攀岩后心得体会

时间:2022-04-19 11:49:30 心得体会 我要投稿
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攀岩后心得体会汇编10篇

  当我们积累了新的体会时,心得体会是很好的记录方式,这样可以帮助我们分析出现问题的原因,从而找出解决问题的办法。到底应如何写心得体会呢?下面是小编收集整理的攀岩后心得体会,希望对大家有所帮助。

攀岩后心得体会汇编10篇

攀岩后心得体会1

  “啦啦啦啦啦啦啦”节日感觉不错。乱七八糟的杂草,今天好像有人打理了,生机勃勃。

  呵呵,你知道我要做什么吗?偷偷告诉你,我要去玩攀岩!

  啊!终于到了攀岩的地方。这一走让我“元气大伤”,不能去攀岩了!“哦,别吵了,让我休息一下!”我对一直催我的'姐姐说。

  开始吧。我穿上装备,开始向上爬。爬了几下,我偷着往下一看,妈呀,怎么这么高?我不知道,我看着吓了一跳,只觉得双腿发软,心慌了,一下子浇灭了一大半的心。我该怎么办?我一定要继续吗?我不能。我上去了。我要反对不可能的事。我继续往上爬,但是眼睛再也没有向下看,速度明显比以前慢了很多。然而我没爬几步,手就开始发抖,脚也感觉很软。我决定先下来。

  我是一个不会轻易放弃的人。喝了几口水,深呼吸了几下,感觉差不多调整好了,第二次开始爬山。俗话说,我会从错误中吸取教训。以我刚才的失败,我不再往下看,而是用双手双脚往上爬。在不断鼓励自己的同时:没事,不要怕,别人能做的我都会去做!于是我终于爬到了顶端。

  我发出胜利的欢呼,“耶!我赢了!我爬到顶了,我爬到顶了!”

  “世上无难事,只要肯爬。”今天,我对这句话有了更深刻的理解。做什么事都有信心有勇气,有勇气才敢奋斗。面对困难,不要害怕,坦然面对,这样你才会成功。

攀岩后心得体会2

  在我们的成长过程中,每个孩子都会学到很多技能,比如家务、烹饪、游泳等。但是对我来说最难忘的还是学习攀岩的经历。

  今年上半年,我看到很多叔叔阿姨和小朋友在岩壁上攀爬移动,他们时而轻盈如燕,时而凌厉如龙,敏捷的`身手就像在岩壁上表演的舞者。我非常羡慕。我妈看透了我的心思,给我买了登山鞋等装备,我就开始了攀岩的学习之路。

  第一节课在我满怀期待的情况下开始。我妈盲目自信地抓住了岩石点,像其他叔叔阿姨一样爬了上去。但是,我没爬两步,手没抓稳,脚滑了。当时我的心里冒出两个字:“结束了”。没等我叫出声音,我重重地摔了一跤,看着我狼狈地从垫子上爬起来。我的父母和老师都大笑起来。我当时就脸红了,心想:攀岩好像容易做起来难。我妈走过来鼓励我说:“没关系,摔倒再爬,跟老师好好学习!”

  听完妈妈的话,我立刻站起来和教练练基本功。教练教会了我很多攀岩技巧,比如:三变技术,三变脚,如何在岩石点上跳跃等等。我一遍又一遍的认真练习。不一会儿,汗水浸湿了我的头发和衣领。胳膊酸痛,手也磨坏了,但是当我能快速爬到顶上按门铃的时候,我的心里充满了成就感,我打自己!

  攀岩不仅能强身健体,还能让我快乐。这也让我知道,面对困难,我们不能退缩。坚强的意志能让我们战胜一切,勇往直前!

攀岩后心得体会3

  那次期末考试刚刚结束,一直忙于紧张复习中的我也该放松放松了,于是我和任科宇、郭锦文、陈祉华一起相约去郑兴公园攀岩。那天天空阴沉沉的,我们几个小伙伴来到郑兴公园便迫不及待地奔向体能乐园,一进门,高大雄伟的三角架子映入眼帘,我不禁有些想退缩了,这么高,这么陡,我能爬得上去吗?旁边无遮无拦会危险吗?

