十一月讲话稿

十一月讲话稿

　　在社会发展不断提速的今天，我们用到讲话稿的地方越来越多，讲话稿是个人或个人以集体的名义，在重大的会议中，或在较隆重的场合，或各种群众性的集会上发表全部讲话内容的文稿。那要怎么写好讲话稿呢？下面是小编帮大家整理的十一月讲话稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

十一月讲话稿1

各位老师、各位同学：

　　大家早上好！

　　我今天的国旗下讲话的主题是《消防安全》。

　　大家都知道，我们国家的火警号码是119，所以每年的11月9日是我国的消防安全日。据统计20xx年1至8月全国共发生火灾89049起，死亡729人，平均每天发生366起，死亡3人。

　　而现今，时值冬季，气温低，生活中用水、用电、用气等明显增多，加之天干物燥，是家庭火灾事故发生的高峰期，如何预防家庭火灾及掌握基本的人员逃生知识，至关重要。为避免不幸的发生，我们应注意以下几个问题：

　　一、烟头

　　冬季气候寒冷，天干物燥，室内活动比较多，一些家长习惯躺在沙发或床上吸烟和随手乱扔烟头，这样极易引起火灾，所以在家庭内部要积极宣传禁烟。

　　二、电气

　　如今家庭电器逐渐普及，特别是大功率电器例如烤炉、电熨斗、电磁炉、空调等不断进入家庭，这时如果用电线路使用、安装不当（如电线乱拉、电源超负荷等）；电器使用方法不当或本身存在质量问题，未及时维修，让电器带“病”工作，这些都给消防安全带来了不同程度的威胁和隐患。

　　三、生活用火

　　冬季家庭日常做饭、照明、取暖等用火次数较多、频率较高，有的家庭在下雨天，经常使用电暖气、电炉子等取暖设备来烘烤衣物，这类设备的用电量很大，温度也很高，危险性也不小，不仅容易烤坏衣物，还容易引发火灾事故。

　　如不慎发生火灾，我们要及时的报警并逃生自救。

　　1、火灾袭来时要迅速逃生，不要跑回火场抢救财物。

　　2、楼内失火可向着火层以下疏散，逃生时不要乘坐电梯。

　　3、必须穿过烟雾逃生时，应尽量用浸湿的衣物披裹身体，捂住口鼻，身体贴近地面顺墙逃向远离烟火的'安全出口。

　　4、身上着火，可就地打滚，或用厚重衣物覆盖压灭火苗。

　　5、当楼梯被烈火、浓烟封闭时，可通过窗户或阳台，逃向相邻建筑物或寻找没着火的房间，或将门窗封闭，防止烟火入侵。如果烟味很浓，房门已经烫手，说明大火已经封门，再不能开门逃走。此时应将门缝塞严，泼水降洒，呼救待援。

　　6、在发生火灾时，要利用一切可利用的条件逃生，建筑物内或室内备有救生缓降器，救生滑道及绳索等，要充分利用这些器具逃离火场。

　　我的讲话完毕，谢谢大家！

十一月讲话稿2

　　尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好!

　　俗话说：“没有规矩，不成方圆”，只有用一定的规章制度来约束和规范人们的行为，社会才能安定有序地向前推进。从小的方面来说，就是要有纪律意识，因为良好的纪律为我们的学习提供了保证，它不仅促使我们培养了良好习惯，更让我们的自身行为和思想道德得到了提升。学校是传承文明的摇篮，而文明是从纪律起步，只有铁的纪律，才能引导我们到达理想的彼岸。毛主席曾说：“加强纪律性，革命无不胜”，就用到学习中，就是“加强纪律性，学习前进，”所以纪律更像是灯塔，照亮我们学习前进的道路。

　　《士兵突击》中钢七连的严明纪律和艰苦奋斗的作风震撼了许多人，只有严明的纪律和严格的训练，才能锻造出出色卓越的队伍，因为纪律是执行路线的保证，回顾历史，多少精忠报国名将领导着军纪严明的岳家军，以“冻死不拆屋，饿死不掳掠”著名，正是这铁一般的军纪才锻造出这支在国难当头之时，纵横天下，北伐收地的军队，一直以来被传为美谈，更有许多明君贤臣通过严明有序的纪律治国安邦。共产党建立之初，就制订了三大纪律八大项注意，可见纪律性的重要性和影响力。没有纪律，个人如何能够严于律己，规范自身行为，做新时代的主人?如何能够让国家的繁荣昌盛?如何让社会迎着和谐的步伐前进?所以我们必须要认识到纪律的重要性，严格遵守纪律，现在当个优秀合格的高中生，将来在社会舞台上不公要扮演一个遵纪守法的好公民，更要当一个有素质有涵养的社会主义好青年。

