读《谁动了我的奶酪》心得体会

读《谁动了我的奶酪》心得体会（精选31篇）

　　我们心里有一些收获后，可以记录在心得体会中，从而不断地丰富我们的思想。那么如何写心得体会才能更有感染力呢？以下是小编为大家整理的读《谁动了我的奶酪》心得体会，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　读《谁动了我的奶酪》心得体会 1

　　“如果你不改变，你就会被淘汰。”只有懂得随机应变并享受变化，才能成为未来最青睐的人。

　　《谁动了我的奶酪》这本只有几十页的小书，讲的是两只老鼠和两个小矮人之间的寓言故事。它描述了面对突来变化的不同态度：有的积极应对，重新开始；有的只会怨天尤人，消极等待。它提出的应变理念获得了全世界的认同。

　　“初二，是学习的转折点。”听着老师不断地重复着这个学年的重要性，我的头也沉得越来越低。不得不感叹变化时刻存在，仿佛昨天你还遥遥领先，但今天你只能“望洋兴叹”，它对每个人都是残酷的。

　　夜晚，在灯下一如既往地写作业，眼泪突兀地流下。翻出期中考试的试卷，看我曾经最骄傲的数学已不堪一击。骨子里的惰性露出，恨不得就这样沉下去，但自尊心却不容我堕落。我突然想到那本风靡全球的书——《谁动了我的奶酪》中的唧唧，那些墙上的话。

　　从书柜中拿出那本书，追随唧唧的脚步感受面对变故时的`心理变化过程，尝试着让自己从考试失利的阴影中走出来。我开始分析造成这一结果的原因并制定下一步的计划，不断给予自己学习的勇气与信心。有时仍会回头看看我曾经的快乐，即使它已经不存在于当下。如同两个小矮人一样，我必须承担失败的后果，挫折感在生活中晕开。我带着我原有的信念继续前进，却害怕再次失败从此一蹶不振。现实并不如书中说的那么简单，我并不能完全克服我所有的恐惧，完整地按照计划去做。强手如林，我的自信不断地被打压。

　　再次捧起那本书是在临近元旦的时候，看到了那句很有气场的话“如果你无所畏惧，你会怎样做呢？”如果一个人可以无所畏惧，未来就会惧怕你。我同唧唧一样换了一个新的信仰，重新定位，开始积极的参加班中组织的活动，努力放松成绩在心中的重要性。经过几个星期的调整，我彻底抹去了心中期中考试的阴影，准备迎接期末考试的来临，加重对学习的兴趣。“奶酪对你越重要，你就越想抓住它”，对学习的兴趣引领我一步步地回到了正常的轨道，对成功的幻想也随之而来，也渐渐学会自嘲般地否定自己的泡沫期待。我想，对过往的那些成功与失败释然，或许是最好的结果。

　　期末，虽然没有达到预期的效果，只进步了一点，但却给予了我应对失败的经验。路很长，所以要心无旁骛地望着前方。当我们面临突如其来的变化时，要积极适应变化，探讨研究对策，从而寻找方式和出路。如果甘拜下风，也许将会无立足之地。如此天壤之别的划分，不因上帝，也不因所谓神灵，只因自己不够努力。适应变化，偶尔换个思路，虽然有担忧，有困惑，但是坚持探索，总会“山穷水复疑无路，柳暗花明又一村”的。

　　在这个高速变化和发展的时代，我们每个人都应该时刻准备着应对各方面的冲击。让我们学会用一分钟改变心态，积极面对挑战吧！

　　读《谁动了我的奶酪》心得体会 2

　　"当你无所畏惧时，你会怎样？"《谁动了我的奶酪》是一个可爱的寓言故事，看似简单滑稽，实则主题鲜明，短短两万字，我怀着敬畏之情将它读完，细细品味，仿佛置身其中，就是故事中的某个人物。就是这样一本不起眼的小书，却足以震撼我们的心灵。

　　书中讲述了这样一个故事：四个主人公分别是两个小老鼠"嗅嗅"和"匆匆"、两个小矮人"哼哼"和"唧唧"，他们生活在一个迷宫中，相对于体型来讲，这是一个巨大又未知、黑暗、充满挑战的空间，他们唯一的目标就是寻找食物——奶酪。几乎同时，这四个小家伙都找到了奶酪C站，这里奶酪储藏丰富，堆积如山，找到后的欣喜若狂可见一斑，于是纷纷在这里筑起了小家，生活富足，温馨幸福。然而任何资源并非永恒的，当这些奶酪消失殆尽的时候，他们的反应却截然不同：两只小老鼠对此并没有做什么全面的分析，事实上，也没有足够复杂的脑细胞可以支持他们进行如此复杂的思维，对他们而言，问题和答案一样简单，所以他们选择跟随"奶酪"而动；而这样突如其来的变化对两个小矮人来说简直就是噩耗，他们不愿相信这样的事实，总认为奶酪还会回来的，终于经过激烈的思想斗争，唧唧冲破了思想束缚，穿上久置不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，最终找到了更大的奶酪站，心灵也得到了解放，而哼哼只能怨天尤人，坐等山空……

　　仔细研读这则寓言故事，不难发现，其实就是我们现实生活的一个缩影。生活在一个迷宫的时代，我们就如同奔跑在其中的小主人公，不断的追逐自己最初的梦想。但生活不会总是风平浪静，个人的奶酪并非取之不尽，用之不竭，随时会被他人拿走，抑或是受外界影响，被移动、被搬走。面对如此情形，大多数人的反应都会意外、惊慌："谁动了我的奶酪？"，于是陷入困惑无法自拔，因循守旧，固步自封。殊不知变化才是唯一的.不变，对突如其来的变化，要勇敢面对，继续前行，正是由于我们有所畏惧，才会使生活陷入这样或者那样的迷局。

　　在到达奶酪N站后，唧唧在墙上写下了这样的话语："变化总是在发生，他们总是在不断地拿走你的奶酪，预见变化，随时做好奶酪被拿走的准备，追踪变化，经常闻一闻你的奶酪，以便知道它们什么时候开始变质，尽快适应变化，越早放弃旧的奶酪，你就会越早享用到新的奶酪。随着奶酪的变化而变化，享受变化，尝试去冒险，去享受新奶酪的美味！做好迅速变化的准备，不断地享受变化，记住：他们仍会不断的拿走你的奶酪"。这是历经了苦难之后才有的感悟和境界，当它重新拿起了自己的鞋子和装备开始奔跑时，就已经迈出了前进道路上最艰难的一步。有时候，有所畏惧固然是好，当你害怕不做某些事会使事情变得越来越糟糕时，恐惧心理反而会激起你采取行动，但是，如果你因为过分害怕而不敢采取任何行动时，恐惧心就会变成前进道路上最大的障碍。相反，越是简单的思维越能够突破顾虑过多带来的障碍，就越能够创造成功。

　　古语云："居安思危"。任何事物的变化都是一个从量变到质变的过程。我们拒绝变化，是因为畏惧变化，但变化是一个不可否认的事实，重要的是我们面对变化所做的准备，包括心理准备和行动准备，要时刻保持忧患意识，面对突发状况，不畏惧、不推脱、不躲避，用灵敏的嗅觉和迅速的行动，像唧唧一样敢于正视自身的错误和缺点，不断进行心理调节，用最好的心态去战斗。

　　"如果不改变，就会被淘汰"，这又何尝不是生活的真谛，改变不一定会有预期的成效，但墨守成规注定会被淘汰。在日常的工作中，我们常常会被这样或那样的失败和挫折击垮，难免会对自己产生怀疑，害怕失败，于是停滞不前。这个时候，我们不妨回头看看，问问自己："当你无所畏惧时，你会怎样？"与其事后追悔莫及，不如当下放手一搏。生活中的考验远比我们想象的困难，因此必须时刻准备着面对新的改变，怀着一颗无畏的心，勇敢的面对生活中的不如意。

