大学篮球教案

大学篮球教案

　　作为一名辛苦耕耘的教育工作者，很有必要精心设计一份教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。我们该怎么去写教案呢？下面是小编精心整理的大学篮球教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　大学篮球教案 篇1

　　1、课本原文

　　2、教学设计

　　【教学过程】

　　教学目标：

　　知识与技能：了解助跑节奏，80%同学初步掌握三步上篮动作要领，20%同学流畅完成。

　　过程与方法：通过练习提高速度素质，发展学生协调性。

　　情感态度价值观：培养学生团结协作的意识，树立坚强勇敢的意志品质。

　　重点：助跑节奏和上篮动作

　　难点：上下肢协调性

　　（一）开始部分：

　　整理队伍

　　点名报数

　　安排见习

　　宣布上课

　　（二）准备部分：

　　1、绕篮球场慢跑两圈

　　2、篮球韵律操

　　（三）基本部分

　　1、篮球运球接力比赛：将学生分成四组，在篮球场进行运球接力比赛，率先完成的队伍获胜。巩固和提高学生对球的控制能力，激发学生学习兴趣

　　2、利用挂图讲解三步上篮技术动作并示范

　　动作要领：右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳，然后右腿屈膝上抬，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出

　　引导学生总结出“一大、二小、三高”

　　3、学生分组练习

　　1）学生原地进行徒手的'上篮步伐练习

　　2）两人一组，一人持球，一人练习跨步拿同伴手中球后起跳投篮

　　3）将学生分为四组进行运一次球跨步拿球上篮练习

　　4、教师巡回指导，纠正学生错误动作。优生示范

　　5、游戏竞赛：运球投篮比赛

　　1）规则方法：把学生分为两组进行运球投篮比赛，在单位时间内比两队累积进球次数

　　2）教师组织，强调安全

　　（四）结束部分

　　1、放松活动：教师带领学生在音乐的伴奏下做踏步放松练习

　　2、课堂小结：学生相互评价，总结自己收获和不足，教师点评总结

　　3、整理器材，宣布下课

　　【动作要领】：

　　上旋球：将球抛起，拍面前倾，触球中上部，向前同时向上方磨擦

　　下旋球：先将球高抛，身体向下曲，看好球的落点，球降落在离球台大概10厘米的时候，球拍切球底部

　　大学篮球教案 篇2

　　教材内容

　　篮球：运球、双手胸前传接球

　　课的目标

　　1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。

　　2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配 能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。

　　3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良 品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

　　场地器材

　　篮球41只；录音机1台；篮球场一个。

　　课的部分

　　教学内容及手段

　　组织教法

　　开始部分2’

　　1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。

　　2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，以及注意事项

　　组织：成四列横队集合，如图示一：

　　要求：精神饱满，注意力集中。

　　准备部分8’

　　一、配乐游戏：小渔网（4’）

　　方法：游戏开始，担任“小渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加入“小渔网”，等“小渔网”扩大到四人时，重新组成二个“小渔网”进行活动。以此类推，逐渐组成许多“小渔网”直到剩下最后一名时游戏结束。

　　规则：

　　（1）“小渔网”不得松手触人。

　　（2）在游戏过程中不得逃出界外，被迫出界者作被触到论处。

　　二、熟悉球性（4’）

　　方法：球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环，指尖拨球，各种姿势的抛接球等。

　　一、组织：

　　教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。

　　要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、果断、快速。

　　二、组织：散点练习

　　教法：讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。

　　要求：球尽量不要落地。

　　基本部分30’

　　一、运球：（6’）

　　A、高低运球，B、单手前后左右运球，C、左右手交替运球，D、体前变向运球，E、胯下运球，F、急停急起运球。

　　重点：运球的手型，按拍球的部位、力量。

　　要求：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。

　　二、抢运球（5’）

　　方法：在整个篮球场上进行。一半同学持球，另一半同学无球。游戏开始，持球同学在场内运球，在运球中要躲避无球同学的抢断，无球同学则用合理的动作进行抢断球，一旦抢到球后互换。

　　规则：A、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球，B、发生被迫运球出界或违例情况，按被抢断论处。