　　试想，我们在麻城一中学习如果脱离了纪律的约束，就像脱了缰的野马和断了线的风筝，不管你跑得多远或飞得多高，迟早你会冲下悬崖或摔得粉碎。而在学习中有作为的人一定不会被周围的人事所影响，严格遵守纪律，国为这是准则，是规矩，而渴望没有思想，没有准则的生活则是圈养动物的想法。作为一中的学子，不仅要遵守学校的规章制度，更要在学习的各方面遵守纪律。

　　在课堂上要遵守纪律，讲求学习效率。如果在上课时，左边的同学玩手机，右边的同学吵闹，中间的同学睡觉。那么，教室成了什么地方?是菜市场?还是茶馆?不!教室是传授知识的神圣殿堂!试问，这样的学习氛围如何能够培育出桃李满天下?如何能够让我们成栋梁之材?在这样涣散纪律的环境中，我们会丧失学习的动力，泯灭上进心，而且不遵守纪律的学生不仅荒废了自己的'学业，更耽误其它同学，可谓损人害己。在古代，周书礼数繁多，但文人学子仍然孜孜不倦去汲取知识，成就一代文豪。北宋的司马光，学习不仅用功，而且上课听讲十分认真，像一樽不会说话的铜像，正是他遵守纪律的良好习惯，培养了他聚精会神的学习态度，让他汲取更多的知识，所以满腹经论的人编出了历史名著《资治通鉴》，成就了万古华章。由此可见，课堂上遵守纪律，才能保证我们的注意力更集中，保证更加有效率的学习。在公共场合，也要遵守纪律，集会时，勿推操，勿打闹，不吃东西，不随意丢弃垃圾，全场静穆，静心听讲，我们就能汇成激情荡漾的海洋;自习课上，静下心来做自己的事，多思考，勿玩闹，静谧的学习氛围让我们在题海中自由畅想;食堂中，不插队，不拥挤，耐心等待，饭菜的飘香就会愉悦我们每个人的心房;寝室里，互敬互让，不因小事而争吵，不因不快而任性，勿玩游戏，更不可玩手机，和室友们和睦相处，夜色的帘幕就会将我们送入甜美的梦乡，也许你会问，公共场合里遵守纪律与学习有什么关系呢?但在这些活动中，我们不仅能学习到演讲才能和组织能力，更能增进与同学间的交流。这些东西是课堂上学不到的，但如果大家大声喧哗，闹成一团，我们怎样能够学到这有益的东西呢?怎样能够全面充实自己?

　　伟大的领袖邓小平曾说过：“有了共同的理想，也就有了铁的纪律，无论过去，现在和将来都是我们的优势”。这句话说明纪律不仅是我们学习的保证，也为我们将来的发展起了重要的引导作用。所以我们严于律己，遵规守纪，创建文明班级，和谐校园，更为我们自己铺就一条成材之路。

十一月讲话稿3

老师、同学们：

　　早上好！今天我国旗下讲话的题目是《在书香中快乐成长》。

　　说到书，我们很自然地想起了我们在学校学习的任务——读书。是的，课堂上，我们在老师的带领下，努力学习，认真读书。我们读的是课本，读的是语文书、数学书、科学书等等。在书中，在一句句、一篇篇奇妙的文字中，我们汲取着人类智慧的结晶，我们的大脑接受着一次次知识的洗礼，我们感受着成长的快乐。其实，读好课内的书，只是为我们读更多的课外书打下良好的基础。

　　当我们迎着朝阳，背上心爱的小书包走进学校的大门，我们就开始拥有读书的本领。同学们，当我们学习了汉语拼音，我们开始尝试用拼音拼读课外书，看着美丽的图画，还能拼读出图画下的文字，你就会骄傲地大声地把有文字的故事读懂，故事的喜怒哀乐就会带给你无穷的快乐；当我们逐渐认识了许多的汉字，我们可以独自把一个个故事，一篇篇文章读懂的时候，你知道的故事，你知道的世界万物更让你聪明，让你显得更神气。当我们能把一本本书读懂，能把包罗世界万象的报纸读懂，我们的智慧就更多。“问渠哪得清如许，为有源头活水来！”读书使人明智、聪慧，读书使人高尚、文明，读书使人明理、善辩。因为读书，我们的心灵会更纯洁、更美丽！

　　同学们，什么样的教室是最美的？充满书香的教室是最美的！什么样的学校是最美的？书香飘溢的学校是最美的'！因为那里生活着一群美丽的爱读书的老师和孩子。同学们，我们的教室是最美的，我们每个班都拥有图书角，据我观察，有不少班级图书角里的书还非常丰富，让我们在午间，拿出心爱的书和大家一起分享读书的快乐。我们的学校是最美的，我们图书室藏书成千上万，可以让我们有了更多的选择。