　　读《谁动了我的奶酪》心得体会 3

　　人生犹如“迷宫”，每个人都在寻找各自的“奶酪”——稳定的工作，身心的健康，和谐的人际关系或是令人充满想象的财富。《谁动了我的奶酪》这本书是由美国的.斯宾塞.约翰逊写的，它主要介绍了人在工作和生活中应对变化的绝妙方法。

　　这是一则看似简单的寓言故事，但却会教给你在变革时代笑对变化，取得成功的办法；此书不但语言通俗易懂，而且充满睿智，会带给你面对改变和危机的新视角；运用这种方法，你就可以获得生命中想要的东西。

　　故事主要讲述了两个小矮人和两只小老鼠寻找奶酪的不同经历，两只小老鼠因为头脑比较简单，不去想奶酪是怎么没有的，所以出于主动先找到了新的奶酪。而两个小矮人则处于被动状态，整日整夜的去分析奶酪是怎么丢的，是谁偷的，但有一天小矮人当中的一个突然提出要出去寻找新的奶酪，但另一个非常固执，坚持要在原地等奶酪再次出现。所以他们最后一点出去重新找奶酪的希望也破灭了。直到有一天，那一个曾经提出要出去找奶酪的那个小矮人独自出去找奶酪，他才最终找到了自己的奶酪。

　　其实，这样的事例在我们身边随处可寻，记得有一次，我和小伙伴们玩听声音辨方向的游戏，一个小伙伴发出声音让我来辨方向；另外，一些小伙伴则叽里呱啦大声说话，目的就是让我受干扰，从而辨不清方向。可我却急中生智偏偏不被他们的骗术所影响。最终按自己的想法去做，找到了自己的“奶酪”。

　　生活中，我们要面对多种环境和诱惑的考验，如果把握好那你的人生就美好，而掌握得不好，那说不定就会有让你后悔莫及，这本充满童话般故事的著作，就展示出了如此深奥的道理。

　　读《谁动了我的奶酪》心得体会 4

　　变化会不断的发生，这是很自然的事，不管你是否希望如此。只有当你不希望变化，也不想追寻变化的时候，变化才会让你感到吃惊。

　　——题记

　　“当你发现你会找到新的奶酪，并且能够享用它时，你会改变你的路线。尽早注意细小的变化，这将有助于你适应即将来临的更大的变化，随着奶酪的变化而变化，并享受变化……”

　　你或许会惊讶一本看似平凡且短短只有4万多字的寓言故事却着实无法忽视的巨大能耐，一个再简单不过的道理给人们带来的前所未有的视角震撼。无论你在世界的哪一个角落，这则寓言都简单而贴切的为你的`生活阐述了这样一个挥之不去的真谛。

　　我喜欢这本融合了不同口味又轻松愉快地澄明了混沌生活的寓言书，因为它有着看似不起眼却耐人寻味的独特气质。

　　书中叙述了以两只小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和两个小矮人“哼哼”“唧唧”为主人公的哲理故事。

　　他们生活在一个神秘的迷宫里，竭尽所能地寻找能滋养他们身心、使他们快乐的“奶酪”。有一天，他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库，便在其周围构筑起自己的幸福生活。很久之后奶酪莫名消失了！这个突如其来的变化使他们的心态暴露无疑：嗅嗅、匆匆随变化而动，立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子，开始出去再寻找，并很快就找到了更新鲜更丰富的奶酪；两个小矮人哼哼和唧唧面对变化却犹豫不决，烦恼丛生，始终固守在已经消失的美好幻觉中追忆和抱怨，无法接受奶酪已经消失的残酷现实。经过激烈的思想斗争，唧唧终于冲破了思想的束缚，穿上久置不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，并最终找到了更多更好的奶酪，而哼哼却仍在对苍天的追问中郁郁寡欢……

　　这样一片共同的蓝天下，在终有一天会安静的世界里，你可曾听见那些微弱的呼唤，象是独自穿越了冗长黑白线条的五线谱，为来不及回首的过去温柔地画上休止符。

　　“如果你不改变，你就会被淘汰，如果你无所畏惧，你会怎样做呢？”

　　我们所亲眼目睹到的每一块“奶酪”都将是在人生道路上的无形障碍抑或是所谓的虚拟幸福，世间万物往往稍纵即逝，世界从某个不明的开端就开始变化无常，我们唯一可做的就是穿上跑鞋蓄势待发。

　　那么，现在的你是否仍经历着奶酪带来的那些不得不的漫长等待呢。是否对未知的人生而手足无措呢？

　　如果你说是。

　　《谁动了我的奶酪》会给你一份完美的答卷。

　　如果阳光开始在脚下庞大的城市里融化出金色的街景，如果傍晚开始有大朵大朵红色的云朵毫无畏惧地汹涌而来，如果无数成灰的蜡距开始亮过密密麻麻的闪烁灯，如果指针开始悄无声息地逆向行走……无数的如果，在千变万化的世界纵横交错成茂密的绿荫。这一切一切的未知的预言是否就证明了‘世间唯一不变的就是变’这个真理呢。

　　读《谁动了我的奶酪》心得体会 5

　　世事变化本无常，《谁动了我的奶酪？》告诉我们一个最简单的应对方法，那就是把跑鞋挂在脖子上，时刻准备穿上它，在千变万化的世界里奔跑追寻。

　　从这个故事中我们不难看出：事物总是在不断地发展，我们的意识也该跟着不断地更新，这样我们在日常生活和工作当中才能有进步。别人都说：学如逆水行舟，不进则退。生活何尝不是这样呢。让我来举个例子吧，现在的下岗工人很多，但是下岗工人找到工作的却不是全部。为什么呢？因为有些人的观念还没有转变过来，以前吃惯了“大锅饭”，现在一下子没得吃了，当然不习惯了。每天呆在家里，巴望着有一天能够回到单位去上班，结果不但是工作没着落，连基本的生活也不能得到保障了。这样的结果是谁造成的.呢？归根结底还是他自己！要不是他自己不思进取，他会被裁员吗？如果不是他不扭转观念，他会连基本的生活也不能得到保障吗？

　　不光是个人，一个企业或集体也是如此，一个企业应该多让员工参与讨论一些关于这方面的问题，让员工了解自己的思想所处的位置，看他们哪些人是“匆匆”哪些是“嗅嗅”哪些是“唧唧”而又有哪些人是“哼哼”，从他们的思想动态中作也正确的判断。我相信，我们谁也不愿意做“哼哼”，大家也都不希望别人把自己当作“哼哼”，当一个机构中每一个都对自己有一个良好的定位时，组织才会有所进步。通过这个小故事我们看到了变化的好处，我们也越来越喜欢变化，并且积极创造有利于公司发展的变化，也就能够找到新的“奶酪”。

　　在这本书中，有很多的至理名言，也有很多发人深思的地方，现在我把他们摘抄下来，以求共勉。

　　读《谁动了我的奶酪》心得体会 6

　　起初在书架上看到这本书时，有点小好奇，这是一本什么书呢？到底是谁动了他们的奶酪？书中的奶酪指的是真正的食物奶酪吗？

　　带着疑问与好奇，我开始翻阅了这本书，看完后我也像我周围的朋友们推荐了这本书，因为通过看这本书是我恍然大悟，明白了很多事情，也走出了当时心里对一些事情的小困惑。

　　书中的4个人物给我留下了深刻的印象。匆匆和嗅嗅的成功关键在于他们面对变化能迅速的调整方向。虽然他们并不如2个小矮人聪明，但是他们能够预见并接受变化，并通过“勤奋”的工作，快速操刀了新的奶酪。这是“匆匆”和“嗅嗅”值得我们学习的地方。就像我们在生活中或工作中一样，要勇于接受事态的变化。如果象哼哼那样不愿意接受奶酪没有的事实，而又不愿意冒风险去寻找新的奶酪，以适应变化，就会被淘汰。面对变化时，除了预见变化外，关键就是要能果断的做出抉择。作为人来说，面对问题特别是做选择之际，就会考虑的很多，就象哼哼那样，会想，是不是彻底改变后会不会不安全，会不会失败。盏前故后，往往就在我们犹豫不决之际措施了良机。