　　重点：对球的控制与掌握

　　难点：技术要准确熟练

　　三、原地二人一球传接球（3’）

　　重点：上下肢协调配合

　　四、原地二人一球运球、传球（2’）

　　重点：技术的衔接连贯

　　五、4 人一球，行进间运球后传球（4’）

　　重点：弧线运球、跑动、双手胸前传接球。

　　六、4人一球，一人防守，三人传接球。

　　要求：双手传接球，进攻队员可运球移动，防守队员抢断球积极。

　　七、接龙传球接力比赛（6’）

　　方法：分两组进行，左右间隔2-3米，前后间隔4-5米，“接龙”传球20只球，以完成时间和成功率多少定胜负。

　　重点：传接球的.快速能力和准确性。

　　一、组织：在篮球场内散点练习

　　教法：教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教师巡视、指导、纠错。

　　二、组织：同上在球场内散点

　　教法：教师讲解、示范、学生练习。

　　要求：先进行一对一的“抢运球”练习，然后共同“抢运球”严格按照规则进行。

　　三、四练习的组织如图示三

　　教法：讲解、示范、纠错，教师巡视指导。

　　五、六练习的组织如图示四

　　七练习的组织如图示五：（略）

　　教法：讲解、示范，练习，比赛。

　　要求：先练习，后比赛。

　　大学篮球教案 篇3

　　滑步练习

　　1.滑步基本姿势

　　要领：双腿深蹲，两腿开立比肩宽，两臂高扬，一前一后，前面的'手干扰对手投篮，后面的手干扰对手传球；两腿滑动时切忌不要并拢，一旦并拢后，防守面积变小，容易被对手突破

　　2.前滑步练习

　　要领：又叫上步，先上步，变方向时，速度要快

　　3.后滑步练习

　　要领：又叫后撤步，变方向时，甩髋要快。

　　4.后滑步接抢跨步

　　要领：用力的侧蹬。动作要狠。

　　5.后滑步接交叉步练习

　　要领：要以最快的速度追上防守，抢占防守位置。

　　6.后滑步接交叉步接抢步练习

　　大学篮球教案 篇4

　　起动急停练习

　　1.起动练习

　　要领：最主要的是后腿的.后蹬，不要先抬前脚，这样效率太低

　　2.向前一步急停练习

　　要领：重心迅速降低，把跑动速度制动；双脚同时落地，有略微的内8字，把持重心很低，重心很稳；两脚基本平行。

　　3.先前两步急停练习

　　要领：重心要下降，迅速降低重心；先落地的脚缓冲速度，后落地的脚制动；第二步脚尖不要指向前，而应该横过来

　　4.侧向一步急停后转身变向练习

　　要领：身体旋转要快；脚尖指向前进方向.

　　5.侧向一步急停顺步变向练习要领：急停后先迈同侧脚

　　6.侧向一步急停交叉步变向练习要领：侧肩，向刀片切过去

　　大学篮球教案 篇5

　　起跳

　　1.左右单足跳练习

　　要领：第一步缓冲速度，第二步制动将速度转化为高度；起跳前腰稍倾，起跳时腰往上带；两臂配合摆动。

　　2.单足跳摸球练习

　　要领：往上跳，身体舒张开。

　　3.单足跳摸篮板练习要领：掌握起跳时间

　　4.上步双足跳练习要领：先上步，后并步

　　5.交叉步双足跳练习

　　要领：第一步落好地，第二步要快。

　　大学篮球教案 篇6

　　开发区四中篮球社团活动总结 本学期来，我结合我校实际，认真抓好篮球社团的训练工作。在教学训练中以“快乐篮球”为主导，按计划，有目的，有内容，有质量地提高学生篮球水平。

　　篮球运动是一项动作比较复杂，变化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。要想学好打篮球，首先要使学生建立起篮球运动的基本技能概念，如熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，发展学生灵敏协调等身体素质，培养学生勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

　　我们篮球社团训练内容丰富多彩，按计划进行下列内容训练：

　　①熟悉球性。

　　②基本站立姿势和持球方法。

　　③原地运球。

　　④原地双手胸前传、接球。

　　⑤原地双手胸前投篮。

　　⑥行进间直线运球。

　　⑦行进间曲线“之字型”运球。

　　⑧移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步。

　　⑨后退跑的技术。

　　⑩篮球战术及游戏活动等等。

　　通过一学期的训练，同学们练习认真，积极性高，兴趣大，进步快，绝大部分同学都能按上述内容进行练习。现将本学期篮球社团活动情况总结如下：

　　一、篮球社团活动概述：

　　1、我社团一共有17名学生，其中七年级９人，八年级８人，在开学初，我社团就选出了七年级辛家兴、八年级唐光为组长的社团干部成员，在工作过程中，干部认真负责，为社团活动的良好进行提供

