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攀岩后的心得体会
当我们受到启发,对学习和工作生活有了新的看法时,可以记录在心得体会中,这样就可以通过不断总结,丰富我们的思想。到底应如何写心得体会呢?以下是小编为大家收集的攀岩后的心得体会,仅供参考,大家一起来看看吧。
攀岩后的心得体会1
人生是一条神奇的路,每个人都在这条小路上前行。我们在路途中经历风雨,也在路途中感悟成长。
一个人,一句话,一件事……都是我们生活中美好的老师。正是因为经历了这一切,我们才学会了应该如何面对挑战,面对困难。
10月31日,星期一的早晨。我们得到了一个振奋人心的消息,那就是我们要去射阳了!
一大早,我就和我的朋友去学校,然后坐上早已准备好的大巴车,准备出发!我和张艺馨坐在一排,大巴车开了,我们和家人告别,又坐了40分钟,就到了射阳未成年人实践基地。
一到那儿,我们就一边好奇地东张西望,一边滔滔不绝地谈论这里的“游乐设施” 。我们住女生宿舍3楼,一放下行李,我们就“开启了课程之旅”。
那里有许多“游乐设施”,我最喜欢玩的是“军事拓展区”,那里有“轮胎桥”、“旋转木桥”、“攀岩”、“天使之手”……。玩的时候,让我感触最大的就是“攀岩”。
我在走旋转木桥的时候,看到许多人再爬攀岩的时候掉了下去,放弃了,轮到我了,我先是不敢爬,可是在同学的鼓励下,我“上手”了,我先上了一只脚,然后又上了一只手……这样,我慢慢地爬,慢慢地爬,在途中我有不只一次想下来,可是,我的`手脚不听我的使唤,不过我在心里默念“陈佳艺,坚持就是胜利,加油!”经过几分钟,我终于成功了。
通过这件事情,我明白了在生活中我们会遇到许多意料之外的困难,我们不能退缩,因为这样只能让别人认为你十分懦弱,你只有坚持,才能让别人认为你强大,不可侵犯,坚持就是胜利!
攀岩后的心得体会2
四年级寒假的时候,我和爸爸妈妈回到家乡过春节,在这之间,我们一家去了一个满是树木的地方,那里的溪水撞击在岩石上,“叮叮咚咚、哗哗啪啪”的声音,再加上鸟儿的歌唱,变成了一首美妙的'交响乐。
忽然,爸爸指着一个吊有粗大绳子的岩壁,我和妈妈立刻明白了,爸爸想让我们去挑战呢!我小心翼翼地踩着溪水边的石块,向绳子靠近。
站在岩壁前,看到岩壁虽然不是很高,但也很陡峭,还好,好像是一些沙石结构,不由得心中窃喜:太好了!没那么危险。
爸爸先爬上岩石,他一步一步蹬着,很轻松嘛!然后该到我爬了,系好“安全绳”,准备出发,我迈一只脚,又移动另一只,妈妈在下面托着我,爸爸有上面拉着绳子,慢慢地,我爬到了中间,手和额头已经冒出了许多汗珠,流啊流,好像时间在一点一点流逝。妈妈放下了她的双手,大喊:“加油!加油!爬上岩石,不要害怕,有我在下面守着!”我感激地向下望,妈妈露出了花儿般的笑容,迅速温暖了我,悬在半空中的心被温暖慢慢地包围,爸爸也正在努力地拉,我鼓起了勇气,奋力地往上爬,经过努力,我终于爬上了岩石,妈妈也爬了上来。
我们一家站在岩顶,太阳照耀着我们,身上满是“黄金”,好像进入了太阳公公的怀抱里,享受阳光的温暖。
暮色渐渐沉下来,我们也与夕阳挥挥手,回家去了。
攀岩后的心得体会3
“啦啦啦啦啦啦啦”节日感觉不错。乱七八糟的杂草,今天好像有人打理了,生机勃勃。
呵呵,你知道我要做什么吗?偷偷告诉你,我要去玩攀岩!