　　同学们，让我们在老师的指导下，走进课外阅读，让书香伴着我们快乐成长，让我们的精神世界更加美好。

　　我演讲完毕，谢谢大家！

十一月讲话稿4

敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家好!今天，我的国旗下讲话主题是《科技》。

　　科技之花，在11月的校园中含苞待放，仿佛正等待着同学们，用睿智的思想去冲破满载醇香的泡沫，使浸满科技的细胞一丝丝膨胀，滋长在心灵间。

　　是啊!人类得益于科技。传递讯息的电话，沟通心灵的互联网，甚至是我们身边一个个熟识的事物，都蕴含着科技的玄奇……那也许不再稀有，而使它们存在的，则是一个又一个科学家的一次又一次实验、探索，才有得如今的舒适生活。我们生活的世界既神秘又有趣，需要我们探索它的奥秘，揭开它的本来面目。从生活走向科技化，让科技又回归生活。

　　不必说“师夷长技以制夷”口号的提出，工业化的兴起;更不必说神舟飞船，美丽的`“嫦娥”绕月曼舞，单是那机器人的出现，自动化的普及，就足以清晰的说明，中国的科技已驰骋在快速发展的铁道上，散发着焕然一新的熠光。再回首过去，变法、运动，我们的祖国经历了风风雨雨，困难坎坷，曾经的刚刚起步的改革开放到现在的拥有领先的科技水平。也许正因为我们的祖国坚定的意志，培养一批批优秀的技术人才，使科技改变命运，扭转未来。

　　爱因斯坦、霍金、比尔?盖茨如一颗颗闪耀异常的明星，为人类的科技事业谱写了一段段壮丽的篇章;计算机科学、现代物理和化学动态更是无时不牵动着我们的生活，使之愈加快捷。虽然科技创造新生活的前景引人遐思，令人神往，但是归根结底是要靠我们共同的努力实现的。

　　作为祖国未来的建设者，我们的生活总是伴着挑战二字，即使我们反馈的只是一篇稚气的论文，一个简单的创意，一幅幻想的图画，没有人会嘲笑你，更没有人会怀疑你的成功。因为你是科技的参与者，为科技创新的发展贡献力量的21世纪人才。

　　回望文明的历程，是科技之光扫荡了人类历史上蒙昧的黑暗;是科学之火点燃了人类心灵中的熊熊的希望;亦是科技之路铺陈了那条皎洁月光下，通往发达的凯旋之门。科技支撑了文明，科技创造着未来，科技铸就了辉煌!让我们遨游于科技海洋，让我们徜徉于科技天空，让我们收获明天的辉煌!让科技之花绽放!

　　我的演讲完毕，谢谢大家!

十一月讲话稿5

亲爱的同学们：

　　非常高兴我们又相聚在这美好的早晨。

　　今天，我的国旗下讲话主题是《文明礼仪》。

　　上两周，我们在这里举行了简短而隆重的欢迎仪式，欢迎我们的外教老师，还记得外教老师的名字吗？她叫（温迪）没错，温迪老师受到同学们的热烈欢迎，并接受了学校赠送的一束鲜花，于是，上周她回赠给冯校长一张自己制作的`卡片，瞧，就是这张卡片（出示）温迪老师说她之所以要送这张卡片，是因为她接受了鲜花，她要用自己的方式来表达感谢，这一小小的举动昭示了温迪老师是一个非常注重文明礼仪的人。今天我国旗下讲话的题目就是：《文明礼仪，从我做起》。

　　我们的祖国是一个有着五千年灿烂文化的文明古国，文明的风尚源远流长，我们的祖先一直走在追求文明的道路上，文明礼仪是尊重别人，更是尊重自己，是一种无与伦比的美！古人说，于细微之处观察人。当我们早晨踏入校园，第一眼见到的便是门口值日的同学，那一个90度的鞠躬，一声"老师早、同学早'当中，我们看到了文明；放学时，同学之间互说再见的时候，我们看到了文明；客人老师来我校参观时，同学们一个标准的队礼，那一句"老师，您好！'中，我们看到了文明，文明礼仪还是路上相遇时的微笑，是同学有困难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是不小心撞到对方时的一声"对不起'，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止，是上下楼梯时主动靠右行走的习惯，是公交车上的主动让座，接人待物的礼貌周到，更是接受别人帮助时的那一声"谢谢'文明礼仪是一种品质，是一种修养，是一种受人尊敬被大家广泛推崇的行为。

