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工间操制度（精选11篇）
在生活中，制度对人们来说越来越重要，制度泛指以规则或运作模式，规范个体行动的一种社会结构。这些规则蕴含着社会的价值，其运行表彰着一个社会的秩序。制度到底怎么拟定才合适呢？以下是小编帮大家整理的工间操制度，希望对大家有所帮助。
工间操制度 1
一、目的
为了改善职工的健康状况，增强体质，提升精神面貌，集中注意力，缓解工作疲劳，提高工作效率，以适应各项工作的需要，特制定本制度。
二、范围：
本单位全体员工
三、领导小组及成员
单位领导、分管领导和员工代表组成工间操领导小组，在单位办公室领导下开展工间操活动。单位工会负责活动的组织和开展，并负责监督检查。领导小组成员名单：
领导：
成员：各科室主任
四、工间操时间和地点
工作日每天下午14：00-14：20，每天工间操时间不得少于20分钟。在医院做工间操。
五、要求
1)单位工会负责组织每天的工间操活动，工间操领导小组每天派专人对工间操出勤情况进行考核，并将考核结果纳入年终个人考核。
2)工间操内容必须达到一定的体能强度的锻炼，完成基本的跑步后，可添加相应的体操项目。
3)工间操以科室为单位进行锻炼，各科室负责人必须现场组织，除值班人员以外，所有职工必须参与工间操锻炼，无故不参加工间操锻炼的'职工处以5元/人·次的处罚。
4)因病或特殊原因不能参加工间操的必须向组织人员请假，否则视为缺勤，处以5元/人一次罚款。
5)工间操期间，职工必须服从组织人员的组织，队伍整齐，做到“快、静、齐”，(横、纵、斜一条线)。做操要严肃认真，动作准确优美，刚劲有力，整齐一致，体现出良好的精神风貌，不得妨碍正常工作。
六、各科室要对参加工间操的情况进行考勤，并建立考勤登记本，做好考勤记录，并对参加工间操情况进行评价。
七、本制度自20XX年1月1日起执行。
工间操制度 2
一、工间操的来历
“工间操”是指机关、企业等工作人员以及学生（课间操）每天在工作或学习时间内抽出一定时间来集体做的体操，是一种全身性运动，有利于改善人的精神、身体状况，舒活筋骨，使人精力、体力更加充沛。“工间操”始于建国初期，当时，毛泽东主席发出“发展体育运动，增强人民体质”的号召，国务院、各级政府部门在全国开始推广“工间操”。1954年，国务院（时称政务院）就下发了《政务院关于在政府机关中开展工间操和其他体育运动的通知》，要求各单位必须正式规定在每天上午和下午的工作时间中各抽出10分钟做“工间操”。
二、推行工间操制度的背景
现在除中小学以外，绝大多数机关、企业都没有“工间操”。许多机关事业单位以及企业的管理部门工作都以坐办公室为主，有的人在电脑前一坐半天甚至一天，除吃饭外，基本不活动，随之而来的，是患颈椎病、腰椎病、肥胖病、高血压、心脏病等疾病的人多增了。据有关医疗专家介绍，目前在职人员的`身体素质下降，本应是老年人专利的“三高”病症，在青壮年中也屡有发生，公民的整体素质有下降趋势。身体是工作的本钱，每天的“工间操”，虽然只有短短几分钟，但却能很好地改善人们体质。
因此我园工会本着增进我校教职工的身体健康，更好的为学校的建设和发展做出贡献的宗旨，从即日起起在全园开展工间操活动，督促教工加强锻炼，走出亚健康状态，减少疾病，并致力使之形成制度，长期坚持，成为学校精神文明建设的一项重要内容。
三、具体实施工间操的相关制度
1、工间操集体做操时间为每个工作日的上午9：00、