　　是谁动了他们的奶酪，这并不重要。因为变化总是在发生的，他们总会拿走你的奶酪。也就是说你身边的`奶酪并不可靠，随时会有意外的情况发生，会有人夺走你的奶酪。关键在于我们我们面对客观存在的变化，要能预见变化，做好迅速变化的准备，适应变化，寻找属于我们自己的新的奶酪。

　　读《谁动了我的奶酪》心得体会 7

　　我不是很喜欢读书，但是有一本书却让我爱不释手。这本书就是《谁动了我的奶酪》，它的作者是一个医学博士斯宾赛·约翰逊。

　　故事是这样的：四个主人公的奶酪被分享一空后，两只小老鼠能迅速适应变化采取行动。而两个小矮人则相反，直到过去了很长时间，哼哼还在想奶酪为什么会消失，还在等着奶酪自己回来。而喞喞改变了想法，决定克服心中的恐惧，到迷宫中去寻找新的奶酪。喞喞在寻找奶酪的过程中，明白了许多道理，并把它们一一写在墙上。经过千辛万苦，无数次的失败，喞喞还是没有气馁，因为它知道“失败乃成功之母”，最后终于找到了大量的新奶酪。这时，喞喞并没有贪婪地去享受这些美味的新奶酪，而是决定只带上一点，再去寻找新的奶酪。

　　如果你问我在生活中要做哪个角色？我会毫不犹豫地告诉你，我会选择“喞喞”这样的角色。因为我知道，社会的变迁是不以人的意志为转移的。不同的年代对人的要求也不同。我们只有不断地调整和更新自己，即掌握现代科学文化知识和技能，才能适应新的形势和要求，在当今这个瞬息万变的社会中占有一席之地，干出自己的一番新天地。如果我们在新的形势下依然靠“过去的奶酪”吃饭，不想寻找“新的奶酪”的`话，那么我们迟早都会被社会所淘汰。

　　我认为《谁动了我的奶酪》这本书值得一读，谁读了都会受益。我读了不仅受到很大的启发，很可能会对我的一生产生深远影响，引领我在漫长的人生路上去奋斗，去描绘宏伟的蓝图。

　　读《谁动了我的奶酪》心得体会 8

　　我要去改变，找回那个我，找回那个永远挂着自信的笑容的我；不，其实惬意就在我们的身边。"我哝哝到。没过几天，卷子发了下来；但还是附和一声"知道了"，吉娃娃这才作罢，谁想蝈蝈又把"小飞鸟"的开关闸拉开了，可是"小飞鸟"就是不启动，气得蝈蝈差点没把"小飞鸟"的方向盘给砸了。

　　《谁动了我的奶酪》这本书也颇令人感动，故事主要讲述了嗅嗅、匆匆、哼哼、唧唧在迷宫中寻找奶酪的.故事。由与奶酪不经意的消失，是他们失去了生存的源泉，继而他们做出了不同的反应： 嗅嗅和匆匆立即采取行动，适应变化，唧唧刚开始不能适应变化，后来经过一番思想斗争，也加入了寻找新奶酪的行列，而哼哼呢，则把他的思维永远的固定在那儿，至终不肯接受现实，不接受这变化故事的结局。除哼哼以外的三位都在奶酪N站找到了自己所需的奶酪。

　　在现实生活和学习中，奶酪更像是我们面临的一个又一个的新的挑战，或者说是我们要达到的目标。我们要温故知新，还要善于应变，充实自己，才能找到值得细细品味的奶酪，面对困难，要给困难迎头痛击让困难知道你的厉害，我们如果不愿放弃旧奶酪，也不愿意去寻找新奶酪，这样的一成不变，就会让我们一无所有。只有放弃过去，才能迎接美好的未来。

　　我们要随着奶酪的改变而改变，并从中得到快乐！

　　读《谁动了我的奶酪》心得体会 9

　　暑假里我读了一本好书，就是约翰逊博士写的这本书——《谁动了我的奶酪》，我发现书中有许多意味深长的话和我的生活是紧密相连的。

　　记得学校举行跳绳比赛时，同学们都很紧张，我做到了沉着、冷静，我觉得我当时成功了，因为我记住了这本书的一句话：“如果你无所畏惧，你将获得更大的进步。”

　　“在迷宫中搜寻比停留在没有奶酪的地方更安全。”这是书中的另一句话，我也记住了。以前只要我和哥哥吵架，虽然是我的错，任凭哥哥怎么说，我都不会向他道歉，妈妈曾经说过：“我比哥哥倔强，总是欺负哥哥，你看哥哥给你弄的。”听了妈妈这句话，我想了好久，觉得妈妈说的很对，于是就到了哥哥的面前道了歉。虽然很难为情，但是我会向着新的目标迈进，不管能不能成功，但我尝试过了，这也是一种不易的成功，于是我和哥哥又和好了，成了无话不谈的亲兄妹。

　　“随时做好奶酪被拿走的准备”。这就是说，我们要有预见变化的能力，即使现在是属于你的奶酪，但不可能永久属于你。变化常常可以给你带来好运和坏运。我们要随时做好寻找新奶酪的准备。最好在你的奶酪还未消失之前就向着新的`奶酪出发。

　　这本书不像我们看的通话故事，成人不像成人看的书，孩子们看不懂，它打破了年龄界限，让更多的人从它的身上得到启示，我想，这也是它成为一本好书的重要原因。

　　读《谁动了我的奶酪》心得体会 10

　　最近刚读完美国作家斯宾塞·约翰逊所著的《谁动了我的奶酪》，感触颇多。

　　故事发生在一个迷宫里，四个可爱的小生灵在失去维持生存的“奶酪”后表现出了不同的态度。小小的“奶酪”故事使世界上许许多多的人深受启发，从而正确面对突如其来的变化，并取得了成功。可见，通过“读好书、写心得、谈体会”，可以促进我们大家接受新的文化理念，正确面对变革，适应新形势发展的需要，不失为思想政治工作的一种好做法。

　　斯宾塞·约翰逊用一个故事简单、容易理解的故事让你明白一个深刻的.道理。四个可爱的小生灵老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧。嗅嗅，能善于嗅出变化的气息，匆匆能迅速作出行动，而小矮人哼哼和唧唧，则由于害怕改变而否认和拒绝变化。显然，我们多数人都更象哼哼和唧唧，既怕"没有奶酪"的饥饿和落迫，也怕寻找"新奶酪"的艰辛和危险。

　　生活在这个不断变化发展的世界上,我们应尽全力去适应它，才能在不远的将来重新找到属于自己的"新的奶酪"，虽然这是个极其辛苦、危险的过程，但有了这样务实、真切、充足的认知和准备，我们才不会在有灾难和痛苦突然降临时变得手足无措，这在当前社会竞争的大环境下就显得更为重要！

　　读《谁动了我的奶酪》心得体会 11

　　《谁动了我的奶酪》是美国一个作家写的。这本书，从一个角度讲述了一个在工作或生活中处理变化的绝妙的方法。

　　书中说到：在生活中，面对日新月异的工作、人际关系的变化，你可以抱怨、牢骚满腹；面对变化，你可以一直等待，你的工作、你的`财富、你的幸福、你的梦想、你的爱情、你的学识，或者仅仅是你的一份心情.....是谁动了你的奶酪呢？

　　书中有四个角色：嗅嗅，它能够及早地嗅出变化的气息，匆匆，它能够迅速开始行动；哼哼，它害怕而否认和拒绝变化，这会使事情变得更糟；唧唧，当它看到变化会使事情变得更好时，能够及时地调整自己去适应变化.......