啊!终于到了攀岩的地方。这一走让我“元气大伤”,不能去攀岩了!“哦,别吵了,让我休息一下!”我对一直催我的姐姐说。
开始吧。我穿上装备,开始向上爬。爬了几下,我偷着往下一看,妈呀,怎么这么高?我不知道,我看着吓了一跳,只觉得双腿发软,心慌了,一下子浇灭了一大半的心。我该怎么办?我一定要继续吗?我不能。我上去了。我要反对不可能的事。我继续往上爬,但是眼睛再也没有向下看,速度明显比以前慢了很多。然而我没爬几步,手就开始发抖,脚也感觉很软。我决定先下来。
我是一个不会轻易放弃的人。喝了几口水,深呼吸了几下,感觉差不多调整好了,第二次开始爬山。俗话说,我会从错误中吸取教训。以我刚才的失败,我不再往下看,而是用双手双脚往上爬。在不断鼓励自己的同时:没事,不要怕,别人能做的我都会去做!于是我终于爬到了顶端。
我发出胜利的`欢呼,“耶!我赢了!我爬到顶了,我爬到顶了!”
“世上无难事,只要肯爬。”今天,我对这句话有了更深刻的理解。做什么事都有信心有勇气,有勇气才敢奋斗。面对困难,不要害怕,坦然面对,这样你才会成功。
攀岩后的心得体会4
别看我平日里威风凛凛的,打球、溜冰、骑单车……样样不在话下,简直就一女汉子。其实我心中潜藏着一个小秘密——恐高。平日里我就特羡慕那些如猎豹般攀岩的人儿。
上周末如往常一样经过“岩舞空间”。我不禁定住了脚步,扯着妈妈的衣角。妈妈看出了我的小心思,“你要攀岩?你能行吗?你平日可是连站在高处都不敢向下望的。”“不嘛,我要玩嘛。”我对妈妈撒起娇来,在我的软磨硬泡下,妈妈无奈地答应下来,我开心地一蹦三尺高。“好,好,好,那你要答应我不能哭鼻子哦。”“妈妈,相信我,你的女儿是最棒的,我一定能登上峰顶。”我自信满满地对妈妈说。
工作人员帮我系好安全绳,我就开始攀岩啦!一开始我手脚并用,我就像一只灵活的小猴子,左窜窜右窜窜,妈妈惊讶地张大了嘴,简直能塞下一颗鸡蛋。我心里不由得洋洋得意起来。
俗话说:上山容易下山难,对我来说恰恰相反,这上山决非一件易事。我站在高处往下看,围观的人犹如一只只小蚂蚁,可真够高的呀!我不禁吸了口凉气,只觉得头晕目眩,额头直冒冷汗。真是高处不胜寒啊!我心里有一丝后悔,双脚瑟瑟发抖,紧闭双目,使劲地抓住岩石,脚上仿佛灌了铅,迈不出脚步。这时,耳朵边隐隐约约听到“宝贝,加油,别怕,只要再迈几步就成功了。”我深吸了两口气,努力让自己镇定下来,接着小心翼翼地将右脚移到另一块岩石上,稳稳地踩住岩石。终于到达峰顶,我顺着绳子安全的`落地,心里那块沉甸甸的大石头终于落地了,我扑向妈妈的怀抱:“我成功啦!”
唯有坚持、努力,才能战胜自我、超越自我、展现自我。人生就像攀岩,只有一步一个脚印,才能登上峰顶,享受成功的喜悦!
攀岩后的心得体会5
人生是一条神奇的路,每个人都走在这条路上。我们在路上经历了风雨,也在路上经历了成长。
一个人,一句话,一件事……就是我们生命中的一个美好的老师。正是通过所有这些经历,我们学会了如何面对挑战和困难。
10月31日,星期一早上。我们得到了一个激动人心的消息,就是我们要去射阳了!
一大早,我和朋友们一起去上学,然后上了早就准备好的公交车,准备出发!我和张艺馨坐成一排,公共汽车开动了,我们向家人告别,又坐了40分钟,然后我们到达了射阳小调练习基地。
一到那里,我们就好奇地四处张望,谈论这里的.“游乐设施”。我们住在女生宿舍的三楼。我们一放下行李,就“开始了课程之旅”。
有很多“游乐设施”,其中“军事开发区”是我的最爱,那里有“轮胎桥”、“旋转木桥”、“攀岩”、“天使之手”。玩的时候,最让我有感觉的就是“攀岩”。
走在旋转的木桥上,看到很多人再爬的时候摔倒了,放弃了。轮到我了。刚开始不敢爬,但是在同学的鼓励下,我开始了。我先用一只脚,然后用另一只手。就这样,我慢慢爬,慢慢爬。路上不止一次想趴下,可是手脚不听使唤。几分钟后,我终于成功了。
通过这件事,我明白了我们在生活中会遇到很多意想不到的困难,我们不能退缩,因为这只能让别人觉得你很软弱,只有你坚持,别人才会觉得你坚强不可侵犯,坚持就是胜利!
