军训心得体会
当我们对人生或者事物有了新的思考时，马上将其记录下来，这样有利于我们不断提升自我。到底应如何写心得体会呢？下面是小编为大家整理的军训心得体会，欢迎大家分享。
军训心得体会1
星期三上午，校长告诉我们下午第三节课会有一批军人教官来我们学校教我们军训。我们高兴地欢呼跃雀。
到了下午第三节课，我们就排队进操场。过了一会儿，教官们排着整齐的队伍健步走到了操场前，面对着我们。接着，校长一一介绍了每个教官教的班级，每到一个教官，那个教官都会向前走一步，再敬一个礼，然后退回去。校长分配到我们班的.是一位威风凛凛的男教官和一位端庄整洁的女教官。
我们开始军训了，两个教官首先给我们整理了队伍，然后他们再自我介绍，接着就开始训练了。
教官先让我们练了一些简单的动作，比如：立正，向右转，右转弯走，等。进行完简单动作教官就让我们跑步，跑步时，教官会鼓励那些跑得慢的同学，我也是其中之一。在教官的鼓励下，我努力地跑完了全程，累得气喘吁吁。休息了一会儿，教官又叫我们做俯卧撑，我才做了十来个俯卧撑，我就没力气了，我现在才意识到自己缺乏锻炼，我以后可得加强训练!体能训练过后，教官还给我们做一个游戏，就是丢手绢。轮到韦石胜了，他就碰了一下我，我就立刻飞快的跑起来抓住了他，然后又轮到周家豪……最后，这次的军训在我们的欢笑声中结束了。
军训既能强身健体又能给我们带来快乐，我真喜欢军训啊!
军训心得体会2
军训期间，我们虽然很累，但很开心，因为我们学到了很多，如站军姿、齐步走、原地踏步等。通过这些实践训练，我们才感受到军人的辛苦。
我们一班和二班是四连，我们四连的教官对我们很好，我们站军姿的时候，教官怕我们身体不舒服，给我们相对充足的休息时间。老师对我们的管理也很认真，比如不让我们吃垃圾食品，怕我们吃坏肚子，让我们每一个人都吃绿色蔬菜和鸡蛋，补充维生素和蛋白质。生活老师也对我们格外体贴。我们也学会了互帮互助，养成早睡早起的.好习惯。食堂阿姨对我们也很好，时刻留意我们的菜盆子，如果发现一个空盆子，就会问我们是否要加菜。从菜的味道里，可以看出厨师对我们饮食的精心照顾。
军训心得体会3
这么多天里的军训场上，几乎是原封不动的景色：教官严峻的面孔，沙哑的口令声，同学们遵循长虹的喊叫声以及额上晶亮的汗水和湿透的迷彩服。一切都是好像那么单调，但这看似单调的景色，却让我我懂得了许多。
军训，首要教会我什么叫严峻，什么叫专心，虽说是学生军训，可教官们都拿出了100%的责任心。看，那垂直的军姿，那沙哑的口令能者多劳不在表现着教官们的用心良苦。一个部队那么大，没有严峻的`效果与专心的情绪，是绝不成方圆的。
军训，让我深受真诚待人的感动，当你走方阵踩到前面人脚跟，极为难的抱愧，他人微笑地说了句"不要紧"时，当你口渴备至而未带水，他人为你递上未拧开的矿泉水时;当你学不会一个动作，他人耐性教会你时，这一切，无不让我心里在炙热的阳光下，感觉到一阵阵清新的风，给我更多的动力。
军训，让我懂得的，太多，太多。
军训心得体会4
带着好奇和兴奋，我走进了自己的校园。在老师们的悉心照顾下，在其他师姐们的热心帮助下，在同学们的相互帮助下，我在短时间内对浙江工商职业技术学院有了一个全面系统的了解。
我们是21世纪的大学生，肩负着时代和历史赋予我们的历史使命。我们还年轻，还幼稚。怎样才能适应时代赋予我们的艰巨使命？怎样才能在未来的大学生活中活得更精彩？
我们进入大学的第一步是军训，这给了我们一个难得的机会。穿上军装就变成一个人了，所以严格要求自己用人的标准。
吃点苦的，累了，怕点什么。俗话说：“不经历风雨，何必见彩虹；无骨寒，梅花香在何处？”军训让我们从幼稚走向成熟，让我们勇于面对困难，敢于挑战。军训可以磨练我们的意志，锻炼我们的体质，增强我们的信心，美化我们的心灵.