2、我园工间操锻炼地点为三楼多功能厅。
3、锻炼时不得无故缺席，参加人员本着对自己身体的负责应积极参与工间操活动，力争动作有力、到位；节奏准确。
4、工间操锻炼内容以广播操和健美操交替进行，每次活动时间为20分钟。
5、广播操作为运动会的一个项目比赛进行，届时将分组比赛，各学习班组组长率先学习，操节动作规范优美，带领组员共同锻炼。
6、工会负责人做好组织工作，号召教职工积极参与锻炼。
工间操制度 3
一、 目的
为增强职工体质，提升精神面貌，缓解工作疲劳，提高工作效率，以适应各项工作的需要，特制定本制度。
二、 范围
本单位全体干部职工
三、 工间操时间
工作日每天工间操时间不得少于20分钟。
四、 要求
⑴ 单位办公室负责组织每天的工间操活动，对工间操出勤情况进行考核，并将考核结果纳入年终个人绩效考核。
⑵ 工间操内容必须达到一定的`体能强度的锻炼。
⑶ 工间操由单位统一现场组织，除值班人员以外，所有工作人员必须参与工间操锻炼。
⑷ 因病或特殊原因不能参加工间操的必须向组织人员请假，否则视为缺勤。
⑸ 工间操期间，职工必须服从组织人员的组织，队伍整齐，做到“快、静、齐”。做操要严肃认真，动作准确优美，刚劲有力，整齐一致，体现出良好的精神风貌，不得妨碍正常工作。
单位要对参加工间操的情况进行考勤，并建立考勤登记表，做好考勤记录，并对参加工间操的情况进行评价。
工间操制度 4
一、工间操的内容：
主要为广播体操、太极拳、乒乓球、羽毛球、跳绳、踢毽子等。
二、时间和地点：
1、自20xx年1月1日开始，每天上午7点40分，医院所有职工在博爱综合楼前集合，由医院办公室统一安排全院职工做国家第8套广播体操。
2、工间操时间为20分钟。自20xx年1月1日起，每周一至周五上午7点40分，每位职工在综合楼前集合，7点45分医院准时播放广播体操音乐，开始做国家第8套广播体操。同时提供羽毛球、毽子、跳绳等体育器材供大家选择。
3、乒乓球室开放时间：每天下午4：30至5：30分。
三、要求：
广大职工要充分认识到开展这项活动的重要意义，积极组织和参加，养成良好习惯，有益身心健康，使这项有益的`活动长期坚持下去，在我院营造一种积极、健康、向上的和谐医院文化氛围。
工间操制度 5
针对学院教职工长期伏案工作，缺乏体育锻炼的现状，为进一步提高广大教职工健康素质，区政府倡议全区各机关企事业单位、学校、社区，积极创造条件恢复工间操，并于每天上午十点左右，下午四点半左右定时组织教职工、学生、社区居民集体做操。
现根据区委区政府的'要求，对做工间操的益处进行了积极宣传，积极动员全体干部职工参与到此项活动中来，因此特制定学院职工健身活动及工间操制度如下：
一、工间操采用太极拳、舞蹈、瑜伽形式。
二、坚持领导带头点名登记等制度，确保工间操的出勤率和效果，并作为一项有益的集体锻炼活动长期坚持下去。规定在工作日上午九点四十分和下午四点三十分各抽十五分钟集体做运动，积极推广。
三、工间操地点设置在艺术楼舞蹈社、瑜伽社、运动场。
四、各系处组织人员参与工间操，坚持每天考勤，不定期进行督导考核，无故缺席按旷工处理，每月针对出勤情况，纳入系处评比。
五、鼓励学院全体教职工开展健身活动，提高身体素质，并合理利用工作时间，持续推动工间操制度和全民健身活动的执行。
工间操制度 6
一、制度目的
预防职业病：长时间静坐易引发颈椎病、腰椎病等职业病，工间操能有效预防这些问题。
促进血液循环：短暂的身体活动能加速血液循环，改善因久坐导致的下肢血液循环不畅。