攀岩后的心得体会6
别看我,打球,滑冰,骑车。我只是个女人。其实心里藏着一个小秘密。平日里很佩服像猎豹一样攀岩的人。
上周末,我和往常一样通过了“摇滚舞蹈空间”。忍不住静下心来拉妈妈的衣角。妈妈看到我的小心思,“要不要去攀岩?你能行吗?平日里,站在高处都不敢往下看。”“不,我想玩。”我对我妈很有魅力,我妈不情愿的答应下来,我高兴的跳了三尺高。“好,好,好,那你得答应我你不能哭。”“妈妈,相信我,你女儿是最棒的,我一定会爬到顶峰的。”我自信地对妈妈说。
工作人员给我绑好安全绳,我就开始爬了!刚开始我是手脚并用。我就像一只灵活的小猴子,从左向右跳。我妈惊讶得张大了嘴巴,能塞一个鸡蛋。我心里不由得沾沾自喜。
俗话说:上山容易下山难。相反,对我来说,这绝非易事。我站在高处向下看。围观的人就像小蚂蚁。真的很高!我不禁打了个寒战,但我感到头晕目眩,额头上冒出冷汗。多么孤独的地方!
心里有一丝遗憾,双脚颤抖,闭着眼睛,用力抓着石头。我的脚好像被铅灌满了,一步也迈不动。这时我隐约听到“宝贝,加油,不要怕,多走几步就成功了。”我深吸了两口气,试图让自己平静下来。然后我小心翼翼的把右脚移到另一块石头上,稳稳的.踩在上面。终于到了峰顶,我沿着绳子安全着陆,心里沉甸甸的大石头终于落地了。我扑到妈妈怀里:“我成功了!”
只有坚持,努力,才能战胜自己,超越自己,展现自己。人生如攀岩。一步一个脚印,才能爬上顶峰,才能享受成功的喜悦!
攀岩后的心得体会7
今天我睡完午觉,就和爸爸到小爸爸的厂子里找姐姐玩。到了那里,我已经兴奋不已了。因为,一年中,我只能见到姐姐两三次。我们终于可以再亲密一下了。
一到厂里,我就迫不及待的下了爸爸的车子,四处找姐姐。终于在一间屋子里看到了姐姐,我喊了她,但是她没有听见。我就用了喊了一声,姐姐听见了。看到我,她也很高兴,连忙跑出屋子。
我和姐姐玩了一会电脑,觉得不好玩,就出来玩扔飞镖。因为风太大了,总是往外吹,于是我们就把飞镖拿回屋里。之后,我们又去了附近的一个小山丘那里去“采药”,其实就是一些普通的叶子。
到了那里,攀岩行动开始了。我和姐姐首先来到一块大石头旁边,假装输入密码,就赶紧进入攀岩地区。我们采了一些叶子,姐姐发现了好东西,她说:“队长,你过来看看。”我立刻跑过去,看见这些叶子非同一般。一面是碧绿的,另一面是雪白的。我连忙摘了十几片这样的叶子放到口袋里。攀岩非常累,我们找到一块大石头,便躺在上面,在休息的`时候,姐姐哈哈大笑,我问她笑什么,她说,“你躺的地方,跟一个小便池一样。”我说,这里舒服些。我们休息了片刻,就赶紧往前面赶。我们一路上摘了许多叶子。这些叶子采来有什么用呢?我们是给“圣主”采药的,因为“圣主”得病了。我们摘得叶子特别多,所以爸爸说我们是“破坏小分队”,我们说,“你们才搞破坏呢,随便给我们照相。”
“草药”采得不少了,我们三个就顺着路回到厂子里。然后我们拿出一个盆子,倒上清水,把那些“草药”放到里面,路上我捡到了一个吸管,就用它来搅拌“草药”。给“圣主”熬得草药很快就做好了。我们就把“草药”弄了出来,给“圣主”喝。你们知道“圣主”是谁吗?他就是我的爸爸。
今天,我还在小爸爸的厂子里见到了小妹妹,她非常可爱。等她再大一点,就可以跟我们一起玩了。
攀岩后的心得体会8
在我们的成长过程中,每个孩子都会学到很多技能,比如家务、烹饪、游泳等。但是对我来说最难忘的还是学习攀岩的经历。
今年上半年,我看到很多叔叔阿姨和小朋友在岩壁上攀爬移动,他们时而轻盈如燕,时而凌厉如龙,敏捷的身手就像在岩壁上表演的舞者。我非常羡慕。我妈看透了我的'心思,给我买了登山鞋等装备,我就开始了攀岩的学习之路。
第一节课在我满怀期待的情况下开始。我妈盲目自信地抓住了岩石点,像其他叔叔阿姨一样爬了上去。但是,我没爬两步,手没抓稳,脚滑了。当时我的心里冒出两个字:“结束了”。没等我叫出声音,我重重地摔了一跤,看着我狼狈地从垫子上爬起来。我的父母和老师都大笑起来。我当时就脸红了,心想:攀岩好像容易做起来难。我妈走过来鼓励我说:“没关系,摔倒再爬,跟老师好好学习!”
