全民健身活动心得体会
当我们受到启发,对生活有了新的感悟时,写心得体会是一个不错的选择,这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。你想好怎么写心得体会了吗?以下是小编收集整理的全民健身活动心得体会,仅供参考,希望能够帮助到大家。
全民健身活动心得体会1
8月8日是第8个全国“全民健身日”,开展好全民健身活动,有利于引导群众积极参与,养成良好的锻炼健身的习惯。
8月8日是我国第八个“全民健身日”。8月5日上午,博望区在汇盛广场举办20xx年“全民健身日”健身项目展示活动,集中展示我区全民健身取得的丰硕成果,大力宣传全民健身活动的重要意义,倡导科学健康生活方式。
在汇盛广场上,200多名参赛队员进行太极拳、柔力球、健身气功、跆拳道、健身腰鼓、健身舞等项目展示,他们精神饱满,活力四射,充分展示了体育健身活动的魅力。经过角逐,博望区武术协会的太极拳荣获一等奖;新市综合文化站的卓玛、丹阳镇的健身舞《东方大吉祥》荣获二等奖;博望区老年大学的柔力球、宏景学校的跆拳道、博望镇三杨艺术团的腰鼓《开门红》荣获三等奖。
据悉,为庆祝第8个全民健身日,博望区还将通过设立咨询台、印发宣传资料、媒体宣传等形式,广泛宣传科学健身知识,健身方法,进一步增强了全市人民健身意识,在全社会形成了崇尚健身,参与锻炼,追求健康的良好环境和氛围。
为鼓励和引导广大群众积极参加体育健身活动,支持和推动全民健身事业发展的良好环境和氛围,老体协以“每天锻炼一小时,健康生活一辈子”为主题,于8月1日至8月15日分别组织开展了“乒乓球、羽毛球、地掷球、门球、桥牌、文艺节目展演”等丰富多彩的“全民健身日”系列活动。
活动中,老体协全体人员以及参加活动的每个人在愉快的健身运动中不仅身心得到了充分的放松,而且彼此间加强了沟通,加深了感情,增进了友谊。“全民健身日”活动的开展,真正体现出了我县广大老年朋友崇尚健身、积极参与、团结向上、追求健康文明生活方式的良好精神风貌。在全民健身运动中心,随处可见老年群众运动健身的身影,他们积极参与到各项健身运动中。丰富多彩、贴近生活、方便群众参与的体育健身活动,提高了群众对设立“全民健身日”意义的认识,增强了群众全民健身的意识,在全县形成了“崇尚健身、参与健身,追求健康文明生活方式”的良好氛围。
8月8日清晨,老体协全民健身活动启动仪式在县老体协拉开帷幕,县文体广电旅游局相关领导亲临活动现场,与百余群众参与其中,共同感受全民健身日的独特魅力。精彩纷呈的表演,引起在座嘉宾和围观群众阵阵叫好声。刚柔并济的太极功夫,动感激情的广场舞,青春激昂的.健美操,热情洋溢的红歌红舞,诙谐幽默的秧歌等活力四射的表演不仅张扬出青少年时尚潮流中的青春个性,也演绎出中老年人活动健身的无穷乐趣,充分诠释出全民健身的意义所在,让人们在健身中体验快乐,获得健康。
为鼓励和引导广大居民群众积极参加体育健身活动,养成良好的体育锻炼习惯,支持和推动全民健身事业发展的良好环境和氛围。8月1日上午,团坡桥居委会组织开展了“羽毛球友谊赛”等丰富多彩的“全民健身日”活动。
活动上,居委会全体委员、网格员以及参加活动的每个人在愉快的健身运动中不仅身心得到了充分的放松,而且彼此间加强了沟通,加深了感情,增进了友谊,可谓是一举多得。
“全民健身日”活动的开展,真正体现出了我辖区居民崇尚健身、积极参与、团结向上、追求健康文明生活方式的良好精神风貌。
为鼓励和引导广大居民群众积极参加体育健身活动,养成良好的体育锻炼习惯,支持和推动全民健身事业发展的良好环境和氛围。8月1日上午,xx居委会组织开展了“羽毛球友谊赛”等丰富多彩的“全民健身日”活动。
活动上,居委会全体委员、网格员以及参加活动的每个人在愉快的健身运动中不仅身心得到了充分的放松,而且彼此间加强了沟通,加深了感情,增进了友谊,可谓是一举多得。
全民健身活动心得体会2
运动是人们在闲暇时间锻炼身体的一种方式,强身才能健体。而我也是一个爱运动的男孩。
我从小皮肤就有毛病,会对含蛋白食物、强烈的太阳光过敏,致使身体免疫能力下降,身体瘦弱。全家人都很担心我,妈妈更是带着我到处求医,所有的亲戚都帮着打听民间偏方。