　　我觉得，在生活中，很多人都象哼哼，害怕变化....喜欢一成不变...

　　我记得，刚工作第二年，工作还算上手的时候，班里的学生开始有点变化，变得不听课，很吵.....面对这种情况，我采取象原来那样说教，效果不一样，我知道了事情有变化，不能象以前那样。我从自己出发，找原因，知道了，是自己上课的趣味性不太浓，不吸引学生的眼球。自己去找书籍看，怎样做，怎么备课才能吸引学生......

　　看了这本书，我懂得了，我们的生活、我们的工作、我们的财富、我们的爱情、我们的心情，时时面对着变化，我们要做的是，面对变化，我们要积极面对、去解决问题。永远都要有一颗敢于面对变化的心.....

　　读《谁动了我的奶酪》心得体会 12

　　今天，我读玩了美国著名作家斯宾·约翰逊写的《谁动了我的奶酪》一书，真是受益匪浅！《谁动了我的奶酪》讲述了了嗅嗅、匆匆、哼哼、唧唧在迷宫中寻找奶酪的事，由于不经意的消失，使他们失去了生存的源泉，继而他们各自做出不同的反应：嗅嗅和匆匆立即采取行动适应变化；唧唧刚开始不能适应变化，后来经过一番思想斗争，也加入了寻找奶酪的行列中；而哼哼呢？它的思维始终定格在原来的状态，至终仍不能接受这变化。

　　故事的结局，除了哼哼外的其他三位都在奶酪N站找到了自己所需的奶酪。而哼哼却不愿变化，拒绝变化，永远停留在了奶酪C站……在现实的生活中，在学习中，我觉得“奶酪”更像我们寻找的目标。我们要不断学习新的知识，筑固旧的知识，还要善于用多方面的知识充实自己，才能找到值得细细品味的'新“奶酪”。我曾经害怕学习，希望学习中没有疑难问题，不需要动脑筋思考，所以学习显得比较机械。通过读这本书，我懂得以后的学习中，要适应新的环境，及时发现和解决问题，这样才能将学习成绩提高上去。

　　“奶酪”是人生存的资本，如果一个人没有了“奶酪”将无法生存。如果自己舍不得放弃旧的“奶酪”，也不去追求新的“奶酪”，生活就会失去意义。人生也会失去奋斗的目标。我们应该做到随着“奶酪”的转动而改变生活态度和方法，并从中得到新的快乐！

　　读《谁动了我的奶酪》心得体会 13

　　假如把你舒适的生活当作一块大奶酪，又假如这块大奶酷突然没有了。你的反应是什么？是抱怨，还是叹息？估计你看了这故事就会怎样处理了。

　　故事讲述的是，在一个巨大迷宫里，住着两只小老鼠和两个小矮人。他们每天在巨大的迷宫里寻找他们喜欢吃的一种食物——奶酪。两只小老鼠匆匆和嗅嗅靠着它们灵活的'鼻子寻找奶酪，而两个小矮人哼哼和唧唧却凭借着他们的智慧和准确无误的判断力寻找食物——奶酪。

　　终于，通过它们四个人的不懈努力，找到了摆放着大量奶酪的“c站”。他们四个人每天都在分享着劳动的果实，可是，好景不长，有一天，他们发现奶酪不见了。匆匆和嗅嗅并不吃惊，因为，他们早就预料到这里的奶酪终究会被吃完。于是，他们俩很快行动找新的奶酪。而哼哼和唧唧无法承受这样的打击。因为他们已经习惯了这种安逸的生活。一时间惊惶失措。经过了一翻思想斗争的唧唧决定做出新的尝试——找新奶酪。经过了一段时间的努力，唧唧终于找到了新鲜可口的奶酪。这时唧唧才明白了该怎么应对挑战。再看哼哼，还坐在“c站”生气呢。

　　我看完了这本书，我觉得这本书真是太好了！人生是要去挑战困难，战胜困难而不是老想享受安逸的生活。这本书告诉我们：“改变不一定就是坏事，它虽然毁了你的安逸生活，但是它却给你带来新的磨练，新的挑战，新的机会，新的生活。”

　　看过了这个故事，你还会因生活的改变而抱怨吗？

　　读《谁动了我的奶酪》心得体会 14

　　猛一看到书名的时候，以为是本推理书，听闻此书从出版到现在，一版再版十分畅销，而且还被好多人拿来做儿童读物，昨晚买了电子版来看，故事很短，大约40分钟就可以看完。在看书之前，我一直在想“谁动了我的奶酪”？直到看到奶酪消失，我意识到这个奶酪其实并不是哼哼唧唧（故事中的一对小矮人）他们自己的，只是他们恰好找到，便私以为是自己的了。当它消失时，哼哼和唧唧他们愤怒不安，他们期望自己只是做了一场梦，明天奶酪还会再出现。而并没有出现时，他们失落，但仍然在欺骗自己它会回来，不能面对奶酪已经不在的事实，这心理暗含着对过去快乐生活的怀念，还有对再去迷宫探索奶酪的未知恐惧。

　　先不说此书是否在变相的让人们接受应该被榨取剩余劳动价值的事情，单从我从故事中总结出来的，时刻保持敏锐的观察力，不断的调整自己行为来应对可能到来的改变。还是觉得这个书可以一看的`，虽然这书也算是成功励志学类别？好歹不像烂了大街的卡耐基。

　　改变，时刻在挑战我们内在的安全感，所以大部分的时候我们并不愿意去改变，可是，幸运的话，哼哼还有可能会吃着发了霉的奶酪“幸福”的生活下去。不幸运的话，就只有在墙角苦等，说着“卡机嘛”抱着无人的墙根大腿，看着肚子干瘪下去了。总之，你要是害怕改变，就一定要去跟着改变走，因为，如果大改变来时，从不改变的你才真正寸步难行。

　　读《谁动了我的奶酪》心得体会 15

　　《谁动了我的奶酪》是美国作家斯宾塞·约翰逊创作的一个寓言故事，该书首次出版于1998年。

　　时隔20年后，我们依然还在不断质疑究竟是谁动了我的“奶酪”？在纷乱复杂的社会迷宫中，要想做到积极适应周围随时都会发生的变化绝非易事。这就需要我们摒弃先前对工作和学习环境造成消极影响的态度和性格。大多数人只是恐惧改变，并不恐惧现状。而残酷的事实证明，现状才是罪魁祸首，才最需要去战胜的'恐惧。在社会这样一个迷宫中，姑且不说奶酪会在将来冷不丁的某一天消失远去，我们也不能保证质量能否一成不变。数不清的因素威胁着奶酪的存在以及它的数量和质量，这就需要引起恐惧。作为直接相关方，我们若是冷眼旁观的看着奶酪离自己远去，或是对其变质束手无策，这是何其的令人恐惧。所以应在两种恐惧之间加一个天平秤，到底孰轻孰重，应有一个判断。最有利于判断的方法则是要预测保持现状的结果，而非只关注于保持现状能够得到的东西。利用对安于现状所带来后果的恐惧，去战胜改变的恐惧。

　　最近被朋友圈的一个图片刷屏，混下去，很容易，混上去，却不容易！这张照片很励志......当米缸里都是米的时候，小老鼠们很安逸；当有一天米缸见底，才发现想跳出去已无能为力。有一种陷阱，名叫安逸！