　　播种行为收获习惯，播种习惯收获性格，播种性格收获命运。同学们，你们是学校的主人，让我们携起手来，从现在做起，从自己做起，从身边的小事做起，养成良好的文明习惯，争做礼仪小翰林，最后愿文明礼仪之风，永驻翰林校园！

　　我的讲话完毕，谢谢大家！

十一月讲话稿6

亲爱的同学们：

　　非常高兴我们又相聚在这美好的早晨。

　　我们的祖国是一个有着五千年灿烂文化的文明古国，文明的风尚源远流长，我们的祖先一直走在追求文明的道路上，文明礼仪是尊重别人，更是尊重自己，是一种无与伦比的美！古人说，于细微之处观察人。当我们早晨踏入校园，第一眼见到的便是门口值日的同学，那一个90度的鞠躬，一声“老师早、同学早”当中，我们看到了文明；放学时，同学之间互说再见的时候，我们看到了文明；客人老师来我校参观时，同学们一个标准的队礼，那一句“老师，您好！”中，我们看到了文明，文明礼仪还是路上相遇时的微笑，是同学有困难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止，是上下楼梯时主动靠右行走的习惯，是公交车上的主动让座，接人待物的`礼貌周到，更是接受别人帮助时的那一声“谢谢”……文明礼仪是一种品质，是一种修养，是一种受人尊敬被大家广泛推崇的行为。

　　同学们，你们是学校的主人，让我们携起手来，从现在做起，从自己做起，从身边的小事做起，养成良好的文明习惯，最后愿文明礼仪之风，永驻xxxx校园！

　　谢谢大家！

十一月讲话稿7

各位老师、各位同学：

　　大家早上好!

　　我是七年级205班的程国涛同学，今天我在国旗下讲话的主题是：“父爱如山”。

　　文学作品中有关母爱的比父爱的多得多，日常生活中妈妈也比爸爸更多的出现在我们的言谈之中，就连6月的第三个星期天的父亲节也是在母亲节之后才有的，而且父亲节也没有母亲节那样隆重热闹。但是回想我们生命中走过的每一步，父亲真的没有母亲给予我们的更多吗?也许当我们遇到困难和无助的时候更多的是投入母亲那温暖而宽厚的怀抱，但身后父亲那坚定自信甚至是严厉的目光才是我们重新踏上征程的动力。教我们坚强、教我们自立、教我们树雄心立大志的常常是父亲。父亲是勇气和力量的化身，是希望和信心的后盾。当我们被学习的不顺、生活的烦恼撞击得支离破碎时，是父亲给我们以信心、勇气和力量，使我们心头的阴影烟消云散。

　　如果说母爱似海，细腻而包容，那么父爱如山，深沉而坚毅。作为家的脊梁，他时刻在用无声无息的.爱，为孩子们遮风挡雨，时刻在用无声无息的爱，让孩子们懂得坚强。 同学们，爱我们的父亲吧!乌鸦有反哺之意，羊羔懂跪乳之恩。我们是不是也应该像它们一样知恩感恩，用心中的爱回报父母呢?

　　父亲节将来了，希望我们每一位同学能够在以后的学习、生活中记得父亲的养育之恩，并用一种感激的心态对待父亲为我们所做的一切。带上孝心上路，奋斗才有动力。

　　今天距离期末考试的时间越来越近，初一、初二、高一、高二的同学和学长们，你们准备好了吗?闭上眼睛问问自己每天的行为举止是否得体，每天的学习是否刻苦，每天我们的所做所为对得起爱我们的父母吗?问问自己今天是尽了百分之八十的力量还是尽了百分之百的力量，为了学习，为了家人，为了自己的青春，你达到疯狂的状态了吗?同学们该拼命了。

　　我的演讲结束，谢谢大家

十一月讲话稿8

老师和学生：

　　早上好！

　　宽容精神是一种必要的美德，不仅对今天如此，对未来也是如此。人际交往离不开你、我、他和宽容的内涵。与此同时，在一个促进多元文化发展和鼓励民主对话的新世纪，宽容已经从我们这边走向世界。

　　人要有包容的精神是不容易的。首先要从看得见摸得着的小事做起。

　　人在遇到矛盾的时候，往往会挑别人的毛病，推卸责任。一个骑自行车的人撞了一个人，双方就开始打架：“你的眼睛呢，不要看着车跑来跑去！”“你会骑自行车打人吗！”老师批评了一个学生，他首先想到了如何为自己辩护。当老师表扬一个学生时，其他学生会说出被表扬者的许多缺点。没有人向自己寻求责任，也没有人向别人寻求优势。这样，哪里能找到包容？理解、宽容和耐心是伟大的精神。很多人都经历过磨难才明白这个道理。

