体育与健康教学计划

体育与健康教学计划

　　光阴的迅速，一眨眼就过去了，我们的工作同时也在不断更新迭代中，该为自己下阶段的学习制定一个计划了。可是到底什么样的计划才是适合自己的呢？下面是小编为大家收集的体育与健康教学计划，仅供参考，大家一起来看看吧。

体育与健康教学计划1

　　一、学生情况分析：

　　本学期六年级有八个教学班由我任教,共有学生440余人。在五年级经过了刻苦的锻炼，在六年级又经过细致的指导，学生整体身体素质有了很大提高，体育活动中相关的技能技巧都比较熟练。但是随着年龄的增长，女生的`运动能力下降了很多，很多女人因为身体的发育而羞于在同学面前表现自己，更多的活动只当个旁观者。学生上体育课的积极性、态度都发生了很大的变化。

　　二、学期教学目标

　　1、使学生熟练地掌握队列队行，并且能灵活地根据口令进行站队。

　　2、使学生熟练掌握50米、100米、200米、800米、立定跳远、垒球掷远、跳绳、跳高等项目的技术要领和技巧。

　　3、 掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识，并不断巩固和提高。

　　4、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。

　　5、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

　　三、方法措施

　　1、精心备课，认真上好每节体育课，按时完成体育教学常规。

　　2、加强体育课课堂教学的质量，使每一节课都上的有意义，学生有收获。

　　3、合理使用体育器材和体育设施，加强学生体育活动技巧的教学。

　　4、注重对学生身体素质提高的训练，以强化学生的体质。

　　5、根据学生的年龄和心理特点，因材施教，培养学生对体育的兴趣爱好。

　　6、加强对体育课的安全教育和学生对自我保护意识的教育。

体育与健康教学计划2

　　一、指导思想

　　学校遵循“健康第一”的教育指导思想和“育人第一”的宗旨，积极推进素质教育，加强体育课改教研活动，努力施行新课程标准，用新的理念来强化教育教学活动，从学生的兴趣出发，培养学生勤于锻炼的良好习惯，使学生得到身心健康和协调发展。

　　二、工作要求

　　1、认真学习，转变观念，力求创新

　　学校应组织全体体育教师学习各项有关体育教师的工作条例，学习强化新课程标准，加深对课改工作的认识，在工作中积极实施课改要求，转变观念，用现代教育教学的新理念来指导本职工作，用创新的思维，改革课堂教学的模式，从学生的.认知特点和兴趣爱好为出发点，培养学生终身锻炼的好习惯。

　　2、对学生进行正确的课堂评价

　　正确评价学生能提高学生参与活动的积极性，根据学生的心理特点，体育教师在课堂教学中，应及时对学生进行正确的评价。评价分教师对学生的评价，学生自评，学生互评。在课堂中，评价要从学生的自身条件出发，因材施教，提高学生的活动兴趣。

　　3、抓好“两操”，积极贯彻全民健身活动纲要

　　学校“两操”是反映学生整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要内容。抓好“两操”更能促进学校的全民健身活动的开展。现在针对学生的实际情况，课间操以巴山舞和韵律操为主，组织学生开展大课堂活动。

　　4、抓好学生课外体育活动的管理

　　课外体育活动要合理运用课余时间，开展各种小型、多样、灵活、自由的运动锻炼。课外体育活动可以班为单位，也可以小组为单位，因地制宜地开展。班主任要负责领导、教育，由学生干部负责组织，也可由少数体育爱好者自愿组织活动。学校教务人员要经常检查，协调解决活动中的一些具体问题。这些活动应把达标活动、课外运动和体育竞赛结合起来。在内容方面，坚持生动活泼、讲求实效、持之以恒的原则。同时在安排时要注意场地、器材合理分配，并有防止伤害事故的措施。10月举行一年一次的秋季运动会，为市中学生田径运动会选拔体育运动员。

　　5、依照新课程标准，搞好体育课改活动

　　在教学中，要全面开展体育课改活动。在体育课中要有新的理念，要有创新意识，在上好平时家常课的同时，还要上一堂课改实验课，力求有新意。符合现代教学的发展趋势，并且每位任课教师都要交一份详细的教案和教学设计，逐步使我校的体育课正规化。让学生在体育活动中得到锻炼，身心和谐地发展。

　　6、冬锻和冬训相结合，提高体育竞技水平

　　冬季是训练的大好时机，为了全面提高我校的田径竞技水平，决定对部分优秀的田径运动员进行集训，项目分跑、跳、投三大项，训练注重学生的耐力跑，技巧和技术方面，每周训练三次。

　　三、具体工作安排

　　九月：

　　1、组建我校篮球运动队，迎接当阳市举行的第六届中学生篮球赛。

　　2、组建毽球队，为明年的中学生毽球赛做准备。

　　3、添置部分体育器材。

　　4、制定学校体育工作计划。

　　5、进行新操的培训、教学工作，达到人人会做。

　　十月：

　　1、召开全体体育教师会议。

　　2、学校组织进行上体育公开课。

　　3、选拔优秀田径苗子，进行冬季集训。

　　4、制定冬训计划，逐步进行实施。

　　5、学校组织开展秋季田径运动会。

　　6、运动会总结。

　　十一月：

　　1、学校组织全校的巴山舞和韵律操的比赛活动，评出一等奖1名，二等奖2名，三等奖4名。

　　2、进行校内体育与健康达标课。

　　十二月：

　　班级篮球赛的开展。

　　xx年一月：

　　1、长跑比赛。

　　2、学校体育工作总结

　　3、冬训小结。

体育与健康教学计划3

　　学情分析：由于七年级学生刚由小学上升为初中，儿童转为青少年还需一个过渡期，其心、生理都还需要一个转变期和适应期，再者农村小学生普遍接触体育较少基础薄弱，所以，原则上我们准备安排的体锻项目，活动内容，都有一个渐进的过程，从常规做起，从点滴来抓，由易到难，由浅入课，这是本年级的一个活动趋势，大部分学生都活泼好动，表现欲、上进心强，但是普遍的体质较弱，在上课中应坚持“健康第一、安全为主”。当然课堂教学应以学生为主体，根据情况变化，日常教学中要灵活应变。

　　教材分析：新的`课程标准在教学内容上，只确定了一个内容结构框架，仅提供了不同水平、不同领域、不同层次的基本目标；对教材内容的选择、采取的教学方式和实施的教学步骤，都没有作明确规定；因而教师在教材选择上有较大的自主选择空间。教师和学生都参与到课程内容的选择和建设上来，使体育与健康课教学更能适应学生个体差异，做到因材施教，让全体学生在学习中获得益处。以发展学生速度、耐力、力量、柔韧、协调等素质为前提，把理论知识、跑步、跳跃、投掷、武术、健身操、素质训练、体质测验做为必修内容，将各种球类、韵律体操和舞蹈、跳绳作为选修教材。在选择教学内容时，把速度、耐力、灵敏等测试内容安排到教学中去完成。

　　教学目标：

　　一、知道合理安排锻炼的时间和意义，参与体育与健康课的学习。形成积极态度和行为。

　　二、完成和基本掌握本年级选择项目中的规定动作，了解所学项目的知识与简单战术，结合游戏等多种形式获得应用技能，区分安全和不安全的运动行为，发展自学自练和自我保健能力。

　　三、在小学体育与健康课程学习的基础上，通过各种练习手段，发展速度、灵敏、有氧耐力。引导学生关注自己的身体，懂得不良行为对健康的影响，理解体育锻炼对身体形态和技能发展的益处。

　　四、掌握运动技能的同时使学生了解心理状态对身体健康的影响，在体育活动中初步建立自尊和自信，积极进取，培养坚强的意志。

　　五、建立个人和群体的和谐关系，在体育游戏和比赛中能与同伴分配角色，协调配合，共同完成任务。

　　教学进度表：

体育与健康教学计划4

　　一.基本情况

　　1.学生情况:七年级共四个班,每个班约三十五人左右,大多数学生身体健康,无运动技能障碍。

　　2,技能情况：七年级学生喜欢跑，跳，篮球、足球、游戏等活动，但动作不太协调。

　　二、教材分析

　　根据义务教育初中阶段的培养目标《中学体育教学课标》以及本校实际情况，有目的、有计划地进行教育教学工作，传授基本的体育体育卫生保健和安全知识，培养认真锻炼身体的态度。使每个学生都得到全面发展。

　　三、教学目的和要求

　　1、使学生认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识与方法。

　　2、学习田径、跳跃、力量、球类等项目的基本技术。

　　3、培养学生各项基本技术的兴趣，培养勇敢、顽强、自觉遵守规则、团结协作等优品质。

　　四、主要工作

　　1、认真备课上好每一节课。充分贯彻课改精神，突出学生的主体性，提高课堂效率。

　　2、抓好学校田径队的建设训练工作，为本学年度举办各类比赛做好充分准备。

　　3、广泛开展学校群体活动，上好大课间活动。

　　五、具体安排

　　1、抓好基本身体素质的提高。

　　2、抓好基本技术的练习。

　　3、结合大课间活动，认真抓好每天一小时的体育锻炼。

　　4、不断改进教学方法，激发学生的.学校兴趣。进行分组活动、比赛。

　　5、学生练习一段时间进行测试，及时掌握学生的练习情况。

　　6、根据学生不同情况进行专项练习。

　　六、教学措施

　　1、培养学生树立锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。

　　2、运用体育队学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高，培养遵守纪律，尊重他人，团结友爱，互相帮助等集体荣誉感和良好作风。

　　3、发展学生个性，培养勇气、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。

体育与健康教学计划5

　　一、指导思想和理论依据

　　本课以新课程标准为指针，坚持健康第一、安全第一的指导思想，以启发思维、观察体验、合作探究为主线，以学生为主体，教师为主导，学练结合为主旨，充分体现兴趣性、师生互动性和学生的个性化教学背景。本课突出一个“新”字，体现一个“改”字，通过运动技能的学习，锻炼学生的心肺功能，培养学生的竞争意识和团队精神，树立勇于战胜困难、挫折的信心和勇气，培养良好的道德品质和意志品质。