　　读《谁动了我的奶酪》心得体会 16

　　今天，我读完了美国著名作家斯宾塞.约翰逊写的作品——《谁动了我的奶酪》，真是受益匪浅！

　　这个故事很感人。讲述了嗅嗅、匆匆、哼哼、唧唧在迷宫中寻找奶酪的事，继而他们各自做出不同的反应：嗅嗅和匆匆立即采取行动，适应变化，唧唧刚开始不能适应变化，后来经过一番思想斗争，也加入了寻找奶酪的行列中；而哼哼呢？他的思维始终定格在原来的状态，至终不能接受这个变化。故事的结局，除哼哼外其他三位都在奶酪N站找到了所需要的奶酪，而哼哼却不愿接受变化，拒绝变化，永远停留在奶酪C站……

　　在现实生活中，学习中，我觉得“奶酪”更像我们要寻求的目标。我们要不断学习新的知识，巩固旧的知识，还要善于用多方面的知识充实自己，才能找到值得细细品味的新“奶酪”。

　　我曾害怕学习，希望学习中没有疑难问题，不需要动脑筋思考，所以学习显得十分机械。通过这本书，我懂得以后的`学习中，要适应新的环境，及时发现和解决问题，这样才能把成绩提高，把知识掌握牢固。

　　“奶酪”是人生的资本，如果一个人没有了“奶酪”将无法生存。如果自己舍不得放弃旧的“奶酪”，也不去追求新的“奶酪”，生活将会失去意义，人生也会失去奋斗的目标。

　　我们应该做到随着“奶酪”的移动而改变生活态度和方法，并且能从中得到新的快乐！

　　读《谁动了我的奶酪》心得体会 17

　　一本好书能给人带来人生和生活的启迪，我就读过这样一本好书——《谁动了我的奶酪》，它让我明白了我们要时刻随着生活的改变而改变的道理。

　　这本书主要讲了两个小精灵和两个小老鼠在迷宫中寻找奶酪的故事。它们找到了奶酪C站，那里有许多奶酪，它们以为可以一劳永逸了，但不幸的`是，奶酪一天天地减少，直到最后“失踪”了。一只小精灵和两只小老鼠重新开始了寻找奶酪之旅。后来，出门寻找的老鼠和精灵找到了新的奶酪。而那只呆在C站的小精灵恐怕还在那里饿着肚子苦苦思索“奶酪哪里去了”呢!

　　奶酪一词在实际生活总可能是一辆车、一个玩具、一栋房子、用不完的财富……也就是人们一直想得到的东西。我们是夸父，而“奶酪”则是太阳，我们想得到它，想拥有它。如果我们得到了心中的奶酪，我们就会像小精灵、小老鼠在奶酪C站时，产生依赖心理——我们不想失去它，生怕失去它。但这时，奶酪如果真失踪了，我们会像留在C站的小精灵一样失望、伤心，在绝望边缘徘徊。这是，有些“乐天派”的人就会像出门重新寻找的小老鼠和小精灵一样，去积极改变，寻找新“奶酪”，他们从来不会耽于消沉，他们会勇往直前，直到新“奶酪”出现。在生活变化面前，我们应该做的就是像这些出门的小家伙们：学会积极改变自己!当然我们还要时常闻一闻我们的“奶酪”，好知道它什么时候开始变质。

　　《谁动了我的奶酪》这本书可以让我们改变思维方式，我就是受益者之一。

　　读《谁动了我的奶酪》心得体会 18

　　读完《谁动了我的奶酪》这本书，我掩卷沉思良久，它以一个娓娓道来的故事教给我很多做人做事的原则和道理，让我受益匪浅。让我觉得自己慢慢地成长，不再依赖别人，总是想着别人为自己奉献，并且认为是理所当然的。

　　哼哼对生活的态度是消极的，总是希望贪图享受不劳而获。这种观念使他最终毫无积极进取的精神，停留在自己狭隘的空间里，整日昏昏沉沉，也没有去思考人生的意义，更没有想到要为将来的生活做一些积极的准备和打算。我觉得这种生活态度很不正确，因为你一旦陷入这样的情绪中，就很难有所建树。害怕改变的唧唧哼哼就在奶酪消失之后整天愁眉苦脸唉声叹气，陷入绝望的情绪中不能自拔。这样的情绪是极为有害的，不仅让我们的生活毫无起色，更是阻碍了我们前进的脚步。

　　我们生活中的.“奶酪”也会被人夺走，但是遇到这种情况的时候，我们要积极地去面对这样的改变，成功地消除自己的依赖心理。记得有一次我有一篇作文写不出来，决定上网查查，让网络帮我把这篇作文写出来，可是那时我已经成为依赖网络的习惯，作文怎么可能在网上查出来呢？可想而知我肯定无论怎么查也查不出来，害得我浪费了很多时间，正在我准备再查下去的时候突然想起了《谁动了我的奶酪》这本书，觉得我的做法很好笑，于是，我明白了，作文必须自己写要自己想出来自己开动脑筋。《谁动了我的奶酪》这本书让我大受启发，明白了不能依靠现实，要动手创造一个更好的环境，“吸取了等于收获，创造才是收获的终结。”

　　读《谁动了我的奶酪》心得体会 19

　　这本书主要讲的是四为小主人公：嗅嗅、匆匆、哼哼、唧唧。

　　这一天它们四人都为了无数美问的奶赶到这座白大的奶酪迷宫，它们四个结伴而行，由于它们太小了所以没人会注意。

　　两只小老鼠和两个小矮人都喜欢在迷宫中度过。在迷宫里寻找它们各自喜欢的奶酪。嗅嗅、匆匆的大脑和其它啮齿类动物差不多一样简单，但它们有很好的直觉。和别的老鼠一样，它们喜欢的是那种适合啃咬的，硬一点的奶酪。

　　而那两个小矮人，哼哼和唧唧则靠脑袋行事，它们的脑子里装满了各种各样的信念和情感。它们要找的是一种带字母“c”，它们相信这样的奶酪能使它们幸福。让它们成功。

　　它们在里边整天的.寻找有时会找到一点奶酪吃饱肚子，它们就这样在迷宫里慢慢寻找着，终于它们在一个地方找到了大量的奶酪“c”站它们每天来到这里，没多久就建立了熟悉的路线，它们跑到这里然后再回去。

　　有一天两只小老鼠发现没有了奶酪，它们立刻做出判断并马上行动，嗅嗅闻出了大致方向它们两一起出发，可两个小矮人看到后吃惊极了，它们怨天尤人也不再去寻找，终于唧唧走了，它在迷宫中留下标记希望哼哼能看见，它就这样漫无目的的寻找，当它走到一个走廊的尽头时一个更大的奶酪库在这里，奶酪“N”站同时它还发现了自己的老鼠朋友，它们胖胖的肚子说明它们在这有一段时间了。

　　故事看完了，不知你们的感受是什么，反正我的感受就是：

　　人生犹如“迷宫”，每个人都在其中寻找各自的“奶酪”稳定的工作、身心健康、和谐的生活……

　　那么你是否在享受你的奶酪，那你需要每天检查看你的奶酪是不是已经变质。

　　读《谁动了我的奶酪》心得体会 20

　　国庆期间，我读了一本有趣的书——《谁动了我的奶酪》。

　　这本书是有关嗅嗅、匆匆、哼哼和唧唧的。嗅嗅和匆匆是两只小老鼠，而哼哼和唧唧是两个小矮人。嗅嗅能及早地嗅出变化的气息；匆匆能迅速地开始行动；哼哼因为害怕变化而否认和拒绝变化；唧唧看到变化能及时地调整自己去适应变化。

　　他们住在一个迷宫里。这个迷宫很神奇，里面有一些房间藏着美味的奶酪，可大多数都是黑暗的死胡同；找到了出路的人，可以享受到美好的生活，他们一直在寻找着自己想要的东西……