快看！在烈日下与我们同甘共苦的教官们。汗水浇灌着每一棵幼苗。每一个动作，每一个姿势，每一个教官都是精心教出来的'，那种有说服力的奇妙画面怎么能不让我们感动呢？俗话说“一日为师，一生为父”。我们应该敬佩地说：“教官，你辛苦了！”
俗话说：“严老师就是高老师。”虽然教练对每一个动作都有严格的要求，但是我们的一些动作并不规范，不到位。这就需要我们严格要求，刻苦练习，努力把每一个动作做好，用实际行动回报导师的心血。
不管前方是风雨还是险滩，我们都会和导师一起结束这美好的7天。让岁月珍藏一幅经典画卷。保存一个完美的记忆。
我们坚信，7天之后，我们会更加完美。让我们用心呼唤，让风暴来得更猛烈。我们已经做好了最好的准备，用坚强的意志去挑战，去适应，去完善这七天精彩刺激，去努力快乐的生活。
最后，让我们用心灵呼唤，用行动影响，用最终的梦想托起明天的太阳。献给世界上最可爱的人。尊敬的导师，让我们20xx届新生说一句：“你们辛苦了，我们非常感谢你们。”
军训心得体会5
开学的时候，我生平第一次接受军训。虽然只有短短的五天，但我体会到了军人的苦与乐。这短短的五天，只是我生命中的一个插曲，却让我未来的成长受益匪浅。
周一早上，所有的学生都换上了崭新的迷彩服，一个个都变成了英姿飒爽的`小战士，兴奋地跳了起来。但是我们高兴的太早了，辛苦的工作已经过去了！
我们排队去训练场。首先，指导老师告诉我们要正确看待。这个动作看似简单，但很难达到标准和规范。当你站起来时，你必须看右边同学的脸颊。以军人的姿态站着更难。它需要站直，要求很多。太阳在我们头顶上燃烧，仅仅过了几分钟，就感觉好像过了几个小时。汗水顺着我们的脸颊流下来，浸湿了我们的衣服。我想伸手去擦。对不起，我不能。时间还没到！军训虽然很紧张很辛苦，但是我们班的同学都坚持，有的感觉不太好，只有短暂休息后才开始训练，因为我们相信坚持就是胜利。在为期五天的训练中，我们互相鼓励，互相团结，出色地完成了军训任务。
五天的军训磨掉了假期带给我的骄傲和惰性，锻炼了我的意志和勇气，教会了我在困难面前永不低头。五天的军训也让我更加意识到军人的伟大！
军训心得体会6
我们正式告别了小学生活，以一个中学生的身份来到师大南湖学校，中学生意味着我们要对自己负责了。进入初中，必不可少的'就是军训，其实军训并没有我想象中的那么辛苦，只要我们以积极乐观的态度去对待，军训就会成为我们中学生活中的一段美好记忆。
上午，教官带我们去训练场军训，我们头顶烈日，却依然坚持着。在齐步走时因为没有走好，我们还被教官训斥了。教官的严格让我们变得更加努力，更加优秀。
军训非常累，但是我们会慢慢习惯这种生活。军训正在改变我们身上的缺点和不足，帮助我们适应接下来的学习生活。我希望在接下来的日子里，在师大南湖学校，锻炼出一个全新的自己，能和同学们一起努力、学习进步！
军训心得体会7
只有努力，才能成功
烈日不饶人，我们顶着太阳，洒着汗水，在草地上卧倒起立，反复直至熟练。
听到明天要会操的消息，我只有认真学习，不拖班级后腿。
一、手与肘在同一直线上；
二、啊！肘先撞击到地面，让我感到一阵疼痛；
三趴下，两眼目视前方。
下午，我们学习了跑步与立定，一开始，不知道怎么跑，不能把握住自己的`节奏，怎样都跑不齐。最后，在教官的指导下，一次又一次，终于会跑步与立定了，虽然不太熟练，但付出了我的汗水。
只有不断努力，我们才会成功。
军训心得体会8