　　二、教材与学生情况分析

　　跑的这个教材，在人们的日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值，也是每个人都具有的自然活动能力。高一年级跑得教材内容主要以跑得专门性练习和跑的技术为主。让学生通过观察、分析、实践等教学活动，改进跑的技术，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质，提高动作的协调性。同时还是培养学生自信、果断等良好心理品质的有效手段。

　　课的授课对象为高一(22)班学生，该班学生身体素质整体一般，参与跑等项目的活动兴趣不高，以前虽接触过快速跑教材但对快速跑的技术动作掌握情况不够理想，尤其是对摆臂技术的掌握缺憾较大，从而对跑速和跑成直线造成了直接影响。因此在教学设计中针对学生的心理、生理特点，运用了各种方法安排了各种跑的练习，利用游戏的形式让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，使学生在参与活动中获得成功，体验成功的喜悦，正确引导学生的心理倾向。

　　三、教学目标

　　1.运动参与与目标：让学生积极参与到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。

　　2. 运动技能与目标：通过游戏活动，让学生学会30米快速跑的正确方法，提高奔跑能力，并了解跑的知识、对身体的作用及注意事项。

　　3. 身体健康目标：通过跑和游戏发展学生跑的能力，促进身体正常的生长发育，培养顽强的精神。

　　4. 心理健康目标：在学习中充分展现自我，感受和体验其中的乐趣。

　　5.社会适应目标：通过游戏活动，体现合作交往，团结合作的拼搏精神。

　　四、教学重点与难点

　　教学重点：发展快速跑的能力，及身体灵敏性、协调性。

　　教学难点：体验、观察、合作探究的锻炼方法。

　　采用“自主、合作探究”的教学模式，从观察体验入手，创设适合学生特点和教材特点的'情景，使学生在快乐的氛围中展现自我和体现团队精神。

　　五、教学方法：

　　通过体验观察、启发思维，激发学生的学习兴趣，调动学生的积极性和运动的参与性。在教学设计和教材处理上通过以下几个步骤实施：

　　1.导入与热身

　　课前预设知识问题，让学生带着自己不同的认识进入角色，充分发挥他们的个性和思维，教师以学生朋友的身份，主动地融入课堂之中，自然的走向过渡。采用蛇形移位跑，徒手操和专项练习，起到热身运动，调动和激发学生的练习情趣，并逐渐导入新课，进入教材。

　　2.合作与探究

　　合作与探究是本次课的重点，也是一种重要的学练方式。贯彻于课的始终，并在教学中得以突现。以掌握合作跑技术和接力跑技术为难点，以“体验观察——思考比较——感知——寻找问题，选择方法——学会解决问题”为教学流程，在教学中将重难点分为三个层次循序渐进地进行。

　　第一层：体验与观察：强调教学过程以学生体验与实践为主，让学生带着问题学，有针对性的练，以演示、激励、指导的教学方法引导学生，采用体验法、观察法、尝试法、讨论法、合作法、互助法调动学生的学习积极性，有的放矢地实施教学过程，达成目标。

　　第二层：巩固与加强：把合作跑作为重点，让学生在快速跑的基础上，以小组竞赛形式调动学生积极性和团结合作积极向上的精神。在竞赛中建立正确的合作跑，并蕴含规则要求，进一步巩固、提高合作跑的能力。

　　第三层：自主锻炼：让学生根据自身需要，自由结合，发挥想象，选创动作，进行柔韧灵敏练习，使学生学会柔韧、灵敏的练习方法，安全措施，突出学生的组织能力，再次展现师生互动、合作锻炼的课堂情景。

　　3.放松与小结

　　在教师的带领下做自上而下的放松活动，力求生理和心理彻底放松。课后小结，对同学们的体会和练习进行讲评。

体育与健康教学计划6

　　一、指导思想

　　体育与健康课程标准明确指出：

　　1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。

　　2.激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。

　　3.重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。

　　4.充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。本学期我将通过教学实践，确实增进学生的身心健康，增强体质，使学生掌握走、跑、跳、投掷以及球类等运动项目的基础知识和运动技能，培养学生的体育运动的兴趣和习惯，提高学生的运动能力和体育运动技术水平，同时加强思想教育，确实完成教学任务，以达预期的教学效果。使他们好学、了学、爱学，快乐健康成长。

　　二、学生情况分析

　　作为刚刚步入新学习环境的初一新生，由于他们来自各间校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。另外学生对新的学习环境还不是很适应。感情丰富而强烈，表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟。因此，在进行初一的体育教学时，应深入了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标，而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信，发挥长处，增强体质。

　　三、教师情况分析

　　本人基本功扎实，理论水平较高，工作态度认真，曾多次获镇级以上优质课，教学能手，教学工作先进个人，学科带头人等。教学经验丰富。但也有不利的因素：教改意识不浓厚，学术知识较浅薄。

　　四、各单元教材分析

　　队列队型单元教材分析

　　（一）、教材分析：

　　本单元的内容是队列队形变换，具有很大的实用价值，是一项深受学生喜爱的基本活动教材，队列队形教材，选择了一些简单的、实用性较强的变换方式，通过这些教材练习，促进学生身体各部分的肌肉及内脏器官和上下肢力量、灵敏与协调素质的发展。进一步提高基本活动能力，培养学生勇敢、果断、坚韧不拔，克服困难的意志品质。充分发挥学生的运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应。

　　（二）、教学目标：

　　知识：掌握队列队形的变换方法、步骤和要领。

　　技能：通过讲解示范让学生懂得如何进行队列队形变换。

　　情感态度与价值观：培养学生团结互助的精神。

　　（三）、教学重难点：

　　1、引导学生进行模仿练习，开发想象力，激发表现欲望。

　　2、培养克服困难，互相合作的心理品质。

　　（四）、教学方法：

　　在体育教学中，教师通过语言描述、实物演示，音乐的渲染等手段创设课堂的教学情景，初

　　一学生们大都具有很强的好奇心，但自制力和理解力相对较差，通过丰富的情感体验和社会实践经验，使学生大胆的表现自己、认识世界，我尝试采用如下教学法。

　　（1）表现法：通过感知，使学生产生强烈的角色体验和浓厚的学习兴趣。大胆的表现对事物的了解。

　　（2）实践法：通过教师有效的引导和亲身的体验，让学生通过感悟去亲身实践。

　　（3）探究法：激发学生的思维活动，让学生自主学习、主动探究、充分发挥学生的主动性和积极性。在实践生活中更好的去体验。

　　广播操教学单元教材分析

　　（一）、教材分析：

　　广播操是初一新生结束小学生活，开始中学生活的标志，是每个学生必须熟练掌握的。

　　（二）、教学目标：

　　1.知识与技能：学生能了解已教操和新授操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏

　　2、过程与方法：80%以上的学生能连贯的完成所教动作

　　（三）、重点难点及突破：

　　1.重点：学生能了解这套操的内涵

　　2、难点：节奏感和协调性

　　（四）、教学方法：

　　讲解法、示范法

　　武术单元教学教材分析

　　（一）、教材分析

　　1、武术是一项具有独特民族风格的体育项目，深受学生的喜爱。已经学习了武术的基本手型、步型和动作组合为本课、的学习奠定了基础。本套五步拳短小精悍，集踢、打、拿为一体，动作舒展大方、快速有力，配合起伏跳跃和造型优美的定势动作，给人以美感。开展此项活动时，不受年龄、性别、体质、场地、器材和气候季节等条件的限制，简单易行，既能增强体质、又能防治某些慢性病，具有广泛的适应性和科学性。

　　2、第一套组合拳的练习手段和方法比较单一，为了提高学生的兴趣，在教学设计上，做到由易到难、由简到繁，循序渐进，因材施教，注意情绪的变化，及时调整教学方法。注重抓好武术基本动作规格和质量以及抓好手、眼、身、法、步的配合，同时还要培养学生用顽强的意志品质去克服练习中出现的枯燥感和疲劳感。

　　（二）、教学目标

　　依据新课程标和套路动作教学的特点，结合制定目标：

　　1、运动参与目标：通过本课学练的过程，激发全体学生能积极参与本课内容学练，培养终身体育意识。

　　2、运动技能目标：指导学生练习武术的基本技术和自学武术五步拳，帮助学生掌握自学方法，提高自学能力，使98%以上的学生对武术的基本技术的练习方法、动作质量有较大的提高，95%以上的学生掌握五步拳的动作技术、自学方法和练习方法。

　　3、身体健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质，经常练习得以强身健体之功效。

　　4、心理健康目标：能够运用所学知识、技术、技能来调节自我情绪，增强自信心。

　　5、社会适应性目标：学会获取武术和健身的有关知识和方法，培养学生和谐的人际关系，勇敢、顽强的优良品质，良好的合作精神和体育道德，具有强烈的正义感。

　　（三）、重点难点

　　掌握各个动作和名称，做到手眼相随，动作连贯。

　　（四）、教法学法

　　初一学生正处于12、13岁，他们好动、好奇心强，对武术的学习充满了向往。因此，我大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生自主学习和合作学习。教师整合学生情况，采用整体教学法。对于难度教大的单个动作，采取分解教学法、讲解示范法。在教学中，可多采用鼓励教学法，增强学生的自信心。学生学法主要采用：尝试学习法、自主学习法、探究学习法、合作学习法。

　　短跑单元教材分析

　　（一）、教学指导思想:

　　1,以学生为主,以学生的发展为本,确立健康第一的指导思想,以运动技能、社会适应、运动参与、心理健康为主要目标，着重培养学生的创新精神和综合实践能力。

　　2,学生通过游戏练习和自选型活动,培养自主学练能力,发展身体素质,充分发挥个体锻炼的能力和形成终身体育的意识。

　　3,通过学生自主练习,形成适应自己体能的短跑起跑技术,从而提高自己短跑能力。

　　（二）、教材分析:

　　本课教材内容为初一年短跑起跑技术和综合性活动,前者为新授课,后者为活动课,短跑起跑技术在小学教材中有介绍过,主要是学习起跑的后蹬动作,中学短跑起跑技术教学对学生提出更高的要求,要求在自我练习中能构建形成适应自己个体的起跑方式。本节课通过对当前较为流行的站立式和蹲距式起跑的介绍,让学生通过自主练习,结合自身条件确立适合自己的短跑起跑技术。

　　综合性活动项目是利用学校现有的体育器材资源，让学生根据自己的兴趣和爱好，通过自由组织，积极参加活动，激发学生对体育运动的兴趣，培养自我锻炼的能力。

　　（三）、学情分析:

　　本课授课对象为初一年学生，对体育非常爱好，但身体和心理正处发育期，属于情绪不稳定阶段，加上小学对体育与健康技能技术的教学属于基础的了解性质，大部分学生对短跑起跑技术并不了解。因此,在教学过程中应考虑让学生更多的自我练习来建立和形成适应自己技能的起跑方式，并通过自选型活动来激发学生对体育活动的兴趣和积极性，让学生在自我锻炼中得到技能、技术的提高。

　　（四）、教学重、难点

　　1.重点: A、起跑时的快速判断反应能力与后蹬腿的快速后蹬能力

　　B、起跑后的加速能力

　　2.难点:学会通过体育活动调控情绪

　　前滚翻单元教材分析

　　（一）、教材分析

　　前滚翻是一项深受学生喜爱的技巧类项目，能发展学生的协调、灵敏、柔韧等素质，前滚翻的来源在于生产和格斗中的自护，后来更多的应用到生活中的自并成为专门的动作练习，用以发展这种能力和进行身体素质的练习，前滚翻从技术动作来讲，是由一系列的身体动作组合而成的较为复杂的动作，其中关键的动作为低头、提臀、蹬腿、团身，滚动(圆)。小学的前滚翻是以最基础的滚动滚翻动作为主，活动形式接近生活，有自我保护的实用价值。

　　（二）教学目标

　　本着游戏性的原则，进行各种滚动动作的学习与练习，让学生能够做出前滚翻的动作，对动作完成的效果不做过多要求，让学生在滚翻中对身体的空间变化进行感知，并对身体在运动中的姿态有所了解和理解。技术要点抓好蹬伸和低头，保证学生能够安全翻过去。

　　1、能了解连续前滚翻的动作要领及技巧。

　　2、学会连续前滚翻的方法，发展身体灵敏性，柔韧性，协调性，平衡性。

　　3、能对连续前滚翻动作发生兴趣，并且能主动练习，互相观摩。

　　（三）、教学重难点：

　　重点：滚动时团身要紧，滚动圆滑。

　　难点：两个前滚翻衔接好，动作协调。

　　排球教学单元教材分析

　　（一）、教材分析

　　排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的。是在快速、激烈、的情况下通过接发球，二传、扣球来完成的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。

　　（二）、教学目标

　　学习目标是以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想。注重培养学生的终身意识，使学生在快乐中掌握锻炼手段，参加体育锻炼，增强身心健康。

　　1、认识目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。

　　2、技能目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。使85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。

　　3、情感目标：认真练习，通过游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

　　（三）重、难点

　　分析垫球的动作结构，把垫球技术分为：姿势、击球点、身体与手臂的协调动作几个环节。要想把球垫好、准确，关键是姿势和击球点。

　　教材的重点：正确的击球点和正面垫球的姿势。

　　难点：身体与手臂的协调动作。

　　（四）、教法：

　　教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程。课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：

　　1、多媒体演示法：运用现代的教学手段来进行教学不仅可以激发学生的学习兴趣。还可以给予学生真实的、动态的、正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识。

　　2、启发教学法：通过启发让学生更好的了解排球的基本知识，激发学生的学习兴趣

　　3、分解法：让学生从简到难的学习，使学生更容易掌握技术。4、游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。

　　（五）、学法：

　　1、尝试法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。

　　2、展示法：通过展示有利于学生进创造性的学习。

　　3、游戏法：提高学生的兴趣，活跃课堂气氛，巩固技术。

　　4、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣。

　　中长跑教学单元教材分析

　　中长距离跑包括中距离、长距离跑。中距离跑对速度耐力要求比较高，长距离跑是以耐力为主。其共同的特点是身体长时间进行肌肉活动，以一定的跑速，坚持跑相对较长的距离。中长距离跑对发展和提高心血管系统功能，增强体能，培养人的意志品质具有积极作用。

　　（一）、教学目标

　　1.引导学生正确认知中长距离跑对促进身心健康发展的重要性。

　　2.使学生掌握正确的跑的技术，发展跑的能力，增强体能。

　　3.培养学生自我调控能力和吃苦耐劳、坚毅顽强的良好意志品质。

　　“课程标准”规定了通过多种练习提高心肺功能和有氧耐力，提高田径运动的`技能水平。在练习中长跑中，应首先引导学生认知中长距离跑对身心健康发展的意义，并通过中长跑技术学练，发展体能，培养提高调控情绪和能力，锻炼意志品质。

　　（二）、教材分析

　　中长距离跑的完整技术一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等三个部分。但由于跑的距离不同，所采用的技术也不尽相同，而且还有全程跑的体力合理分配或者正式比赛中战术的运用情况等，都将直接影响中长距离跑的运动成绩。由于中长距离跑的时间和距离较长，所以既要讲究动作的实际效果，更要节省体力。对于中长距离跑的各个技术过程，始终要贯彻这样的要求：动作轻松、自然，幅度较小；重心高且平稳；跑的节奏感要强，跑速要控制，全程计划分配体力；呼吸要有一定的节奏和深度。

　　在教学中，中长距离跑的技术教学不可忽视，要结合学生速度、时间等运动本体感觉的培养，提高学生中长距离跑的各项技术，发展学生跑的能力，锻炼学生的身体并对其进行良好品质的培养和教育。

　　途中跑是中长距离跑全程中距离最长的一段，因而途中跑的技术，将对全程跑的成绩起到十分重要的影响。

　　教科书中，主要是进一步明确了途中跑的技术要点。其中，中长距离跑的途中跑包括直道和弯道途中跑两种形式，但教科书中只对直道的途中跑做了提示，原因主要是高中学生中长距离跑途中跑速度还不够快，直、弯道途中跑的技术区别不十分明显。

　　中长距离跑的全程跑应看作是中长距离跑的综合性素质和能力，其主要切入点就是体力的计划分配，在注意起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等技术要点的同时，要按照个人的速度感觉，计划分配全程体力，较好克服“极点”反应，完成全程跑。

　　（三）、教学难点

　　1、教学重点

　　途中跑技术是中长跑技术教学的重点。它是起跑后加速跑结束到终点之前的这段距离，中长跑技术途中跑距离最长。正确掌握并合理地应用途中跑的技术是极其重要的。

　　后蹬阶段是途中跑技术的主要环节。后蹬动作应迅速而积极，后蹬结束时，髋、膝、踝三关节充分伸直，特别是迅速伸直踝关节，最后用脚趾蹬离地面。当一条腿后蹬的同时，另一条腿前摆。前摆时小腿自然放松，依靠大腿的前摆动作，膝部并带动髋部向前上方摆出。后蹬腿离地后，人体即进入腾空阶段。蹬离地面的腿积极放松，依靠后蹬反作用力的惯性和大腿的向前运动，使小腿折向大腿，形成膝关节弯曲，大小腿折叠的动作。当摆动腿前摆结束时，大腿开始向下动作，膝关节随之自然伸直，用前脚掌在身体重心投影点前较近的位置着地。前脚掌地后，膝关节稍弯曲，进入垂直支撑时，再过渡到全脚掌着地。中长跑时，上体正直或稍前倾，胸部正对前方，整个躯干自然而不僵硬。摆臂时，以肩关节为轴，前后自然摆动。前摆时稍向内，后摆时稍向外，肘关节的角度不是固定不变的，臂处于垂直部位时的角度比向前摆时的角度大一些。

　　近些年来，长跑技术有缩短腾空时间和支撑时间，特别是缩短腾空时间，从而使步频加快，步长相对缩短的趋向。

　　2、教学难点

　　蹬与摆的配合、中长跑的呼吸是中长跑技术教学的难点。

　　1、后蹬与前摆的配合

　　在一个跑的周期中，当身体重心移过支撑点以后，既开始后蹬与前摆的动作。这时摆动腿膝关节迅速有力地向前上方摆出，同时支撑腿在摆动腿积极配合下，快速有力地伸展髋、膝、踝关节，最后通过脚掌过渡到脚趾蹬离地面，形成了摆动腿与支撑腿协调配合。

　　前摆技术是小腿自然放松与大腿自然折叠，以大腿带动小腿积极摆出。后蹬技术是首先伸展髋关节，再迅速伸展膝关节和踝关节。前摆与后蹬方向相反，后蹬是推动人体向前位移动力，但必须有机体各部位的协调配合，特别是摆动腿积极有力地前摆，才能取得好的后蹬效果。

　　2、中长跑的呼吸

　　合理跑的技术取决于正确的呼吸。呼吸肌的工作与保证跑的动作的肌肉工作有密切关系。中长跑能量消耗大，机体要产生一定的氧债，为了保证机体对氧气的需求，呼吸必须有一定的频率和深度，还必须与跑的节奏相配合。一般是跑2～3步一呼气，跑2～3步一吸气，随着速度的加快和疲劳的出现，呼吸的频率有所增快，此刻应着重将气呼出，只有充分呼出二氧化碳，才能吸进更多的氧气。

　　在跑的途中，经常出现呼吸困难、胸闷、四肢无力、产生难以坚持跑下去的感觉，这种现象称为“极点”。产生“极点”的主要原因是由于氧气供应落后于机体活动的需要，是一种正常的生理现象。“极点”的反应程度与训练水平高低，运动强度大小、准备活动是否充分等有密切关系。训练水平高的运动员，内脏器官和神经系统适应性强，“极点”现象出现的晚，程度轻，持续时间短。跑的强度大，“极点”出现就早，准备活动充分，能缓和“极点”的反应程度，当“极点”产生时，一定要以顽强的毅力坚持跑下去。要加强呼吸的深度。适当调整跑速，这样，“极点”现象就会缓解，“极点”的克服不仅是提高训练水平和锻炼效果的过程，也是培养顽强意志和克服困难的精神的过程。