　　终于有一天，在某个走廊的尽头，他们发现了奶酪C站！他们记住地址，每天早上都来享用美味的奶酪。直到有一天，他们再次来到奶酪C站……

　　奶酪没了！两只小老鼠好像早就知道会发生这件事，继续找寻新的奶酪，而两个小矮人理所当然的认为，奶酪应该总是在这里的，他们两人呆呆地站在那儿不知所措。就在小矮人仍然呆在C站的时候，两只被小矮人瞧不起的小老鼠却找到了比C站更大的'奶酪N站！

　　过了些日子，唧唧开始行动了，哼哼却还在原地等着别人把奶酪送过来。在唧唧寻找新奶酪的时候，他学会了自嘲，终于也找到了奶酪N站，在那里享受着美味的奶酪，他高兴极了。

　　我可能也像哼哼，在某件事上很执着。老师要求我们的作业不能使用涂改带，写错了5个字需要重写，对我来说这是件很困难的事情，因为我平时太依赖涂改带了，我随时面临重写的境地，我很苦恼；当我看完了这本书，我豁然开朗，明白了该如何去改变，通过几次尝试，我渐渐减少了使用涂改带的次数，我成功了！

　　如果我在那个迷宫里，我需要在迷宫中找到自己的道路，帮助我在变化的时代获得成功。

　　读《谁动了我的奶酪》心得体会 21

　　在面对抉择的时候，我们可能会跟哼哼和唧唧一样，既怕安于现状后“温水煮青蛙”式的危险，也对未来的未知的恐惧。我是那种安于现状性格的人，“谁先放弃旧奶酪，谁就能得到新奶酪。”这句话给了我巨大的警醒。

　　谁都害怕和恐惧未知的事情，放弃现实需要的是勇气，重新上路更需要莫大的勇气。正所谓鱼与熊掌不可兼得，一个人不可能拥有世界上的所有东西。一个人的能力和精力也是非常有限的，我们要有自己的判断，什么是自己的追求，什么才是自己最想要的。当然处在生活当中的我们选择无处不在，我们应该学会取舍，放弃，对于我们来说也是一种学问。

　　放弃大多数来源于对我们心智的引导，在我们生活和学习方面同样充满着矛盾和选择，生活中想我对待朋友、同学甚至是父母我该不该这样做，这样做我对不对，在学习中，我的学习方法是正确的吗，毕业之后我是否要考研还是要去工作，这些矛盾都像大山一样压着我们，几乎没有人会不感受到恐慌。拥有智慧的`人，就知道我们是时候该做出一些抉择了，在我们的思想中哪些该放弃，哪些该保留，通过透彻地比较每种选择可能产生的结果，最终自己之后要坚持的路。这个过程完全是靠完备的心智，而不是拍脑袋。每个人都拥有非常强大的潜力，当潜力被我们所激发出来的时候，请不要惊讶，抓住他！牢牢的抓紧他！

　　可以说，放弃还是一个人重新认识自己，做出的最艰难的决定，是自己不断完善、进步的升华。可能在我们的学习生活中会有不少遗憾，但是还是那句话“鱼和熊掌不可兼得”，你选择的是你认为最想做的事情，只要努力进取，就对得起自己的选择。我相信经过努力，我们都能像哼哼一样有一个美好的结局。

　　读《谁动了我的奶酪》心得体会 22

　　“咦，妈妈，这是什么书啊？”“这是我在书店给你买的，销量不错，你有时间就看一看吧！”

　　翻开书的第一页，我就被它深深地吸引了。这里有4个人物，两个老鼠嗅嗅和匆匆，两个小矮人哼哼和唧唧。为了填饱肚子和享受乐趣，他们每天在不远处的迷宫里跑来跑去，在那里寻找一种叫做“奶酪”-香喷喷，黄橙橙的食物。每天早上，他们都会穿上各自的运动服和慢跑鞋，离开他们的小房子，跑进迷宫寻找各自钟爱的奶酪。

　　终于有一天，他们走到了奶酪C站，那里的奶酪堆成了山。从此以后，哼哼，唧唧便开始依赖于奶酪C站。有一天，嗅嗅和匆匆发现奶酪没了，面对变化，他们决定随之而变化。他们离开了奶酪C站，开始寻找新的奶酪。而哼哼和唧唧面对这样的情况非常愤怒。“谁动了我的.奶酪？”就在这时，唧唧认为周围发生了变化，我们也应该作出一点变化。可哼哼还是很生气，不管唧唧怎么劝说，他还是坚信他的奶酪会回来。

　　唧唧离开了奶酪C站，离开了哼哼。他开始寻找新的奶酪。唧唧走到了奶酪N站，发现自己的两个老鼠朋友。很显然，他们早就发现了奶酪N站。唧唧吃饱了以后，开始担心哼哼。唧唧打算回到奶酪C站，去看看哼哼是否发生变化。从迷宫传出一阵脚步声来，这会是哼哼吗？

　　读到了这里，我深吸一口气，把书合上。在这本书的结尾，作者给读者留下了悬念。任凭读者发挥想象。

　　同学们，在变化面前，你们是像匆匆一样取下挂在脖子上的鞋出发寻找新的奶酪？还是像嗅嗅那样经常能闻出奶酪变质的味道？或者像唧唧一样发现自身的问题之后敢于自嘲，勇敢面对变化的现实？又或者像哼哼一样，止步于自己的幻想和固执中？

　　读《谁动了我的奶酪》心得体会 23

　　从前，在一个迷宫里，有两只小老鼠和两个聪明的小人：嗅嗅，匆匆，哼哼和唧唧。他们必须为了生活找到香喷喷、黄橙橙的叫做奶酪的东西。一天，他们历尽千辛万苦找到了奶酪C站。他们狼吞虎咽的吃着。终于有一天，奶酪吃完了，但因为太欢快，在感觉上还是有很多奶酪的。两只小老鼠和唧唧接着去找奶酪了，终于有一天找到了奶酪N站。可哼哼只回忆以前，认为是奶酪被偷了，没有再走入迷宫中。这个简单故事传遍全球，是因为它有着不可捉摸的深刻道理。你也应该知道、并理解这个故事，它就是《谁动了我的奶酪》。

　　书中的唧唧也一再在墙壁上留下自己随时随地的想法，就像书中所表达的一样：只有抛弃久的信念，才能找到新的奶酪。所以从这里知道，他们并不是运气好，是有着努力心和选择心。A.J克朗宁曾说过：“生活并不是笔直的走廊，让我们轻松自在的在其中旅行。生活是一座迷宫，我们必须找到自己的出路。我们是时常会陷入迷茫，在死胡同中搜寻。但如果我们深信不疑，有一扇门就会向我们打开，他或许不是我们曾经想到的那一扇门，但我们最终将会发现，它是一扇有益之门。

　　是啊!我们每个人的生活都有艰难，家家都有一本难念的经，许多人历尽艰险，找到了“奶酪”，可又因为种种原因丢失了。这时，有一部分人想着奶酪自己长腿回来，这是愚蠢的人的做法，天上是永远不可能白白掉馅饼的，只有靠着自己的努力，放弃旧的.信念，勇敢的再次闯入“迷宫”，去寻找新的欢乐与幸福。

　　失败是成功之母，丢失了“奶酪”，在找回新的奶酪。欢笑的人生，悲痛的人生，这都不是最快乐的，只有有悲痛又有欢笑的人生才是真正的、最欢快的人生。

　　读《谁动了我的奶酪》心得体会 24

　　很早便听闻这本书的书名，很多杂志、网站也推荐它。但因为不知道它具体的内容，迟迟没有去看。直到今天，即将高考的哥哥将这本书从书架中拿下，递给我：“这本书特别好，它教会我一个道理，你可以自己去体会一下。”