听完妈妈的话,我立刻站起来和教练练基本功。教练教会了我很多攀岩技巧,比如:三变技术,三变脚,如何在岩石点上跳跃等等。我一遍又一遍的认真练习。不一会儿,汗水浸湿了我的头发和衣领。胳膊酸痛,手也磨坏了,但是当我能快速爬到顶上按门铃的时候,我的心里充满了成就感,我打自己!
攀岩不仅能强身健体,还能让我快乐。这也让我知道,面对困难,我们不能退缩。坚强的意志能让我们战胜一切,勇往直前!
攀岩后的心得体会9
那次期末考试刚刚结束,一直忙于紧张复习中的我也该放松放松了,于是我和任科宇、郭锦文、陈祉华一起相约去郑兴公园攀岩。那天天空阴沉沉的,我们几个小伙伴来到郑兴公园便迫不及待地奔向体能乐园,一进门,高大雄伟的三角架子映入眼帘,我不禁有些想退缩了,这么高,这么陡,我能爬得上去吗?旁边无遮无拦会危险吗?
可那边郭锦文已经抓住网带三下五除二嗖嗖地就爬上去了,灵活的就像一只小猴子,看见郭锦文竟然爬得如此轻松。我也壮起了胆子,心想:连郭锦文个子没我高都能爬上去,对于我来说岂不是更简单,我一定不能输给他,于是我也不甘示弱拽住绳子双脚一蹬,一步一步地往上爬,不知爬了多少下。我已累得满头大汗,停下来稍作休息。往下一瞧,不看不知道,一看吓一跳,哇!我现在离地面有好几米了,不禁心惊肉跳起来。会不会危险呢?看到我的后面又高又陡,我再也不敢往上爬了,怎么办呢?我既不敢往上爬也不敢往下看,看来我已经走投无路了。
正当我一筹莫展的`时候,妈妈在下面对我大喊:“一飞,怎么了?继续向上爬呀。”我有些害羞地说:“妈妈,我胆小,不敢往上爬了”,“你瞧人家郭锦文已经爬到顶端了,你也不用怕,继续向上爬吧!”我一抬头,可不是吗?郭锦文已经爬上了顶端,而我才爬了不到一半的距离,我还是不敢继续前进,对妈妈说:“我还是下去吧,我是不可能到达顶端的。”妈妈听了,语重心长地对我说:“不要提前下结论,不尝试一下怎么知道呢?做事时要鼓起勇气往前冲,就可以获得成功,世上无难事,只怕有心人。”听了妈妈的话,我咬咬牙,顾不上有多高有多险,继续向上爬,一鼓作气,一直往上爬,不知爬了多久,我终于成功爬到了顶端,望着远处秀美的风景,不由地长长地舒了一口气。这时天晴了,太阳把金色的余光撒在我身上,好像在为我的成功而喝彩。
这次攀岩经历让我受益匪浅,我懂得了只要努力,鼓起勇气往前冲就可以获得成功。
攀岩后的心得体会10
我是一个比较胆小的人,对于某些新鲜事物不敢轻易尝试,对于一些看起来比较危险的行为也是躲的远远的。直到那次,我终于突破了自我,战胜了自我,做了一件事后连自己想起来都感到不可思议的事情。
记得那是去年暑假,妈妈带着我和几个小伙伴一起去游乐场,路上妈妈告诉我们,那里还可以攀岩。我们几个以前都没有玩儿过,但是大家都很兴奋,七嘴八舌地讨论着,都说:“我要参加!不就是攀岩嘛,太简单啦!”只有我心里直打鼓。
等到了攀岩的地方,见到了那么高的一面墙,大家都成了“缩头乌龟”。一边推推搡搡,一边说着大话,却不敢上前。见此状况,我下定决心,挑战!我在工作人员的`帮助下,穿上了攀岩的全副装备,开始挑战!一鼓作气,三下五除二地就登到了它的五分之二处。这时,我扭头向下看去,只见小伙伴们一个个都用敬佩的目光望着我,那一刻,我的心里真是乐坏了。
于是,我又一次鼓足了劲儿,开始继续向上攀爬。不过,这次就没有那么顺利了,当我爬到五分之三处时,就感觉自己的力量像沙子般一点点流失。这时,支撑我的唯一信念就是一定要成功!要让他们瞧瞧我这个在大家眼里胆小的女生是怎样战胜自己的!这些,好像形成了一股力量,注入了我的体内,让我一下子爬到了攀岩墙的五分之四处。
而此时的我,只想选择放弃。手脚无力,又酸又麻!大家好像看透了我的想法,都在下面为我加油。他们的加油声,鼓舞激励了我,使我的身体又生出了一股新的力量,终于顺利登顶!