　　（四）、教法

　　（1）明确学习目的，讲解锻炼价值和意义。讲解应有鼓动性，具有教育意义，简明扼要，结合具体生动的示例加以说明。

　　（2）教学的重点应放在发展体能上，如心肺功能、有氧耐力和肌肉耐力等。要求学生能够掌握跑动中的放松和节奏感以及正确的呼吸方法。

　　（3）结合中长距离跑中的终点跑和“极点”的生理反应，培养学生顽强的意志品质、拼搏精神，勇于吃苦、敢于挑战自我、不甘落后等优良品质。

　　（4）通过示范、讲解，明确中长距离跑途中跑的技术特点，要求跑得轻快、放松、自然，重心平稳且较高，摆臂、大腿前摆的幅度、步幅等适宜，保持中等或偏下的速度，头和上体约保持正直。

　　（5）既要挖掘中长距离跑教学的潜在功能，又要注意教学方法的多样化，并与其他运动技能的教学相结合，以提高学生的学习兴趣，调动学生的积极性。

　　（6）中长距离跑教学时要注意安全。不仅注意传授安全的运动方法（如自然地形跑、公路跑的注意事项），还要注意根据学生身体的个体差异和身体状况区别对待。

　　（五）、学法

　　（1）合作学练。通过学前检测，使学生了解自己的身体状况，指导学生设置小组和个人的学习目标，并和同学互帮互助，探究适合个人的适宜运动强度。

　　（2）帮助学生发现自己的进步，加强成功的运动体验，如经过一段时期锻炼后，身体发生的适应性变化、前后两个时期自己所能承受的运动负荷的变化等。

　　（3）提高自主学练能力，指导学生形成课外中长距离跑锻炼的自我医务监督习惯，控制好运动负荷，根据靶心率控制运动强度，运动量的大小依个人的具体情况而定。一般来说，以不影响正常的文化学习，运动当天不累，第二天没有疲劳感为宜。

　　（4）指导学生采用多种练习手段，改进和提高中长距离跑技能水平。

　　①学习、改进中长距离跑途中跑技术。

　　1）中等速度匀速跑80～100米（直道）练习，中等速度匀速跑80～100米（弯道）练习，体会途中跑（直、弯）道技术；

　　2）中等速度跑150～200米（直道+弯道）的练习，使学生体会中长跑途中跑的技术动作。

　　②以重复跑的形式，进一步改进途中跑技术。

　　1）进行200米或400米的分段跑练习；明确此练习中的“200米或400米”是全程跑中的一个“200米或400米”，要求跑速中等，均匀，步子轻快，体会跑速与所用时间的关系；

　　2）重复跑400～600米（男生）、300～500米（女生）练习。

　　3）变速跑或跑走交替等，提高一般耐力。采取的形式可大致为：100米中速跑+100米慢跑（或走）、200米中速跑+100～200米慢跑（或走）等。变速跑的总量一般控制在男生1 600米～2 000米、女生1 200～1 500米的范围内。

　　4）定时（定距）跑，发展一般耐力，改进途中跑的技术；男生跑5～7分钟（1 200～1 500米）、女生跑3～5分钟（600～1 000米）。

　　③进行中长距离跑的全程跑练习。

　　结合分段报时，进行中长距离跑的全程跑练习；要求学生不仅跑得姿势正确，动作合理，还要跑得轻松、自然，进行有节奏的呼吸，有计划、合理地分配体力。

　　（5）提醒学生在越野跑和公路跑时注意安全，避免长期在硬地或柏油马路上跑，以免造成胫骨和关节的损伤。

　　（6）指导学生个人或与他人合作，根据自己身体状况制订锻炼计划，利用节假日进行锻炼。

　　五、教学目标

　　总体目标：

　　（一）、加强思想品德教育，增强学生的组织性、纪律性，培养学生的勇敢、顽强的意志品质和拼搏进取精神。

　　（二）、通过实践教学，使学生能够做到：

　　1、能自觉参加体育与健康课的学习，积极参与课外各种体育活动；

　　2、知道合理安排锻炼时间的意义；合理安排锻炼时间，运用掌握脉搏测定等常用方法，测量运动负荷；

　　3、了解所学项目的简单技、战术知识和竞赛规则；

　　4、通过技能练习，发展运动能力和运动技术，增进身体健康；

　　5、了解心理健康对身体健康的意义，树立自尊、自信和建立良好的人际关系，学会正确评价自己运动能力，和与同伴合作练习的能力；在体育运动中表现出适宜的自信心和良好的竞争意识；

　　具体目标：

　　(一）体育与健康基础知识

　　1、体育与健康课程解说，中学体育教学常规要求；

　　2、田径运动简介与规则介绍

　　3、体育锻炼对促进健康的价值

　　4、常用运动负荷的测量与方法运用

　　（二）、运动技能

　　1、队列与体操：原地队列，行进间队列，第二套中学生广播体操，徒手体操,前滚翻。

　　2、快速跑技能：各种跑的练习，不同距离的快速跑，接力、追逐跑游戏等，建立正确跑姿；

　　3、耐久跑技能：正确的呼吸方法，不同距离的自然地形跑；定时跑，定距跑；800米至1000米跑；发展耐力速度；

　　4、发展跳跃能力与跳高技术：建立正确的纵向跳跃概念；各种发展弹跳的练习，助跑纵

　　跳摸高；跨越式或其它过杆技术的介绍和练习；

　　5、球类：排球

　　（三）、发展体能

　　1、发展速度素质：结合快速跑技能，运用各种跑的形式进行；

　　2、发展耐力素质：结合耐力跑技能，运用不同距离的耐力跑练习，跳绳等；

　　3、发展跳跃素质：结合跳高技术，运用不同形式的跳跃练习；

　　4、力量素质：游戏（推小车接力）的健身练习；

　　五、教学措施

　　（一）教学改革

　　1、认真学习体育与健康课程标准，转变体育教学观念。

　　2、坚持“健康第一”的指导思想。

　　3、激发兴趣，培养学生终身体育的意识。

　　4、开展民主教学，重视学生的主体地位。

　　5、关注学生的个体差异，改革评价制度。

　　6、提高学生心理健康水平，增强社会适应能力。

　　(二）引导学生积极参与体育活动

　　1、引导学生参与体育活动，开展课外体育活动，养成进会场锻炼身体的习惯。也可丰富学生课余文化生活，充分发展其个性和才能，有利于学生身心健康发展。

　　2、坚持每天一小时体育活动。

　　3、坚持班级体育锻炼，广泛学生参加体育锻炼，调动学生参加体育锻炼的热情。

　　4、培养学生良好的锻炼习惯，发展学生的个性，坚持自觉经常锻炼身体。

　　（三）激励机制。素质教育的深入发展，特别是新的课程标准的颁发，教学不能只停留在传授，还要注重学习方法的指导。在体育教学中，教师要让学生受到情的感染、爱的激励，美的享受，让他们在兴奋中发扬成绩，在微笑中认识不足，在激励与期待中增强信心，不断激发前进的力量。

　　（四）开展探究索性学习。给学生一定的自由度，让其去探索、去发现，突出学生的主体性、发展个性，培养创新精神和实践能力。学生用以获取知识、领悟健康的思想观念、领悟所用的方法而进行的各种活动，包括观察、发现、学习、练习、小组合作交流等。学生通过探究学习理解动作概念，培养学生探究学习能力。

体育与健康教学计划7

　　五年级学生的生理、心理特点

　　（一）学生生理发育的特点：

　　1、五年级学生一般为10—11岁，属于人体发育的少年时期，总的说来，身体发育处于增长率高峰阶段，发育指标的增长出现第二高峰。身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生均自10岁开始突增，12岁达到高峰；女生均自8---9岁开始突增，12岁达到高峰，因此，五年级学生相对比较，是属于身体发育的最高峰时期。

　　2、五年级学生安静时脉搏均值比四年级相对减少；女生血压指标10岁时增长迅速；肺活量均值男女生都有递增但差异不大，12岁以后差距逐渐加大，男生大于女生。

　　3、 五年级学生身体素质指标均有提高，50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生，差异非常明显；立位体前屈女生优于男生且差异明显；速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为五年级学生的敏感期，既关键发展时期。11---12岁时，灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。

　　4、部分女生月经初潮的年龄，恰好是女生素质增长波动起伏或下降的阶段。女生由于月经初潮的到来，引起生理、心理上的一系列变化，给女生素质发展带来一些困难。因此，五年级应开始对部分女生注意区别对待。

　　5、五年级学生处于敏感素质发展即将交替的阶段，速度、灵敏、柔韧等素质的最佳发展阶段快要过去，力量、耐力等素质的敏感期即将到来。特别是大肌肉群的发展时期，也将向大小肌群同时发展的时期过度。五年级是素质发展的大好时期，相应练习的容量要大。

　　6、五年级学生的心脏仍属于小学生的特点，脉搏频率较快，但心脏发育十分显著，已接近中学青春期的特点。因此，适当加大运动量，会使学生的心脏容积和心脏功能得到显著发展。

　　7、11---12岁的学生脑的重量已接近成年人的水平，大脑活动的`机能也有显著提高，大脑兴奋机能也增强了，11---12岁平均睡眠9小时即可。

　　（二）学生心理发展的特点：

　　1、五年级学生感知觉属于少年阶段的特点，但相对比较，五年级学生的视觉和听觉的感受性已发展到一定水平，感知事物的目的性比童年阶段明确，感知事物的精确性也有所改善，因此，。身体练习时应相对提高难度和标准。

　　2、五年级学生的集中注意能力有所发展，集中注意、专心致志的时间可达25分钟左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的动作同时，还能注意到手或脚的

　　动作，注意上下肢动作的同时，还能注意到重心的变换。

　　3、五年级学生有意记忆在不断发展，开始由教师布置任务的记忆过渡到自觉的记忆。

　　4、五年级学生已从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，但仍然是同直接与感性经验相联系，仍然具有很大成分的具体形象性，仍习惯于模仿实际动作。因此，需加强启发式教学，发展学生比较、分析，综合思维的能力。