　　了保障。

　　2、本学期主要活动内容之一是扎实的练习篮球基本功，通过探究篮球最基本的技术来更好的学习篮球。学生们也逐渐能够从对篮球的模糊认识到现在的有模有样，从篮球基本功的不扎实到现在的熟练，说明学生在一学期的活动中有了很大的进步，从刚开始对篮球的一无所知，到现在的.有所了解，其进步之快令人感到欣慰。

　　3、本学期活动还开展篮球教学比赛。紧密结合学生的篮球基本功开展小组内或者组与组之间的比赛。学生通过比赛对篮球的理解更深刻，对篮球的兴趣更高了。

　　二、学生的收获颇丰：

　　1、促进学生的身心健康，提高学生的体质、健康水平和体育能力，使学生对篮球有了更加深入的了解，大大的丰富了学生们的课余生活；同时，还增进了师生、同学之间的关系的融洽和友谊。

　　2、使学生对篮球运动的规则，有了更加深入的了解；使每个学生都能知道篮球运动的基本规则；学习篮球的基本技术、提高运动技能。使学生们对篮球的运动的动作更加标准，使学生的基本功有了长足的进步。

　　3、学生在合作练习中、比赛对抗中，学会了互相配合，了解了篮球运动比赛，团结拼搏、发挥个人与集体相结合的重要性，增进了学生之间的默契；使学生在运动休闲中，深刻理解集体力量的伟大。培养学生的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。

　　三、篮球社团的不足：

　　1、对于学生的选拔做的不够。由于没有对学生进行选拔，完全由班主任推荐，因此导致有个别学生不是真的喜欢篮球，练习的效果也大打折扣。

　　２、学生基本功的锻炼还有很多不足之处，学生每次都只在课堂上练习，课外没有巩固，因此学生的基本功还有待加强。

　　３、社团活动的次数太少，学生不能得到持续发展。

　　总之，在这一学期的活动课中，让我体会了很多的乐趣，也收获了很多；既丰富了学生们的课余生活，增强学生的体质；同时，也把“快乐篮球”的理念带给了学生，增进了师生之间的友谊。我们篮球社团在接下来的时间里将进一步努力，为开发区四中的社团活动添砖加瓦。

　　大学篮球教案 篇7

　　跑动练习

　　1.脚步移动的基本姿势

　　要领：身体重心放在身体中心，便于身体向任意方向起动；身体正直或稍前倾，双腿左右开立，稍比肩宽；双臂自然弯曲，两手半握拳，身体成半紧张状态

　　2.放松跑练习

　　要领：手指微微弯曲，大臂小臂成90°，前后摆臂，神经系统、肌肉处于半紧张状态

　　3.变速跑练习

　　要领：神经系统支配自己的肌肉；该快的时候快，该慢的时候慢；慢跑过渡到加速跑，加速跑再到慢跑；重心下降，身体前倾

　　4.变向跑练习

　　要领：第一步起制动的作用，第二步脚尖转向要变的方向；制动的同时发力起动，不要有停顿；不要有跳的.动作；

　　5.后退跑练习

　　要领：保持重心的平衡，不要靠前，也不要靠后；跑的时候，小腿尽量往后伸；眼睛注意前面的情况

　　6.侧身跑练习

　　要领：跑动时，上体沿纵轴向有球一侧旋转；脚尖指向跑动的方向

　　7.侧身变相跑

　　8.曲线侧身变速跑

　　要领：内侧脚尽量压低重心，保持身体的稳定，外侧脚大胆侧蹬；身体重心向所变方向侧倒

　　9.曲线跑追逐游戏

　　10.双人曲线追逐

　　大学篮球教案 篇8

　　一、整理运动：配乐伸展放松操

　　二、小结，收回器材。

　　组织：散点

　　教法：听音乐，教师讲解、示范，学生模仿练习。

　　组织：成四列横队集合。

　　课的预计

　　1、练习密度：55%左右； 2、运动负荷：中上； 3、平均心率：130次/分左右

　　4、最高心率：180次/分。 心率曲线（略）

　　大学篮球教案 篇9

　　起跳

　　1.上步双足跳摸球练习

　　要领：尽量往上跳；在球的下方起跳。

　　2.交叉步双足跳练习

　　要领：并步要快；在球的下方起跳

　　3.上步双足跳拍篮板练习

　　要领：起跳有力，尽量往上跳；在空中稍有滞空。

　　4.交叉步双足跳拍篮板练习

　　5.连续跳拍篮板练习

　　要领：落地时间短，每次落地用前脚掌着地

　　6.向前侧向跳练习

　　7.向后侧向跳练习

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