　　现在的青少年什么都有，却缺乏理解和包容人的心和精神。也许是因为什么都有，什么都来的太容易了，青少年缺少了很多只有在苦难中才能理解的真理。因为人在逆境中需要经历不同的'锻炼，比如欲望得不到满足；其他人在困难时不提供帮助；别人做错事，给自己找麻烦；遇到文化差异和相互不理解的矛盾.在这种情况下，你是反省自己还是责怪别人？接受还是拒绝差异？宽容需要保持平和的心态，平和的心态需要从修养开始。

　　青少年比较好胜好胜。学生可以因为一点小事就争脸红脖子粗；做错事，不注重检查自己，很在意别人的批判态度；两个好朋友进步被夸，一个先不为对方高兴，反而嫉妒。和人打交道，别人都不耐烦

十一月讲话稿9

　　尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好!今天，我国旗下讲话的题目是：学会感恩。我们的人生之路总是阳光明媚,晴空万里，到底哪一缕阳光最耀眼?有人说是优异的学习成绩，有人说是给予别人帮助……而我认为在我们的人生路上最灿烂的阳光应该属于知恩图报，感谢帮助我们成长的每一个人。学会感恩，是一种情怀,学会感恩，更是一种情操。

　　在感恩的历史长河中，流淌着多少古今中外名人感恩的小故事。古有小黄香在寒冷的冬天，先用自己的体温暖了席子，才让父亲睡到温暖的床上;今有伟人毛主席在佳节送上对老师的一份深深感激;朱总司令蹲下身，亲自为妈妈洗脚。还有居里夫人，寄去机票，让她的小学老师来参加镭研究所的落成典礼，居里夫人还亲自把老师送上主席台，用一束鲜花表达她的感激之情。伟人之所以伟大，名人之所以成为名人，是因为他们都拥有美好的品质——那就是感恩。同学们，我们要懂得感恩。

　　我们要感激父母，感谢他们给了我们生命，感谢他们搀扶我们走好每一步人生之路，为我们搭建快乐成长的舞台。我们要感激老师，感激他们传授我们知识，让我们拥有智慧、拥有克服困难的力量和奋发图强的信心。我们也要感激在我们成长道路上循循善诱的长辈，感激陪伴我们成长的朋友们。凡事感激，学会感激。感激一切使你成长的人!。

　　让我们时刻怀有一颗感恩的心，一颗感谢生活的心。让我们把“感恩之心”化为“感恩之行”吧——(问：同学们，请问你们在平时的'学习生活中是如何感恩父母，感恩老师以及感恩同学的呢?)

　　“感恩”可以体现在生活的每一个细节中。我们可以主动承担一些家务，体验父母的艰辛，减轻父母的负担，努力做让父母放心的好孩子，爸爸妈妈一定会乐得合不上嘴。我们可以勤奋学习，刻苦钻研，取得优异的成绩，来回报老师的辛勤。我们可以做到不随地乱扔垃圾，还校园一个整洁的环境，回报学校对我们的培育。

　　老师们、同学们，感恩，不仅是一种礼仪，更是一种健康的心态。怀着一颗感恩的心，去看待社会，看待父母，看待亲朋，你将会发现自己是多么快乐。知恩图报，学会感恩，这样冬天就不再寒冷，黑夜就不再漫长，幸福快乐就会时刻陪伴在你的身边。让我们把感恩付诸行动，让好习惯陪伴我们，学校为我们制定了详细的好习惯目标，十一月份的好习惯是：完成作业，懂得感恩!(请同学们大声跟我念：完成作业懂得感恩。)请同学们记住以下两个好习惯。我期望每位同学都能志存高远，防下浮躁的心态，从塌塌实实地过好每一天，认认真真地作好每件事情。比如上好每一节课独立完成每一次作业，考好每一次试，保持好班级环境保护好校园卫生，珍惜与你剿袭相处的同学，学会微笑着棉队师长，学会表达感激和谢意，因为周围的人都是你成长的榜样。我的讲话就到这里，谢谢大家。

十一月讲话稿10

老师们，同学们：

　　大家好!