　　5、 女生在一起活动开始注意性别界限，。男性女性的性别特点明显地表露出来。集体意识显得强烈，与其他小组的对抗意识越来越强，喜欢与同学协作参加竞赛性的练习，愿意练习竞技运动中的一些基本动作，但仍十分喜欢游乐性、趣味性、活动性游戏。

　　6、自我评价意识逐步得到发展，愿意摆理由讲道理，智力和体力相结合能力得到发展，对老师的行为敢提出批评意见，对老师不公正的处理会有不满的表现。不愿违反规则，十分重视约定事项。

体育与健康教学计划8

　　教学内容

　　1 游戏：大鱼网选修内容

　　2 走和跑：400-600米自然地形跑游戏：拍球比多

　　3 走和跑：2分钟定时跑游戏：拍球比多

　　4 韵律活动和舞蹈：跑跳步、滑步游戏：黄河、长江

　　5 走和跑：直线跑游戏：传递实心球

　　6 韵律活动和舞蹈：集体舞—猜拳游戏舞走和跑：30米加速跑

　　7 投掷：持轻物掷远游戏：传球接力（顶上、胯下）

　　8 投掷：持轻物对墙投掷韵律活动和舞蹈：集体舞—猜拳游戏舞

　　9 走和跑：30米加速跑游戏：看谁投的准

　　10 走和跑：30米跑（考核）选修内容

　　11 韵律活动和舞蹈：集体舞—儿童圆舞曲投掷：持轻物投高

　　12 投掷：持轻物投过2-3米的'横绳游戏：搬运接力跑

　　13 跳跃：助跑几步，在踏跳区起跳韵律活动和舞蹈：集体舞—儿童圆舞曲

　　14 投掷：持轻物掷远游戏：大鱼网

　　15 投掷：投掷（考核）选修内容

　　16 技巧：前滚翻游戏：迎面接力跑

　　17 韵律活动和舞蹈：集体舞—儿童圆舞曲跳跃：助跑几步，屈腿跳过30-40厘米高的横绳

　　18 技巧：连续前滚翻游戏：迎面接力跑

　　19 跳跃：助跑几步，屈腿跳过30-40厘米高的横绳攀爬：爬行通过低障碍

　　20 技巧：连续前滚翻游戏：冲过“战壕”

　　21 技巧：连续前滚翻（考核）选修内容

　　22 跳跃：助跑几步，一脚起跳，双脚落入沙坑攀爬：攀登联合器械

　　23 游戏：快快跳起来选修内容

　　24 攀爬：爬竿游戏：快快跳起来

　　25 游戏：播种与收割选修内容

　　26 攀爬：爬竿游戏：播种与收割

　　27 体育常识：怎样搬运体育器材室内活动：拍拍手

　　28 健康常识：认真做眼保健操室内活动：传球比赛

　　29 健康常识：养成良好的卫生习惯室内活动：劳动模仿操

　　30 健康常识：预防沙眼室内活动：传口令

　　31 安全常识：识别几种交通工具室内活动：开火车

　　32 养生之道：面要多擦，发要多梳室内活动：猜人入座

体育与健康教学计划9

　　一、指导思想与理论依据

　　根据社会发展的需要和新课程标准改革的要求，体育和健康课程对于义务教育阶段来说，更加关注学生的发展和学生运动的愉悦感，从而形成良好的体育锻炼习惯，为形成终身体育锻炼的意识，打下良好的基础。它强调学生的运动体验，突出学生学习的主体，强调学生的自主、合作、探究学习方式的形成，课力求具有新的教学理念，大胆的将教与学融入学生的自主活动当中，寓教于练，寓乐于练。

　　二、教学目标

　　1、能自觉参加体育与健康课的学习，积极参与课外各种体育活动；

　　2、知道合理安排锻炼时间的意义；合理安排锻炼时间，运用掌握脉搏测定等常用方法，测量运动负荷；

　　3、了解所学项目的简单技、战术知识和竞赛规则；体育锻炼的价值；

　　4、通过田径、体操及球类项目的练习，发展运动能力和运动技术，增进身体健康；

　　5、通过本学期学习，让学生了解心理健康对身体健康的意义，树立自尊、自信和建立良好的人际关系，学会正确评价自己运动能力，和与同伴合作练习的能力；在体育运动中表现出适宜的自信心和良好的竞争意识。

　　三、教学内容设置分析

　　新的课程标准在教学内容上，只确定了一个内容结构框架，仅提供了不同水平、不同领域、不同层次的基本目标；对教材内容的选择、采取的教学方式和实施的教学步骤，都没有作明确规定；因而教师在教材选择上有较大的自主选择空间。教师和学生都参与到课程内容的选择和建设上来，使体育与健康课教学更能适应学生个体差异，做到因材施教，让全体学生在学习中获得益处。以发展学生速度、耐力、力量、柔韧、协调等素质为前提，把理论知识、跑步、跳跃、投掷、武术、健身操、素质训练、体质测验做为必修内容，将各种球类、韵律体操和舞蹈、跳绳作为选修教材。在选择教学内容时，把身高体重、握力体重、肺活量体重、坐位体前屈、台阶实验等测试内容安排到教学中去完成。

　　四、学生情况分析

　　由于七年级学生才由小学上升为初中，儿童转为青少年还需一个过渡期，其心、生理都还需要一个转变期和适应期，所以，原则上我们准备安排的.体锻项目，活动内容，都有一个渐进的过程，所以，由易到难，由浅入课，这是本年级的一个活动趋势，但大部分学生都活泼好动，表现欲、上进心强，但是普遍的体质较弱。因此随着今后的情况变化，再作出相应的改变。

　　五、重点与难点：

　　重点：通过体育锻炼活动，促进学生身体正常发育，增进健康，同时改善学生的心理健康和社会适应能力。

　　难点：怎样使学生能自觉主动参与体育锻炼中来，如何处理好促进学生生长发育与运动负荷及技能的掌握的矛盾。

　　六、提高教学质量的措施和办法

　　（一）认真学习体育与健康课程标准，坚持“健康第一”的指导思想，结合学生特点做到因材施教。

　　（二）引导学生积极参与体育活动

　　1、引导学生参与体育活动，开展课外体育活动，养成锻炼身体的习惯。也可丰富学生课余文化生活，充分发展其个性和才能，有利于学生身心健康发展。

　　2、开展好“两操”工作，培养学生良好的锻炼习惯，发展学生的个性，坚持自觉地、经常地锻炼身体，坚持每天一小时体育活动。

　　3、组织训练队参加县级比赛。

　　4、坚持班级体育锻炼，广泛学生参加体育锻炼，调动学生参加体育锻炼的热情。

　　5、关心和开展好体育学困生的体育活动。

　　（三）在体育教学中，教师要让学生受到情的感染、爱的激励，美的享受，让他们在兴奋中发扬成绩，在微笑中认识不足，在激励与期待中增强信心，不断激发前进的力量。

　　（四）开展探究索性学习。给学生一定的自由度，让其去探索、去发现，突出学生的主体性、发展个性，培养创新精神和实践能力。

　　（五）选择学期教学内容时应充分考虑教学内容的基础性、全面性、多样性和与学期教学目标的对应性。

　　（六）教学内容的排列顺序应充分考虑单元教学内容与学校场地、本地气候的特点相适应。

体育与健康教学计划10

　　一、学情分析

　　一年级共有四个班，平均年龄在6——7岁左右，独生子女占大多数，他们除了具有同龄儿童活泼好动，兴趣广泛，争强好胜，善于模仿，喜欢表现自己的特点，也存在注意力容易分散，以我为中心，怕苦怕累的特点。通过观察访问，发现他们尽管在年龄上、智力上区别不大，但在个性能力上却有明显的差异。有的胆子很大，教师面前无拘无束，能说会道;有的胆子很小，总是沉默寡言，害羞不敢大说话。一般学生在反应、速度、灵敏素质方面较好，力量和耐力素质较差，协调性普遍有待提高。

　　二、教材分析

　　(一)体卫常识

　　l 、饮水有益健康：水对人体健康的重要性，如何让饮水和养成合理饮水的良好习惯。

　　2、安全的进行游戏：游戏对儿童成长的重要意义，不玩危险游戏和养成游戏出现意外应及时报告。

　　3、健康饮食益处多：健康饮食的重要性，知道食物的种类，养成不偏食、不挑食和常喝牛奶的好习惯。

　　4、阳光运动身体好：经常呼吸新鲜空气，到户外阳光下参加运动有益身体健康、少生病，增加免疫力。

　　5、不乱扔果皮纸屑：乱扔果皮纸屑的坏处，以及我们如何养成讲卫生爱学校的良好意识。

　　6、口腔卫生要注意：口腔卫生的重要意义以及我们如何做到保持口腔清洁。

　　(二)基本活动：

　　1、队列队形：是指全体学生按照统一的口令和规定的动作，进行协同一致练习。通过练习，能促进身体各器官正常的发育和身体全面发展，提高学生动学习的积极性，体验与感受个人与集体的关系，树立个人与他人友好合，适应集体活动的社会意识和观念，培养学生的注意力以及集体动作协调一的能力。

　　2、拍手操：是一种以手随节拍在身体不同部位击掌所进行的徒手操，由于击掌的声音使动作节奏十分鲜明，学生做起来很有兴趣，通过练习，有助于提高学生的注意力，观察力和动作思维能力，发展自我表现和群体合作的意识，对于培养学生的身体协调性、节奏感，养成良好的身体姿势，促进身体各器官的正常发育和增强体质等具有重要的意义。

　　3、跳绳：是基本体操内容之一，是一项简便易行、锻炼价值较大的运动。包括跳短、长绳两种方法，能发展身体灵敏、协调性，以及观察、判断、机智、坚毅、果断等心理品质，培养认真学习与锻炼的态度和集体协作配合，融洽合作的意识和作风，以及互相学习交流的意识和能力。

