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体育课教案

时间：2022-05-11 17:56:08 教案我要投稿

【必备】体育课教案3篇

　　作为一名人民教师，时常需要编写教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。那么应当如何写教案呢？下面是小编精心整理的体育课教案3篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

【必备】体育课教案3篇

体育课教案篇1

　　一、踏步走调队形

　　在进行课堂项目的练习之前，教师往往需要讲解、示范动作。而这个环节结束后学生的队伍会出现这样或那样的问题，而变得不整齐。于是，我采用“踏步走”，学生齐呼“1——2——1”踏步走的方法来解决该问题。学生在踏步走的同时，前后左右环顾四周，主动调整队形，很快找准了自己的位置，调整好队形，同时也不会影响课堂的气氛。

　　二、踏步走促放松

　　在身体素质练习后或激烈的比赛于游戏后，许多学生总喜欢蹲下或坐在地上。医学常识告诉我们，如果学生再猛烈地站起来，往往会因脑部暂时性供血不足而导致胸闷、呕吐、眼黑、眩晕等情况的发生。对于心脏不好的学生来说，这个动作非常危险。从运动学的角度来说，蹲下或者坐于地上属于消极性放松，学生便放弃了积极性放松的机会。每当这个时候，我总是会提醒学生，积极性放松比消极性放松更容易消除疲劳，但是每次还是有些学生习惯性地蹲下或坐下。后来，我就采用“踏步走”这个方法，不过放慢了踏步走的节奏，并引导学生加上适当柔和的协调呼吸以及上肢放松环节。这样就有效地解决了让学生积极放松的难题，轻松又易行。

　　三、踏步走止争端

　　体育课因为在室外，学生活动的范围大，教师组织控制有一定的'难度，如何有效的组织完成教学任务，把一些问题“瓦解”在初步阶段。有时学生为了一个游戏的结果而不顾老师的要求争得面红耳赤，如果这时候为了整顿纪律全班停止上课，势必会影响教学的任务。这时，课采用原地踏步走的方式进行调整。随着“1——2——1”的节奏呼声，学生的争论声渐渐小了，争论消失了，踏步声渐渐大了，很快顺利进入下一个教学环节。所以，当学生注意力分散或者发生一些争端，以及无法及时集合队形时，使用“踏步走”的方法来进行纠正与调整，会受到意想不到的结果。

体育课教案篇2

　　 内容：新学期的任务、要求和打算

　　目标：（1）让学生知道本学期的体育教学任务，从而在生理上和

　　心理上作好充分的思想准备。

　　（2）让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地

　　和教师紧密配合，为圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力。

　　步骤：

　　一、任务

　　1、体育卫生基础知识

　　2、中长跑练习和测验

　　3、侧身滑步推铅球

　　4、支撑跳跃男生：跳箱女生：山羊

　　5、篮球传、接球和技、战术训练

　　6、自选内容

　　二、要求

　　1、时刻牢记一个高中生应该做的事情，千万不能做出不适合高中生的事情。

　　2、一切行动听指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大、上课受外界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个人的自我约束力必须得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的规范上必须得到加强，使全班每个同学在体育课上步调一致，做到既让学生充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课团结、紧张、严肃、活泼。

　　3、自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性，为保证学生活动时不止于受伤，绝对禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育课的要求。

　　4、多相互相帮助，团结协作，体育活动必须有几个人或是几十个人的通力协作，才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才能达到身心娱乐的效果，也才能在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的、强烈的凝聚力，活跃班级气氛。

　　三、打算

　　1、让学生积极参与教师的组织工作，充分发挥学生的主体性和主动性。

　　2、平时经常和学生都交流，听取学生对体育课有什么要求，教师然后根据学生的要求在安排课时适当作些调整，争取满足学生的.合理要求。

　　3、在讲解一些技术动作时，多用一些力学原理知识来传授给学生，让高中学生自己去进行理解和消化，让学生不但“知其然，更知其所以然”，从而加快掌握的速度和掌握的程度。

　　理论教案2

　　内容：珍惜青春鄞锻炼

　　目标：（1）让学生了解青春期的生长发育特点，从而看一看自己身体生长发育（包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量）等情况，针对自己的情况，准备采取适合自己的训练方法，来增强自己的体质，