　　今天，国旗下讲话的内容是：生命在于运动

　　法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，我们全体师生都应该积极参加各式各样的体育运动。

　　冬天是一年的末尾，也是我们体育锻炼的大好时节。冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的少年儿童来说，多参加户外锻炼更为重要。参加冬季体育锻炼，不仅能增强体质，还能锻炼人的坚强意志，提高身体的抗寒能力。俗话说：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”说的就是这个道理。

　　冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

　　那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢?我们知道，体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，促进身体健康。要想锻炼取得实效，必须注重科学锻炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。

　　随着冬季的到来，气温逐渐降低，那么，如何才能做到科学合理地进行身体锻炼，达到强身健体的目的呢?在此，向大家提出一些建议

　　1、注意保暖。冬季室内外的温差较大，到室外锻炼时开始要多穿些衣服，注意保暖。并做好准备活动，待身体发热后再将衣服脱掉进行锻炼。

　　2.、注重运动前的准备活动。大家在锻炼前可进行像热身跑，徒手操这样的准备活动来活动关节和韧带。

　　3、调控运动强度和运动量。适宜的运动量是增强体质的关键。运动量过大会造成身体疲劳，抵抗力下降，便会引起感冒等疾病的发生。所以掌握好适宜的`运动量非常重要。

　　4.、注意天气变化。冬季到来的同时也带来了雾、大风等天气。出现这类天气时空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动，空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现时，尽量不要在室外进行锻炼。

　　5、运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。以便保持血液中水，盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。

　　最后，希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄。祝同学们学习快乐，运动也快乐!谢谢!

十一月讲话稿11

亲爱的学生和老师们：

　　周一早上好！

　　今天在国旗下演讲，我们要谈谈苏州的城市精神。

　　近日来，苏州各大媒体一直在宣传苏州城市精神。你已经知道苏州的城市精神了吗？你理解城市精神的深刻内涵吗？苏州城市精神是“崇文、和谐、创新、深远”；

　　我们先来看看“崇文”这个词。苏州作为中国第一批历史文化名，是名副其实的人聚集地。从唐朝到清朝的1300年间，苏州产生了45名顶尖学者。苏州有着尊重知识、尊重科学、尊重劳动、尊重人才、尊重创造的良好社会氛围。苏州人善于学习、勤于学习的优良传统，自古就有传承。近代苏州出现了两所书院的百余名院士，最终形成了苏州特有的“状元团”和“院士团”现象，极大地促进了苏州民俗的培育。

　　再来看看“和谐”这个词。指的是向别人学习，协调发展。苏州想宣传的是开放包容共存、追求和谐发展的理念。同时融合也体现了继承与创新，既充分展现了苏州人25年的儒家思想和人文特色，又体现了一种动态的追求，借鉴吸收一切先进文化所创造的有益成果，在继承和吸收的基础上不断发展和完善。

　　接下来，我们来看看“创新”这个词。苏州在过去几十年的改革开放中发生的巨大变化可以被称为奇迹。创造奇迹的根本原因是苏州人在改革开放的过程中敢于扎根现实，走符合本地实际、大发展、大变革的创新之路。改革开放初期，苏州以“44万”的精神打开了工业时代的大门；在经济国际化阶段，苏州探索了一条依靠外向型经济发展的新路；苏州在全面推进“两个第一”的过程中，在生动实践“三个创新”精神的同时，打造了“张家港精神”、“昆山之路”、“园区体验”三大法宝。苏州在与时俱进的过程中不断赋予创新新的内涵，使苏州的.发展保持强大的生命力。

　　最后，我们来看看“致远”这个词。苏州受吴文化的影响，一直在探索和追求“静而远，内敛而不张扬”的境界。人、社会、自然的和谐发展已经成为苏州人和苏州城市永恒的价值目标。在目前实践“两个第一”的过程中，需要各种生活因素、生产因素和环境因素相互依存、相互协调、相互促进、共同发展。我们也要发扬开拓进取、开拓创新、勇往直前的精神，抓住机遇，争取发展。“张家港精神”、“昆山之路”、“公园体验”都是致远精神不同形式的体现。同时，这种“不露锋芒又锋芒毕露”，深沉的霸气和坚韧，也是苏州人一贯的追求风格。

　　“崇文、和谐、创新、深远”。苏州城市精神是这座城市的灵魂，充满了古代魅力和现代风格的魅力，是这座城市的核心标志，体现了苏州城市可持续发展的凝聚力、精神力量和活力。作为苏州的青少年，我们应该牢记自己的城市精神，进一步弘扬这种精神，增强使命感和责任感，努力学习，健康成长，为苏州的率先、科学、和谐发展而努力。

　　对于我们小学生来说，弘扬苏州精神，要从小事做起，从自己做起。这里有个要求：“要有礼貌，不要乱跑，见面打个招呼。”

十一月讲话稿12

老师和学生：

　　大家早上好。我今天演讲的题目是《学会感恩，日行一善》。

　　感恩是一种生活规则，是一种豁达的人生观，是一切生活的美好基础。学会感恩，是打磨尘封的心而不麻木；学会感恩，为了一点一点记住暗恋；学会感恩，就是把爱的阳光照耀在每个人的心里。所以，让我们学会感恩，感谢晨光带出黎明，感谢地球哺育众生，感谢母亲给我生命，感谢生命给我友谊和爱，感谢时间保持永恒和公正，感谢这个无边无际的蓝色星球！