　　4、技巧：学习象形、跪桥、纵叉、前滚翻等内容，是许多运动项目的辅助性手段也具有自我保护的实用价值，能增强神经系统的灵敏性、发展观察、判断能力以及动作的准确性和协调性，培养同伴间密切协作的优秀品质。

　　5、走和跑：是人体基本活动的能力之一，是小学低年级教学内容之一。走的教材主要学习一些走的方法，重点是上体姿势、上下肢配合及脚的着地动作。跑的教材主要学习30米快速跑、跑走交替、主要是培养跑和走的正确姿势，发展灵敏、奔跑和耐久力，体验克服困难、坚持到底的精神。

　　6、跳跃：学习比较简单的跳跃内容，可发展身体灵敏素质和协调性，提高跳跃能力，努力使学生在活动中展示自我，并充满自尊与自信，体验群体活动的乐趣，培养自我调节能力，使学生体验到战胜自我，获得成功的感受。

　　7、投掷：主要学习掷远、掷准的方法，初步掌握动作连贯、协调用力的投掷技能，发展投掷能力和协调性，养成锻炼时注意安全的意识和习惯，培养守纪律、听指挥和活泼有序活动的良好品质和习惯。

　　8、韵律活动：学习蹲踏步、小碎步、后踢步、踏点步等内容，发展身体的协调性、节奏感、表现力，丰富学生的情感体验，培养小学生健美的身体姿态以及人际之间文明、高雅的交往能力和习惯，从而促进学生身心健康的发展。

　　9、游戏：形式生动活泼，内容丰富多彩，竞赛性、趣味性强，是一项综合性的体育运动，能使学生进一步增强灵敏、速度、力量等身体素质，提高基本活动能力，学会自我调节，体验成败的心理感受，养成严以律己，宽厚待人的品德，建立和谐的人际关系，促进智力的发展，培养遵守规则、积极进取、勇于开拓、善于思考和相互合作以及胜不骄、败不馁等优良品质，提高相互沟通、交流的意识与能力。

　　通过以上教材分析，确定教学重点为： 30米快速跑、掷远、跳短绳;教学难点为：跳短绳、韵律活动。

　　三、教学目标：

　　l、引导学生初步养成主动、积极参与体育活动的'意识和行为，认真上好体育课，表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣，并在活动中具有展示自我的愿望和热情，体验到体育活动的兴趣、情趣和乐趣。

　　2、引导学生通过各项体育活动内容，获得一些体育和健康的基础知识;初步学习和体验运动的技术与技能：学习科学锻炼身体和自我锻炼、自我表现、自我保护、自我评价的方法;培养参与体育活动的良好习惯，以及安全地进行体育活动的意识，懂得自我保护。

　　3、引导学生通过体育教学活动，逐步形成正确的动作姿势和良好的身体形态，通过多种形式的游戏发展柔韧、灵敏、反应和协调能力，促进身体全面发展，增强关注自己的身体和健康的意识和行为。

　　4、引导学生在学与练的过程中，体验参加不同运动项目时的愉快与紧张、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受，学会通过体育活动调控自己的情绪，并在一定困难的条件下进行体育活动，逐渐形成克服困难与抗挫折等心理品质。

　　5、引导学生形成活泼开朗、积极向上、友好相处、团结合作、竞争进取的精神，以及勇敢、顽强、坚忍不拔、尊重他人、遵守规则的意志品质，为学生以后的学习、生活和提高身心健康水平及社会适应能力奠定基础。

　　四、教学措施：

　　1、全面学习和领会《标准》、《解读》的精神及实施建议，理解水平一运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面目标的有机整合，充分体现《标准》的教学理念，从学校的实际出发，以学生发展为中心，设计和制定出符合实际的教学实施方案。

　　2、根据学科特点及学生实际，把树立社会主义荣辱观引入教材，引入课堂，引入学生头脑，让学生在日常生活中知荣明耻，规范自己的行为，在体育课堂教学中根据学生的表现，捕捉荣辱观教育渗透的实机，加强荣辱观渗透。

　　3、充分体现以身体练习为主的特点和身体、心理、社会适应的三维健康观，把学生的运动实践活动作为实现综合目标的载体，全面关注四个方面目标的达成，有目的、有计划、有侧重地灵活实施，始终把增进学生的身心健康贯穿于教与学全过程。

　　4、创设条件使学生有体验克服困难，取得成功喜悦的机会，增进自信心，产生良好的，积极的情绪体验，为进一步学习奠定基础。

　　5、根据小学生的自制能力和理解力相对较差，情绪变化较大而身心发育快的特点，采用主题教学、情景教学等教学方法，充分发挥游戏的作用，激发学生的运动兴趣，同时加强新的教学内容和方法的研究，进一步提高教学效果。

　　6、重视健康教育，充分运用雨雪等天气的上课时间，保证开展一定时数的健康教育内容教学。同时加强对学生的安全教育，采取恰当的措施保证学生的安全。

　　7、在教学中，教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，多采用情景式学导式、主动式、合作式、启发式等教学方法，多运用模仿性、游戏性的联系方式进行教学，使学生真正感受到活动的乐趣、身心的愉悦。

　　8、严格考勤制度，严格课堂常规，严格考试制度，严密组织教学，改革评价方法，确立激励机制，不断强化优化学生参与体育的浓厚兴趣和成功欲望。

　　9、采用多样化的教学组织形式，合理设计教学过程，给学生营造良好的交往与合作氛围，提高学生间的友好交往、团结合作、互相帮助、相互提高的时间与空间。

　　10、给学生创造主动参与学习的机会，培养他们积极地回答和解决学习中出现的各种问题，探求各种体育活动的合理有效方法，从而真正发挥学生的主观能动性，使学生的主题作用得到充分的发挥。

　　11、主动地融入学生的生活，关注学生的生活，探索学生的生活世界和内心世界，理解学生的心情和需求，从而创造出贴近学生生活的好教材，好题目。

　　12、关注讲解、示范地启发性。讲解时不仅要讲清动作的重点，指出难点，防止主观臆断讲解，还要善于运用术语。示范时，力求稳、轻、美，使学生在动态的示范中得到健与美的享受。

　　13、体现“目标引领内容”的思想，教师应根据体育与健康的目标，认真分析教材，选择和设计教学内容，提高学生的运动技能和体能水平，加强学生健康维护的意识，促进学生身心协调发展。

　　14、应创设民主、和谐的体育与健康教学情境，有效运用自主学习、合作学习、探究学习与船首式教学等方法，引导学生在体育活动中，通过体验、思考、探索、交流等方式获得体育与健康的基础知识、基本技能和方法、培养应对问题、自我锻炼、交往合作等能力，开展富有个性的学习，不断发展体育活动经验，学会体育学习和锻炼。

　　15、应高度重视学生之间的个体差异，在体育与健康教学中做到区别对待、因材施教，选择简便有效的内容，多种多样的方法，发展学生体能，特别要关注体育基础较差的学生，有针对性的采用相应的教学方法，提高他们的自尊和自信，促进每一位学生更好的发展。

　　五、教学进度表：

　　周次

　　起止日期

　　教 学 内 容

　　备注

　　1

　　2.25---3.3

　　制定计划，编写教案

　　2

　　3.4---3.10

　　1、饮水有益健康

　　2、安全的进行游戏

　　3、健康饮食益处多

　　4、阳光运动身体好

　　3.8妇女节

　　3

　　3.11----3.17

　　5、做早操的好处 游戏：快快排队

　　6、跳短绳：连续并脚跳 游戏：小火车

　　7、跳短绳：单脚交换跳 游戏：快快跳起来

　　8、跳长绳 游戏：齐心协力

　　4

　　3.18---3.24

　　9、跳长绳 游戏：单脚跳接力

　　10、基本体操：拍手操 300-500米跑走交替

　　11、基本体操：拍手操 300-500秘跑走交替

　　12、基本体操：拍手操 300-500米跑走交替

　　5

　　3.25----3.31

　　13、基本体操：拍手操 300-500米跑走交替

　　14、跳单双圈 游戏：扭棍子(羌族)

　　15、立定跳远 游戏：击木柱

　　16、立定跳远 游戏：象步虎掌

　　6

　　4.1---4.7

　　17、立定跳远 游戏：大象击球

　　18、考核立定跳远 游戏：拔腰(哈尼族)

　　19、上手持轻物掷准 游戏：挑战、应战

　　20、上手持轻物掷准 游戏：穿城门

　　7

　　4.8---4.14

　　21、上手持轻物掷准 游戏：美化校园

　　22、上手持轻物掷远 游戏：打龙尾

　　23、上手持轻物掷远 游戏：赛龙舟

　　24、考核上手持轻物掷远 游戏：夹包接力

　　8

　　4.15---4.21

　　25、跑几步，一脚蹬地起跳，双脚落入沙坑 游戏：投准接力

　　26、跑几步一脚蹬地起跳，双脚落入沙坑 游戏：打移动目标

　　27、劳动模仿操 两臂放在不同部位用前脚掌走

　　28、劳动模仿操 沿地上窄道或看远处目标走

　　9

　　4.22---4.28

　　29、劳动模仿操 各种方式走

　　30、各种姿势起动的跑 小篮球：原地拍球

　　31、突发信号的起跑& 小篮球：两手交换拍球

　　32、30米快速跑 小篮球：转身原地拍球

　　10

　　4.29----5.5

　　机动课时

　　5.1劳动节

　　11

　　5.6---5.12

　　33、30米快速跑 小篮球：移动中拍球

　　34、30米快速跑 小篮球：移动中拍球

　　35、30米快速跑 小篮球：集体打“保龄球”