在四处求医无效的情况下,爸爸认为增强体质可以减轻症状!而要改变我的体质就要从运动开始!于是从大班的时候,爸爸恳求一位羽毛球教练收我为徒,从此我走上了运动治病的路,不论刮风下雨,爸爸妈妈带着我坚持去训练。
经过两三年的锻炼,皮肤瘙痒症竟然真的有所好转,印象特别深刻的是一次暑假集训,那天的强度特别大,先是五公里山路拉练,接下来做韧带的拉伸,到了中午教练觉得大家很辛苦,就请大家吃羊肉。可我心里知道,羊肉是第一过敏源啊。可我闻着那香喷喷的肉香味,看着同伴吃得那么津津有味,我真是馋得不行了。于是我就偷偷挑一块放进嘴里,没敢用力嚼就直接吞进肚子里了,也许是很久没吃它了,一块下去,那香味留存口齿间,竟难以消失,我禁不住又挑了一块大肉,慢慢嚼了嚼,真是香啊。嘴里美滋滋的,心里乐滋滋的。四五块下了肚,果然不出十分钟,全身就开始发痒了,我的身体就像中了魔咒,全身的血管冲撞着我的.皮肤,像是要冲出去,再也不想呆在我身体里,我慌了,害怕极了!正当我恐惧无助的时候,全身的血液像是撤退的洪水,很快就停止了攻击,一切又像没有发生过一样。
回到家,我跟爸爸说起今天的经历,爸爸说我运动有效果,现在的体质增加了,过敏的症状和程度已经有了明显的改善,如果坚持锻炼以后随着我成长,我完全不用担心饮食过敏,就会长得壮实一些。
运动改变了我,更改变了我的生活。如果不是坚持运动,今天的我就不可能这样的帅气!运动让我的生活更美好!
全民健身活动心得体会3
每个人都有心情不好的时候。有人会去看书,有人会去唱歌,有人会去演奏一支优美的乐曲……而我不开心时,去操场跑几圈,烦恼立刻烟消云散。
运动使人健康,通过运动可以练就健壮的骨胳、健康的体魄,增强身体抵抗力,并辅助疾病治疗。运动使人快乐,通过运动可以提高氧气供应,缓解神经系统,使大脑放松,还可以促进血液循环,消除疲劳,让人忘掉不快乐的事,改善人们的'精神面貌。运动还可以磨炼坚强的意志,培养积极进取、拼搏向上的乐观精神。
记得二年级时,我因近视到医院。医生给出的第一条治疗方法就是多去户外跑步。于是,我每天一放学就和妈妈一起去青岛操场跑步。一开始,我只能慢慢跑两圈,渐渐的,我的耐力越来越好,一个月后,我从起初的只能跑两圈,变为可以一口气围大操场跑7圈了!而我的视力也奇迹般地从0.3恢复到了0.6!这可都是运动带给我的快乐呀!
从那以后,我爱上了长跑,每天一下课,就飞奔到操场上跑上几圈,像只不知疲倦的小鸟。我很少生病,每天都快快乐乐、健健康康。在运动会中,我还取得了800米比赛第三名的好成绩,并被选入了学校晨练队。有一次,老师让我们跑3000米,晨练队的同学们都哀声叹气、连连叫苦,只有我兴奋极了,眼睛瞪得圆圆的,心想:终于可以显出我的实力了。“预备,跑!”老师一声口令,我像一只小兔子飞快地冲到了最前面,成功超越了所有同学,稳稳地当上了领跑员。当别的同学气喘吁吁想放弃时,我还精神饱满地在最前面全速飞奔,第一个冲向了终点。老师和同学们都禁不住称赞我,想不到我瘦瘦的身体里蕴藏着这么大的能量。而我却深知:是运动让我的身体更强壮,使我更阳光、向上、开朗,并培养了我坚持不懈、顽强拼搏的品质,让我终身受益。
运动多么神奇,运动多么美妙!正如人生,只有不停奔跑,才会看到奇迹,让我们运动起来,一起冲向胜利的终点!
全民健身活动心得体会4
我们的生活十分幸福。然而,这份来之不易的幸福是通过我们辛勤的劳动换来的。只要有了健康的身体,我们才有本钱去劳动。
因此,每天坚持运动是必要的。运动的作用不仅仅在于减肥,它也可以使我们的身体保持健康。每天多运动一会,就多了一些健康。
运动是循序渐进的。比如说今天,你能跳绳一百下,只要你坚持运动,不放松,中间少休息,说不定你明天就能跳两百下了呢。你也可以一会儿跳绳,一会儿做俯卧撑,也可以达到效果。与此同时,你的身体也会渐渐变得强壮起来。
运动是延年益寿的.。据科学家统计,不经常运动的人患癌症的几率是经常运动的人的两倍。而且,如果你心情烦躁、郁闷、不高兴,可以去运动。因为运动会促进你的胰岛素分泌,让你高兴起来。
以前,我个人也不喜欢运动,通常是父母逼着我做运动。慢慢的,我知道了运动的好处,开始喜欢上了运动。我一般先跳绳,再做俯卧撑。手累了,再跳绳,不停循环。渐渐的,我就有了长进。
运动是生命之本,有了运动,才有健康。
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