明亮的日轮正刺破薄翳冉冉升起，三千余个青涩而坚定的声音融汇成震人心魄的洋流，随着长风冲向天际，吹散往夜的寂静，迎来朝气蓬勃、士气高涨的军训伊始。
站军姿，骄阳旱风，汗水从颊侧滑落，同学们的目光依旧坚毅明亮，身姿依旧稳定挺拔。
踢正步，腰酸背痛，数秒短暂休息后，同学们擦过汗，咬着牙，又一次提起整齐划一的步伐，喊出响亮威风的口号。
阵阵震耳欲聋的口号声扶摇高举，直指云霄。一个人的声音也许不嘹亮，但当众人的声音汇聚在一起，拧成一股坚实的长绳，击在地上，击在人心中，便足以使人心颤、令人震撼。同学们行云流水般流畅的动作伴随着短促有力的号令声，成为了操场上的一道亮丽风景。
两周的`军训，转瞬即逝，可他磨练所留下的钢铁意志却早已深入人心。相信自己，相信在白云会拥有一段刻骨铭心的四年快乐充实的生活，相信自己会在不远的未来靠着这股意志搏击长空，直冲云霄。
军训心得体会9
我们说：我们没有时间。时间被我们踩在了从早到晚疲惫的脚步里，夹近了厚重的教科书中。
我们说：生活就是生活，没有时间去思考，而现在没有学习的压力，没有俗事的纠缠，我们有许多时间去思考，来探索人生的真谛。
军训的第二天又要过去了，出来时的那种兴奋和新鲜感早已在早晚疲惫而枯燥的军训生活中磨灭了。我们早已心平如止水的对待这高中的第一课。军人的生活让我们有些不习惯，自在十几年的我们，对于部队的规规矩矩的生活方式有诸多不解。艺术缘于生活。军训生活我原以为全无艺术而言。我认为生活是舒适而多彩的，然而我错了，军队的生活正是真实的人格体现，朴质、无华却满含激情。面对挫败，面对军训生活中的苦与累和困惑，我释然。柳青在《创业史》中说：“如果人能体会感受到自己时刻面临的.困难时，那么就无困难而言。”我仿佛感悟到了先前从未有过的困惑。我们的心在向更高处迈进。精神财富的行囊中将多了一笔珍贵的收藏。
一连一排
20xx年x月
军训心得体会10
一开始我觉得他是第一次训，因为根据我的观察，他总是看别人做什么，然后让我们做什么。因为我们4排是由7、8、9三个班组成，有两个教官。站军姿是最基本的，每次浩哥哥都会不厌其烦的提醒重心前倾，感觉不舒服一定要打报告，不要晕倒了。说真的，我当时觉得他把我们想象的太脆弱了，尽管膝盖酸的不行，脚也被石子硌的生疼，他越说倔强的我越想站给他看！训练开始是平均分配的，一个教官带一半的同学。幸运的，我被分到浩哥哥队伍里。他的口头禅是“…来着”，他单纯的可爱，一列一列走齐步或正步的时候，就只关注那一列，我每次都趁他不注意偷偷挠挠痒痒，晃两下。而且有时个别同学走的.实在是难看的不行，我们都笑了，他还很认真的说不错。
一路一路练的时候，最后两个单蹦的同学被他遗忘在了另一边，我们笑得肚子都疼了，尤其是他一本正经教训我们：“笑什么，有什么好笑的，说出来让我听听！”我真的都快憋出内伤了，等他要让我们走回去时才发现那两个同学，好不容易憋住的笑又决堤了，这回他自己也笑了，一个劲给人家道歉。过了好久我们都不笑了，他自己还边叨叨边笑。也是那个时候我发现他笑起来好可爱啊，憨憨的，而且属于说着话自己先乐的那种，整的我一看见他就想笑。等第二次再分人的时候，王教官那队传来了怨言，王教官故作民主的说“谁想去那队就去，我不介意！”没想到好多女生都倒戈了，纷纷进入杨浩麾下。
浩哥哥一下就尴尬了，但民心所向也没办法。从此每当要分拨的时候，是我觉得最有趣的时候，浩哥哥害羞的说“人太多，我嗓子喊不了那么大声来着”。一个女生莫名其妙哭了，他发现后像个手足无措的孩子，问我们“我说话很重吗，我训练很严吗”“不重、不严”我们回答的很齐，他又腼腆的说“有啥事就说出来，你们突然哭，别人还以为我欺负你们，我很无语来着。”