  可那边郭锦文已经抓住网带三下五除二嗖嗖地就爬上去了,灵活的就像一只小猴子,看见郭锦文竟然爬得如此轻松。我也壮起了胆子,心想:连郭锦文个子没我高都能爬上去,对于我来说岂不是更简单,我一定不能输给他,于是我也不甘示弱拽住绳子双脚一蹬,一步一步地往上爬,不知爬了多少下。我已累得满头大汗,停下来稍作休息。往下一瞧,不看不知道,一看吓一跳,哇!我现在离地面有好几米了,不禁心惊肉跳起来。会不会危险呢?看到我的后面又高又陡,我再也不敢往上爬了,怎么办呢?我既不敢往上爬也不敢往下看,看来我已经走投无路了。

  正当我一筹莫展的时候,妈妈在下面对我大喊:“一飞,怎么了?继续向上爬呀。”我有些害羞地说:“妈妈,我胆小,不敢往上爬了”,“你瞧人家郭锦文已经爬到顶端了,你也不用怕,继续向上爬吧!”我一抬头,可不是吗?郭锦文已经爬上了顶端,而我才爬了不到一半的'距离,我还是不敢继续前进,对妈妈说:“我还是下去吧,我是不可能到达顶端的。”妈妈听了,语重心长地对我说:“不要提前下结论,不尝试一下怎么知道呢?做事时要鼓起勇气往前冲,就可以获得成功,世上无难事,只怕有心人。”听了妈妈的话,我咬咬牙,顾不上有多高有多险,继续向上爬,一鼓作气,一直往上爬,不知爬了多久,我终于成功爬到了顶端,望着远处秀美的风景,不由地长长地舒了一口气。这时天晴了,太阳把金色的余光撒在我身上,好像在为我的成功而喝彩。

  这次攀岩经历让我受益匪浅,我懂得了只要努力,鼓起勇气往前冲就可以获得成功。

攀岩后心得体会4

  别看我,打球,滑冰,骑车。我只是个女人。其实心里藏着一个小秘密。平日里很佩服像猎豹一样攀岩的人。

  上周末,我和往常一样通过了“摇滚舞蹈空间”。忍不住静下心来拉妈妈的衣角。妈妈看到我的小心思,“要不要去攀岩?你能行吗?平日里,站在高处都不敢往下看。”“不,我想玩。”我对我妈很有魅力,我妈不情愿的答应下来,我高兴的跳了三尺高。“好,好,好,那你得答应我你不能哭。”“妈妈,相信我,你女儿是最棒的,我一定会爬到顶峰的。”我自信地对妈妈说。

  工作人员给我绑好安全绳,我就开始爬了!刚开始我是手脚并用。我就像一只灵活的小猴子,从左向右跳。我妈惊讶得张大了嘴巴,能塞一个鸡蛋。我心里不由得沾沾自喜。

  俗话说:上山容易下山难。相反,对我来说,这绝非易事。我站在高处向下看。围观的人就像小蚂蚁。真的很高!我不禁打了个寒战,但我感到头晕目眩,额头上冒出冷汗。多么孤独的.地方!

  心里有一丝遗憾,双脚颤抖,闭着眼睛,用力抓着石头。我的脚好像被铅灌满了,一步也迈不动。这时我隐约听到“宝贝,加油,不要怕,多走几步就成功了。”我深吸了两口气,试图让自己平静下来。然后我小心翼翼的把右脚移到另一块石头上,稳稳的踩在上面。终于到了峰顶,我沿着绳子安全着陆,心里沉甸甸的大石头终于落地了。我扑到妈妈怀里:“我成功了!”

  只有坚持,努力,才能战胜自己,超越自己,展现自己。人生如攀岩。一步一个脚印,才能爬上顶峰,才能享受成功的喜悦!