　　故事很短，不到半个小时我便看完了，故事中四个虚构的角色代表了我们不同的方面：老鼠嗅嗅能够及早地嗅出变化的气息;老鼠匆匆能够根据变化迅速开始行动;小矮人哼哼因为害怕变化而否认和拒绝变化;小矮人唧唧当看成到变化会使事情变得更好时，能及时调整自己去适应。四个角色在藏有奶酪的迷宫里有着不同的表现，当他们一同找到并吃光C站的.奶酪时，头脑简单的嗅嗅和匆匆立即动身寻找新的奶酪;而自认为聪明的哼哼和唧唧却不敢承认这一现实，哼哼始终拒绝这种变化，裹足不前，唧唧在一段时间后开始尝试改变，并最终享受变化。

　　在书的封底有一张各机构的名单，这些知名的品牌、公司、企业都在用书的理念指导员工的工作和生活。其实文中对于“变化”的理念，在学习中同样实用。我们每天学习新的知识，随着年级的增加有了新的课程，这不都是变化吗?只不过我们已习惯在老师的带领下被动地改变，就像我们在时间的流逝中被动地计划、做事一样。但我们并不应该安于现状、习惯这种被动。我们应像唧唧在墙上刻得一句话那样——随着奶酪的变化而变化。作为学生的我们还不必考虑官场上的种种变化，我们只需要像匆匆学习，迅速开始行动，并像唧唧一样随时反思自己的不足。我想，这对于以学业为主的我们，也就足够了。

　　变化总是在发生，我们总有一天要学会直视变化!

　　读《谁动了我的奶酪》心得体会 25

　　前几天，姐姐送给我全世界最畅销的书——《谁动了我的奶酪》，读完后，我感触颇多。

　　书中的四个主人翁——小老鼠嗅嗅、匆匆和小矮人哼哼、唧唧，它们是非常要好的朋友，它们住在一起，为了能够填饱肚子并享受快乐，天天在迷宫里奔跑，奶酪是它们生活中追求的终极目标。

　　功夫不负有心人，它们终于找到了梦寐以求的奶酪，它们找到了奶酪C站，那里有数不胜数的奶酪，它们因此得到了快乐和幸福。有一天，奶酪突然不见了，面对这突如其来的变化，每个人的反应截然不同：两只头脑简单的小老鼠嗅嗅和匆匆随变化而动，镇定地穿上始终挂在脖子上的鞋子，因为它们很早就注意到这些细小的变化了，很快地它们找到了奶酪N站，那里有更多更新鲜更丰富的奶酪；而小矮人哼哼面对变化不知所措，犹豫不决，烦恼丛生，埋怨天地，始终无法接受奶酪已经消失的残酷现实，小矮人唧唧一开始因变化的恐惧而停滞不前，最终冲破了恐惧的'束缚，穿上久置不穿的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，终于在奶酪N站找到了奶酪，在寻找奶酪的路上，它在墙上写下了许多体会，它希望哼哼能看到这些，并找到N站，但哼哼却仍然在怨天尤人中郁郁寡欢......

　　文中的“奶酪”是对我们现实生活中所追求的目标的一种比喻，它可以是任何一种东西。

　　读完这个故事，我受益匪浅，明白了许多道理：变化无时无处不在，随时都可能发生，无论我们是害怕改变还是喜欢改变，面对变化，我们不能像小矮人哼哼那样畏惧改变，拒绝变化，应该像小老鼠嗅嗅和匆匆以及小矮人唧唧一样随时镇定面对变化，尽快调整自己适应变化，为社会作贡献，把我们的祖国建设得更美、更好！

　　读《谁动了我的奶酪》心得体会 26

　　一个人的固步自封会有多大伤害？你知道吗？当一个人无法继续前进是，南无他会被永远遗弃的。而美国著名作家斯宾塞.约翰逊写的《谁动了我的奶酪》一书便是写了这么一个事实。

　　“谁动了我的奶酪”这个故事令人受益匪浅。故事讲述了嗅嗅、匆匆、哼哼和唧唧在迷宫里寻找奶酪的事，由于奶酪突然消失，是他们失去了生存的源泉，它们也各自做出不同的反应：嗅嗅和匆匆立即采取行动，适应变化；唧唧刚开始不能接受这一切，后来经过思想斗争，也加入了寻找奶酪的行列中；而哼哼呢？他的思维始终定在原来的状态，不能接受变化。故事结局：除哼哼外的其他三位都在奶酪N站找到了奶酪，而哼哼不愿接受事实，不适应变化，永远停留在奶酪C站……

　　在现实生活中，“奶酪”更像我们要追求的目标。我们要不断学习新的知识，巩固旧的知识，就像孔子说的“温故而知新”，还要用多方面的只是来充实自己。在我们的'一生中，要经历多少个“突然”，如果都像哼哼那样不能适应变化，固步自封，那么我们的人生将毫无意义。一个人的理想目标，都应去追逐，去实现，即使不能实现，至少你也努力过，曾为之奋斗，这样的人不可悲，连理想目标都没有的人才可悲。

　　“奶酪”是人生存的资本，一个人如果没有了“奶酪”将无法生存。我们要做到随着社会的前进而前进，不要只沉浸在过去中，要永远勇敢迈出坚定的步伐，走向自己人生意义的路。我们要做到这才算真正懂得生活的意义。让我们不被社会所遗弃而努力吧，奋斗吧！

　　读《谁动了我的奶酪》心得体会 27

　　合上《谁动了我的奶酪》，我感慨万千，仔细品味其中蕴藏的高深哲理，我已沉醉在这本书中——

　　眼前，是一座迷宫，住着两只小老鼠嗅嗅、匆匆和两个小矮人哼哼、唧唧，他们都为奶酪奔波操劳，因为奶酪就意味着幸福。可是迷宫就是迷宫，每一站，可能使人兴高采烈，可能使人灰心丧气，也可能使人心惊肉跳。有一天，他们到了奶酪C站，发现了许多奶酪，小矮人过于依赖，没有发现奶酪逐渐消失，而老鼠们却早已注意到变化，做好了充分准备，终于，奶酪C站的奶酪被他们吃完了，老鼠去了新的地方寻找奶酪，而且很辛运的找到了有更多奶酪的F站，又过上了幸福生活。哼哼、唧唧抱怨了一阵，唧唧决心放弃C站去寻找新的奶酪，波折后，他成功找到了F站。

　　有时候我们会想嗅嗅，及早嗅出变化的端倪；或者像匆匆立刻采取行动；或者像哼哼担心事态的恶化而否认、抵制变化；或者像唧唧发现变化可以带来更好的生活后学会及时地调整！不管我们是其中哪一个角色，我们都有一个共同的目标：在这个迷宫般的世界里，品味奶酪，品味成功。

　　我更像唧唧，要吃到抑制变化带来的苦头才肯变通。

　　如果谁都像我这样，那潮流也就无人追赶，创新也就无人实践，谁都会害怕四处碰壁，埋怨也就占有了我们的时间，我们的心情自然糟糕。想一想，球员不能埋怨主客变化，歌手不能埋怨合唱与独唱的.变化，我们也不能埋怨抑制天气的变化。世上变化何其多，而能立即随其变化的人极其少，叹！变化建立于仔细的观察与对比，没有仔细的观察与对比，那变化对于他们来说就是火上浇油，雪上加霜。