　　学会感恩，就是多一些理解，少一些任性，让父母的微笑永远陪伴着我们。感谢父母给了我生命，感谢血浓于水的兄弟，感谢追求独立和自尊的坚强性格。每当我看到父母的额头上布满了岁月，步履蹒跚，我的心总是因无法形容的内疚而疼痛。我从来不知道我爸妈这么好满足，直到我爸妈出去工作，电话成了维修

　　我和父母的唯一纽带，而每周一次的电话成了父母七天漫长的等待，而他们却只是想听听我的声音。生我者方父母，养我者亦父母，今天我想借此机会向身在远方，却心系我们的父母道一声：“爸爸妈妈，你们了!”

　　学会感恩，就是要多一份宽容，少一份冷漠，让朋友的真心永远伴我们同行。我会记得，那些在困难时伸出的温暖的双手;我会记得，那些曾经被我用泪水打湿的肩膀;我会记得，那些永远支持我的坚定的目光。我要感谢我的朋友们，感谢你们，让我在享受朋友温暖的同时，让我的世界五彩斑斓!

　　学会感恩，就是要多一份爱心，少一份对环境的挑剔，让大自然的美丽永远与我们同行。对太阳的感恩，那是我们对温暖的领悟;对草原的'感恩，那是我们对“野火烧不尽，春风吹又生”的叹服;对大海的感恩，那是我们对兼收并蓄的一种倾听。学会感恩吧，热爱我们的大自然，只有施恩于受恩同行，爱的光环才是永不坠落的太阳!

　　人的一生是感恩的一生，我们沐浴着别人的恩泽而来，感恩是我们一生的使命，就让我们以感恩之心将我们的爱洒向世界吧!感恩是学会做人的支点;感恩让世界这样多彩，感恩让我们如此美丽。感恩不难，多笑一次，多说一声“谢谢”，多帮助别人一次，这会是对曾帮助过我们的人最好的心灵慰藉。同学们，让我们牵起双手，扬起感恩的风帆。

十一月讲话稿13

　　同学们你们知道本周的星期四是什么节日吗？对，就是感恩节。每年１１月的第四个星期四是感恩节 。感恩节是美国人民独创的一个古老节日，也是美国人合家欢聚的节日，因此美国人提起感恩节总是倍感亲切。但现在这个节日却受到全越来越多的人的关注。

　　今天我谈的话题是“学会感恩，尊重他人”。

　　在物质生活富裕的今天，我们许多同学不懂得珍惜幸福生活，觉得这一切是应该的`，也不懂什么是感恩，只知道一味地索取，从没想到过要回报。其实，自然界到处都是感恩的和谐和平衡：大海给了鱼儿一个广阔的天空，因为感恩，鱼儿回报给大海一片生机；天空给了鸟儿飞翔的领空，因为感恩，鸟儿回报给天空一处美丽；大地给了树木一片沃土，因为感恩，大树反赠给大地一丝凉意。大自然都懂得感恩，更何况我们人呢？

　　感恩，是一种生活态度，是一种品德、一种责任。感恩，让生活充满阳光，让世界充满温馨。感恩无边，一句语言、一个行动、一点情怀，都能表达和诠释感恩的真谛与内涵；感恩无痕，一份努力、一点进步都能传达一份真情与心愿。

　　学会感恩，从今天开始，学会感恩，从现在做起。

　　同学们让我们共同倡议：

　　1、作为学生，首先要勤奋刻苦，学业有成，从而有能力报答父母、社会和国家。

　　2、提倡节俭。学生是依靠父母给予经济来源的消费阶层，应体谅父母的艰辛，尊重父母的劳动，要培养勤俭节约的好习惯，做到不吃零食，不浪费、不乱花钱。

　　3、关心体贴父母，并试着主动理解父母。生活中难免与父母有一定的代沟，当意见有分歧时，要学会换位思考。要常说感恩的话、勤做孝敬的事。

　　4、珍爱老师的劳动成果，专心积极听课，认真独立作业，用优异的成绩回报老师。

　　5、珍惜自己和同学相处的每分每秒，不要因为自己的鲁莽和任性给对方造成伤害。

　　6、落实到生活的每一个细节当中：不随地乱扔纸屑果皮，因为整洁的环境属于大家，课间与午休时，不大声喧哗，因为安静属于大家；用餐时不奔跑，不插队，因为安全，文明属于大家……