　　36、考核30米跑 游戏：传递球接力

　　12

　　5.13----5.19

　　37、爬体操凳 韵律活动：在音乐下进行韵律体操

　　38、爬体操凳 韵律活动：在音乐下进行韵律体操

　　39、前后滚动 韵律活动：在音乐下进行韵律体操

　　40、前滚翻 韵律活动：在音乐下进行韵律体操

　　13

　　5.20----5.26

　　41、前滚翻 游戏：踩影子

　　42、前滚翻 游戏：蚂蚱爬行比赛

　　43、前滚翻 游戏：搭桥过河

　　44、前滚翻 游戏：打活动目标

　　14

　　5.27----6.2

　　45、不乱扔果皮纸屑

　　46、口腔卫生要注意

　　47、路上安全 游戏：大灯笼、小灯笼

　　48、总结评价与假期锻炼计划 游戏：汉语拼音比赛

　　6.1儿童节

　　15

　　6.3-- --6.9

　　麦忙假

　　16

　　6.10---6.16

　　复习巩固，进行测验

　　17

　　6.17---6.23

　　复习巩固，进行测验

　　18

　　6.24---6.30

　　期终总结，评价学业

　　19

　　7.1-- -7.7

　　暑假开始

　　7.1建党节

　　说明：

　　1、队列练习：可适当增加课时;

　　2.课课练：体前屈、纵叉、横叉等以发展柔韧性素质练习为主;

　　3.搭配游戏可灵活选择保证学生合理的运动量，兼顾兴趣与体能。

　　[注：结合科学出版社水平一教师用书进行备课]

体育与健康教学计划11

　　一、学情分析：

　　高、低年级共有18个教学班，共有学生806人。这些学生大部分来自车站村和镇直机关单位，还有一些是来自外学区的。这些学生都非常爱好体育课，同时在校，体育课是不可缺少的教学内容之一。但也有不利因素，一旦下雨，就不能上课，给正常教学带来一系列的困难，为保证上级所交给任务顺利完成，特定教学计划如下：

　　二、教学目标：

　　小学生是社会主义祖国的新生一代，是国家和民族的希望，一个国家和民族的兴旺发达，有赖于提高全民族的素质，也就是提高思想道德素质，文化科学素质和身体的素质，每位小学生不论是今天在学校里学习，还是将来肩负起建设祖国和保卫祖国的重任，都必须争取做一个德、智、体全面发展的.人。体育是全面发展的人。体育是全面发展的组成部分，小学生认真地上好体育课，积极参加体育锻炼，这不仅是自己健康成长的需要，也是使自己成为建设祖国栋梁之才的需要。因此每位小学生都应当把积极地锻炼身体，提高健康水平，看作是自己的神圣义务。

　　三、教材分析：

　　体育课要学习的内容可分为理论和实践两大部分：

　　1、理论方面：主要是学习体育锻炼的意义目的和义务，以及粗浅的卫生保健知识，提高体育文化教养。

　　2、实践方面：包括走与跑、投、爬、平衡、悬垂和支撑等人体的基本活动项目，同时又是各项运动的基础，是参加生产劳动和保卫祖国的实用技能。

　　游戏活动：是同学们比较喜欢的教材，游戏形式生动活泼，内容丰富多彩，这项`活动一般是集体进行的，它具有一定的对抗性。因此通过游戏教学，可以培养学生朝气蓬勃，遵守纪律，团结互助的集体主义精神和机智、勇敢、顽强、果断等优良品质，同时也培养学生对体育课的爱好启发，思维活动，促进智力的开发。

　　基本体操：这类活动项目比较多，内容丰富多姿。体操是小学体育教学的内容之一。各项教材都具有较高的锻炼价值，通过学习和体操队形，使学生养成良好的站立，行走姿势和习惯。

　　四、具体措施：

　　1、向学生进行思想品德教育，培养文明行为。

　　2、努力与课任老师配合，力争上好每一节课。

　　3、深入班级，充分调动他们积极性，开展一邦一一对红，为班级争光的好思想好作风。

　　4、本着理论与实践相结合，因人而因地施教，因材施教。

　　五、附教学进度表略

体育与健康教学计划12

　　指导思想

　　新的课程标准明确指出：

　　1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。

　　2.激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。

　　3.重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。

　　4.充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。

　　教学目标

　　1.知道合理安排锻炼时间及其意义，积极参与《体育与健康》课的学习，形成积极的态度和行为。

　　2.完成和基本掌握本年级选择项目中的知识与简单战术，结合游戏等多种形式获得应用技能，区分安全和不安全的运动行为，发展自学自练和自我保健能力。

　　3.在小学《体育与健康》课的学习的基础上，通过各种练习手段，发展速度与灵敏、有氧耐力。引导学生关注自己的身体，懂得不良行为对健康的影响，理解体育锻炼对身体形态和机能发展的益处。

　　4.掌握运动技能的同时使学生了解心理状态对身体健康的影响，在体育活动中初步建立自尊与自信，积极进取，培养坚强意志。

　　5.建立个人与群体的和谐关系，在体育游戏和比赛中能与同伴合理分配角色，协调配合，共同完成任务。

　　教学内容

　　运动参与

　　1.自觉参加《体育与健康》课的学习。

　　2.知道合理安排锻炼时间及其意义，形成积极态度和行为。

　　3.能区分安全和不安全的运动行为，发展自学自练和自我保健能力。

　　运动技能

　　教学内容

　　时数

　　教学重点

　　田径

　　跑

　　上下

　　快速跑、耐久跑

　　各4节

　　以各项目技术为载体，发展跑的能力和有氧耐力、弹跳力、肌肉力量，提高生活能力和抗疲劳的能力。

　　跳跃

　　上下

　　立定跳远

　　各2节

　　投掷

　　上下

　　纸飞机投远比赛

　　各2节

　　球类

　　排球

　　上

　　基本准备姿势与移动、正面下手发球、正面双手垫球、正面双手传球、教学比赛

　　10节

　　以排球的基本技术为载体，发展学生的身体素质，提高心肺功能，培养运动兴趣。

　　下

　　扣球、“中一二”进攻战术配合、教学比赛

　　10节

　　武术

　　健身拳棍

　　上

　　健身拳1－12

　　4节

　　培养高尚的武德，磨练意志、锻炼身心。

　　下

　　健身棍1－12

　　4节

　　体操

　　技巧

　　上

　　前滚翻、远撑前滚翻（女）、鱼跃前滚翻（男）、后滚翻、肩肘倒立

　　6节

　　以技巧和支撑跳跃技术为载体，培养学生的`时空感觉、空间定向、自我调控的能力。与生活实际相联系，发展学生的肌肉力量，学会自我保护的方法与技能。

　　下

　　单肩后滚翻、跪跑起、挺身跳、燕式平衡、头手倒立（男）、有人扶持的手倒立（女）

　　6节

　　支撑跳跃

　　上

　　分腿腾跃山羊

　　4节

　　下

　　侧腾越

　　4节

　　身体健康

　　1.发展位移速度 3－4节

　　2.发展有氧耐力 3－4节

　　3.发展反应速度与灵敏、协调 10－12节 结合跑、球类教学安排

　　4.发展力量 6－8节 结合体操与跳跃进行

　　5.发展柔韧 6－8节 给体操与武术教学安排

　　6.了解活动中的安全与注意问题 每节课

　　心理健康

　　1. 比赛时与同伴合理分配角色。

　　2. 知道并指出体育活动中的不道德行为。

　　3. 简单评价体育与健康信息及媒体信息。

　　4. 自主、合作、探究学习。

　　教学建议

　　1.在进行单元教学的安排时根据学校场地器械的实际情况进行安排，可单一单元也可复式单元。

　　2.在进行单元教学时应充分考虑单元教学内容对学生的技术目标、体能目标和思想教育目标的相互协调与统一。

　　3.选择学期教学内容时应充分考虑教学内容的基础性、全面性、多样性和与学期教学目标的对应性。

　　4.教学内容的排列顺序应充分考虑单元教学内容与学校场地、本地气候的特点相适应。

　　5.在设计实际教学时应充分考虑教学内容和教学方式对学生的思想教育渗透，力争做到一个内容渗透多个目标，一个目标用多个内容来完成。

　　6.单元教学方式的选择要以学生的发展为中心，适合学生身心健康发展规律，根据学生实际设计出使每个学生都能受益的教学方式。

体育与健康教学计划13

　　一、指导思想：

　　《体育与健康课程标准》的核心是惯彻“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，充分体现了“以学生为本”的教学，有利于学生身心发展和终身学习，具有与时俱进性，开拓创新性，纲领性，方向性和指导性。而传统的体育教学计划中的教学目标表述，是以教材为中心和以教师为中心，缺少明确的导向作用，因此对学生的学习效果难以进行有序有效的做出客观评价。在实施新课程改革中，要贯彻新课标，运用新理念。体育与保健基础知识，也是推进素质教育的主要课程，为了发展体育与保健的综合能力打基础。

　　二、教学目标：

　　〈1〉使学生基本认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方法，巩固一些体育、卫生保健的安全常识，培养经持锻炼身体的习惯。

　　〈2〉、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式：

　　发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态.

　　〈3〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

　　〈4〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性。

　　三、教学任务：

　　1、继续抓好课堂教学常规，提高课堂教学质量认真执行体育教学大纲及课程计划，认真备好课，上好课，正确引导学生能自觉锻炼身体。

　　2、加强对体育教学的钻研，通过听随堂课，备课笔记和课后小结;教研组老师应相互学习、交流，共同提高、共同成长的过程。

　　3、组织开展好丰富多彩、富有实效的课外文体活动，引导学生能自觉锻炼身体，使学生更加生动活泼地发展，在创新精神和实践能力上有较大的发展和提高。

　　4、在教学实践过程中，使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的`安全常识，培养认真锻炼身体的态度。初步学习田径、体操、小球类等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。

　　四、情况分析：

　　1、学情分析

　　六年级学生年龄大多数在11-12岁左右，进入青春发育期。学生学习情绪极不稳定。其中男生比较喜欢运动，但个性强，但遵纪方面较差。给课堂管理带来一定难度。而女生由于生理上发生微妙的变化，害怕上体育课。这就需要老师在平时上课从多关心、鼓励的角度，来消除她们恐惧感和怕羞的心理。针对以上存在情况。在教学中，着重培养学生创新能力和实践能力为宗旨，全面推进素质教育，把促进学生身体健康为基础，使学生身体与心理得到和谐统一发展。

　　2、教材分析

　　全学期教材内容包括(1)、体育卫生基础知识，(2)、运动技能，(3)、身体健康，(4)、心理健康。教材内容较多，其中体育卫生基础知识的教学以课堂讲授为主，并适当运用课堂讨论。室外授课，主要是让学生掌握一定的运动方法、运动技能技巧，让他们自觉锻炼身体，达到“健康第一、安全第一”的目的。

　　3、教学内容安排：

　　教学内容时数次数考核项目

　　体育与健康基础常识室内活动612

　　1、立定跳远

　　2、助跑投掷垒球(250克)

　　3、一分钟跳短绳

　　4、400m跑

　　五、教学要求：

　　(一)、教师方面：

　　1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。

　　2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。

　　3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具。

　　4、采用各种表扬方法可以反复交*，广泛应用，尽量使学生多受表扬和鼓励鼓励要真挚，果断、明快、表情亲切，要体现出教师的耐心，爱心，现任心。在表扬时，教师还应对学生提出更高的要求和努力的方向，使学生能正确对成绩和进步

　　5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。

　　6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。

　　7、认真做好学生的学期体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。

　　8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。

　　9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。

　　(二)、学生方面：

　　1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

　　2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。

　　3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。

　　4、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。

　　教学计划对于整个学期教学的进行有指导作用，通过我们提供的六年级体育与健康教学计划，可以使教学有序的进行!