　　随着变化而变化，也就是：抛弃旧的观念，才能找的新的奶酪。如何对待变化注定影响着我们的一生。

　　读《谁动了我的奶酪》心得体会 28

　　一本实用型的书，只有真的认同书中的观点并将其运用在生活中才算真的读懂了这本书。

　　客观事实：我们周围的一切处在不断的变化中

　　主观现象：思想单纯的人会随变化而变化，在试错中探索前进。思想复杂的人将心思放在对与解决问题毫无关联的事情上，一味的'抱怨愤恨。

　　恐惧是人类进化中习得的实用品性，能帮我们规避很多伤害，但过分的恐惧则会造成心灵的内耗致使自己裹足不前。恐惧谁都有，何不直面它，在恐惧中前行，沿途的景色自会消解掉恐惧，动起来才能有更多的可能性，到那时就算有时完全看不到奶酪的踪影，但是心却变得勇敢与充实了，这就是对的感觉吧。当我们感觉不好的时候，就是到了该改变的时候了。当然更理想的状态是，在有能力的情况下敏锐察觉变化并作出调整，这样不至于在变化来临时惊慌失措从零开始。

　　碎碎念：工作和婚姻出了问题，不改变态度和行为而只想到换个工作或离婚，那么下一段不一定会好。所以说不要抱怨当下，不要逃避问题，解决当下的问题才是正道哇。

　　对于我自己，对于内向恐惧的自己。大学即将结束，突然发现好恐惧未来，害怕工作，害怕考研的话考不上，心里没有一个目标，开始悔恨进入大学之初没有规划自己的未来，过得过于安逸。我的奶酪就是考上了大学，即将毕业的我将失去奶酪，大学的自己并没有什么长进，在安逸中忘乎所以，是哼哼和唧唧没错了。现在最要紧的是改变自己的思想从而改变行为，要不不论怎么选，可能还是一地鸡毛。去行动，在试错中前进，既然人生变化这么多，那么选一个自己内心喜欢的吧，选一个可以让自己充满幸福感的吧，我真的发现学习的时候自己是最快乐的，感觉充满了辛福感，那就继续学习吧。

　　读《谁动了我的奶酪》心得体会 29

　　这本书有四个主人公；小矮人“哼哼”“唧唧”和小老鼠“匆匆”“嗅嗅”，他们都住在一个迷宫里。

　　虽然他们很小，可是如果你细看，就会发现一些很有趣的事情。哼哼、唧唧、匆匆、嗅嗅都用各自的办法找到了一个奶酪库；奶酪C站。每天，他们都早早地从家出发，到达奶酪C站。到达奶酪库后，匆匆和嗅嗅就脱下慢跑鞋并挂在脖子上，享用起来奶酪。

　　小矮人哼哼和唧唧如法炮制。也脱下慢跑鞋并挂在脖子上，开始享用美味的奶酪。后来，哼哼和唧唧把家搬到奶酪C站的周围，搞起了社交活动。有时他们和朋友一块吃奶酪，有时他们自己吃奶酪。可他们没有发现；奶酪正在一点点变少。突然有一天，奶酪C站里没有奶酪了。匆匆和嗅嗅立即随机应变，穿上慢跑鞋，出发了。很快，匆匆和嗅嗅就找到了更大的.奶酪库；奶酪N站。

　　但是，哼哼和唧唧则在奶酪C站辱骂偷奶酪的贼，因为他们认为；奶酪是在一夜间被偷走的。他们没办法接受这样的现实，一直想；“这只是一个噩梦。”“奶酪总会回来的。”这也导致哼哼和唧唧烦恼丛生。有一天，唧唧的眼前突然呈现出一幅画面；他正躺在奶酪堆里吃奶酪。

　　于是，他战胜了心里一次又一次的恐惧，终于跑出了奶酪C站，穿过迷宫，找到了奶酪N站和小老鼠匆匆、嗅嗅。而哼哼则一直站在奶酪C站里怨天尤人。

　　其实这本书里讲的就是当今复杂的社会。“奶酪库”就是你想要的东西。他可以是汽车、电脑，也可以是房子、家庭。而“迷宫”就是你找到“奶酪库”所花费的经力和时间。

　　这本小小的童话寓言书立刻就把当今复杂的社会简单化了。在这里，我们不仅要向小老鼠“匆匆、嗅嗅”学习，还要向小矮人“唧唧”学习。

　　读《谁动了我的奶酪》心得体会 30

　　前些天，我读了美国作家斯宾塞.约翰逊写的《谁动了我的奶酪》这本书，受益匪浅，令我至今都难以忘怀。

　　《谁动了我的奶酪》这个故事非常生动拟人。故事讲了“嗅嗅、匆匆、哼哼和唧唧”四只老鼠在迷宫中寻找奶酪的故事。由于奶酪忽然消失，使他们失去了生命的源泉，于是他们做出了各种不同的反应：嗅嗅和匆匆立即采取行动，适应了变化；唧唧刚开始还没有适应变化，后来经过了思想的斗争，战胜了心里的“恶魔”，最终也加入到寻找奶酪的行列之中，而哼哼呢，他的思维始终定格在原来，心里想着原来的那块奶酪，不想再去寻找新的奶酪，所以自始至终都不能适应变化。故事的结局，除哼哼外的其他“人”都在找了奶酪N站后，找到了自己所需要的奶酪，而哼哼却因不愿变化，拒绝变化，永远停留在了奶酪的第一站。

　　在现实生活中，我觉得“奶酪”其实就像我们要寻找的目标。我们要为自己来定目标一个目标完成了，我们要刷新目标，更努力的去完成。就像王之涣写得那样“欲穷千里目，更上一层楼”。我们要不断学习新的知识，巩固旧的知识，还要善于用多方面的知识来充实自己，才能找到值得细细品味的新“奶酪”。我曾经害怕过学习，希望学习中不用动脑筋轻轻松松就能过关。可是我错了，那段时间，成绩直线下滑，作业中十道题六道是错的.。看了这本书后，我给自己定了个目标：变成以前的我。于是我加倍努力，终于超过了许多同学，比以前还要优秀，我更适应周围的环境，学会了“处变不惊”。

　　“奶酪”是人生存的根本，如果人没有了“奶酪”将无法生存；如果自己舍不得旧“奶酪”，也不去追求新“奶酪”，生活将失去意义，人生也会失去奋斗的目标。

　　读《谁动了我的奶酪》心得体会 31

　　假期我读了美国著名作家斯宾塞.约翰逊写的《谁动了我的奶酪》一书，真是受益匪浅！

　　《谁动了我的奶酪》书中有4个“人物”———两只小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和两个小矮人“哼哼”“唧唧”。讲的是在一个很大的迷宫里，两只老鼠和两个小人的故事。两只老鼠一个叫嗅嗅，一个叫匆匆，还有叫哼哼和唧唧的'两个小人。它们在迷宫中一个很大的奶酪站悠闲地生活，可是一天巨大的奶酪不见了，使他们失去了生存的源泉。而他们做出了不同的选择：老鼠嗅嗅、匆匆迅速行动适应变化，在迷宫里寻找另一块大奶酪。可是哼哼和唧唧却待在原地不停地抱怨，他们等着奶酪再变回来，在饥饿和疲劳的等待中，唧唧终于意识到只有去找其它的奶酪才是更好的选择，只有哼哼依然害怕离开熟悉的环境而拒绝变化。

　　我觉得故事中虚构的四个角色，可以代表我们不同的方面。有时我们的行为像匆匆和嗅嗅，能迅速展开行动；有时像哼哼拒绝变化使事情变得更糟；或者像唧唧，当看到事情能变得更好时，能及时调整自己去适应变化！

　　有时我发现我也很像哼哼：死板、不灵活。我曾害怕学习，希望学习中没有疑难问题，不需要动脑筋思考，所以学习显得比较机械。通过读这本书，我懂得在以后的学习中，要适应新的环境，及时发现和解决问题，这样才能将学习成绩提高上去。

　　《谁动了我的奶酪》这本书告诉我，一个人如果想要漫无边际的知识海洋中畅游，我们要不断学习新的知识，巩固旧的知识，还要善于用多方面的知识充实自己，才能找到值得细细品味的新“奶酪”。

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