军训心得体会11
回顾过去的五天时间军训，虽然短短的五天时间，但军训的日子短暂又漫长，而且让我受益匪浅，也成为工作、生活中的一次难以忘怀的经历！说实话，这次军训其实是融合吃苦耐劳、团结互助、严肃律己、做事的标准化、执行没有借口等元素的一次团队拓展训练。这次军训每一个经历都历历在目，下面我从个人而言与大家分享这次军训的心得体会。
这次军训和以往在学校的军训不一样。这句话是绝大部分同事的共同心声，以往军训就是锻炼意志力，吃苦耐劳、严肃律己。而这次军训更多是让人去体会去感受吃苦耐劳、团结互助、严肃律己、做事的标准化、执行没有借口的精髓。这不是军训而是一次非常有意义也非常必要的团队拓展训练。
一个口令一个动作，没有任何多余的动作，动就要报告，这就是纪律。两脚分开六十度，两脚挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张，站成一棵挺拔的劲松，这就是站军姿的标准化。每一次动作都有标准，生活的事情也是同等。所以说做任何事都要严格要求自己，要做就做到最好。但是很多事情努力不一定成功，可是放弃必定失败。所以要敢于执行，勇于执行，善于执行，执行就是一步一个脚印做事，事情结果如何你都成功了。因执行没有借口、因执行而成功。
这次军训让人感触最深刻的就是达芬奇密码拓展游戏，我深刻的理解到了什么叫“团队”，也让我深刻了解人与人之间的沟通的重要性，就是因为我班没有沟通好导致前两轮比赛中连连战败，在困难和挑战面前，大家都凝心聚力，上下一条心，我们不气馁，吸取失败经验，把沟通执行到底，最后我们班笑到了最后，我想这次游戏大家都是赢家，因为每个人懂得团队合作精神、团队沟通的重要性。如果没有团队精神，这次所有的拓展项目都无法完成。正是大家严格要求自己，注意细节、一丝不苟，把团队合作、沟通执行到底才能顺利完成。
在深深体会到团队协作在任务执行过程中的重要性同时，也体会到作为领导者那种无形压力与责任，通过达芬奇密码拓展游戏让我明白了，在工作中如果我犯了错误首当其冲就是我的领导、导师，而这次军训首当其冲的就是我班的`张教官，所以我在以后工作中要永远学习、永远感恩。用我的工作热情去回报公司。
我很感谢能通过这次团队拓展训练有这样一次深刻的体验和有意义的经历。我也能为能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面对怎样的困难，我们都能够手牵手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量！因为我坚信：汉能，没有不可能！
在此，我真心的感谢公司组织的这次活动，感谢三位教官的教导，也感谢我们的队友，给我彼此的支持和信任。衷心祝愿我们的公司明天更辉煌、更美好！
军训心得体会12
所有的学生在进入大学首先经历的就是军训。都说军训是苦一阵子，但受用一辈子。所以作为开学的第一课，学校也非常的重视。对于很多人来说军训不是第一次了，越来越多的高中在入学时也会有军训，但是大学里的军训，的确是我们人生中的一次难得的考验和磨励，军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，还能磨练人的坚强意志。让我们学会很多。