等我下来以后,大家都围上来,为我鼓掌。这次,连自己都不敢相信,我终于突破了自我!经过这一次的事情,我相信以后我会变的更棒!
攀岩后的心得体会11
星期六下午,爸爸妈妈带我去攀岩馆攀岩。一路上我很兴奋,但又有些担心,害怕自己掉下来。
到了攀岩馆,工作人员帮我穿好装备。刚开始我选择一条红色的、容易爬的线路。我爬得比较快,轻而易举地爬得很高。接着我选择了一条稍微难一些的线路。我一边给自己鼓劲,一边努力地往上爬。爬的过程中,我听见围观的小朋友在给我加油鼓劲,听了他们的鼓励我更加努力地往上爬,最后终于爬到了顶端。听着大家的赞扬声,我感到很自豪。下来休息了一会儿,我又选择了一条较难的路线。这时我觉得有些疲惫,浑身没劲,速度也越来越慢。这条路线我爬了两次都到同一个高度就掉了下来。我原本想继续尝试,可是妈妈看见我的胳膊有些发抖,她想让我回家休息几天再来爬。当时我很不乐意,可是我心有余而力不足,只能放弃了。在攀岩过程中,前两次下降时我觉得很刺激,还有些头晕;后来我慢慢适应了,并且喜欢上这种往下降的感觉。
过了几天,我期盼已久的'攀岩课终于来到。教练先带我们到二楼进行四十五分钟的体能训练。训练开始时我手足无措,根本跟不上教练和同学们的节奏,我心里非常着急,努力地想做好。体能训练结束后我有些失落,妈妈安慰我说:“不着急,你只是刚开始学,能坚持下去就很好了,其他同学已经学习了一段时间,他们肯定比你熟练。”听了妈妈的安慰我心里觉得好多了。接着,教练带着我们下楼进行四十五分钟的技巧训练。教练先让同学告诉我线路的规则,然后她又给我演示了几个攀爬动作。我在旁边认真地听、仔细地看。演示结束,教练给我们每个人分配了几条路线练习,我发现看似简单的路线,爬起来都很不容易。我虽然腰酸背痛、手火辣辣疼,但还是坚持到下课。
这真是难忘的攀岩经历,虽然过程很辛苦,但是因为这是我喜欢的运动,我一定会把它坚持下去!
攀岩后的心得体会12
人生有很多第一,比如第一次拔牙,第一次考100分,第一次演讲,第一次旅行等等。我的第一次是去攀岩。
有一天看到几个人在玩攀岩,我想试一试,因为我之前没有体验过攀岩。
回到家,我对父母说:“我想去攀岩!”爸爸妈妈沉思了一会儿,然后对我说:“攀岩是一种体育锻炼,我们应该去。”于是,我和父母来迪卡侬玩攀岩。但是我们一到那里,就听到一声喊叫,跟着声音走。我们发现一个五六岁的小女孩流着泪说:“我再也不爬了。”小女孩的情况让我很傻。我心想:攀岩没有爸爸妈妈说的那么好,可以强身健体,但是感觉很可怕。想着想着,我忍不住缩在父母的怀里。爸爸妈妈好像猜到了我的`心思,就对我说:“你不是顶天立地的人吗?”男人必须有足够的勇气去尝试。”听了这话,我自告奋勇地对教练说,“让我试试。“教练马上给我穿好衣服。
我开始爬,爬,没想到这么吓人。但是爬到中间的时候发现手脚开始发酸,额头冒汗,但是听到爸爸妈妈在鼓励我,我又变强了。于是,我一步一步慢慢爬了上去。最后我爬到了山顶。从上面俯视人群,我体会到了“险峰无限风光”的喜悦……爸爸妈妈为我欢呼,旁边的“吃瓜人群”为我鼓掌。这时,我想起了一句话:人生应该有梦想,以防梦想成真!