体育与健康教学计划14

　　一、学情分析

　　本学期我任教四年级4个班的体育课，学生共170左右。四年级的学生爱玩，学生们对体育课有着很浓厚的兴趣，他们正处在生长发育的初期，身高体重以及身体素质各方面比以前有较大改变。力量变大，对动作结构的理解也趋以合理化，对某些动作技术得掌握也比较快。生性好动，活泼开朗，爱表现自己。课堂组织纪律性比以前有很大进步、情绪变化较大，喜欢竞争。某些女生在体育课上表现出小心害羞，针对学生的这些特点，在教学中要以讲解诱导为主，以相近的游戏进行巩固，使学生寓教于乐。

　　二、教学目标

　　1.了解一些基本动作并乐于学习和展示简单的运动动作，游戏和韵律活动的方法，能保持正确的坐立和身体姿势，具备初步的发展身体素质的基础和基本活动能力。

　　2.知道如何在运动中避免危险。基本保持正确的身体姿势；发展灵敏、协调和平衡能力，能体验参加体育活动的乐趣。在体育活动中能认真观察积极思考与同伴友好相处，团结协作。

　　3.通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

　　三、教学重难点

　　重点：

　　1.每节课要进行一定时间的队列练习。

　　2.四年级的体育教学的重点主要侧重于投掷和跳跃，分腿腾越；沙包掷远；50米×8或400米跑。

　　难点：体操技巧、蹲距式跳远。

　　四、教材分析

　　四年级的基本体操教材由队列和队形、徒手操和轻器械操等组成。队列和队形教材除了能培养和形成学生正确的身体姿势外，更重要的是让学生通过参与集体性的协同动作，感受与体验个人与集体的关系，树立团结、合作的群体意识，培养学生良好的行为习惯投掷教材是一项具有实用性的技能，也是重要的人体基本活动。四年级的教材中田径包括跑、跳跃、投掷小计15课时；体操包括队列队形、基本体操、技巧和低单杠小计8课时；球类有篮球小计4课时，总计为29课时；选学课时都为6课时，选学内容可以根据本校实际情况进行设定。总课时为33课时

　　五、考核内容和方法

　　1.50米跑或4×100米接力跑：正确的身体姿势、成绩。

　　2.立定跳远：掌握基本方法、成绩。

　　3.少儿健美操国家一级规定动作套路：动作的熟练度和准确度。

　　4.侧手翻：动作的标准度。

　　5.运球组合：测试学生运传综合能力。

　　六、后20%学生计划

　　在体育教学方面后20%学生的表现多种多样，有的是身体素质方面的，有的是行为习惯方面的，还有的是习惯上的.等等，以及频繁的教师调动所引发的学生纪律涣散，等多方面的问题，致使学生出现后进的表现。后20%学生产生的原因很多，有家庭、社会、学生自身等方面的原因；有智力因素和非智力因素方面的原因；非智力因素又有无学习不得法导致的后20%学生和其他外因导致的后20%学生。对他们进行成因分类，以便于工作时有的放矢。

　　措施和方法有：

　　1.动之以情，消除戒备心理；2.尊重信任，唤起自尊心晓之以理，增强后20%学生分辨是非的能力；3.创设情境，锻炼后20%学生的意志持之以恒，反复教育，巩固后20%学生良好行为习惯；4.贯彻“兴趣贯课堂”，让课堂教学“活”起来。

　　七、教学措施

　　在教学过程中教师积极引导学生，充分发挥学生的主体作用。让学生在玩的过程中主动学习、主动探索，培养学生的自学、自练、自评的能力。多采用情景法主题法进行教学，让学生乐于其中。

　　八、教学进度安排

　　教学计划表：

　　周次 日期 教学内容 备注

　　2 2.22-2.28

　　1.各种不同姿势的反应跑2.“8”字接力跑

　　1.弯道路2.圆形接力跑

　　3 2.29-3.6

　　1.上挑式交接棒、下压式交接棒2.30米曲线接力棒

　　1.50米迎面接力跑2.跑跳绳接力

　　4 3.7-3.13

　　1.4×50米接力跑2.跳绳

　　1.考核：50米跑2.跳绳

　　5 3.14-3.20

　　1.复习蹲跳起2.游戏“猎人打猎”

　　1.跨跳过背2.游戏

　　6 3.21-3.27

　　1.屈腿跳2.跳篱笆

　　1.跳长绳8字穿花2.双龙戏珠

　　7 3.28-4.3

　　1.考核：立定跳远

　　1.双手向前、向上抛球2.双手原地从胯下向前抛实心球

　　8 4.4-4.10

　　1.双手原地从头后前抛实心球2.抱球往返接力

　　1.双手原地从体前向前抛实心球2.传球比赛

　　9 4.11-4.17

　　1.双手原地持实心球向前掷球比远

　　1.屈腿跳

　　10 4.18-4.24

　　1.跨跳过背

　　1.跳长绳8字穿花

　　11 4.25-5.1

　　1.考核：立定跳远

　　1.双手向前、向上抛球2.双手原地从胯下向前抛实心球

　　12 5.2-5.8

　　1.双手原地从体前向前抛实心球2.传球比赛

　　1.双手原地从头后前抛实心球2.抱球往返接力

　　13 5.9-5.15

　　1.双手原地持实心球向前掷球比远

　　1.复习组合动作2.学习组合(一)动作：4×8×23.学习组合（二）动作：4×8×2

　　14 5.16-5.22

　　1.复习组合（一）、（二）动作学习组合（三）动作4×8×2

　　1.复习组合一二三动作学习组合四动作

　　15 5.23-5.29

　　1.考核：少儿健美操国家一级规定动作套路

　　1.两脚前后站立侧向投掷垒球

　　16 5.30-6.5

　　1.侧向站立上两步投掷小沙包2.“激战前哨”游戏

　　1.正面站立上两步，侧向投掷小沙包2.游戏

　　17 6.6-6.12

　　1.侧手翻2.复习组合动作：前滚翻——后滚翻成跪撑——跪跳起。

　　考核：侧手翻组合动作：前滚翻——后滚翻成跪撑——跪跳起。

　　注:如遇到节假日或雨天临时调整。

体育与健康教学计划15

　　一、指导思想：

　　根据国家教委最新颁发的“九年义务教育教学大纲”的要求以及沂南体育教育的实际情况出发，以“素质教育”为宗旨和探索新型教学手段，深入教改为目的，使学生的身体素质和运动技能得到提高，并培养学生的终身体育思想。

　　二、学情分析

　　水平三的学生正处于身心发展的重要阶段，具备了一定的运动能力，学生身体素质差异较大，各班学生的体质也不尽相同，形成有的学生不认真锻炼也能得优秀的情况，而有的学生认真了却得不到好成绩。这些在课上是要加以研究的问题，在评价机制上也要加以研究。

　　三、教材分析

　　本册教材内容有：基本体操、田径类的蹲距式跳远和投掷沙包实心球、技巧与器械体操、小球类和球类游戏、韵律体操和舞蹈，体育与健康常识。

　　水平三体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径（跑、跳、投），体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高；并挖掘生活中的实用技能。并通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的.基础。

　　四、教学目标及重难点

　　教学目标：

　　1、运动参与目标：主动参与运动动作的学习达到该水平目标时，学生将能够：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作。

　　2、运动技能目标：初步掌握运动基本技术达到该水平目标时，学生将能够：初步掌握多项球类运动中的多种动作技能；初步掌握一两套徒手体操或轻器械体操；初步掌握一套简单的武术套路；初步掌握一套舞蹈或韵律活动动作；初步掌握两三项田径运动技能。

　　3、身体健康目标：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活达到该水平目标时，学生将能够：在日常学习和生活中保持正确的身体姿势；在体操、舞蹈或韵律活动等项目的学习中保持正确的身体姿势；在他人的指导下运用适当的体育活动改善身体姿势。

　　4、心理健康目标：了解心理健康对身体健康的作用达到该水平目标时，学生将能够：了解身心之间的关系；了解心理状态对身体健康的影响；了解运动愉快感的获得对人们坚持体育锻炼的影响

　　5、社会适应目标：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱达到该水平目标时，学生将能够：在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴；在体育活动中尊重与关爱身心障碍者。表现出与社区活动的联系

　　教学重点：

　　1.坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长。

　　2.激发运动兴趣,培养学生终身体育的意识。

　　3.增进身体健康,提高心理健康水平。

　　4获得体育与健康知识和技能，增强社会适应能力

　　教学难点：教学中的难点主要是耐力和力量的发展及提高。

　　五、教学措施及注意事项

　　教学措施

　　1、采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。

　　2、小学生好胜心强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。

　　3、因材施教，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。

　　4、可采用一些分组轮换的方法，由小组长带领进行练习，充分发挥小组长的带头作用。

　　注意事项

　　1.学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

　　2.上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。

　　3.不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。

　　4.在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。

　　5.要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。

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