“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤”。军训中最艰苦的莫过于每天反复地做着立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作，这些动作平常看起来非常简单的而现在做起来却没那容易了。重复，重复，再重复。加上烈日当头，时间就变得特别难熬。但是教官很好，我们班的教官是整个连队的连长，可一点架子也没有。他训练的时候很严肃，该怎样就怎样，一旦休息，他就很我们聊天，讲笑话。这也让我明白，公是公，私是私。不论什么事情都要做到公私分明。他总是那么忙，忙的在最后根本没有时间教我们。到最后把我们班和其他班并起来训练。刚开始我们特别抵触新教官，认为他有偏见。但是最后阅兵后，我们才明白所有我们以为的不公什么的背后，只是一位教官的恨铁不成钢。
在这短短的几天里，我们晒的很黑，尝到了酸甜苦辣，我不但学到了军人的一些技能，站军姿，学会了好多首军歌。从这次军训，我也懂得了用心的投入去做一件事情是多么有意义。《士兵突击》里不是说了嘛，不抛弃，不放弃。训练之后到饭堂吃饭，然后继续训练，
原本都是一个个夜猫子，到了寝室后累的只恨不得马上躺下休息。一切都是最基本的，任何事情都要自己一手解决。在训练中，看似简单的站立动作原来那么的累人；在宿舍，原本父母两三下功夫搞定的衣服在自己手里却永远洗不干净。我想，我们将做的'一切事情都不会是表象上的那么简单，在未来的工作岗位中更是如此。同时不能只注重别人的成就，而不管他们取得成就的过程。不要以为踩在巨人的肩上就成了巨人，毕竟脚下的高度永远不可能是自己的。人只有脚踏实地才能有所作为，一味的坐享其成只会让人堕落。军训的目的不是为了学习如何洗衣服，而是告诉我们脚踏实地吃苦耐劳是一个人不可缺少的精神。
军训只有短短的一周，离别的时候，大家都哭成了泪人儿。那是一种一起吃苦共患难的情节。不管怎样。所有的教官，都是我们最可爱的人。
军训心得体会13
我们到山青世界进行为期一周的拓展训练，让我感受最深刻的是第四天上午。
那天上午，我们的活动是勇敢者之路和攀岩，我们一个个摩拳擦掌，跃跃欲试。激动人心的时刻终于到了，勇敢者之路开始了。
第一个项目是飞夺泸定桥，要通过一架横着放的梯子，虽然有保护，但还是有些害怕。看别人走得挺轻松，真轮到自己，可就不一回事了，每一脚都走得小心翼翼，不然就会掉下去，从梯子上看，水面好像浮在脚下似的，真刺激。
不过，这可比不过飞檐走壁，那才刺激呢!手脚并用抓住网子，一小步一小步地往对岸挪，不能出一点闪失，否则就会掉下去，玩这个需要坚持不懈的努力，不然是撑不下去的。
开胃小菜吃完了，正餐上场了，攀岩可真是勇敢者的游戏!八米的岩壁真高啊，仿佛一失手，就会摔得粉身碎骨似的。还好有保护绳，否则谁也不敢玩。看上去轻松，做起来特别难，你得小心翼翼地踩准每一个岩块，踩歪了虽说摔不下去，但也会冒出一身的.冷汗，有的时候那些小岩块不在正好的位置上，那你就要把脚抬高了踩，这才锻炼你的腿部肌肉呢!上去没什么刺激的，你只要努力就行了，但下去可刺激了，双手抓住绳子，双脚猛蹬岩壁，“倏”地一声就下去了，有极速下坠的感觉。
通过这次活动，我更加深刻地理解到了一个道理：无论做什么事情，都要坚持不懈才能成功，否则绝对一事无成。
军训心得体会14
今天是一个阳光明媚的好日子。在学校的组织之下，我们来到了青少年拓展活动中心，开始了一天辛苦的拓展训练。