缓解眼部疲劳：通过眼保健操等环节，减轻长时间注视屏幕造成的.眼部不适。
提升工作效率：适量运动能够提神醒脑，使员工在回归工作时更加专注和高效。
增强团队凝聚力：集体参与工间操，有助于增进同事间的交流与合作，营造和谐的工作氛围。
二、实施要点
定时安排：企业应根据工作实际情况，设定固定的工间操时间，如每天上午10点和下午3点，每次持续10-15分钟。
内容设计：工间操内容应简单易学，涵盖颈部、肩部、腰部、眼部等多个部位的放松和拉伸动作，可结合专业指导视频或邀请专业教练编排。
全员参与：鼓励所有员工参与，领导层应起表率作用，共同营造积极参与的氛围。
场地准备：确保有足够的空间供员工进行活动，必要时可调整办公布局，开辟临时活动区域。
效果评估与反馈：定期收集员工对于工间操的意见和建议，根据反馈调整操练内容和时间安排，确保制度的有效性和受欢迎程度。
三、总结
工间操制度是企业关爱员工健康、推动职场文化建设的重要一环。它不仅能够有效缓解员工的身体疲劳，提升工作效率，还能增强团队的凝聚力和企业的整体活力。通过持续实施和优化，工间操制度将成为促进员工身心健康、实现工作生活平衡的有效途径。
工间操制度 7
一、目的`
为改善职工健康状况，增强体质，提高工作效率，特制定本工间操制度。
二、时间与频次
时间：工作日每天上午10:00—10:15，下午3:30—3:45。
频次：每日两次，每次15分钟。
三、内容与形式
内容：以第九套广播体操为主，也可根据职工兴趣和需求调整，如加入瑜伽、舞蹈等。
形式：集体做操，确保动作规范、统一。
四、地点
工间操地点应选在通风良好、空间宽敞的场地，如单位操场、空地或室内体育馆。
五、组织与管理
组织领导：成立工间操领导小组，由单位领导担任组长，各科室负责人担任组员。
考勤制度：实行每日考勤制度，无故缺席者按旷工处理或扣除相应奖金。
监督与检查：设立监督小组，负责监督工间操出勤情况和动作规范程度。
六、奖惩机制
奖励：对执行情况较好的科室和个人给予表彰和奖励。
惩罚：对无故缺席或动作不规范者进行批评教育，严重者按相关规定处理。
七、附则
本制度自发布之日起执行。
如有特殊情况需调整工间操时间或内容，需提前报工间操领导小组批准。
工间操制度 8
一、背景与意义
随着工作节奏的加快和久坐办公的普及，职工的身体健康问题日益突出。为响应国家全民健身号召，提高职工身体素质，特制定本工间操制度。
二、时间与安排
时间：工作日每天上午9:40—10:00，下午4:30—4:50。
安排：每日两次，每次20分钟。可根据季节和天气变化适当调整时间。
三、内容与形式
内容：以大众喜爱的健身操、广场舞等为主，结合传统武术、瑜伽等元素。
形式：集体做操与自由锻炼相结合，鼓励职工根据个人兴趣选择适合自己的锻炼方式。
四、地点与设施
地点：单位内部空地、操场或健身房等。
设施：配备必要的音响设备、健身器材等，确保职工锻炼需求得到满足。
五、宣传与动员
宣传：通过单位内部网络、公告栏等多种渠道宣传工间操的.重要性和好处。
动员：积极动员全体职工参与工间操活动，形成浓厚的健身氛围。
六、保障与监督
保障：单位应提供必要的经费支持和场地保障，确保工间操活动顺利开展。
监督：设立监督小组或指定专人负责监督工间操的出勤情况和锻炼效果。
七、附则
本制度解释权归单位所有。
如遇特殊情况需调整工间操制度，应经单位领导班子集体研究决定并报上级主管部门备案。
工间操制度 9
一、制度目的
