预防近视小学生心得体会

时间:2023-12-27 08:34:44 心得体会 我要投稿
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预防近视小学生心得体会范文

  我们有一些启发后,往往会写一篇心得体会,这样能够让人头脑更加清醒,目标更加明确。到底应如何写心得体会呢?以下是小编精心整理的预防近视小学生心得体会范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

预防近视小学生心得体会范文

预防近视小学生心得体会范文1

  人看东西,无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调整的,怎样爱护眼睛。很多同学在看书、写字的时候距离书本很近,而且一看就是很长的时间,弄得眼睛很疲惫;也有许多同学喜爱一面走路一面看书,躺在床上看书或在光线缺乏的地方看书,这样天长地久以后,管眼睛的肌肉疲惫了,眼球里面的`晶壮体也变形了,这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学,需要准时配戴近视眼镜矫正视力,当矫正视力,固然还得比常人更需要留意用眼卫生,不要使近视加深。

  同时,没有患近视的朋友,要养成用眼习惯:一、要端正读写姿态,要保持读书、写字的姿态端正,必需遵守三点要求:眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要长久,持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力,会导致眼肌调整紧急和疲惫,造成近视。

  其实,补钙也可以防近视。众所周知,维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响,钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。

  假如儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高,使眼外肌处于高度紧急状态,再加上少年儿童做作业时间长,不留意用眼卫生,共同造成眼球调整的时间增加,增加了眼外肌对眼球的压力。

预防近视小学生心得体会范文2

  假如你们没有爱护好眼睛,戴上了难看的眼镜,每天早上起床后,东摸摸西摸摸,像盲人摸象似的,有时可能找不到眼镜,会像我爸一样大呼小叫。

  话说有一次,爸爸起床后,找不着眼镜了,问妈妈眼镜在哪里?妈妈说不知道,爸爸只好东摸摸西摸摸找眼镜,找了一会儿后,抓住一样东西,像发觉一个新大陆似的,摸索着戴上去,戴好后,爸爸对我们说:“我刚刚到我家各地周游玩去了!”我们大笑不止,真是好玩极了!

  爸爸知道戴眼镜的苦恼,就劝我爱护眼睛,可我不听爸爸的'劝告,成天看书,在沙发上看,在厕所里看,爬着看,躺着看,睡着看,最终眼睛视力急剧下降,三年级时戴上矫正视力的眼镜---梦戴维。有一天晚上,我梦见眼睛对我说:“你怎么把我损坏了,真厌烦!”说完,眼睛立即就走了,我大惊失色,叫到:“眼睛,眼睛,你千万别走呀!,你走了后,我就看不见东西了。”可是眼睛却不听,始终向前走,我赶忙追去,只见眼睛走着走着,就不见了,我大叫:“眼睛,眼睛┈”突然我猛然惊醒,还好是在做梦。

  现在我知道了眼睛的重要性,怎样爱护好眼睛呢?那就要做到身坐正,眼睛距离纸一尺,身离桌旁一拳,每写完一二项作业后,就做一次眼保健操,或者是休息一会儿,或者望一望远方,多参与运动,比方打乒乓球,篮球等等。另外,不用脏手揉眼睛,不能让眼睛生病。

  眼睛是我们心灵的窗口,我们要爱惜眼睛,预防近视。

预防近视小学生心得体会范文3

  三年级起,我戴上了100度的眼镜当时幷没觉得麻烦,殊不知以后将会变成什么样。

  现在六年级了,眼镜度数已经攀升到500度了。当听到这个消息,我眼前一黑,从未想到这眼睛会有这么高的度数,会永久摘不下来。

  镜片很厚很厚,戴久了不仅眼痛还头痛,可这又有什么方法,不戴眼镜连走路都会时不时一个跟斗摔倒。在班级里,间或摘下眼镜,总会觉得像来到了另一个想象的世界。黑板上的字像蚂蚁一样小,墙上的世界地图似乎只是一个蓝色的球,同学们个个都是由一个圆球和一个长方体还有四根圆柱组成的,觉得都不是一种生物了。

  虽然戴上眼镜世界都光明了,但是戴久了还会感到眼睛酸疼,间或瞄到镜框外面的.世界,总会可怕得闭上眼睛,盼望着再一次睁眼时,一切都是梦。

  爸爸妈妈和亲戚朋友们总会在闲聊时说;唉,惋惜了,这么美丽的眼睛就让眼镜给毁了。听到这话的我心中确定不是味道,却还要摆出一种事不关己,毫不在意的样子来维持气氛,或许这就是泪往心里流的感觉吧。

  很多次,我想摆脱这残酷的命运。于是,我就想试着先把电视电脑和嬉戏机给戒了,然后再适应脱掉眼镜的生活,最终再也不戴眼镜。可是这终究是想象,在这些电子产品的不断更新和增加中,我照旧坚持不住,只能一点一点渐渐来了。

  在电子产品们遍布全球的今日,我们更应当爱护视力,由于戴上眼镜真的很麻烦。

预防近视小学生心得体会范文4

  上小学的时候,看到高年级的哥哥姐姐还有很多大人们鼻梁上都带着一副眼镜,有黑色的边框,也有棕色的边框。每次看到戴眼镜的人,我的心中都会敬畏三分,仿佛眼镜就是书香气质的化身,也曾一度憧憬过一个玻璃色的世界。然而,随着年龄增长,课业加重,书桌前的脑袋也更加下沉,每每被教师家长提示才意识到。最终,流淌的时间冲去了儿时稚嫩的憧憬,当有一天我发觉自己不再能清楚地了望远方时,就像脚下坚实的土地突然消逝了一样,惊慌、忧虑和懊悔冲上心头——或许,从今以后再也不能用自己的眼睛来目睹这个精彩的世界了。

  自从远方的地平线变得模糊以后,我的心情也随着模糊起来。那时候才意识到,或许带来光明的`并不是太阳,而是我们的眼睛。视觉是上天给予人类的无价财宝,海伦凯勒也是这样说的。虽然苦痛不及海伦,我依旧想说,当你的视力不再满意心灵对远方的期盼时,生活真的像也跟着进入了阴天,一切都变得不清楚、不真实。所以,假如亲爱的读者你还没有近视,那么恭喜你,同时,珍惜你的眼睛将是我对你最好的祝愿。

  后来爸爸妈妈给我配了眼镜。说实话,刚配上眼镜的时候,真的是欣喜若狂,感觉被夺去许久的视力最终又被还回来了。但是很快我发觉,眼镜并不能代表视觉的天分,它只是一个满意“看”的需求的工具,并不能带来真正的视觉通向心底的愉悦。尽管世界再次变得清楚起来,但是却显得有些孤独和无奈。很圆满,我是在配上眼镜后才重视起爱护眼睛的,确实,也有一段时间努力削减了玩电脑看电视的时间,然而无法挽回的东西终究是弥补不会来的。

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