在我的一生中,我仍然有许多第一。如果有机会,我再告诉你。
攀岩后的心得体会13
只有积累脚步,才能走的更远。 ——题记
记得刚上三年级的时候,我去“生存岛”进行训练,其中“攀岩”这个项目给我留下了深刻的印象,我永远不会忘记它给我带来的启示。
那高耸的攀岩壁,那五颜六色的石块,使人情不自禁地想上去试试。看着前面的同学一个接一个地爬到最高点,又轻松地从上面一步步跳下来(有滑轮保险绳),我早已跃跃欲试了。
终于轮到我了。可是,当我系上保险绳后,来到攀岩壁前,才发现它并没有想象中的那么容易,要爬到顶端的困难极大。我抓住一块石块,脚蹬上一石块,手脚并用,不一会就爬了全程的'1/4,我心里想简单得很呀,用不了多长时间我也能爬上岩顶。我继续向上爬,渐渐地,我感到非常吃力,抬头一看还有一多半路程,再看看脚下,头嗡的一下(我有些轻微的恐高)好险呀!我离地面有两米多,如果这时放弃,我一没有足够的勇气从那么高的地方跳下,二来又有些不甘心。我定了定神,决定继续向上爬。我用力抠住壁上的石块,用脚使劲瞪着下面的石块,艰难的爬了一会,已经没有力气,手脚都出汗了,再看看岩顶,还有大约一半的路程,怎么办?轻易放弃某一件事情不是我的个性,这时脑海中出现了曾经看过的一个哲理小故事:一只新组装好的小闹钟觉得一年要摆无数下,实在是太困难了,另一座钟告诉它:“你只要每秒摆动一下就可以了。”结果,小闹钟轻松地度过了一年,两年……我只要走一步,再走一步,一步步向上爬,一定能爬到顶点。于是,我一步步地向上攀登,心中坚定着一个信念“走一步,再走一步”。最终,虽然没有攀到顶端,但我尽了自己的全力,也没有遗憾了。
这次攀岩给我留下了很深的印象。以后,无论是学习上还是在生活上,我都会抱着一个信念——走一步,再走一步。
攀岩后的心得体会14
在我们的成长过程中,每个小朋友都会学到很多本领,比如:做家务、烧饭、游泳等……但最令我难忘的是学习攀岩的经历。
在今年的上半年,当我看到有好多叔叔阿姨、小朋友在岩壁上如履平地般地攀登、腾挪,他们时而身轻如燕,时而矫若惊龙,敏捷的身手就像在岩壁上表演的`舞者,我羡慕极了。妈妈看穿了我的心思,给我买了攀岩鞋等装备,就这样,我开始了攀岩的学习之路。
第一次课,在我的满怀期待中开始了。我妈盲目自信的抓住岩点,学着其他叔叔阿姨的样子向上爬。可是,没爬两步,我手没有抓稳,脚下一滑,当时我心里冒出两个字:“完了”。还没等我叫出声音,我就重重地摔了个四脚朝天,看着我狼狈地从垫子上爬起来,爸爸妈妈和老师都哈哈大笑起来。我当时就羞红了脸,心想:原来攀岩看着容易做着难。妈妈走过来,鼓励我说:“没关系,摔下来再爬,跟老师好好学!”
听了妈妈的话,我马上站了起来,和教练认真地练基本功。教练教会了我很多的攀岩技巧,比如:三种换手法、三种换脚法,如何在岩点上跳跃等等。我一遍又一遍地反复认真练习,不一会儿,汗水浸湿了我的头发,浸透了我的衣领。我的手臂又酸又痛,手上也磨破了皮,但是当我能够快速地爬到顶端飞快地拍响铃铛的那一刻,我心中满满地都是成就感,我战胜了自己!攀岩这项运动,不仅强健了我的身体,更让我收获了快乐,也让我懂得了在困难面前不能退缩,坚强的意志可以让我们战胜一切,勇往直前!
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