意识。

　　在活动中为幼儿创设公平竞争的氛围，留给幼儿一定的自主活动天地，让幼儿在学习和观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让幼儿自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次幼儿得到提高。使幼儿在参与活动中得到成功感，学会愉快，成功的喜悦，获胜后的开心与自豪。

《跳长绳》教案4

　　教学目标：

　　1、认知目标：引导学生积极参与学习跳长绳（双绳）的方法。并充分发挥想象力，创造新的动作。发展协调、灵敏素质。

　　2、技能目标：基本掌握个性发展教材，逐渐做到连贯的表现和自动化反应。

　　3、情感目标：积极参与学习，培养学生团结协作，互帮互助的精神。

　　教学重点：

　　体验成功的心情和跳绳的动作方法。

　　教学难点

　　长短绳摇转节奏和摇绳跳绳的配合。

　　教学器具：

　　长短绳若干、音响等。

　　准备部分：

　　课堂常规；集合整队；强调安全；安排见习生；热身：在优美热情的`绳操舞乐的伴奏下进行韵律绳操的舞蹈练习。继而进行跳“8”字的接力比赛，既复习了跳长绳的方法，又激发了练习兴趣。

　　基本部分：

　　利用骨干学生的示范，教师设疑，让学生分组积极尝试，大胆试探，主动思考，并进行小组讨论解决问题。体现了学生主动参与、探究精神。在练习中体验到了成功的快乐，体现了合作意思。在此基础上，放手让学生去创造新的跳绳方法，让学生有更大的动手动脑的时间。

　　结束部分：

　　放松：在轻松音乐下让学生模仿打气和爆炸的声音，使学生能够在有趣的环境下得到身心的放松。

　　小结。

　　回收器材。

　　师生再见。

《跳长绳》教案5

　　学习阶段：水平三

　　学习目标：小组合作学习掌握跳长绳的多种方法，并在学习中学会体验合作与助人的快乐，提高跳长绳的方法。

　　学习内容：跳长绳

　　学习步骤：

　　一、积极游戏乐活动

　　教师活动：1、组织学生常规训练。

　　2、组织学生进行游戏活动，注意安全。

　　学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

　　2、学习向左转走队列要求。

　　3、全班分两组进行大渔网游戏，积极地参与游戏活动，充分活动开。

　　组 织：四列横队、分组游戏

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　　二、合作探究跳长绳

　　重 点：不同的跳长绳的方法。

　　教师活动：1、提出分组要求，组织学生分组练习8字跳长绳。

　　2、由8字跳长绳引导学生尝试不同的跳长绳动作，并巡回指导学生练习。

　　3、组织学生进行展示，为学生提供相互学习交流的机会。

　　4、引导学生进行小结，了解学生在练习中的问题。

　　学生活动：1、根据自己跳长绳的动作掌握程度找到适合自己的.小组进行练习，在练习中相互帮助改进动作。

　　2、积极思考，大胆地尝试多种跳长绳的方法，并乐于向别的小组学习，学会在观察中学习。

　　3、积极地参与展示活动，努力把自己的学习表现展示给大家，并在展示的过程中学会观察，学人之长，补己之短。

　　4、积极地表达自己的学习感受和练习中出现的问题。

　　组 织：分组练习

　　场地器材：操场、长绳

《跳长绳》教案6

　　学习目标：在体育活动中发展耐力素质。

　　学习内容：跳长绳、耐久跑

　　学习步骤：

　　一、游戏激趣，活跃身心

　　教师活动：1、组织学生常规训练

　　2、组织学生游戏：贴烧饼

　　3、提出要求，组织柔韧练习

　　学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

　　2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

　　3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。

　　4、学生自己进行柔韧练习，能针对自己的不足进行练习。

　　组 织：四列横队、小组分散

　　二、合作跳长绳，感受练习的持久性

　　教师活动：1、讲解分组练习的`要求，组织学生分组，轮流指导

　　2、分组展示，比一比哪一组集体参与的人多。

　　学生活动：1、按老师要求分成三组，体验不断增加人数同时跳长绳，每个学生都要体验不同的进入顺序和配合时的节奏控制。

　　2、一组一组展示，用自己觉得最好的方式展示，展示一小组最多的时候能进入共同跳绳的人数。每个小组三次机会。

　　3、和老师一起参与评价。

　　组 织：分三小组

　　三、 听音乐耐久跑，体验有氧练习

　　教师活动：1、讲解耐久跑的动作要求和练习要求。

　　2、组织学生进行耐力跑。

　　学生活动：1、知道耐久跑的动作要求和练习要求。

　　2、在小组长的带领下听音乐进行耐久跑，自己控制速度。

　　3、放松慢走

　　组 织：分组自主活动

　　场地器材：操场、录音机、每人一绳

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