《正念的奇迹》读后感

《正念的奇迹》读后感

　　认真品味一部名著后，大家心中一定是萌生了不少心得，这时最关键的读后感不能忘了哦。你想好怎么写读后感了吗？以下是小编精心整理的《正念的奇迹》读后感，欢迎阅读与收藏。

《正念的奇迹》读后感1

　　这也是在生宝宝后那段灰暗日子里给与我力量的书。

　　差不多4年过去了，很少再来看这种所谓灵修，或者心灵鸡汤之类的书籍。但在那灰暗的情绪里，“正念”的出现，仿佛一盏明灯，照亮了前行的道路。记得是在网上拼命找心灵慰藉方面的文章，然后就看到正念的'奇迹链接。看了几天后，毫不犹豫就在淘宝下单了，在开启的世界之后，也是20xx年10月初。

　　至今都还记得自己那一个月的实践。当你认真体会生命中的每一个当下时，一切都变得美好，想要发脾气的时候，也是微微一笑：生宝宝后，和爸妈有许多意见上的不一致，经常因为言语上的不投机就会想要发脾气，在看了这本书后，我会冷静下来，体会当下，然后就释然了。

　　我大部分时候还是理性的，在明白道理后，会身体力行：生活就是由每一个当下构成的，只要过好了每一个当下，生活自然顺义如意。不与自己过不去，不与别人过不去，不要憋着所谓的一口气，自然平和的生活，这样的心理才是健康的。

　　日记里还有些许对当时看完这本书后的一些体验和问题。当时觉得这本书真是一本奇迹，恨不得推荐给身边所有朋友看。可是经历不一样，不会有相同的感受。

　　记忆那段自我救赎的时光。

《正念的奇迹》读后感2

　　你会吃橘子吗？对于没有学习过正念的人来说，并不一定会。

　　正念就是感知当下的状态，就像是跳出自己的视角看待自己。观察自己的呼吸，观察自己的念头。当你吃橘子的时候，就是吃橘子，即不要匆匆，也不三心二意。

　　现在我们感觉生活有很多事情需要做，于是就干着这个想着另一个，其实这样做，生活就不会有幸福感，更不能产生心流体验。这就是学习佛学的现实意义，得道高僧很容易产生心流体验，而我们这些凡夫俗子，只能在游戏和偶尔的`时候才能产生。

　　我一向反对庸俗的学习佛学，对于那些非自然的神秘力量，已经不适应这个时代，对于烧香求佛这种贿赂、买卖“运气”的做法，更是鄙夷。

　　作为现代人，学习佛学，就应该学习佛学中最重要的部分——哲学和现实指导。佛陀的哲学思考很是深入，对于五蕴皆空这个哲学问题，就需要很长时间的理解。而对于心流体验的追求就更是有用，可以很好的提升生活的幸福感。

　　这本书就是教我们的如何体验生活的，希望你能有更多的心流体验。

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