　　（2）让学生懂得高中生的体育锻炼方法，从而达到适时锻炼，起到事半功倍的效果。

　　步骤：

　　一、高中生的生长发育特点

　　1、定型期：高中生多数处于青春期的第三阶段，即定型期。并先后

　　进入青年初期，身心发展进入了质的稳定提高期，肌肉和心肺功能增长速度明显加快，与此相关的力量和耐力素质也具备了快速发展的生理条件。

　　2、骨骼和肌肉生长特点

　　（1）骨骼生长趋缓

　　（2）肌肉纤维的生长由纵向为主转为横向为主，肌肉纤维横

　　断面增大，肌肉体积增加，弹性增强。---------青少年应

　　该充分利用这一有利时机进行力量训练，以轻负荷为主，

　　较高频率的练习手段为主，全面发展上下肢和腰腹力量。

　　3、心肺功能的生长特点

　　（1）心脏收缩能力提高

　　（2）心血管功能不断增强

　　（3）心率逐步下降

　　（4）胸围、胸腔的扩大，肺活量有较大增加

　　以上这些都意味着高中学生已能承受较大强度的运动负

　　荷，充分具备了发展耐力的生理基础。

　　这些时期应经常进行的活动：进行采用发展有氧耐力为主

　　的练习（长距离中速跑、游泳、骑自行车）以及球类活动等。

　　同时注意呼吸的自然均匀等。

　　4、神经系统的生长特点

　　高中学生的神经系统发育基本完成，大脑的结构与成人大致

　　相等，功能接近。这些时期可以进行一些难度较大的动作，如球类运动中的复杂技术和战术配合以及组合动作，这有助于加强神经系统的内部联系，提高运动能力，也有助于发展观察力，注意力，想象力，发展创新思维；。

　　二、高中生的体育锻炼

　　（一）高中生的身体特点

　　此时正处于一个塑造体形健美，全面增强与完善内脏器

　　功能，提高身体素质的黄金时期。

　　（二）外部的学习环境

　　学生学业负担加大，面对着激烈的升学竞争，很多学学生减少甚至放弃体育活动，导致体质下降。

　　（三）锻炼时应注意以下几点

　　1、适当的体育锻炼对文化学习有促进作用

　　（1）“勤于运动”是孩子聪慧的重要条件

　　（2）适时锻炼，事半功倍

　　高中学生处于生理功能的黄金时期，这时增加锻炼可

　　以为一生健康建立起丰厚的“体质贮备”，推迟日后体质衰

　　弱的起始时间，减速衰老速度。

　　# 运动牟作用

　　（1）、增强人的体质

　　（2）、改善人的心理

　　（3）、改善脑的功能

　　（4）、促进主管逻辑思维功能的左脑半球与主管形象思维的右脑半球协调发展，有珠联璧合之效。

　　（5）、加强血液功能的呼吸功能，使大脑得到充足的氧气和营养。并且通过大脑运动中枢的兴奋促使有关学习的神经中枢得到较好的休息，进而提高工作效率。

　　2、预防疾病在青年

　　许多中老年的疾病与青少年时期的健康相关，如肥胖

　　症，主动脉硬化，骨质疏松症等。可见，我们从小就应积极

　　参加体育锻炼和其他体力活动。

　　高中学生积极参加各项体育活动，从而带着健壮的身体，健康的心理投入到繁重的学习和生活中去。

体育课教案篇3

　　一、指导思想：

　　本课以新课程规范的基本理念为依据，以同学发展为中心，激发同学的运动兴趣，使同学积极主动地参与体育运动学习。在教学过程中，利用呼啦圈，师生互动，一起进步，一起发展。给同学提供想象发明的空间，给同学营造团结合作的学习氛围，能够提供互相协助、互相指导的机会。为了更好的完成教学目标我在这堂课中运用音乐，与体育课堂的结合，让同学在轻松愉快的氛围中进行锻炼，为终身体育打下良好的基础。同时，促进他们自主学习和终身锻炼的意识。课的最后局部布置放松操一个小舞蹈，使同学在轻松愉快的气氛中得到身心放松，调节大脑中枢神经，使紧张的肌体得到调节，从而使课堂的效益进一步提高，以达到体育课的目的，任务。