在活动中心里，我们认识了几位教官以及他们的主任——x教官。在换好了军装之后，我们终于迎来了一个大考验，就是在xx分钟之内走完一个充满障碍的一百米沙道。这条沙道看似只有短短的一百米，可却要从一个一米多高的坑中爬出，还要爬一堵两米多高的大墙，可谓是机关重重呀！尽管这样，我们x班的同学依旧是一个劲地在喊：“加油！”这使我感到十分欣慰。一路上，我们过关斩将，一路闯到了爬墙的那关，眼看胜利就在大家眼前时，我们班的xx同学却意外受伤，比拼被迫终止。事情的真相是这样的`：为了让我们班完成这次考验，xx同学不惜牺牲自己在最下面让我们踩着他的身体过墙。幸好他的这一行为被教官发现，不然后果会不堪设想。
x教官见此情形把我们班的所有人都给叫了回来。他先是给了我们一分钟的时间反思，然后站到我们中间，开始批评起了我们。这时我想要是我们在刚才的闯关当中多一分礼让，多一分关爱，用安全可靠的方法过墙也就不至于造成现在这样同学受伤的局面。
这次军训，我觉得更应该说是一节教育课。虽然这几位教官十分严厉，时不时地批评我们，但他们也是为了我们好。虽然这样的教育方式很特别，但聊胜于无。
军训心得体会15
首先提醒新生的是，避免和教官起冲突。
军训的教官都是按照正规的训练科目进行训练的，有些同学可能在家生活优越，很不适应，特别是对特别严厉的教官，难免发生冲突。如果冲突不可避免，千万别莽撞，要找学校老师协调处理。
军训中可能会遇到的问题：
一、皮肤损伤——注意防晒
皮肤损伤也是军训中常见的现象，在高温下活动，容易导致日光性皮炎和痤疮，如果本身皮肤就有炎症，更需要注意卫生和保护。训练中最好穿棉质舒适、轻便的衣裤，尽可能让衣服遮住身体的大部分，以防止发生晒伤。训练后要及时把身上的汗擦掉，不要让身上积汗液，这样有利于保护皮肤。
防晒是军训另一大准备重点。在皮肤裸露部位，室外高温下最好使用SPF值在30以上。现在不少防晒霜具有防水功能，虽然军训不用下水，但大量出汗可能冲走防晒霜，所以可以考虑选择有防水功能的产品。防晒霜最好随身携带，每隔几小时涂抹一次。如果日晒很严重，晚上回寝室以后，还可以适当涂抹防晒修复产品。如皮肤晒红且烫热，有条件者可用毛巾包裹冰块对灼伤皮肤处实施冰敷，如皮肤瘙痒应避免抓伤。军训间隙，不少学生在午休等休息时间依然不知疲倦继续在露天高温下奔跑嬉戏，这样很容易导致过度疲劳、突然中暑。非训练时间应尽量避免阳光直射并让身体得到充分休息。
二、中暑——请多喝水
人体中暑后的先兆症状是：面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉搏加快、全身无力。严重者还可能发
生恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒、甚至昏迷不醒。一旦在操场上训练时发觉自己或周围同学有类似先兆症状，应马上向教官报告，并转移到阴凉通风的地方休息。此时应让不适学生口服十滴水或藿香正气水、人丹之类防暑药物，以及口服凉盐开水或白开水。如果情况严重应马上送医院。
预防中暑，平时要多喝水、尤其是淡盐水对预防中暑好处多多。盐水中含有丰富的钠离子，适量补充可弥补体内流失的钠离子量。但淡盐水即可，不能过咸。
三、运动扭伤——记得先做准备活动
在军事训练开始前，要先进行必要的肢体舒展活动，把身体各部位和关节拉开，训练强度也要循序渐进。原来就有关节损伤的学生在训练中最好戴上护腕或护膝以保护关节，避免新的损伤。