攀岩后心得体会5

  早就听说国庆节要和哥哥、爸爸去攀岩。

  等到了这天,天气晴朗,艳阳高照。哥哥一家人上午先去,我则要等着爸爸中午去。我太羡慕、嫉妒哥哥了,“凭什么他就可以先去,我就不能。”我的肚子里充满了怨言。

  到了中午,我听到哥哥刚到的消息,把我乐的嘴都合不拢。我们终于出发了,我问爸爸:“我们去哪儿攀岩呀?”爸爸很详细的回答:“四川省成都市大邑县鹤鸣山大坪村的一个……”爸爸的话还没说完就被我打断了。“好好,我知道了。”经过两个小时的车程,我们来到了鹤鸣山大坪村。这里的农舍都建在山坡上的竹林的怀抱中,都是分散开建的,时隐时现。我们开车进入一家农家乐,这家人的房子是四川最典型的砖瓦农舍,古香古色。听说从这家农舍向山上走,一会儿就到达目的'地了。车还没停稳,我就迫不及待的下了车,拿起头盔往山上跑去。虽然海拔较高,或许是因为过于兴奋,爬起来一点也不累。一路上,鸟叫回荡在竹林里,清脆悦耳,似乎在告诉我:“加油啊,就快到目的地了。”

  很快,我们到达了目的地,第一眼望见的就是岩石。岩石层峦叠嶂,好似六层楼的超大台阶,几乎没有落脚点。这可把我吓了一跳。向下看,哥哥开始攀岩了,看哥哥攀岩发现攀岩简直就是“难于上青天”呀!哥哥攀完,一个小时就已经过去了。

  该我攀岩了,哥哥帮我系好安全带,安全带上要挂一个小钩,尼龙绳穿过小钩通向终点。我决定鼓足勇气试一试。当我开始攀爬时,我觉得并没有想象中的那么困难,有困难都可以迎刃而解,眼看就要到终点了,却遇到了一个大麻烦。一个近似于九十度的角,像一个大台阶。虽然有很多洞,但都踩不了。我试了很多回都上不去,我急的都要哭了。我决定放手一搏试最后一次。不知是哪股力,把我给推了上去。我成功了!

  我成功的从攀岩中找到乐趣,我成功从攀岩中懂得道理——贵在坚持。我还要去攀岩,再去--各个“难题”。

攀岩后心得体会6

  早就听说百丈崖是中国最刺激的户外体验中心,一直都心痒痒地想切身体会一下。知我者,老妈也。前几天妈妈去旅行社签了合同,就等着周六出发了。

  经历了大巴3个多小时的颠簸,终于来到了百丈崖景区,我们又换乘景区的观光车,经过山林间酷似盘山公路的小道来到了百丈崖脚下。刚行了不到5百米,就仿佛进入了世外桃源:在群山的怀抱中隔出了一家家农户,跟外面的钢筋水泥、尘土飞扬完全不同;没有城市的喧嚣,却有农家人的辛勤劳作;没有污浊的空气,却有别有洞天的清新;没有城市鳞次栉比的摩天大厦,却有一幢幢青瓦红砖的农家房……我们穿越进返璞归真的生活。

  再往前,就看到了一个独具匠心的'大门,瀑布沿着大门泻下,就像美猴王的水帘洞一样壮观。调皮的孩子们早已脱了鞋袜,拿着水枪在瀑布下嬉戏打闹。进了洞门仿佛置身于一个清凉世界,一种深山特有的凉爽扑面而来,我们不约而同做了一个深呼吸——爽!耳边是瀑布的飞溅声,眼前是一条潺潺的小溪,顺着小溪向前逐渐分成两条道——普通道和探险道。妈妈拎着水枪背着包走普通道,我和爸爸两个男子汉迈向探险道。

  探险道的项目很多,据说每个项目都很惊险刺激,稍不留神就会湿身,体力不够的还会和崖壁来个亲密接触。第一个项目是滑索,就是抓住一个连在滑轮上的绳子,从一个悬崖滑到另一个悬崖边,然后从软梯爬上山去。这么容易也叫探险?我有点飘飘然了。下面去体验同舟共济,三个人同时站在一个竹筏子上,没有桨只靠一根锁链前进,虽然只有短短10米远,却有不少人在这关翻到水里,再加上走普通道的人不停地用水往这边泼,想顺利过关,难啊。在我们组的一个叔叔不断提示下,我们两个小孩双脚分开站两头,叔叔站中间,听他喊‘左,右’来决定用哪只脚用力,三人配合默契顺利过关。再往前是情人桥,多么形象啊--两座独木浮桥被连在一起,呈现出一个“日”字形,必须两人手拉手、步伐一致才能通过,否则浮桥就会翻掉。我和爸爸手挽手过去后,正得意忘形时,听见前面一片呼叫声,一看,头皮发麻,暗呼——惨啊!谁知这情人桥还没算过关,转过去就是高空飞人,也叫峡谷飞跃。就是在两个悬崖间拉一根绳子荡过3米的山涧。下面是湍急的瀑布,掉下去的后果很严重……终于到我了,暗吸了一口气,紧抓绳子一荡,却出了“洋相”——我的腿比较短,不偏不倚踢上了对面悬崖的崖壁,又被反弹回来,离成功只有一步之遥的我又荡了回去,囧哇,只好戏称:我排一次队,荡两次噢!