　　当然，我们能做的不仅仅是这些。同学们，让我们怀着一颗感恩的心，更加努力地学习，人人争做一名“阳光学生”。

　　最后祝全体老师和同学每天进步，天天快乐！

十一月讲话稿14

亲爱的老师们、亲爱的学生们：

　　早上好！

　　我来自六年级49班。今天，我在国旗下演讲的主题是“注意你的语言”。

　　众所周知，中国是一个多民族国家，有70多种语言和50多个汉字。如果没有共同的语言文字，不仅会影响人们的正常交流，还会极大地影响经济发展。还好。普通话和汉字是中国各族人民保持正常交流不可或缺的纽带。

　　作为承担着培养祖国接班人重任的学校，自然成为推广普通话、使用规范文字的重要场所。为了深入贯彻《中华人民共和国国家通用语言文字法》，规范语言，营造文明和谐的校园环境，我向您提出以下建议：

　　1、与老师同学交流时，请处处使用普通话，形成良好的语言交流环境。

　　2、上课回答问题，课后和同学讨论问题，老师提问的时候用普通话。

　　3、在日常生活中时刻注意自己的口语发音，纠正普通话的发音，让说普通话成为一种自觉的行为。

　　4、在家尽量使用普通话，在日常生活中积极带动身边的'人使用普通话。

　　5、从身边的小事做起，在各种场合使用普通话和文明用语，塑造良好的个人形象，为建设文明校园贡献自己微薄的力量。

　　各位老师同学，让我们共同努力，把普通话说好，方便你我。用标准的话，从你我做起。讲文明话，做文明人，养成良好的文明习惯。让我们一起行动，在校园里营造一个“说普通话，写规范字，做文明人”的良好氛围。

　　我就说这么多。谢谢！

十一月讲话稿15

敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家上午好好!我是10会计五班的***，非常高兴我们相聚在这美好的上午，此时此刻，站在鲜艳的五星红旗下，我无比的自豪。

　　我们中国是一个有着五千年历史的文明古国，中华民族素来是一个温文尔雅，落落大方、见义勇为、谦恭礼让的文明礼仪之邦。华夏儿女的举手投足，育容笑貌，无不体现一个人的气质与素养。苟子云：“不学礼仪无以利，人无礼則不生，事五=无礼則不成，國无礼則不寧。”文明利益是我们学习，生活的根基，是我们健康成长的臂膀。

　　教育家陶行知先生有一句名言：“千教万教教人求真，千学万学学做真人”说的就是教师首先要教育学生做一个真诚的人，而学生的学习也应该首先学做人，学做文明之人，學做社会中人，只有这样，我们才能真正做到“爱国守法，明礼诚信、团结友善、勤俭自强、尽业奉献。”

　　然而在现实生活中，我们也无不遗憾的发现，在五指文明高度发展的今天，我们共鸣的文明素质却出现了一些问题，在优越的物质生活条件下生长起来的我们，在文明礼仪方面，却存在着诸多的不文明言行;在家庭中，我们的长辈们重智力学习轻德育教育，认为孩子只要学习好就行可，忽略了对孩子文明礼仪的教育，导致了他们对家人冷漠自私，一切以自我为中心，不与父母沟通，不理解家长的辛苦，不珍惜家长的.钱财，不分担家庭的劳动，一味索取不知奉献，在学校里，不听从老师的教诲，说脏话，穿奇特的服装，留着怪异的发信，不知道认真学习，在校园内大声喧哗，乱扔垃圾。

　　从开学以来，我们学校的领导和老师们默默工作，无私奉献，努力为我们营造优美的校园环境，创造良好的学习条件，想想我们又是如何做的?我们的学校要发张，环境要改善，形象要高大，光靠老师 的努力是远远不够的，每一人的举止言行展现的正是学校的品味，关系着学校的荣辱需要你，我，他，大家的共同努力，你一言，我一行，塑造出财贸学校高大，美丽的形象。

　　那么，如何做文明中学生，展现我们财贸学子的风采呢?这并不是一件困难的事情。美国心里学家威廉.詹姆士说了这样一句话：“播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运”我国著名教育家叶圣陶先生也说过：“什么是教育简单一句话，就要养成习惯，”银次，我们要从身边做起，从小事做起，讲文明语言，做文明学生，平时不讲脏话，粗话;遵守校规校纪,不旷课，不迟到早退，不打架斗殴、不随地吐痰...

　　同学们，良好的习惯是成功的一半，点滴之处见精神，做文明的，高尚的人，就要从这些细节抓起。请大家记住一句话：“离w文明有多远，离成功就有多远。”让我们全校上下携起手来，在大家的共同努力下，抓住机遇，人人争做文明学生，处处展现财贸风采，塑造我们财贸学校高大，美丽的形象，让文明礼仪之花开满校园的每个角落。

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