如果发生扭伤，并出现疼痛和活动受限，要停止训练，特别是不要让受伤的部位继续活动。治疗时可在患部敷上冰袋，用弹力绷带固定，并把患部举到比心脏高的位置，等疼痛感消失或20分钟后把冰袋拿掉，用海绵橡胶垫和弹力绷带做加压包扎。千万不要按压、揉压损伤部位，不要进行热敷，必要时送医院处理。
自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，提醒切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。
四、腹痛——不要饿着肚子训练
这是指运动腹痛，运动腹痛原因多是因为缺乏锻炼或训练水平低、准备活动不充分、身体情况不佳、劳累，精神紧张，或运动时呼吸节奏不好，速度加快太过突然，运动前食量过多或饥饿状态下参加剧烈训练和比赛。建议出现运动腹痛可通过以下方法调理：
1、减速慢跑，加强深呼吸，调整呼吸和运动节奏。
2、用手按压腹痛部位，或弯腰慢跑一段距离，一般腹痛可以减轻或消失。
3、疼痛剧烈者，按上述方法不缓解，可以口服阿托品片0.3mg，或654-2片10mg，腹痛应当停止。
4、如无药品或药品无效，还可以针刺足三里、内关、大肠俞等穴位来缓解疼痛。
5、热敷腹痛部位，或局部给以按摩，用揉、按压、做背伸动作，拉长腹肌。
6、如腹痛持续或者腹部摸上去呈“木板状”，考虑有腹膜炎体征，应紧急送医院检查诊治。
一、头晕眼花——及时报告教官
军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。
二、抽筋——保证休息好
抽筋即肌肉痉挛。军训时，如果准备运动不够，或过度疲劳或睡眠、休息不足均可引起肌肉痉挛。做剧烈运动前一定要遵循教官指示做伸展运动。平时则可适量补钙，注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
三、食物中毒
食物中毒通常指吃了含有有毒物质或变质的`肉类、水产品、蔬菜、植物或化学品后，感觉肠胃不舒服，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。有些人出现呕吐等肠胃症状也可能是在新环境中水土不服造成的。军训时正值夏天，不要贪一时凉快过量食冰冻食品，更不要暴饮暴食。轻度的肠胃问题可以自行吃些肠胃药缓解症状。如果反应剧烈，一定要及时报告教官或辅导员，及时就医。
四、女生特殊情况——具体问题具体对待
女性月经周期以及经量多少很大程度受人体情绪以及身体状况的影响。平时不爱活动的女孩突然面对训练量较大的军训，很有可能月经提前或经量增多，所以最好提前备足卫生巾，而且最好选用质量好、吸附力强、透气性高的。痛经的女生，建议准备止痛片。止痛药只要不是长期服用就没太大关系。军训是高中的第一次团队活动，建议能参加尽可能参加，尤其是同宿舍的，很多同学间的友谊都是从这个时候建立起来的，以后回忆起军训时的日子，你不至于是空白的！当然，实在不行也是可以请假的！如果在军训中运动程度过大，可以及时告诉教官你不舒服就可以啦，教官会很通融的让你休息调整的。
【军训心得体会】相关文章：
新生军训军训心得体会05-07
学生军训军训心得体会05-07
军训期间军训心得体会12-27
高中军训军训心得体会05-07
大学军训军训心得体会05-07
军训心得体会07-16
军训心得体会07-16
军训心得体会07-16
军训心得体会07-16
军训心得体会07-16