  终于到了百丈飞瀑了,要顺着瀑布攀上去。看着又陡又高的瀑布,我想退却,可是同车一个小升初的男孩也排在队伍中,我只好硬着头皮上。我抓着铁链,爬了一半就累得气喘吁吁,抬头望望,阳光刺得我睁不开眼,回过头向下看看,后面的人正跃跃欲试,小溪里净是嬉戏的游客,我不能让人看笑话,坚持就是胜利。我硬是在肩膀酸的要命的情况下,攀上了瀑布顶。顶上的风光别样好,一种自豪感油然而生,我像一位凯旋的将军,一边挥舞着手,一边拾级而下,投入小溪中,参与进游客们的水仗。下午我们又去了秋浦河激情漂流,一天的旅行充实而惬意,回来的大巴车上,我们几个年龄相仿的孩子还意犹未尽地讨论着攀岩的经验,大人们都已进入了梦乡。

攀岩后心得体会7

  人生有很多第一,比如第一次拔牙,第一次考100分,第一次演讲,第一次旅行等等。我的第一次是去攀岩。

  有一天看到几个人在玩攀岩,我想试一试,因为我之前没有体验过攀岩。

  回到家,我对父母说:“我想去攀岩!”爸爸妈妈沉思了一会儿,然后对我说:“攀岩是一种体育锻炼,我们应该去。”于是,我和父母来迪卡侬玩攀岩。但是我们一到那里,就听到一声喊叫,跟着声音走。我们发现一个五六岁的小女孩流着泪说:“我再也不爬了。”小女孩的情况让我很傻。我心想:攀岩没有爸爸妈妈说的`那么好,可以强身健体,但是感觉很可怕。想着想着,我忍不住缩在父母的怀里。爸爸妈妈好像猜到了我的心思,就对我说:“你不是顶天立地的人吗?”男人必须有足够的勇气去尝试。”听了这话,我自告奋勇地对教练说,“让我试试。“教练马上给我穿好衣服。

  我开始爬,爬,没想到这么吓人。但是爬到中间的时候发现手脚开始发酸,额头冒汗,但是听到爸爸妈妈在鼓励我,我又变强了。于是,我一步一步慢慢爬了上去。最后我爬到了山顶。从上面俯视人群,我体会到了“险峰无限风光”的喜悦……爸爸妈妈为我欢呼,旁边的“吃瓜人群”为我鼓掌。这时,我想起了一句话:人生应该有梦想,以防梦想成真!

  在我的一生中,我仍然有许多第一。如果有机会,我再告诉你。

攀岩后心得体会8

  只有积累脚步,才能走的更远。 ——题记

  记得刚上三年级的时候,我去“生存岛”进行训练,其中“攀岩”这个项目给我留下了深刻的印象,我永远不会忘记它给我带来的启示。

  那高耸的攀岩壁,那五颜六色的石块,使人情不自禁地想上去试试。看着前面的.同学一个接一个地爬到最高点,又轻松地从上面一步步跳下来(有滑轮保险绳),我早已跃跃欲试了。