　　二、教学目标：

　　1、运动参与目标：同学精神丰满、积极主动参与学习

　　2、技能目标：初步掌握正确的`呼拉圈持圈和起动等技巧，发展同学的速度、协调、灵敏等身体素质，提高同学的跳跃能力和上下肢的协调能力。

　　3、心理健康目标：增强自信心，促进身体健康、正常的生长。

　　4、社会适应目标：培养同学良好的团结合作精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

　　三、重难点：

　　重点：起动。

　　难点：两圈的协调滚动。

　　四、教学内容：呼拉圈（滚圈）

　　呼啦圈的玩法从同学个性需要，设计了五个环节：让同学在课堂中玩出兴趣，玩出方法，玩出技能，使之尽情地感受运动的乐趣，终身受益。

　　五、课的构思与设计：

　　1、本课围绕呼啦圈这一器材，在教学上优化设计，体现一材多教，一物多用的教学思想。课的开始布置了呼啦圈操，目的是利用呼啦圈来加大动作幅度，达到热身效果。

　　2、发明性尝试练习。首先是给每位同学一个呼啦圈，让他们自娱自乐各显神通地玩。平时我们的课中常会出现这种现象：同学往往对手中的器材非常感兴趣，而对教师的讲解就不太感兴趣，甚至根本无瑕顾和就迫不和待地玩开了。这正是小同学好动的心理特点，他们好奇心强，对新鲜事物易发生兴趣，但却不愿意在活动中受到太多的约束，总是想马上能亲自体验一下，而课中的玩圈过程正好满足了同学的这一心理需求。在教学过程中我掌握同学的这一年龄特点，珍惜他们的好奇、好动心，活动中给予同学充沛发明性的遐想和发明性的空间，并让各类同学发挥自身的特长，大胆地参与体育活动的意识与能力在玩中求乐。

　　3、滚圈是在前一基础上的延续，活动中教师先介绍一种滚圈方法，然后让同学自由滚圈不时去尝试新的玩法。布置这一内容的用意是：游戏自身就来源于生活和实践，让我们的同学通过启智，拓宽思路，抓住活动特点让同学在无意注意中提高奔跑能力！通过竞赛激发同学的兴趣，接着生分小组体验、竞争，目的是让同学树立竞争意识，增强对游戏规则的认识。

　　4、课的第三局部“建房子”集中展示，给了同学更多的自主空间，也满足了三年级同学喜欢表示展示的心理，让同学在轻松、自主的教学活动中学会评价，自我管理、培养同学从小意识到现代社会所必需的合作，竞争意识与能力。

　　5、最后以配乐舞蹈进行放松，让同学在轻松愉快的气氛中得到身心放松，调节大脑中枢神经，使紧张的肌体得到调节，从而使课堂的效益进一步提高，同学在轻松的氛围中结束美好的一课。

　　六、滚圈单元教学计划

　　情况分析：（含同学情况分析、教材分析）

　　三年级的同学，活泼好动、喜欢游戏、接受新鲜事物快但注意力易受干扰，结合这一年龄特点在本单元的教学过程中，我把体育知识融入游戏教学，让同学在友伴分组的情况下指导同学抓住动作的重难点，进行自主、合作、探究性学习，从而提高同学学习的兴趣，培养同学“健康第一”和终身体育的意识。

　　教学目标：

　　1、运用呼拉圈进行跑、跳、投、滚套等游戏练习，发展同学的速度、协调、灵敏等身体素质，提高同学的跳跃能力和上下肢的协调能力。

　　2、提高同学的体育运动兴趣，培养同学勇敢果断克服困难不时进取的精神。

　　教学内容：滚圈呼拉圈游戏

　　课次

　　教学目标

　　教学内容