促进健康：长时间保持同一姿势工作容易引发颈椎、腰椎疾病及视力疲劳等问题，工间操能有效缓解这些症状。
提升效率：短暂的身体活动可以增加血液循环，提神醒脑，帮助员工恢复精力，提高工作和学习效率。
减轻压力：运动能够促进内啡肽的分泌，有助于减轻工作压力和情绪紧张，提升员工的整体幸福感。
团队建设：共同参与工间操可增强团队成员间的沟通与合作，营造积极向上的工作氛围。
二、实施要点
定时安排：通常建议将工间操安排在上午和下午的工作间隙，每次持续10-15分钟，既不打断工作流程，又能达到放松效果。
内容设计：工间操应包含简单易学、无需特殊场地和设备的动作，如颈部、肩部旋转，眼保健操，以及轻柔的拉伸和有氧运动。
培训与引导：初期可通过专业教练培训或视频教程，确保每位员工掌握正确动作，避免运动伤害。
鼓励参与：通过管理层的`示范作用、设置参与奖励等方式，激发员工的积极性，形成良好的参与习惯。
反馈与调整：定期收集员工对于工间操的反馈意见，根据实际情况适时调整操练内容和时间安排，确保制度的有效性和适应性。
工间操制度 10
一、目的与意义
为改善职工健康状况，增强体质，提高工作效率，积极响应国家全民健身号召，特制定本工间操制度。
二、适用范围
本制度适用于本单位全体职工，包括各部门管理人员及一线员工。
三、工间操时间与地点
时间：
工作日上午10:00—10:15
下午15:30—15:45
具体时间可根据季节变化和工作需要适当调整。
地点：
本单位运动场或指定空旷区域。
四、工间操内容与形式
内容：以广播体操为主，可结合瑜伽、太极拳、舞蹈等多种健身形式，确保运动多样性。
形式：集体做操，由专人负责领操，确保动作规范统一。
五、组织与管理
组织机构：成立工间操领导小组，由单位领导担任组长，各部门负责人为成员，负责工间操的组织、监督与考核。
考勤制度：
实行每日考勤，无故缺席者按旷工处理。
因病或特殊原因不能参加者需提前请假，并报工间操领导小组备案。
监督与检查：工间操领导小组定期或不定期对工间操执行情况进行监督检查，确保制度落实到位。
六、奖惩措施
奖励：对执行工间操制度表现突出的'个人或部门给予表彰奖励。
惩罚：对无故缺席或执行不力者给予通报批评，并视情节轻重给予相应处罚。
七、附则
本制度自发布之日起实施。
本制度解释权归本单位工间操领导小组所有。
工间操制度 11
一、背景与目的
随着现代工作节奏的'加快，职工长时间伏案工作，缺乏运动，身体健康状况日益下降。为缓解职工工作压力，提高身体素质，特制定本工间操制度。
二、参与对象
本单位全体职工均需参与工间操活动。
三、工间操安排
时间：
每日上午9:45—10:00
下午16:00—16:15
地点：
各科室前空地或指定区域。
四、工间操内容与形式
内容：以第九套广播体操为主，辅以简单的拉伸运动，确保全身各部位得到锻炼。
形式：集体做操，由科室负责人或指定人员领操，确保动作规范、整齐划一。
五、组织与实施
组织领导：各科室负责人负责本科室工间操的组织与实施工作。
考勤与记录：各科室需建立工间操考勤制度，对参与情况进行详细记录，并定期上报至工间操领导小组。
监督与考核：工间操领导小组将不定期对各科室工间操执行情况进行监督检查，并纳入年终考核范围。
六、注意事项
职工应积极参与工间操活动，不得无故缺席。
做操时应穿着舒适的运动服装和鞋子，以免受伤。
如有身体不适或其他特殊情况，应及时向科室负责人请假并说明原因。
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