  终于轮到我了。可是,当我系上保险绳后,来到攀岩壁前,才发现它并没有想象中的那么容易,要爬到顶端的困难极大。我抓住一块石块,脚蹬上一石块,手脚并用,不一会就爬了全程的1/4,我心里想简单得很呀,用不了多长时间我也能爬上岩顶。我继续向上爬,渐渐地,我感到非常吃力,抬头一看还有一多半路程,再看看脚下,头嗡的一下(我有些轻微的恐高)好险呀!我离地面有两米多,如果这时放弃,我一没有足够的勇气从那么高的地方跳下,二来又有些不甘心。我定了定神,决定继续向上爬。我用力抠住壁上的石块,用脚使劲瞪着下面的石块,艰难的爬了一会,已经没有力气,手脚都出汗了,再看看岩顶,还有大约一半的路程,怎么办?轻易放弃某一件事情不是我的个性,这时脑海中出现了曾经看过的一个哲理小故事:一只新组装好的小闹钟觉得一年要摆无数下,实在是太困难了,另一座钟告诉它:“你只要每秒摆动一下就可以了。”结果,小闹钟轻松地度过了一年,两年……我只要走一步,再走一步,一步步向上爬,一定能爬到顶点。于是,我一步步地向上攀登,心中坚定着一个信念“走一步,再走一步”。最终,虽然没有攀到顶端,但我尽了自己的全力,也没有遗憾了。

  这次攀岩给我留下了很深的印象。以后,无论是学习上还是在生活上,我都会抱着一个信念——走一步,再走一步。

攀岩后心得体会9

  四年级寒假的时候,我和爸爸妈妈回到家乡过春节,在这之间,我们一家去了一个满是树木的地方,那里的溪水撞击在岩石上,“叮叮咚咚、哗哗啪啪”的声音,再加上鸟儿的歌唱,变成了一首美妙的.交响乐。

  忽然,爸爸指着一个吊有粗大绳子的岩壁,我和妈妈立刻明白了,爸爸想让我们去挑战呢!我小心翼翼地踩着溪水边的石块,向绳子靠近。

  站在岩壁前,看到岩壁虽然不是很高,但也很陡峭,还好,好像是一些沙石结构,不由得心中窃喜:太好了!没那么危险。

  爸爸先爬上岩石,他一步一步蹬着,很轻松嘛!然后该到我爬了,系好“安全绳”,准备出发,我迈一只脚,又移动另一只,妈妈在下面托着我,爸爸有上面拉着绳子,慢慢地,我爬到了中间,手和额头已经冒出了许多汗珠,流啊流,好像时间在一点一点流逝。妈妈放下了她的双手,大喊:“加油!加油!爬上岩石,不要害怕,有我在下面守着!”我感激地向下望,妈妈露出了花儿般的笑容,迅速温暖了我,悬在半空中的心被温暖慢慢地包围,爸爸也正在努力地拉,我鼓起了勇气,奋力地往上爬,经过努力,我终于爬上了岩石,妈妈也爬了上来。

  我们一家站在岩顶,太阳照耀着我们,身上满是“黄金”,好像进入了太阳公公的怀抱里,享受阳光的温暖。

  暮色渐渐沉下来,我们也与夕阳挥挥手,回家去了。

攀岩后心得体会10

  人生是一条神奇的路,每个人都走在这条路上。我们在路上经历了风雨,也在路上经历了成长。

  一个人,一句话,一件事……就是我们生命中的一个美好的老师。正是通过所有这些经历,我们学会了如何面对挑战和困难。

  10月31日,星期一早上。我们得到了一个激动人心的消息,就是我们要去射阳了!

  一大早,我和朋友们一起去上学,然后上了早就准备好的公交车,准备出发!我和张艺馨坐成一排,公共汽车开动了,我们向家人告别,又坐了40分钟,然后我们到达了射阳小调练习基地。

  一到那里,我们就好奇地四处张望,谈论这里的'“游乐设施”。我们住在女生宿舍的三楼。我们一放下行李,就“开始了课程之旅”。

  有很多“游乐设施”,其中“军事开发区”是我的最爱,那里有“轮胎桥”、“旋转木桥”、“攀岩”、“天使之手”。玩的时候,最让我有感觉的就是“攀岩”。

  走在旋转的木桥上,看到很多人再爬的时候摔倒了,放弃了。轮到我了。刚开始不敢爬,但是在同学的鼓励下,我开始了。我先用一只脚,然后用另一只手。就这样,我慢慢爬,慢慢爬。路上不止一次想趴下,可是手脚不听使唤。几分钟后,我终于成功了。

  通过这件事,我明白了我们在生活中会遇到很多意想不到的困难,我们不能退缩,因为这只能让别人觉得你很软弱,只有你坚持,别人才会觉得你坚强不可侵犯,坚持就是胜利!

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